西藏那曲四月平均溫度是-9℃-7℃

白天平均7℃.建議穿風衣、大衣、夾大衣.外套.毛衣，毛套裝，防寒服等保暖衣服

夜間平均-9℃，建議穿棉衣、冬大衣、皮夾克、厚呢外套、呢帽、手套、羽絨服、皮襖等厚重保暖衣服

那曲四月為旱季，降水非常少，建議多補充水分

建議出發前，還是關注下那曲天氣在決定吧，畢竟有個實際點兒的參考。

四月份拉薩溫度白天10多度，晚上0度左右，白天一般要穿毛衣和外套，晚上要穿羽絨服，如果要去納木錯等離拉薩比較遠的景點，肯定要穿羽絨服或者棉衣啊，風衣什麼的。西藏的Sunny很強烈，需要帶防曬。著裝以冬裝為主秋裝為輔，鞋子方面，舒適的運動鞋是首選，至少也要適合走路，保暖的登山鞋徒步鞋最佳。晚上出門要多穿一件，衝鋒衣必備。 納木錯 、大本營等高原地區晝夜溫差會更大，晚上會更冷，衣服一定要備足。

現在的那曲氣候寒冷。我個人選擇的話會偏向於三合一的衝鋒衣。那曲四月平均溫度是-9℃-7℃

白天平均7℃，當然除了衝鋒衣也有很多衣服可以選擇，比如風衣、大衣、夾大衣、外套、毛衣和保暖衣服夜間平均-9℃，建議穿棉衣、冬大衣、皮夾克、厚呢外套、呢帽、手套、羽絨服、皮襖等保暖衣服，四月為旱季，降水非常少，建議多補充水分，出發前還是關注那曲天氣預報。

四月的西藏處於明顯回暖的一個階段，除了去拉薩市區可以穿春裝外，去其他任何地方，哪怕是林芝，仍然要穿厚實的冬裝。注意，拉薩是西藏氣溫最高的地方，也是西藏唯一較少發生感冒的地方（不信去中國天氣網看看拉薩的感冒指數，嘿嘿！）。拉薩的氣候遠不足以代表全西藏的氣候，比如那曲和錯那，氣候與拉薩的差別巨大！6月，當拉薩已經夏日炎炎時，那曲和錯那還是寒意猶存。12月，當拉薩寒意初顯時，那曲和錯那就已經滴水成冰。

那曲地區4月天氣指南

那曲4月份平均氣溫平均氣溫：-9℃~8℃，月停止降雪，大風天還沒有結束，只是風力在減弱，風力級別轉為3-4級。氣溫回暖，凍土解封，冰凍的湖水也開始融化，一切惡劣天氣慢慢淡出。主要以多雲、晴朗天氣為主，水汽開始慢慢飄向高原，雲霧出現，但是降水依然稀少。

那曲氣候特點：那曲地區地處羌塘高原——唐古拉山脈和念青唐古拉山脈之間，平均在4450米以上。高海拔和深居內陸、四周高山圍繞使得那曲天氣乾燥寒冷，大部分屬於亞寒帶半乾旱氣候區。

那曲歷年4月氣溫表：4月份那曲地區穿衣指南：

白天氣溫能達到7-8攝氏度，夜晚下降幅度大。白天建議著大衣、棉衣、防寒服、加絨衝鋒衣等防風服裝。夜晚低寒，建議穿著羽絨服、加絨風衣、防寒防風衝鋒衣、戶外加絨休閒服外出。

其他衣物：太陽鏡、口罩、圍巾、手套、護耳套等保護面部和手不被凍傷。

鞋子：戶外加絨鞋、戶外休閒鞋。

4月份那曲旅遊攻略：

那曲各色自然風光優美，特別是湖泊星羅密佈，4月的湖面解凍，值得一去的納木錯、色林錯、當惹雍錯、扎日南木錯、班戈錯。那曲處在山川之間，境內主要有崑崙山、唐古拉山、可可西里山、冬布勒山等山脈。那曲安多縣格拉丹東雪山是長江的發源地，其冰塔林觀賞價值極高，其高度為6621米，是長江的源頭。

4月份去那曲地區注意事項：

1、 注意天氣並且隨時檢視道路情況。4月氣候雖然回暖，但是高原天氣複雜多變，時常會突降雨雪，個別山口路段容易對車輛造成打滑、側翻。

2、 保暖防寒衣物，減少戶外活動時間。在高寒地帶，氧氣不足，激烈運動或者戶外活動時間過長，容易缺氧發生高原反應；加上大風和沙塵天氣，面板乾裂受傷。

3、 需要護眼和防曬、防風沙。高原Sunny強烈，無雲層遮擋，直視Sunny對眼睛有傷害，長期生活在內地的客人不適應，需要佩戴太陽鏡護眼，紫外線強需要防止面板曬傷；而那曲地區多風沙，風沙對呼吸道和面板都有損害，建議戶外佩戴口罩或者面罩。

4、 吃住儘量用現金。手機訊號和網路的基站會受天氣影響，為方便起見，建議進藏遊客帶足現金，以防萬一。

5、 隨時補充水分、飲食清淡為主。高原地區乾燥少氧，容易高原反應，建議補充人體水分、喝當地酥油茶補充能量，吃一些清淡口味的食品。當地醫療條件有限，如果有低血糖，

提前備好葡萄糖等常規藥劑，其餘常備感冒、止瀉藥，提前準備氧氣袋防止高反。

那曲地區最佳旅遊時間：推薦旅遊時間5月—9月

首先，那曲地區冬季11-4月漫長，夏季短暫，冬季寒冷乾旱，降雪和風沙對於旅行都有阻礙，室內外冷暖變化較大，建議避開冬季出行.。5月算是春季，降雪減少，主要是大風乾燥，其餘沒有什麼影響，光照充足，能見度也高。

其次，夏季6-9月，迎來降水，氣候回暖，適宜出行。草原也迎來屬於它的黃金生長期，植被複蘇，景色也是一年中最亮麗的時候。藏北高原的賽馬會也在8月舉行，牧民們歡慶節日，熱情好客，可以看到富有民族特色的歌舞表演。

四月份拉薩注意保暖，溫度白天10多度，晚上0度左右，白天一般要穿毛衣和外套，晚上要穿羽絨服，如果要去納木錯等離拉薩比較遠的景點，肯定要穿羽絨服或者棉衣啊，風衣什麼的。

鞋子：穿登山鞋，或者厚襪子+運動鞋，

防曬的遮陽帽，墨鏡，圍巾也都建議帶上，

除了穿著的問題，還有要注意防曬跟高反的問題，4月份的西藏紫外線也是很強的，所以防曬霜一定要抹。

其他的沒有必要帶了，因為內地有的東西，西藏也有，也不是很貴，需要什麼買就是，刷卡現金都可以。

我是18年四月中旬走的青藏線去拉薩，當時的溫度還是挺低的，晚上都是零下，白天最熱的時候也就零上幾度吧，還是需要穿棉服，所以我基本上穿著衝鋒衣，帶抓絨內膽，在青藏線住的賓館儘量選擇有暖氣的，因為青藏線海拔都在4000以上，避免高反和感冒，儘量多穿點吧。

我曾經2019年4月25到過那曲，那天天氣很好，在那曲市內吃飯，看到有修車師傅只穿一件外套。

白天大太陽的時候還是比較溫暖的，那曲四月份溫度一般是零下5度到零上20度的樣子。所以晚上還是非常冷的，一定要帶能抗零下10度的衣服，所以加厚羽絨服必需的或者是比較保暖的三合一衝鋒衣，附帶帶一件保暖抓絨什麼的。

那曲是西藏自治區管轄地級市，北面是青海，西北靠新疆，地理位置處於高原地帶平均海拔4000米以上，被譽為世界屋脊上的屋脊，根據海拔每升高一千米溫度下降六度，平均溫度還是很低的，尤其每年最冷11月到次年3月，5到9月相對暖和，你四月份去也是比較冷的，多帶些厚衣服吧

西藏的氣溫溫差很大，白天有Sunny的時候紫外線很強，會比較熱。但是陰天下雨或是早晚時間就會比較冷。最好帶上有羽絨服的衝鋒衣，衝鋒衣殼衣既防水又防風，早晚可以套上羽絨服等很方便。會少帶很多衣服。

四月份的那曲初春，此時氣溫還是偏低。穿衣服的建議：

1、【上衣】外套：休閒裝、戶外裝、運動服等都適用，建議外套選雙層或厚層的；保暖裡衣：毛衣或保暖套裝類，怕冷、體質弱者可適當新增。

2、【褲子】外褲：稍厚點適合步行的就好;保暖褲：保暖套裝或秋褲類。

3、【內衣褲】棉質內衣褲為佳，備一套換洗。

4、【鞋子】硬底旅遊鞋、戶外鞋、運動鞋為宜。

四月份拉薩溫度白天10多度，晚上0度左右，白天一般要穿毛衣和外套，晚上要穿羽絨服，如果要去納木錯等離拉薩比較遠的景點，肯定要穿羽絨服或者棉衣啊，風衣什麼的。

四月份如果純粹旅遊 不建議這麼早去那曲

四月的那曲天氣寒冷 又是海拔高

那年我們五月中旬到那曲 記得我晩上睡覺基本上因為高海拔是坐在床上睡覺的 而且呼吸困難基本上是一口深呼吸 三口淺短呼吸、晚上很冷（高海拔地區晚上特別冷、再說還是四月）空調也基本上沒有效果！

所以如果一定要四月去那曲、保暖第一 ☝️穿暖和了 白天也冷！另外注意安全 事先做好攻略準備！

來一張5月份可可西里狂風驟雪中的合影 真是凍成狗

我是5月份自駕西藏在那曲停留過兩天，記得在拉薩穿長袖T恤，到了那曲就是羽絨服了……那曲海拔高，溫差大，你四月去等同羽絨服的保暖裝備是必須要的。

四月份拉薩溫度白天10多度,晚上0度左右,白天一般要穿毛衣和外套,晚上要穿羽絨服,如果要去納木錯等離拉薩比較遠的景點,肯定要穿羽絨服或者棉衣啊,風衣什麼的。

其他的沒有必要帶了,因為內地有的東西,西藏也有,也不是很貴,需要什麼買就是,刷卡現金都可以。

那曲位於青藏線上，四月份的季節溫度還是很低的，個人感覺衣服需要帶厚一些的保暖衣服，還要做好防風防雨雪的準備，建議衣物帶如下衣物:衝鋒衣褲（擋風擋雨）、羽絨服、保暖帽、手套、風鏡（青藏線風大）、最好自帶一件羽絨睡袋，既保暖又衛生，內衣最好是多帶幾件排汗保暖內衣，路上洗衣不方便，以上是我的建議，個人意見，根據實際情況另做調整。

青藏高原海拔高，海拔每升高1000米，溫度下降7-8度，那曲低俗海拔4000-5000米，你看看你所處的地區海拔多少，就可以推算西藏大概溫度了。一般是大太陽天氣溫會偏暖，陰天大風天氣溫就會偏冷，你至少要帶薄羽絨服，抓絨衣，根據氣溫增減衣服。

四月份到西藏那曲，個人建議，帶兩季衣服。

西藏早晚溫差較大，那曲海拔比較高，四月份白天最高能到十八度，夜間最低可能零下。加之海拔較高防曬服，帽子，墨鏡都儘量帶上

我七月份去還要穿薄羽絨服，那曲海拔高，4月份去需要帶冬衣和秋衣，最好再帶上暖寶寶，高原上多喝熱水，請勿大聲說話，走路請龜速前進。祝旅途快樂！

我是去年五月份去的，那時候需要穿衝鋒衣，四月份溫度應該還低一些，晚上冷一些，大約在零度左右，白天在十多度，那邊風比較大，注意帶口罩和潤膚膏，防曬霜帽子風戶外用品