以下食物有殺精作用，也不利於身體健康，最好少吃或不吃：

可樂：含有較多的咖啡因、糖和磷酸，大量攝入可影響精子的生成；

燒烤：含有丙烯醯胺，會影響精子的生成；

醃製品、奶油、泡麵等：含反式脂肪酸較多，會影響血管健康，也會影響男性激素的分泌；

酒：過度飲酒可損害精子的活力，也會導致畸形精子機率的增加。

男性備孕期間也要注意適當吃肉，增加新鮮蔬菜水果的攝入，記得把體重控制是正常範圍，即BMI大於18，小於24。

謝邀！男性備孕最好不要吃以下食物，傳宗接代是人生中最為厚重的使命，所以男性備孕有些食物能不吃就先不要吃。另外建議多吃富鋅量的食物，像廋肉，雞蛋，堅果等，還有就是在備孕前連續服用育之緣口嚼片兩到三個月，能夠有效改善精子質量和男性前列腺炎。

很多人都喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫生警告：吃內臟補身，當心重金屬“鎘”損精不育。肝臟、內臟、豬睪丸，想“吃啥補啥”的人們，可得當心了，因為吃多了，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡，很可能會造成不育不孕。

珍珠奶茶多是用奶精製成，而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與裡的關係。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性慾的減退。

孕前男性飲食禁忌四：豆腐

每天都吃大豆製品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆製品的男性。據瞭解，每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯絡在肥胖男性身上體現得更為明顯。

大豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。

貼心提醒：適量吃大豆製品，是避免男性出現健康隱患的最好方法。所謂“適量”，是指一週吃3次以下，每次100克左右。

孕前準爸爸需要保護好腎臟，如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭，不利於受孕。

孕前男性飲食禁忌六：燒烤

夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

有研究發現，少弱精症患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關係。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。

體外衝擊波碎石是治療尿路結石的重要方法。不過，國外科學家針對接受該療法的患者進行精液分析，發現精子活力和密度下降，因此對醫源性損失應有所警惕。

貼心提醒：在疾病方面，精索靜脈曲張可影響睪丸的生成，因此這類患者應早診早治。

1、男性備孕期間不能吃的食物，最典型的就是棉籽，或者從棉籽裡面提煉出來的油。據文獻報道，棉籽油裡面含有一種酚類物質，能殺死精子，有避孕藥類似的作用，所以男性在備孕期間就要不要碰這類食物。推薦閱讀：備孕期間不能吃什麼 2、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等這些東西，也是被認為是不利於性功能的食品。雖然其沒有明確的科學佐證，但據記載認為，這些食物具有傷精冷腎的作用，所以男性要備孕期間還是要少吃，或是不吃。 3、現在的很多男性都很喜歡吃夜宵，而夜宵中就避免不了燒烤、飲酒、以及一些醃製過的餓食物，據科學證實，菸酒、醃製品、辛辣食物對精子有一定的殺滅作用，建議在備孕期間，就儘量不要去吃這些東西。 4、大蒜雖然是天然的植物廣譜抗菌素，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、痢疾等都有明顯的抑制和殺滅作用。 但是，對於男性朋友而言，攝入過多大蒜會損傷脾胃正氣，脾胃受到損傷，必然出現食慾不振、倦怠、消瘦等症狀，影響腎氣，使得氣血受損，最終導致男子精少不育。 男性在備孕期間除了要注意上述提到的食物以外，同時還要注意其他影響精子生成和健康的因素，主要有以下幾個方面要注意：1、生精功能的影響。 男性之所以會有精子是依靠一定的生精系統來控制的，如果男性生精系統的任何一部分出現了異常就會引起男性生精功能失調，導致男性的精子成活率低。2、高溫環境。 如果男性長期處於高溫環境中，對於精子的生產以及生存都有很大的傷害，所以高溫環境對於備孕期的男性非常不利，所以要引起重視。備孕期的男性最好就不要去泡溫泉，或是洗桑拿，或是進入一些洗浴場所。3、有害物質。 很多男性的工作難免會有接觸到一些有害的物質，對於這類男性來說在備孕期間就要遠離這些害物質，例如放射物質、化學毒物等，都會引起男性精子活力降低導致精子成活率低，會對將來孩子的健康埋線隱患。

很多男性都像方建業一樣，喜歡吃高蛋白肉類食物，而不喜吃蔬菜瓜果，這樣的飲食習慣不利於妻子受孕。

很多男性朋友對蔬果不屑一顧，認為那是女孩子減肥的食物。實際上，蔬果當中的營養物質，尤其是各種維生素，是男性生殖生理活動所必需的，作用不可小覷。男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素，就可能有礙於性腺正常的發育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正常活動能力，嚴重的有可能導致不孕。

男性備孕不能吃什麼食物

1 燒烤

愛吃燒烤的男性注意了，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。 有研究發現，少弱精症患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關係。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。

2 啤酒

如果已經有腎臟功能方面的問題，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。 如果在驗血的時候，發現腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經受損不輕了，與其等驗血來了解腎臟，還不如平時就定期進行尿檢，因為驗尿是瞭解腎臟最為簡便快捷的方法。

3 咖啡

咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。 而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與裡的關係。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性慾的減退。

4 大豆製品

愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報道，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。 由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士做過一項研究，研究表明大豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。中國也曾有男科專家提出，吃大豆製品過多會影響男性精子數量。

5 奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。其實，在我們經常吃的餅乾、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯條、炸麵包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸幹吃麵等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

6 動物內臟

很多人都喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫生警告，吃內臟補身，當心重金屬“鎘”損精不育。肝臟、內臟、豬睪丸，想“吃啥補啥”的人們，可得當心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育。根據最新研究，發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸菸人群，不育機率高達六成。

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男性備孕不能吃的食物挺多的，下面列舉幾個是有殺精作用的食物：

1、咖啡：咖啡裡面含有咖啡因，當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性慾的減退。

2、芹菜：芹菜有抑制睪丸酮的作用，會使精子數量減少。

3、燒烤：男性經常食用燒烤會抑制性激素的分泌，使陰莖勃起發生障礙，嚴重則出現陽痿。

4、豆腐：大豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。

5、奶茶：奶茶有一種反式脂肪酸，反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

6、菸酒：菸酒是有殺精物質的，而且現在很多人都喜歡和啤酒，而過量的啤酒會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

男性備孕補鋅是最好的，鋅可以提高免疫力，也可以提高性腺抗菌能力，最終要的是可以促進精子的生成。所以多吃富含鋅元素的食物，例如：育 之緣恆健口片、牡蠣、花生、豬肝、瘦肉、魚、核桃、花生等

男性備孕時儘量不要吃咖啡、啤酒、炸雞、燒烤、醃製食品等。因為這些食物可以導致男性出現弱精症，還會導致男性精子的數量下降，有的會有直接殺精的作用。

男性備孕期間最重要的一個措施是戒菸戒酒，而且最好是戒菸戒酒3~6個月的時間才考慮備孕。這是優生優育的一個必須措施。因為菸酒對精子的殺傷力很大。

男性備孕不能吃芹菜，芹菜具有殺精作用。據研究顯示，每天吃2-3顆芹菜可以明顯降低精子數量，降低精子活動率。

男性備孕不能喝可樂，可樂對生精功能有一定的影響，由於碳酸飲料會導致精子pH值發生變化，會影響精液受精功能。

男性備孕不能吃抗生素，多數抗生素對精子會產生不良反應。

男性備孕時不能喝酒、不能抽菸.