現在大多數孩子生活富足，在順利的環境中長大，家長希望盡最大的能力幫助孩子取得成功，一旦孩子遇到小小的挫折，孩子還沒有說什麼，家長就急於伸手幫忙，這也造成了現在的孩子稍有挫折或困難很難克服或走出困境。人生的道路不可能一帆風順，孩子不可能在家長的庇護下生活一輩子。

所以儘早讓孩子獲得成功與失敗的經驗，學會從成功中汲取信心，學會如何對待挫折和失敗，在未來的生活中才能變得強有力，才能更好地適應社會生活，並有能力改變不利的環境。

如何才能培養孩子的抗挫能力呢？通常孩子可能會從幾個方面遇到挫折：學習方面、人際交往方面、願望實現以及自我尊重。遇到挫折後一般會有不同的反應，有的具有攻擊性，有的固執己見，有的逃避問題或焦慮，也有的突然認識到自己的問題，也有極端的表現為自殘。

怎樣對孩子進行挫折教育？

1.正確認識挫折

家長要幫助孩子正確的認識挫折，讓孩子明白挫折在學習和生活中是不可避免的。例如原本努力學習的科目，最終考試成績卻並不理想；由於自己體型偏胖遭到同學們惡意嘲笑等，這時候就想要家長和老師多關心孩子，多鼓勵孩子，引導他發現自己的優點，建立自信心，告訴他挫折並不可怕，可怕的是破罐子破摔，要將挫折變成前進的動力。

2.正確對待挫折

要讓孩子明白在成長的過程中總會遇到各種挫折，沒有挫折的磨礪，永遠不知道自己有多強大。溫室裡的花朵是沒有強大的生命力的，毛毛蟲只有破繭才能成蝶。在成長過程中家長可以設計一些小小的挫折來鍛鍊孩子的意志。

及時提醒孩子不要驕傲自滿，山外有山，人外有人，要鼓勵孩子具有戰勝困難的勇氣，不怕吃苦，不畏挫折。

3、理解信任孩子。

生活中家長要多關心孩子，無論是生活還是心理上都要密切關注，可以透過多交淡，瞭解他們的想法，給予他們支援。讓孩子知道家長很尊重孩子的想法，也相信孩子，不要讓孩子產生逆反心理，消除對立情緒。

4、多鼓勵孩子。

每個孩子都是不同的，家長不能把別人家的孩子套用到自己家孩子身上。不要在公開場合批評孩子，可以循序漸進的提出目標和任務，善於發現孩子的閃光點，增強孩子的自信心，培養孩子積極的人生觀，消除自卑心理。

5、合理宣洩

人到遇到挫折時容易焦慮和緊張，家長可以引導孩子合理的進行發洩，疏導不良情緒。如果遇到情況嚴重的，可以尋求心裡醫生的幫助。

關於學習總有說不完的話題，自古就有

書山有路勤為徑，學海無崖苦作舟

的說法。從現代認知心理學的角度上也證實了，學習需要經歷”痛苦“，學習需要經歷準備、遺忘、檢索、反覆強化的過程才能真正學會。有很多時候會有明明看過的內容卻怎麼也記不起來，或者明明背下來的內容卻提筆忘字，這都是在這一環節中缺失的原因。

既然學習需要經歷這麼多的過程，失敗是自然的，那有哪些辦法可以讓孩子在學習的道路上”越挫越勇“呢？

儘可能的鼓勵孩子

鼓勵說白了就是誇讚，儘可能的找到那個他做得好的一個點，然後用盡你的讚美之言，如果找不到，請使用放大鏡。目的是增強他的自信心。

有個不恰當地比喻，就好比 “整容”一樣，當你墊了鼻子，你就覺得眉毛是不是也該整一整，那還有嘴唇呢，要不要修一修，不行再剌個雙眼皮兒，墊個下巴什麼的，頭整的差不多了，就到身上了。學習也是一樣，當一個好的樣子擺到面前時，好的那個就會顯得格外突兀，其他的自然會向好，只是時間的問題。請務必堅信這一點！！！

誇孩子是講方法的，要儘可能誇他的努力 ，而非聰明。誇讚努力，他會不停地表現出努力，進而不斷成長。而誇聰明是活在當下，因為當下就是他”最聰明“時刻，要保持聰明，最好的方式就是停滯不前。這一點要注意。

找方法

有時孩子並非做不到，而是沒有找到適合的方法。我們大多都會告訴孩子要專注，要認真。那麼怎樣才能做到專注和認真呢？

這就需要關注孩子在學習過程中哪些方面是他的強項，哪些方面是弱項，家長需在孩子的薄弱環節加以引導，有的時候需要親自示範。

我家的孩子在聽講、書寫、閱讀、計算、審題等等方面都存在一些問題，老師也經常告狀說她聽講不認真，總是愛玩東西，聽課效果差，我就在這幾方面努力地找到了一些小方法。就拿聽講來說，我發現她在聽我們講話的時候非常愛岔開話題去講一些別的東西，說起來，應該是我們談話內容的延伸。這應該和她在聽老師講課的時候場景十分類似。我就讓她在上課的時候拿出一個本子，把老師講到她感興趣的話記下來，然後停下繼續聽老師講課。這樣她感興趣的事情被記錄了，可以拿到課後來延伸，聽課的質量自然就會比之前要高。

還有很多其他方面的方法和小技巧，這些也是我在平時的一些思考和總結，感興趣的朋友可以與我私下交流，在此就不一一贅述了。

高光時刻

有成績自然離不開慶祝，在他有較大的突破時可以透過家庭聚會或出遊的方式增強對他努力的認同感。

非常感謝！

勞逸結合，不要一下子丟給孩子全部的作業或學業挑戰，並要求孩子越挫越勇，可以讓孩子生活中或者運動中積蓄越挫越勇的挑戰，例如生活中讓孩子去超市買東西，讓他在遇到問題後自己想辦法去解決；讓孩子參與體育運動，鼓勵孩子勇於面對失敗和挑戰，多給孩子讚美和掌聲，哪怕只是踏出了一小步！

記得我們自己小時候考砸了，怕什麼？

一、怕父母的責罵，至今想來都要抖一抖。玩具別想了，放假補習！嚴重可能要捱打！

二、老師的批評：你怎麼退步啦？批評！你看看你，取得一點成績就驕傲，這回退步了！試卷拿回去抄三遍！

三、同學的嘲笑：你這次成績比我差呀，才80多，都排不上名次了吧？

記得聽很多孩子說過，如果爸媽不罵我，考差了，我一點都不難過，吃嘛嘛香，下次考好了就行了。

孩子怕失敗，歸根結底，是怕來自外界的壓力。

外界的壓力，老師和同學是不可控因素，我們能改變的只有是我們父母自己，和孩子內心的抗壓能力。

父母篇

欣賞孩子，每個孩子都有自己優點和長處。不拿孩子的不擅長的方面去跟人家的長處比較。比如你孩子作文好，數學差點，偏偏去跟別的考100分去比數學。這不是給孩子添堵，打擊孩子自信心麼？孩子取得一點進步，給予積極鼓勵和獎勵，哪怕考得並不好，但是卷面乾淨了，以前不會的題做出來了，計算題錯誤少了，都值得表揚。陪同孩子一起，吸取失敗的教訓，找出錯題，反覆練習，爭取下次不錯，獲取克服失敗的成就感。無條件的愛孩子，並且明確的表達出來，讓孩子堅信，無論成績好壞，父母一樣愛他。

孩子篇

樹立堅定的目標 問問孩子理想夢想是什麼，比如我家孩子，沒有啥偉大理想，他說長大要做遊戲解說員。我說，你喜歡玩遊戲看遊戲影片，遊戲解說員就像個搬磚的，開發遊戲的才是房子的設計師。開發遊戲是製造規則的，那要很高的文化，不好好學習，啥都白搭。孩子被我成功忽悠了。臉皮夠厚 應對外界的影響，最主要的是要厚臉皮。人不要臉，天下無敵。多給孩子講講自己的，孩子熟悉的人，崇拜的人的糗事，讓孩子知道很多錯，大家小時候都在犯，沒什麼大不了的。

我也是孩子的媽媽，孩子成績高低，是我們最關心的，這種情緒肯定影響到孩子，讓孩子也很緊張。孩子學習是一個漫長的過程，讓我們放足夠的耐心等待孩子的成長吧！

小孩子學習上遇到挫折，就灰心喪氣，這真的是很嚴重的問題。應該從兩個方面去引導他。

首先要讓他明白，沒有做好遇到挫折不代表笨，不代表不聰明。因為一旦把成功與失敗和聰明不聰明掛上鉤，小孩子就不會想再去努力了，因為他覺得反正我笨，所以我努力也沒有用。這樣的想法是很可怕的。所以一定要讓他明白失敗不代表笨。

我的小孩也遇到這樣的情況。他會很沮喪地說：“I’m not smart ”（我不聰明）。我會說：“it is ok ！try again !”(沒關係，再試一次）雖然我知道孩子聰明不聰明有先天的關係，但我覺得不要去強調聰明不聰明，而應該強調努力不努力。我跟他說：“中文有句話，失敗是成功之母！”因為他現在正在學中文。我解釋：“無數次的失敗才能成功，而這個失敗就是練習，也就是說無數次的練習無數次的嘗試才能成功。沒有人天生就什麼都會或擅長什麼，都是因為很努力，經過很多的練習，不怕失敗，然後越來越棒，也就越來越聰明。所以聰明不是天生的，而是越努力越聰明。”他的老師也跟他說過：“Never give up!”（永不放棄）有一次睡覺時間到了，他還要堅持把作業做完，他爸爸怕他太遲睡就說：“算了，算了，睡覺吧。”他來一句：“Never give up!”哈哈～

其二就是要多鼓勵他多誇獎他。鼓勵他誇獎他也要注意技巧。不要一味地說好棒，也不要說好聰明。還是要多肯定他的努力。

像我的小孩，他現在剛開始學鋼琴，他會覺得彈鋼琴很難。如果逼他彈他就不高興，我就給他看一些別的小孩子以及他的朋友彈鋼琴的影片，告訴他，只要他多練習，也可以彈的這麼好。他彈了幾遍越彈越好的時候。我就誇他能夠堅持彈完，而且重複練習這麼多遍，真的好樣的，而且我覺得你彈的越來越好了。他自己也感覺到自己彈的比之前好了，就知道努力是有效果的，他自己也會很開心。