我家寶寶剛開始長乳牙，但基本還是靠牙床咀嚼吃的，所以我給她買的是那種波浪外觀的英氏憶格1階磨牙棒，跟寶寶牙齦更貼合，寶寶也更願意吃。

一歲以內嬰兒輔食和零食都基本上按照天然，無新增的原則，所以不管是自己動手做還是去購買，都要注意哈。

下面是我家寶寶常吃的一款磨牙餅乾，入口易化，不卡嗓子，其他的有一些買回來吃著太乾了。一開始購買時候可以每種都只買一袋嚐嚐，哪種合適自己的寶寶再說。

寶寶的乳牙初長階段是在4-6個月間開始的，因為寶寶的體質不同，12個月左右萌出牙齒的情況也有很多。當寶寶長出乳牙時，在保證母乳量和輔食量的前提下，新增一些磨牙的小零食，對寶寶的咀嚼能力有一定的培養作用。

在寶寶食用用於磨牙的小零食時，也有一些注意要點。

磨牙小零食相對於其他零食具有一定硬度，這是和其他零食最重要的不同點。除此之外他還應該是需要口腔內分泌的唾液才能緩慢消融的堅硬型食物，而不是僅靠寶寶的柔嫩牙齦就能咬斷咬碎的清脆食物。如果輕輕就能被咬斷，吞嚥能力還很柔弱的寶寶沒有充分的咀嚼，就直接吞嚥，很容易噎到或者嗆到，造成氣胸等危險。有一種訓練寶寶咬合能力的磨牙零食，是做成了寶寶小手就能抓住的小棒棒，有一定硬度的餅乾，寶寶既能用來磨牙，也可以當做玩具，訓練手部的精細動作。

寶媽們要選擇符合國家相關標準的小零食，不新增香精防腐劑和色素等，如果有條件，儘量手工製作。

但如果寶寶的乳牙已經長出了很多，也可以嘗試著給他烘烤一些小饅頭或者小花捲當做零食，自制的最好哦 ，這樣健全衛生又可以根據寶寶的牙齒情況，把握餅乾的硬度。當寶寶吃餅乾時，讓寶寶自己捏起小餅乾，在他準確的放入口中後，大人也可用很誇張的動作在示範給寶寶咀嚼動作，讓寶寶模仿寶媽進行咀嚼。

需要寶媽們注意的一點是，不要讓零食超量，影響了寶寶喝奶和吃輔食。專家建議，磨牙零食放在兩餐之間進行，並且每次只需餵給寶寶20G-50G，最好不要過多。

由於磨牙零食有一定硬度，建議寶寶食用時，寶媽要在旁看管，以免發生不必要的意外情況。

寶寶正在長乳牙時，一定要注意乳牙的生長情況。牙齒是寶寶能夠健康成長的必要前提，適量食用磨牙棒對於寶寶的牙齒健康生長是非常有益的。

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我家小寶14個月，我都自己做的磨牙棒，加些核桃芝麻之類的營養也好，最主要小寶還特別喜歡，你也可以試試，網上教程還挺多的

寶寶在4~6個月開始萌出牙齒，當然，因為體質差異，1歲左右長出第一顆牙齒的寶寶也很多。在保證正常奶量和輔食的情況下，給寶寶一些磨牙小零食，對促進寶寶的咀嚼能力發育有一定的作用。

寶寶吃磨牙小零食，有一些注意事項哦！

1、選擇有一定硬度的磨牙小零食。磨牙零食和其他零食的不同在於，它應該是需要靠口腔唾液分泌才能緩慢融化的堅硬食物，而不是靠寶寶的牙床就能咬斷的清脆食物。如果輕而易舉就被咬斷，吞嚥能力還不夠強的寶寶沒經過充分咀嚼、就直接吞進食道，很容易因此嗆到或噎住，造成危險。有一種磨牙零食是做成適合寶寶小手抓握的小棒狀、有一定硬度的磨牙餅乾，寶寶吃了既能磨牙，也能鍛鍊手部的精細動作。

2、選擇符合國家食品安全標準，香精或色素等新增劑儘可能少的小零食。

3、如果寶寶的牙齒已經出了較多，也可以給他嘗試烘烤小饅頭之類的磨牙零食，最好是自制的，這樣更安全衛生，也能把握軟硬度哦！建議讓寶寶自己動手捏起小饅頭，在他準確放入嘴裡後，大人可以用較為誇張的動作在寶寶面前做咀嚼動作，讓寶寶模仿。

4、不要讓零食影響喝奶和輔食。建議在兩餐之間吃零食，並且每次給的量保持在20g-50g左右，不宜過多。

5、寶寶吃零食時，大人要在一旁照看，以免發生意外。

寶寶八個月了，可以新增輔食和磨牙棒了，但市面上的輔食品牌多，參差不齊各有差異，如何選擇好的磨牙棒呢？

磨牙棒有兩種，一種是可食用的磨牙小餅乾，一種是矽膠安撫咬咬膠，但兩者的功效都差不多，都同時可以緩解寶寶出牙時的不適。

磨牙餅乾呢，可以選擇我們都信得過的大品牌，英式、亨氏、貝拉米、方廣這幾個牌子都還不錯。

我購買過亨氏的磨牙棒，相對於其他磨牙小餅乾，亨氏的比較硬，我這種牙口好的成年人都還比較容易咬斷。一股香甜的牛奶味，但是吃起來又沒有甜甜的味道，只有餅乾的味道，抓握也很方便，寶寶拿在手裡吃只漏出一小截，所以不用擔心太長會戳到。

然後是我們比較常見的安全可食用矽膠類的牙膠，我身邊的媽媽們都是購買的kjc嬰兒長頸鹿牙膠，我自己的娃也是從三個月就開始用這款，一直到現在兩歲半了，牙膠還在，也沒壞，但是已經成家裡的裝飾了。

它的外形非常可愛，能激發寶寶的好奇心，讓寶寶愛不釋手。材質安全，易抓握，又不用擔心健康威脅，牙膠表面的凸起部分又使得長頸鹿栩栩如生，增加摩擦力，我家寶兒三四個月的時候啃的格嘰得響，特別可愛。

還有一種小香蕉造型的矽膠牙膠，它是十字座底座的，可以站穩，同時它還有柔軟的牙刷頭，可以緩解寶寶出牙時的不適，減少哭鬧情緒，我家寶寶的第一個牙刷也是它。

總之媽媽在選擇好的磨牙棒的同時，一定要選擇可以入口的可食用的，這樣對寶寶的健康沒有威脅。其次是造型會不會戳到寶寶的眼睛，或是戳到嘴巴不舒服，所以在選擇磨牙棒的同時，媽媽們一定要慎重再慎重，尤其是當她在吃磨牙棒的時候，一定不能離開人，要隨時看著。

轉自4399小評菓快樂育兒

6-12個月寶寶隨著牙齒不斷長全，咀嚼能力也不斷增強。那麼，媽媽就不能長時間給寶寶吃泥狀輔食，需要逐步改變輔食性狀，鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

以下分享7款不同月齡的磨牙輔食，零基礎媽媽輕一學就會。

1、蘋果胡蘿蔔泥

參考月齡：6月以上

食材：

蘋果100g、胡蘿蔔30g、青菜葉適量

做法：

將蘋果和胡蘿蔔去皮洗淨切成小塊，上鍋蒸大約5-8分鐘。再將蘋果和胡蘿蔔放入料理機中攪成泥。在盤子中堆出胡蘿蔔的形狀，用刀子在下面切幾道印。最後插上青菜葉裝飾即可。2、青瓜心麵條

參考月齡：7個月寶寶

食材：

寶寶面、青瓜適量

做法：

寶寶面折成小段，水開後大火煮兩分鐘，轉小火煮熟。青瓜取一小截，去掉皮，取中間有米的部分，切成絲，再切成五毫米左右。麵條煮熟後，放入青瓜煮三分鐘即可。3、娃娃菜蛋黃粥

參考月齡：8個月寶寶

食材：

娃娃菜，雞蛋，大米適量

做法：

大米洗淨放入鍋中，加入適量清水，大火煮開，轉小火煮至軟爛。娃娃菜洗淨，焯水，撈出後去莖留葉，菜葉切得碎一點。雞蛋煮熟，去蛋白留適量蛋黃，然後用勺子把雞蛋黃壓碎。等粥快出鍋前加入娃娃菜和蛋黃，攪拌均勻，再煮2分鐘即可。4、紫薯甜甜圈

參考月齡：9個月以上

食材：

紫薯40克、藕粉10克、蛋黃1個、梨15克

做法：

雪梨洗淨去皮切碎。雞蛋煮熟留蛋黃。紫薯洗淨去皮切成小片，放入蒸鍋中，蒸15-20分鐘至熟透，再壓成細膩的紫薯泥。紫薯泥中加入藕粉、雪梨碎、蛋黃，攪拌均勻，做成麵糊，裝入裱花袋中。剪開一個小口，將紫薯泥擠在平底鍋中，開小火，把兩面都烘熟成型即可。5、水果磨牙棒

參考月齡：10個月以上

食材：

低筋麵粉150克、奶粉15克、蛋黃1個、紅心火龍果50克、牛油果30克

做法：

火龍果過濾出25克汁，牛油果去皮搗成泥。2者分別加入50克低筋粉，用筷子攪拌成絮狀，揉成光滑麵糰。蓋上保鮮膜，靜置15分鐘。剩餘50克低筋麵粉中加入奶粉、蛋黃、10克清水，攪拌成絮狀，揉成光滑麵糰。蓋上保鮮膜，繼續靜置15分鐘。三個顏色麵糰分別取出，擀成厚度一致的薄片。三個顏色面片疊加起來，切成長條，蓋上保鮮膜，靜置15分鐘。兩手提起餅乾生坯，反方向擰幾圈成螺旋形。把擰好的磨牙棒，放在鋪好油紙的烤盤中。放至預熱好的烤箱，160度烤25分鐘即可。6、米飯鱔魚糰子

參考月齡：11個月以上

食材：

大米50克、鱔魚2條

做法：

將大米淘洗乾淨後浸泡30分鐘，放入電飯鍋，按煮米飯鍵。鱔魚去骨洗淨切碎，米飯快熟時倒入鍋內。和米飯都煮熟後，戴上一次性手套捏成圓的糰子即可。7、開胃燕麥卷

參考月齡：12個月以上

食材：

大米70克、麵粉50克、山楂條40克、燕麥米25克、菠菜汁50克、雞蛋1個、油適量

做法：

燕麥米、大米倒入水中清洗乾淨，加入190克清水，放入蒸鍋內蒸35分鐘。山楂條切成小丁。菠菜洗淨、焯水，放入料理機中加水打成汁。菠菜汁倒入麵粉中，打入1個雞蛋，攪拌均勻。不粘鍋表面刷一層油，舀入一小勺麵糊，輕輕晃勻。開小火煎至底部定型後，取出備用。待燕麥米飯蒸好後，關火再繼續燜10分鐘，熟透取出。米飯內加入山楂丁，攪拌均勻。取適量米飯放入餅中，輕輕捲起，再對半切開即可。

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