所謂的壓力其實是需要未得到滿足帶來的一種應激狀態，雖然條件比起以前好了很多，但是人們需要滿足的成本抬升了太多，導致需要演變成慾望，不斷增長的慾望，很難滿足，因此壓力越來越大！

回到你問題，分析一下：

一、社交壓力：人變得更加孤獨了

我們回顧以往的日子，人與人之間的距離很近。雖然大家都在公共廚房裡忙乎，條件簡陋，空間擁擠，但人際溝通的頻率卻很高。

在這樣的生活環境中，人際關係網能夠得到很好的維繫。

我之前接觸到一位焦慮症患者，他的媽媽本身也有抑鬱症，並且已經近70歲了。雖然現在他和媽媽住在一起，但他焦慮症時常發作，連照顧自己都成了問題。他想把媽媽託付給遠親照料，但遠親住在另外一個區。每次想到這點，他就很焦慮，更加重了他的病情。

二、生存壓力：工作收入變得更不穩定

以前是有學校包分配入單位，進去之後基本就做到退休了。除非你自己想要下海做生意，不然你不主動提離職，企業一般也不會辭退員工。

但現在這套機制已經沒有了。員工跳槽是尋常事，企業也是挖空心思想0成本裁員。

所以說，現在日子好過，是在於物質水平，的確高於以往。壓力變大，是由於人際交往難度更大，情感支援獲得動力不足；工作機會與收入穩定性下降等因素，都有關聯。

1、工作和生活不平衡

當今社會，人們的工作節奏快了，好多人為了工作放棄了休閒÷娛樂，生活中有好多事情都來不及處理，這樣，工作和生活就出現了矛盾，有好多人都為之苦惱。與同事關係緊張。

2、健康

個人健康問題可以給孩子和成年人帶來壓力。擔心醫療費，應對意想不到的健康災難或慢性疾病都可以造成心理壓力。最糟糕的是壓力還會進一步惡化疾病。實際上，在最近十年中，與壓力有關的抑鬱等疾病是導致殘疾的第二大因素。

解壓措施

1、合理計劃消費

英國心理協會調查指出，金錢和工作是引發壓力的首要因素。透過降低每週刷卡的次數，多使用現金購買商品，合理規劃收支，可以有效形成理財概念，從而降低壓力。

2、放慢一下工作速度

如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來，最好立即把工作放一下，放慢一下，輕鬆休息一下，這樣可能你會做得更好。

3、合理地安排作息時間

要嚴格執行自己制定的作息制度，使生活、學習、工作都能有規律地進行。

4、保證充足的睡眠

不要冒犯自然規律，否則必遭自然法則的報復。

生活條件好了，隨之追求也會越來越多 越來越高！俗語：“人往高處走、水往低處流”道理是通的！有了新的追求自然壓力會增大的！

所謂壓力在心理學中稱為應激，是指那些使人感到緊張的事件或環境刺激。如因單位人際關係緊張而有壓力，因工作任務繁重或困難較多而感到壓力，因家庭經濟負擔重、收入不足而深受壓力等等。

每個人壓力的產生原因是複雜而不相同的，但普遍來說當今社會人們面臨的壓力也有共同點。壓力在本質上是人的需求與滿足的差距，差距越大壓力越大。可以說現實和理想的落差有多大，我們的壓力就有多大。

在過去生活沒有全面保障的時代，普遍缺衣少食，基本生活需求是最主要的需求，只要滿足了物質生活需要就很幸福了。進入當今時代，在溫飽和小康實現之後，人們的需求也在加快升級，需求更加多樣化、高層次化，滿足這些需求需要人們呼叫更多的資源，花費更多的資金，付出更多精力。顯然只是生活條件好了是不足以滿足人們的對美好生活的嚮往的。所以我們的壓力的來源仍然有：工作的壓力，競爭的壓力，發展的壓力，感情方面的壓力和人際關係的壓力。並且追求的目標越高壓力就越大。

不過壓力也全非壞事。有壓力才有動力，沒有壓力就沒有激情，一定程度上壓力越大做出的成績越大。很多研究發現,適度的壓力,有利於我們保持良好的狀態,更加有助於挖掘潛能,提高個人與社會的整體效率。如運動員每到參加比賽,一定要將自己調整到有適度的壓力感,讓自己興奮，才能取得好成績。“生於憂患死於安樂”。適當的壓力會帶給你更多的創造力 ，有利於帶給你更多創作的靈感，有利於你保持健康，有利於帶給你事業上的成功 ，有利於你身體的恢復。

當然，壓力過度就會導致焦慮、抑鬱等心理疾病，併發身體器官和功能的病變。這就需要及時緩解和疏導壓力。根據心理學家的建議，緩解壓力的方法途徑有：

一是幸福至上。要正確定位人生，人的終極財富是幸福，人的幸福處決於內心的安寧，而不是金錢、名聲和地位。在追求幸福的道路上，要摒棄完美主義，崇尚最優主義，不要奢望萬事如意，不要奢望功成名就、妻美錢多房大孩乖，只要工作生活“足夠好”就行，要享受每天的快樂，不要奢望成功了、發達了才享受幸福！

二是心理放鬆。豐富個人業餘生活，發展個人愛好生活情趣往往讓人心情舒暢，可以透過冥想、放鬆、聽音樂、繪畫、寫作、與朋友交談等方式放鬆心情，調增添許多生活樂趣，調節生活節奏，從單調緊張的氛圍中擺脫出來，走向歡快和輕鬆。

三是身體放鬆。合理地安排作息時間嚴格執行自己制定的作息制度，使生活、學習、工作都能規律地進行。可透過體育鍛煉、散步、跑步、騎腳踏車、游泳、清潔、園藝等活動放鬆身體，調節各身體器官的功能。

談壓力，離不開慾望這件事情。

以前的時代，人的壓力來自於生存。在這次疫情中，我們隔離、且物資缺乏的人，會驟然發現，原來只買生活必須品，人完全可以存活的。只有單調的幾樣蔬菜，我有困在武漢的親人，連續十幾天每天一頓稀飯，偶然有點麵條吃都可以是大餐了。因為，一切的不滿足，在面臨巨大的生存危機面前，都可以放一放。在這個狀況下，心理比較健康的人，往往會產生感恩知足的心理，開始珍惜平常習以為常的物質充沛是多麼的幸福。會意識到，能活著，生命本身就是幸福。

可是，一旦情況有點鬆動呢？人的那點小心思，就活泛了。唉，又是這幾樣蔬菜，唉，要是有零食就好了。是的，人基於生存之上的慾望（眼、耳、鼻、舌、身、意）全部都會滋長。

接下來是一個關鍵的問題，怎樣適當地滿足慾望而不被慾望牽著走。因為，一旦覺得慾望滿足不了，人再升起了對比的心理。壓力感就接踵而至。什麼，隔壁老李換了車。隔壁老王換了房。隔壁家的孩子有了好單位…… 好像所有的美好都是隔壁家的。社會上的新聞媒體也不會放過我們的大腦，商家也好、媒體也罷，出於各種各樣的利益立場（博關注、收割韭菜），都會給我們灌輸“幸福應該長什麼樣。” 你想想，各行各業都這麼幹。而你只有一具身軀，一雙賺錢的手。若在攤上上有老、下有下。種種慾望，不都是壓力。

即使是看起來最“輕鬆”的群體，即財務自由之人。他們還會面臨一個壓力，就是選擇的壓力。我們都有財富自由的時刻，比如，我有買泡麵的自由，我買得起世界上最貴最好吃的泡麵。可是，一旦我走入一個超市，去挑選到底哪種泡麵就是那個“最”的時候。我早已失去了購物的快樂，面對的很可能是“選擇困難綜合症”。

看到這一系列的場景，你應該可以感受得出來，慾望和壓力是一條無止境的人。一個人，如果沒有去“止住”的定力和勇氣，在這個社會，多大的壓力，都是咎由自取呀。

你的意思是說條件好是你創造的嗎？是你給的嗎？再說哪裡條件好了？是看病不要錢還是房子買得起？是物價變低了還是工資變高了？自己有煩惱了找不到地方說，說了也沒人理，理了也不會帶來什麼，說多了就會被人整！玩不過這個社會！這個社會不屬於你也不適合你！只能說一天算一天，過一天算一天，感覺活在這社會就像行屍走肉一樣麻木不仁沒有興趣，看不到未來也沒有安全感！

在生活中經常會出現一些奇葩性事件，和一些刑事案件，以及一些出乎大家意料之外的事情發生。面對這些事情的發生，我們也都深受其影響。而這些事情在生活中並不能避免，因為這些事件往往都是真是社會的寫照，反映出來的問題，也足以引起我們的反思。接下來小編就每天為大家更新最新社會性事件，以及一些奇聞異事，讓廣大讀者在豐富眼界和好奇的同時，瞭解最新的社會新聞。現在物質條件越來越好，為啥很多人還是覺得壓力越來越大？

人的慾望是在不斷膨脹的，同時還帶著攀比之心。比如如果你處在一箇中產階級的圈子，工作穩定工資穩定，而你周圍的人開始貸款買房買車，但以你的消費水平也可以完成這樣。所以當你每天因為要供房，供車，養孩子養父母時，看似生活水平不斷提高，實際是負債累累，生活自然而然也就會覺得壓力大。因為你會害怕一旦你失去工作所有東西就會承受不住，而要解決樣的情況是你得先投資自己，剋制自己的慾望。等你真正把房子變成你的資產時你就不會感覺壓力大了，奢侈品從來不是先買再富，都是富了再買。想逃脫這種壓力先要投資自己，剋制自己，管理自己，你才能戰勝壓力。

雖然物質生活今非昔比，但是人們對於物質的要求也隨之提高了。現在社會上總瀰漫著一種攀比的氣息，都希望自己能夠比他人做得好，能夠有所小成。但是我們都知道成功哪裡那麼容易，想要成功付出的努力哪裡只有一星半點，所以在無形中給自己的壓力也會更大。沒成功的人壓力大，成功了的人壓力更大。俗話說得好：打江山容易，守江山難。他就要付出更多的心血去操持這份家業。生存簡單，活下去簡單，但是生活很難。生活在現在的生活中，人人都會有壓力。現在社會上患有抑鬱症的人不在少數，這些不正是壓力所導致的嗎？

是人的慾望擴大了，以前窮的時候只關心吃啥，怎麼才能吃飽飯。加之人與人之間的情感是那麼真誠，心裡總是暖暖的。

現在生活好了，就有了虛榮心、攀比心。天天想著吃什麼有營養，食物太多了。就不知道吃啥好了。

現在的人情感淡了，有利益關係的、不是親人勝似親人，沒有利益的 親人比不了外人。所以溫暖少了，人也就累了。每天比孩子、比吃穿、比收入……

一切都是浮雲，唯有媽媽的愛，無慾無求，永遠在門口踮著腳尖，把你期盼。