恐婚，其實是怕婚後不幸福，怕結婚後又離婚，這來源於你的個人生活經歷和周邊環境的影響，也是來源於你對戀愛物件的不信任，他不能給你足夠的安全感，所以你會害怕。所以你要和對方溝通，他給你足夠安全感、信任度，你也要相信你們的感情是很好的經得起考驗，相信對方能給你幸福。

想要改變是代表現在談的戀愛不好嗎，還是戀愛中的某些模式想要改變呢？

想告訴您，就像沒有一帆風順的人生，也沒有永遠幸福的婚姻的，我們在談戀愛的過程中，談得越久，越知道兩個人想要在一起更久是需要一起經營的，而不是單方面的。

非常理解你的感受：想談戀愛，又害怕婚姻；不願意成為別人眼中的異類，想改變，而未來的不確定性又讓你感到恐懼。

很多人都會有這樣的感受，只是程度的輕重而已。

首先，我們都知道戀愛與婚姻是不同的。戀愛意味著激情，婚姻意味著責任；戀愛是兩個人的事，婚姻卻是兩家人的事；戀愛是單純的，婚姻是複雜的；戀愛是浪漫的，婚姻是現實的；戀愛是精神的，婚姻是物質的……結論是：戀愛容易，婚姻不易。那為什麼大家還要一頭扎進婚姻呢？因為婚姻有戀愛沒有的功能。一：婚姻是受法律保護的，它是一個契約，保護了配偶的唯一性；二：婚姻有經濟功能，夫妻的經濟可以共享；三：婚姻有繁衍功能，婚內生的子女受法律保護，享受公民的正常權利。曾經有人說過：婚姻是愛情的保護殼。

第二，恐懼婚姻也許並不是壞事，你只是還沒遇到那個讓你死心塌地的人。

第三，不用過於強求自己。也許你會有一些社會壓力，比如身邊的人都結婚了，家裡人催婚等。但你要明白，現代社會，結婚或不結婚是個人選擇、個人權利問題，只是生活方式的不同，並沒有對錯之分。

第四，如果真的遇到兩難的情況讓你感到痛苦，可以求助於心理治療師婚姻諮詢師等專業人士，療愈你恐懼的那一部分，做出更好的選擇。

什麼是婚姻？成千上萬的家庭，對婚姻有著成千上萬種說法。而你說聽得最多的不過是抱怨、悔恨婚姻的人說出來的話。

簡單比如：你天天聽鬼故事，你是不是都怕鬼了？或者說你見過一個惡鬼，你就怕天下所有的鬼？可是，你捫心自問，有多少鬼害過你們？又有多少人害過你？

恐婚的人，簡單說就是鬼故事聽多了，或者見到了惡鬼。所以對婚姻害怕，不敢接受婚姻。當然，這一切並不是你的錯。你也未必就會一直恐婚。人一生

走走停停，過客無數，總有那麼一個像Sunny一樣溫暖的人會停留在你的身邊，給你足夠的安全感，帶給你幸福美滿的婚姻。加油！

越害怕的事情，越要大膽去嘗試。

恐懼是一種特別緊張的情緒，想要放鬆就一定要去挑戰它。

有人說大海很美，但也曾吞噬生命。如果這樣，我們就不能靠近大海嗎？當然不是，你只有克服內心的恐懼，才能體會大海的波瀾壯闊和水天一色的美景，才能感受衝浪和潛水的樂趣。

談戀愛是一件美妙的事情，卻因為日漸增多的離婚率和相愛相殺的婚姻，讓你想要逃避。

如果你因為恐懼婚姻而選擇不婚，最終只有一個選擇，那就是孤獨終老，而你如果選擇結婚，卻有多一個選擇，或許你能擁有幸福的家庭和美滿的人生。

人類能成為地球上的統治者，靠的就是無所畏懼的精神。

大膽去愛，也要用心經營婚姻。克服恐懼，才能有更多選擇。

想要有一個美好的未來，就要不斷作出改變。

樹挪死，人挪活，這是改變環境；

取人之長補己之短，這是改變自身；

只有不停改變，讓自己變得越來越好，你的未來才會一片光明。

我的一個下屬，在晉升機會面前總覺得自己沒有把握不敢挑戰，後來我告訴他，除了天才，其他人的智商並沒有什麼區別，你要相信自己可以，你才能行。

現在他是我的得力助手，也實現了從前不敢想的職位，也變得更加自信。

天生我材必有用，要對自己有信心，機會才會找到你。

所有內心的惶恐及迷茫，都是因為害怕失敗。

失敗能給人帶來消極負面的打擊，甚至讓人一蹶不振。

失敗乃成功之母，出自大禹治水的神話故事，面對洪水滔天，大禹歷時十幾年，不斷總結失敗的經驗教訓，終於取得了一定的成功。

成功如果這麼簡單，人類應該早已征服宇宙。所以，失敗是一件非常平常的事情，要學會承受，你的內心以及精神世界才會越來越強大。

你的安全感永遠來自你的勇敢，自信和內心強大，如果依賴別人，將一直活在患得患失之中。

人生再艱難，也一定有屬於你的精彩。

有部電視劇叫（還沒有愛夠）這部劇就講了男主角在去跟女友拿證的路途中逃跑了，原來他有恐婚症。

他恐婚的原因，從小看見父母經常吵架，家庭不和睦造成的心裡因素，當然每個人⋯情況都不一樣，三年後回來相遇最終走進了婚姻的殿堂，

首先你得找出怕結婚的原因，是害怕結婚以後天天在一起就失去了戀愛時的甜蜜浪漫？還是怕面對朝夕相處時油鹽柴米和生活的負擔？還是有其它的心裡障礙？如果你是一個對自已未來沒有自信的人，那麼請你不要去戀愛，不要去欺騙女孩的感情，因為每個女孩戀愛的目的，都是為了找一個能依靠的結婚伴侶，不以結婚為目的的戀愛都是耍流氓，

戀愛容易，結婚難，這是許多人都面臨的責任問題，於是就有人對婚姻有恐具，其實人生就是一種經歷，戀愛結婚也是人生必須要的課程，婚姻並不可怕，可怕是你沒勇氣面對，對於未來會發生什麼樣的變化，請你不必害怕，因為沒有人能未補先知，每個人都只能是一步一步向前，在不斷的經歷中去體會生命的意義，不管你是害怕，還是坦然面對，時間都不會為你停留，放下所有的顧慮，勇於向前，去接受生活的考驗，讓生命沒有遺憾！

你好，我是水蜜桃君 很高興為你解答！難道婚姻真的是愛情的墳墓嗎？而且當今社會離婚率也是相當高，相信也是大部分人跟你一樣有對婚姻的恐懼，有的當初被對方給矇蔽了雙眼，沒有看清他的真面目，造成了不幸。可只要我們用心去找，會有愛我們的人出現，不用太擔心

缺乏安全感，對未來沒有信心，那樣的話建議在兩人戀愛期間對未來做好規劃，按著計劃去實現心裡會踏實很多。在確定有沒有未來時先不要結婚。多跟對方溝通，愛你的話，會想盡一切辦法給足你安全感會減少你對婚姻的恐懼。

未來是兩個人一起創造幸福，同甘共苦 累並快樂著 是一種幸福，有你有他未來只會越來越好，杞人憂天就是天天擔驚受怕，吃不好睡不好，天真的塌了逃也逃不掉，還不如過好每一天，真的來臨災坦然接受難努力克服，以後的事情以後再說。

你要自信起來，要相信自己，相信愛你的他不會讓你失望，要對他有信心，就算天塌了高大的人頂著吶 好好整理自己的心態，事情沒有你想的那麼糟糕

要有勇氣去面對，可以多參加一些活動，讓自己的時間充裕起來，慢慢的會好的。對婚姻的恐懼正確面對就好，很多人都會怕未來不幸福恐婚的現象，別太擔心 好好調整一切都會縫紉而解。

在現實生活中，很多大齡單身青年在面臨著強大的社會壓力下，不想結婚的人也可以說是害怕結婚的人越來越多。尤其是近些年來，離婚率居高不下，選擇“不結婚”或“延遲結婚”的人大有人在。

我的同事阿媚就面臨著這種情況。她和男朋友相親認識，兩人已經談了兩年多的戀愛。阿媚覺得時機已經成熟，加上年紀漸長，希望走進婚姻殿堂，男生卻對結婚的事充滿了莫名的恐懼。他不肯結婚，但是也說不清不結婚的理由......實際上，對婚姻的恐懼，有很多種原因，並不能簡單地歸結為“不夠愛”。

01不可測的未來和將要承擔的責任，令人感到恐懼

婚姻的締結之所以令人覺得神聖莊嚴，是因為結婚是一項有法律效力的行為。在中國，不僅包括對方，還包括對方的家庭。婚姻和戀愛不一樣，婚姻意味著必須要承擔更大的責任。

當你發現，你需要對你的伴侶承擔很多責任，包括經濟責任，和精神支援的時候，一些心智不成熟的人就會對此出現很強的抗拒心理，進而出現非理性恐懼。

02原生家庭的心理創傷以及感情失敗的經歷，是恐懼婚姻的另一個重要成因

原生家庭的失敗婚姻帶來的心理創傷，以及失敗的感情經歷，是導致恐婚的更普遍的一個原因。可以聯絡身邊的案例。我們會發現，這是中國式婚姻和家庭的一種普遍的痛苦。

兩個人的婚姻中，一定有一個人處於家庭的核心地位，在心理上處於絕對強勢。另外一個人則完全放棄自我，把自己埋頭在養育子女、照顧父母、維護家庭上。這不僅是付出一方的負擔。接受付出的一方的心理負擔可能會更大。

長此以往，就一定會出現關係的失衡。而更可怕的是，這種不幸福的婚姻，會極大地影響下一代人的婚姻家庭觀念，形成惡性迴圈。

最好的感情和婚姻是什麼樣子的？一定是“兩個人”的感情，“兩個人”的婚姻。

兩個人保持自己的個性，有自己的事業和追求，兩個人在婚姻中沒有付出感，彼此依賴，卻有合理界限，且配合默契。

其中的要義是：在婚前“因為愛情”而結婚。在婚後“做自己”，與原生家庭保持適當距離。

因為愛情而結婚，締結婚姻之後，妻子就不會在婚姻中有情感的匱乏感。因為情感的充盈，在出現磕磕碰碰的時候，也會有更多的緩衝。

在婚後持續生長的自我，兩個人一起，共同去探索未知，創造一種新的生活。當伴侶在奮力向前的時候，你對他的理解和支援，會是他的最大動力。

就像《北上廣依然相信愛情》裡的臺詞：“就算我們面對死亡，我們也要結婚。就算有人拿槍指著我們的頭，我們也要大聲地喊出：我要結婚！我要結婚！”

有一個家，就意味著，在世界上，有另外一個人，願意與你共同面對人生中所有的未知，承擔所有的不可知的風險。

為什麼不結婚呢？作為普通人，我們還是渴望熱氣騰騰的人間煙火。當我們年邁，步履蹣跚的時候，身邊還有一雙攙扶的手，一雙聆聽的耳朵，一顆願意榮辱與共的心。