謝謝邀請嘍！怎樣才能放手？這個問題是很即手的事！我想？除了感情！一外沒有可以放手的！換句話說：在初戀時那是單純沒有霞絲這是美好的！無法忘記得！當我們走向成熟一後！看他就不在有激情時！就選擇放手！這時感到特別放鬆！特別釋懷！就像您說的放手是一樣的！當遇到我老公時就沒有先前，那麼充動，我想是經歷太多，讓我成熟，我不會在像一前一樣充動，調蠻，任性！我也不會在把屬於我的愛情！從我的指尖流走，我奉勸年輕的朋友！不要向我走基端！敢愛就敢恨！愛對方就要有責任和擔當！因為愛不是一個人的是倆個人的，該放還的放，不能藕斷絲連！要斷就要乾淨！只有這樣您才能抓得住屬於您的菜嘍！你祝福您們好運哦！

學會放下，是一種生活的智慧；放下，是一門心靈的學問。人生在世，有些事情是不必在乎的，有些東西是必須清空的。該放下時就放下，你才能夠騰出手來，抓住真正屬於你的快樂和幸福。

任何選擇都有缺陷，沒有什麼決定是兩全齊美的。如果你總是希望樣樣佔全，那麼你永遠也做不出什麼決定。當你最終按照自己的心意，而不是遵循原有的生活習慣，自己選擇了方向與路途時，就不要抱怨，更不要後悔。一個人只有能夠勇敢地承擔起自己的責任，才能在人生道路上留下無悔的足跡。

改變自己放不下的方式。每個人都是獨立的個體，沒有誰離開誰就活不下的人，你的放不下只是你的過度依戀

有些事情，只有經歷了，才有穿透心扉的體驗；曾經的人，只有從心底放下了，心靈才會真正地解脫。沒有哪件事，能夠一直捆住你的手腳；沒有哪個人，能夠成為你的永遠。

放下，是心靈的斷舍離。

塵世之間，有太多太多的眷戀，想著這兒，掛著哪兒，這裡不肯放下，那裡也不肯丟棄，於是身上揹著太多的東西。適當的減法，生活便從容很多，放下，是一種智慧，是舍取之後的明達通暢。

放下是一種頓悟，是心態的選擇，是生活的智慧。心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心，會變得灰色和迷茫。我們每天都要經歷很多事情，開心的，不開心的，都在心裡安家落戶。把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。

煩惱猶如手中的氣球，只有放手才能讓它飛向天空。一念放下，萬般自在，只有如此才能讓心靈自由自在的飛翔。放下是捨得，是取捨有度；放下是留白，是虛懷以待；放下是騰出空間，以退為進！

時空轉換，萬物皆空，去留無意，寵辱不驚，得失隨緣，往日的繁華如花瓣一樣在秋風飛已凋零。拈花一笑，對酒當歌，哀笛迎風而奏晚風輕拂。禪坐靜心、雲水禪心。如水人生，單純見底；雲海煙波，飄拂於心。

人生無畏，不管善緣惡緣，我們都坦然面對；人生無懼，無論榮華富貴，我們都從容不迫。無論聚散，無論貴賤，無論榮辱，無論生死。陌上流年，且吟且行，不去在意紛擾，不去憂慮明日，放下執念，素心如簡，待蓮花開盡後，便是清歡。

當你看破生就是死，死就是生時，誰還能桎梏你？對背叛自己的愛人，終有你也可以放下他，對他微笑，祝他幸福。對侮辱陷害自己的朋友，終有一天，你會握著他的手，熱情的問候：你還好嗎？時間久了，什麼都放下了，時間會淡去一切！

願你，持一顆素心，向著幸福，向著花海淡然於塵世。

理解了中華萬年曆11月4日日曆語，你就能放下：我不害怕明天，因為我經歷過昨天，又熱愛今天。這句正能量，與心共鳴，令人振奮。

1，一片紅葉透心的美，因為它洋溢著快樂的氣質。驚喜滿眼絢麗多彩的秋，不僅是感受到秋成熟的美，更在於秋散發著一種幸福感，令人迷戀。

2，走過昨天，熱愛今天，不怕明天，是一種積極樂觀的生活態度，是“不想過去，不畏將來”的昇華。熱愛今天，是因為我們明白了幸福是什麼的道理，一切都是快樂，哪來煩惱，怎不熱愛。生逢美麗的時代，美好的中國，還有一個美妙的我，怎不熱愛。睜開眼睛，哇，我還活著，怎不幸福……

3，不累昨天，熱愛今天，渴望明天，是一種幸福的狀態，更是一種幸福的能力。

貴州某貧困的山區裡，一路上隨著山坡陡峭的小路，稀稀點點的坐落著幾戶泥土牆的人戶。小石頭（化名）帶著記者來到他家，破舊不堪的泥土牆、昨夜的連夜雨已經結滿了幾個大水桶，屋子裡有一臺老式收音機、一盞掛明燈、一張舊木頭書桌和一張舊木頭床，就是小石頭家裡叫得出名字的傢俱了。

小石頭身穿紅色的帶汙漬的衛衣、腳踩黑色運動鞋，他說是別人捐贈的衣物，身形矮小且瘦弱、他的臉上自帶高原紅加上從未擦乾淨過鼻涕，在鏡頭前毫不畏懼，接著就看到小石頭輾轉於土灶臺、洗衣板、喂牛棚裡，這麼小的孩子，他什麼都會幹，身高剛到灶臺就能踩著圓凳翻炒青菜，細小的手指揣起自己的衣服還挺幹勁的，他摸摸小牛的頭，對著鏡頭笑了笑，像是在說：“這是我們唯一的鎮家之寶”！

看著他忙碌且自然的身影，連鏡頭前的攝影師都忍不住的嘆息。

一個年僅七歲的小男孩，用他瘦弱的身軀苦撐著一個家，家裡只有他與他七十歲的雙目失明且行動不便的奶奶，“父親自他三歲時就外出打工，再也沒回來，母親自他幾個月大就跑了，我眼睛看不到，患有嚴重的類風溼，孩子從四歲就承擔起家裡的一切活路”，他的奶奶流著淚說……

虛弱微黃的煤油燈光下，小石頭正專心的看著一本別人捐贈給自己的兒童漫畫。他雙手捧讀著、指著書中的圖畫，問記者：“這寫的什麼啊？他怎麼笑的那麼開心”，小石頭單純可愛又帶高原紅的面孔，深深刺激著每個人的心。星期一到星期五，小石頭每天早上五點起床，為奶奶做好一天的飯，戴著不整齊的紅領巾，爬走約五公里的山路到村外村的一所小學。

小石頭：“額……習慣了”

小石頭：“想……啊，可記不得他們長啥樣了”

小石頭：“我現在只想讓我奶奶的病好起來”

小石頭：“沒有，平常就吃青菜加稀飯。

……

當同齡孩子手拿iPai玩各種遊戲操作各種APP賊6時。小石頭捧著漫畫書在微弱的燈光下大聲笑。

當同齡孩子牽起父母的手划著兒童滑板時，小石頭牽上他的小牛一路看著牛兒吃草。

……以上摘自美麗的合合誦《什麼都能幹的孩子，最是令人心疼》文章，著實令人心疼小石頭，都想幫他一把，我們不僅送生存，更要送書，送手機，能聽“樊登讀書會”讀書……讓小石頭不累過去，熱愛今天，渴望明天，一直保護這種幸福狀態，這是人生最大的財富。正如樊登老師在讀解《幸福的方法》這本書時所說的，現在是幸福的，將來是幸福的，如同郊遊……讓我們找回童年郊遊的狀態，熱愛今天，每天都幸福。

4，昨天是一場夢，一場電影，一個空，昨天已非，哪還有後悔煩惱怨恨。只有走過昨天，你才明白昨天是被動地演戲，恍悟出快樂的道理。今天是快樂的，幸福的，做自己的夢，走自己的路，美好才剛剛開始。激情來自夢想，樂趣來自於未知，明天更美好……

5，今天是幸福的，值得我們熱愛。整個宇宙都是我的一念，都是快樂的；當下這一念心快樂，世上所有人事物都是快樂的，一切皆快樂；快樂當下一念，熱愛今天，是一種幸福的方法。

6，熱愛今天，從快快樂樂地吃頓熱熱乎乎的早餐開始吧……

趙嬋師修為很高，有人來請教，他總是很隱晦的點明大意，讓來人自己體會思考。

一日，有人來求學，由於是空手而來，很不好意思的說：“我沒有帶禮物”。禪師道：“那就請把東西放下吧！”來人大惑：“大師，我沒有東西如何放？”禪師道：“不放也行，帶回去吧。”來人更加疑惑，問道：“沒有東西可帶啊？”禪師道：“那就帶沒有回去吧。”

來人不懂禪師說什麼，自言自語道：“什麼都沒有如何帶呢？”禪師終於點明：“既然沒有就說明沒用，既然沒用自然沒有！”

來人還是不能理解，繼續追問：“大師！您就直說吧！”禪師沒有辦法：“說了這麼多，你不笨，只是沒悟性。你拿不起又放不下，到底是一點悟性沒有還是缺乏悟性呢？”

放手才能自在。物質只是身外之物，必要時放手，可以少很多煩惱。

參道破禪必須學會拿得起放得下。此種境界，要求看破紅塵，放下一切，行善除惡，修成正果而真正的放下是什麼呢？就是心中無慾，無慾無所求。

如此去放下？

1.萬事不執著、照見五蘊皆空。

2.積德行善（日行一善，在路上看到有石頭或者障礙物拾起來放在行人或者車子不經過的地方，是為一善）

謝邀，很多人對於放下這個詞、理論上大家都懂、知道放下好，但一遇到不順心不順意之事，雖然懂但還是做不到，尤其是關乎自已切身利益之事時，不但放不下還越抓越緊，與人生利益最相關的無非是、財、色、名、食、睡及五欲六情，人都是喜歡享受的、喜歡佔有的，所以很少有人能夠真正放的下，不管是學佛人還是沒有學佛之人，都是嘴巴說說而已，沒有實際用心去解決，因為放下是心上的功夫，如果真想放下我提供兩個方法可以幫助解決。

第一個方法、不管是為人處事方面、還是生活當中遇到順境逆境、不要把心緒複雜化，要懂得調整自己的心態，如果是好事不要得意忘形，如果是壞事也不要怨天尤人，要學會把事情看淡、看簡、看輕，在心上下功夫有助於解決放下某些事情。

第二個方法、要有智慧去看破你所執著的，只有看破才能徹底解決放下，看破一分就放下一分，看破幫助放下，那如何看破呢？最簡單也最有效的一個辦法，佛門印光大師教給我們的，就是在床前貼個死字，每個人每天都要睡覺，當你睡著時不是等於死一次嗎？當你熟睡之時，世間上有哪一樣東西是屬於你的，把你給咔嚓了都不知道，那還有什麼好執著的，不執著了自自然然就放下了。

你我本來就不曾擁有過啥啊！靈魂與靈魂之間的只存在吸引，而一直念念不停的靈魂此一時彼一時啊！物質嘛，就別說了，“這個地皮是你的了，因為你出價最高！”自己想想，可笑嗎？哈哈哈哈！如果世界上就你一個人了，那麼這個世界全是你的了，你又能怎麼證明呢？哈哈哈哈！

你好，放手不是如何去學會的，而是經歷一個心慢慢變冷的過程，從剛開始的熱情，到後來漠不關心。感情裡沒有對錯，既然說了不愛了，那麼放下是最好的選擇。感情最深的那個說放下是有點難，不過是時間的長短，因為要知道，沒有人去在乎你心裡的痛。你要讓心裡明白，既然人走了，就不要在強留下感情了，接受離開的事實，去擁抱一個愛你的人每一段感情都能讓我們變得更好，要給自己放下的勇氣，過去不用懷念，擁抱現在，展望未來。不要讓上一段感情成為你的羈絆，經歷了感情中的風雨才能讓自己變得更好。你要明白，你若盛開，蝴蝶自來。

世界上唯一以分離為目的愛，就是父母對孩子的愛。放手不是不愛，而是讓孩子成為自己生命的主人，讓孩子感受對自己負責和愛自己的感覺。

許多家長在諮詢中問的最多的就是，孩子還小，怎麼會知道對與錯，怎麼會能管理好自己？有這種擔心是說明家長往往責任心很強，也很愛自己的孩子。只是，孩子是一個獨立的生命體，酸甜苦辣對他來說，都會帶來不同的感覺。同樣，挫折和失敗，也是成長中不可缺少的寶貴生命體驗。在孩子童年時，我們為他擋下所有風雨，其實也剝奪了他對人生百態的體驗和認知。

我們是孩子的養育者，卻不是擁有者。每個孩子都屬於他自己。我們保護他們的安全，保障他們的溫飽，給他們愛和認可，然後讓他們自由的成長。在陪伴孩子成長的過程中，更多的是喚醒我們內心對童年和親情的記憶。有人說養育孩子就是再次經歷自己的重生，這並不為過。

孩子是美好而獨立的生命。所謂的:都是為你好。不過是安全感不足的父母，透過控制權來證明自己的存在感。看到自己，尊重自己，不要把自己的人生寄託在孩子身上，試著改變自己，試著接納孩子，你會活出豐富而美好的人生！

放手要看哪方面的，就情感而言，放手，是需要時間的。

兩個人能在一起，是一種緣分，說到放手這個詞的時候，說明感情很深了。

如何放手，首先要學會轉移思念，可以做自己想做的事，以工作轉移注意力。

以工作轉移注意力，這樣你就會選擇疲憊。疲憊，倒頭大睡，也許這是個不錯的選擇吧。

愛情來了，如果忘記真的很難。如果可以，選擇離開對方所居住的城市。

讓對方彼此淡出視線，這樣，見面少了，就會避免尷尬，也會緩解因放不下對方而帶來的痛苦。

學會傾訴，可以是無話不談的朋友，抑或是閨蜜。也許說出來了，心裡就會舒服了。

因為彼此並不熟悉。你可以盡情的發揮。

總之，就是找個分散注意力的載體吧。

時間是很好的良藥，時間可以磨平一切。

首先感謝 沒人陪屠先 的邀請，這個問題相信也困擾著很多人，很多人為找不到答案而自暴自棄，尋死覓活，放棄自我，頹廢不堪。反過來看，若干年以後，你會覺得當初自己怎麼那麼傻，怎麼會那麼去做。與其有若干年後的後悔，那你就把現在的想法，做法往二十年以後推想，二十年以後你會怎麼做，那麼現在就怎麼做。

有人說，人生之中，有很多東西，如果是真正的放下，是不會回頭的。我覺得，這句話很有道理。是啊，一個人真正地去放下某一種東西的時候，那麼，在這個人的心中，一定是經過了許多痛苦或者深刻的思考之後，才能做出的決定，而這個決定，會讓自己的身心剎那間得到解脫。解脫之後，是一種輕鬆，是一種從容，也是一種淡淡憂愁之後的波瀾不驚，而這，就是所謂的心如止水的了。

當你真正放下物質利益的時候，你已經心如止水。一個人在自己的人生歷程中，最渴望擁有的，應該就是物質利益的了。人一出生，就要吃喝，就知道索求。而當我們長大成人，為了生活，我們就不得不去追去屬於自己的物質和利益。可當我們走過了人生的風風雨雨之後，最終，明白，不屬於自己的物質利益，我們得不到，也不必強求。當我們懂得了這個道理，我們就會放下這些物質利益的誘惑，迴歸到屬於自己平平淡淡的生活，我們再也沒有激情和慾望，去追求這些物質利益的誘惑，而這時候，我們往往已經心如止水的了。

當你真正放下某種名利的時候，你已經心如止水。人在奮鬥之初，往往喜歡名利，往往喜歡出人頭地，當我們經歷了多年的奮鬥，卻沒有得到任何名利的時候。或者，我們擁有了某種名利，卻被這些名利所累的時候。我們就會果斷地放棄這些名利的誘惑，走進屬於自己的平平淡淡生活的圈子中，不再為任何的名利所動，也許，這就是一種真正的放下，而這種真正的放下之後，我們最渴望迴歸心如止水的生活。雖然這種放下，並沒有多少人能做到，而做到的人，卻早就心如止水，是永不回頭的。

謝邀！個人觀點所有的不放手，都是還沒有被傷透，痛了，自然會放手。不要總回憶在一起的時候幸福的樣子，也許剛開始會有溫馨的時刻，多想想他（她）是怎麼對你的，怎麼傷害你的，怎麼冷落你的……不要因為一棵歪脖子樹，而失去整個森林！所有的失望都是一點點累積的，不騰出手來，怎麼去遇到更好的？

《菜根譚》說：

纏脫只在自心，心了則屠肆糟躔，居然淨土。不然，縱一琴一鶴，一花一卉，嗜好雖清，魔障終在。

的卻如此。

如果人生，能夠懂得適可而止，追名逐利、享樂。凡俗塵世也會成為，最美好的人生境界。

如果人生，不能了卻塵緣、了斷慾望。即使遁入空門，和世俗人間也沒有本質區別。

人生是被羈絆，還是能夠解脫，完全取決於自己的內心。

01.羈絆自在內心

人生的羈絆，往往在於你過多的期待和奢望。

現實生活中，很多人住著別墅、開著豪車、不愁吃喝。但是每天還是活得苦不堪言。

當你有100萬的時候，你還想擁有200萬，甚至想要越來越多的財富。

當你有了事業成功，你還想家庭圓滿。人生之事不如意十之八九，不能事事追求圓滿。

《扶搖皇后》裡說到：

人生多羈絆，世事苦磨折，快意恩仇事，又能有幾人。

美好的事物都是有且缺的，人生之事一半於自己；另一半於自然。

人心貪得無厭的時候，也就是你羈絆切不斷的時候。

有些人，在見到第一次的時候，也就註定了羈絆一生。

明明不能相愛兩個人，非得扯在一起。明明都有各自的家庭，非得以愛的民意觸犯邊界。

明明不能走在一起的人，卻非得強行使然。違背自然之道，終就只能在痛苦和遺憾中徘徊一生，何苦了？

當你對人生，沒有過多的期待，也就沒有過多的失望。當你沒有人生的羈絆，也就不會受傷。

人生之中，總是先有了羈絆，才會有傷害。

02，人生了悟，自然解脫

俗話說：

“心裡有事心裡驚，心裡無事一身輕”。

人生的解脫，在於你內心了悟

當內心了悟之時，在一粒沙塵中，都能看見一方世界。一朵野花內也能看見無限天機。

一個人，當懂得不該說的不說，不該看的不看，不該想的不想的時候，身心就會輕鬆愉快。

一個人，當懂得人生路上，不會事事平順。遇到困難，拐個彎便是重生。

只要你心中有路，何處不是人生？

但是當一個人，內心被障礙矇蔽時；即便身處暖陽之中，心中依然瑟瑟發抖；即便生命中全是順境，自己也會徒增傷悲。

人生的區別，往往只在自己的一念之間。

別拿奢望，去追求得不到的財富；別拿精力，去期盼不屬於你的成功。

否則，人生會處處充滿哀怨。看待得失，不要讓慾望左右你的人生。

別拿執著，去追求不愛你的人，別拿時間，去苦等沒有結果的情；

懂得放棄的背後，就是時間期限到了，是時候該放下了！

人生，無所謂失去，只是經歷而已；也無所謂真正得到，只是暫時保管而已。

用一顆平凡的心，去看待人生，一切事事都是風情與路過。

約束好自己的心性，管理自己的念頭，人生自然就能換了一副模樣。

人生一世，得失相望，有所得必有所失。

一切無意執念外物的存在和改變，一切境界察覺而不執念，都是人生最好的狀態。。

一切變化隨自然之道，用平常心支撐你的人生，逍遙便是人生大自在。

山高水長，來日方長；世間所愛，唯喜你寵。感恩關注！