我女兒也是初三，和你一樣。

她的數學成績從不及格到100+，我終於可以鬆口氣了。現在還有兩個月參加中考，自從去年轉學到北京的學校，我們和孩子一起經歷了漫長的學習和適應期，以至於我現在都多少了解兩地考試的差異。

適應期——兩地教學的差異

2016年，孩子隨我們工作的調動來了北京讀初二，河北和北京地區的教學要求和學習任務差異很大，剛來到這裡，孩子的學習面臨了很大的不適應。尤其是數學和物理兩個學科，河北地區的教學注重學習的深度，北京地區的教學注重學習的廣度，對於很多問題孩子無法適應學習思考的邏輯和方向，成績一落千丈，我們也十分著急。

努力期——和孩子一起找到正確的學習方法

數學在中學階段還是以技巧為主，重複練習十分必要，孩子寫改錯本的習慣一直沒有落下，一般就是把考試和平時做過的錯題都摘抄到一個本子，這些題目怎麼用？這才是最重要的，錯題的正確答案、解題思路和知識點、錯因分析都要記錄下來，不求量但要求質，這種積累對學習很有幫助。

改錯題在很大程度上穩定了孩子的學習，但最重要的是需要有個好的老師的指導。我們試著找了家教補課，但因為孩子忙碌的學習不能兩地奔波而最終放棄。點知教育的1對1線上輔導給了孩子很大的幫助。連線北京本地的老師很方便，孩子適應了一個老師之後，每次都找這位老師輔導，對於學習中的難題和疑惑點能得到即時的答疑，晚上的時候也可以隨時提問，在孩子疑惑的地方給予針對性的指導，在學習方法上的點撥，這兩個方面都給了孩子數學很大的幫助，物理也是這樣提高的。

穩定期——保持現狀，更上一層樓！

半年的學習和適應期過去之後，孩子的學習狀態有了很大的提高，這幾個月來她的成績從原來的70分上下第一次上了100，重要的是自信心回來了。接下來這兩個月努力保持狀態，相信我們一定能進去一所理想的高中！

我是一名在校老師，根據多年教學經驗，總結以下五個方法分享給大家：

方法一：注意力集中。

記憶時只要聚精會神、專心致志、別緊張，那麼大腦中就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

方法二：選對合適的時間。

書中提過，睡前醒後是記憶的黃金時間。具體的一般是晚上6--10點和早晨6--8點是記憶功能最佳時候，當然要在專心安靜的條件下。

方法三：採取多種記憶方法。

如書中提到的五步記憶、“減肥”記憶、口訣記憶、聯想記憶、圖畫記憶等等。同時，讀、想、視、聽相結合，即“意境相結合”記憶法，可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。

方法四：及時複習。

我相信每個人都有過這樣的時候，今天自己記了30個單詞，過一個星期後，你會發現自己可能也就只記得15個單詞左右，這就是所謂的遺忘。而且遺忘的速度是先快後慢。

所以對剛學過的知識，我們要趁熱打鐵，及時溫習鞏固。

方法五：就是大人們常說的要多吃有利記憶的食品，如富有含鋅、磷酯、某些不飽和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。

這些方法，都是一些輔助，大家可以作為參考。但是，我個人覺得，記憶法很多，還是要找到適合自己的那種記憶，效果會更好。

那樣面對考試，你就會更自信的。

如果您的孩子記憶力不好、學習靠死記硬背、很努力但成績不理想......

為什麼孩子的成績總是上不去？那您有沒有想過，自家孩子和別人家的孩子差別在哪？

首先，肯定不關智商的事！因為真正的問題出在孩子習慣上。

如果孩子沒有尊重老師的習慣，很可能課堂效率不高；

如果孩子沒有提問的習慣，很可能只能夠滿足被動的知識積累；

如果孩子沒有總結思考的習慣，很可能撿起這個知識點，丟了那個知識點……

所以，對於家長來講，一定要先給孩子抓好習慣，再談成績。作為老師，一定要把這些影響學生成績的習慣，告訴您的學生，在平時的學習中去改進。

影響學習成績的習慣

透過對比同一個班的學生我們可以發現，成績優秀的孩子往往都有以下12個好習慣。

1、尊重與欣賞老師的習慣

親其師，信其道。學生更要尊重老師，適應老師，並學會欣賞自己的老師。從現在適應老師，長大了適應社會。不會稍不如意就埋怨環境。

2、自學預習的習慣

自學是獲取知識的重要途徑。就學習過程而言，教師只是引路人，學生是學習的真正主體，學習中的大量問題，主要靠自己去解決。

閱讀是自學的一種主要形式，透過閱讀教科書，可以獨立領會知識，把握概念本質內涵，分析知識前後聯絡，反覆推敲，理解教材，深化知識，形成能力。

提前預習，是培養自主學習的精神和自學能力、提高聽課效率的重要途徑。提前預習教材，自主查詢資料，研究新知識的要點、重點，發現疑難問題，從而可以在課堂內重點解決，掌握聽課的主動權，使聽課具有針對性。

3、專心上課的習慣

教與學應該同步，應該和諧，因此學生在課堂上要集中精神，專心聽教師講課，認真聽同學發言，抓住重點、難點、疑點，邊認真聽邊積極思考。

哪怕是你已經超前學過了，也還是要認真聽，要把教師的思路、其他同學的思路與自己的思路進行對比分析，找出解決問題的最佳途徑。並在這過程中，儘量多理解記憶一些東西。

4、認真觀察，積極思考的習慣

對客觀事物的觀察，是獲取知識最基本的途徑，也是認識客觀事物的基本環節，因此，觀察被稱為學習的“門戶”和開啟智慧的“天窗”。

每一位同學都應當學會觀察，逐步養成觀察意識，學會恰當的觀察方法，養成良好的觀察習慣，培養敏銳的觀察能力。“觀察”這兩個字有兩層意思，“觀”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的觀察，對認識客觀事物毫無意義。

要做到觀察和思考有機結合，要善於提出問題，要積極思考在學習過程中碰到的問題，積極思考教師和同學提出的問題，透過大腦進行資訊加工，總結得出事物的一般規律和特徵。我們觀察事物，提出問題，思考問題，回答問題，一般要求達到：有根據、有條理、符合邏輯。

孔子說：“學而不思則罔，思而不學則殆。”罔即迷惘，殆即疑惑。孟子說：“盡信書不如無書。”孟子所言之書，是專指《尚書》，今天可以理解為：對書本知識不可以全信，而應該批判地吸收。清代學者王夫之說：“致知之途有二，曰學，曰思。”這都是在強調養成認真思考習慣的重要性。

5、善於提問的習慣

我們要積極鼓勵孩子質疑問題，帶著知識疑點問老師，問同學，問家長。學問、學問，學習就要開口問，不懂裝懂最終害自己，提問是主動學習的表現，能提出問題的學生是學習能力最強的學生，是具有創新精神的學生。

6、切磋琢磨的習慣

每一個人都必須努力吸取別人的優點，彌補自己的不足，像蜜蜂似的，不斷吸取群芳精華，經過反覆加工，釀造知識精華。

7、獨立作業的習慣

做作業的目的是鞏固所學的知識，是培養獨立思考能力，不是為了交老師的差，或是應付家長。

有的學生做作業的目的不明確，態度不端正，採取“拖、抄、代.……等等”，會做的馬馬虎虎，不會做的就不動筆；有的學生好高騖遠，簡單的是會而不對，複雜的對而不全，這些不良習慣嚴重的影響了學習效果。

所以我們要重視做作業，在做習題時要認真思考，總結概念、原理的運用方法、解題的思路、並且儘量多記憶一些有用的中間結論。

8、仔細審題的習慣

審題能力是學生多種能力的綜合表現。要求學生仔細閱讀材料內容，學會抓字眼，抓關鍵詞，正確理解內容，對提示語、公式、法則、定律、圖示等關鍵內容，更要認真推敲，反覆琢磨，準確把握每個知識點上的內涵與外延。

同時還要培養自己能從作業，考試中發現自己的錯誤，及時糾正的能力。

9、練後反思的習慣

一般說來，習題做完之後，要從五個層次反思：

第一，怎樣做出來的？想解題採用的方法；

第二，為什麼這樣做？想解題依據的原理；

第三，為什麼想到這種方法？想解題的思路；

第四，有無其它方法？哪種方法更好？想多種途徑，培養求異思維；

第五，能否變通一下而變成另一習題？想一題多變，促使思維發散。

當然，如果發生錯解，更應進行反思：錯解根源是什麼？解答同類試題應注意哪些事項？如何克服常犯錯誤？“吃一塹，長一智”，不斷完善自己。

10、複習歸納的習慣

複習就是消化知識，加深理解和記憶，達到舉一反

世界上沒有真正的捷徑，要想提高成績，正道還是得靠平時努力，而不是臨時抱佛腳出現奇蹟。

不過，如果以應試而不是提升綜合能力為目的，的確有一些方法比別的方法起作用略塊快一些。

1.建立一個錯題本，從此刻開始，把所有做錯的題都記錄下來，不懂的搞懂。考前時間已經相當緊迫的時候，沒時間全盤複習，就專門看這個本。

2.用思維導圖記憶知識。比如文科的歷史年代和事件，按年代捋順，線條整理清晰。再適當運用聯想法將數字和事件串聯在一起。思維導圖還有一個好處是複習的時候可以一目瞭然，節省時間。

3.找出自己的主要問題所在。哪科成績不好，研究一下試卷，看看主要丟分在哪裡，分析一下原因，找出解決的方法。比如哪一種題型自己比較薄弱，就專門去找這種題來練習。如果是作文差，就研究一下套路，背些實用的好詞好句形容詞。

4.攝入優質蛋白，保持充分睡眠。

1、想在短時間內漲分數，要把全部的精力集中在同一學科上，並且挑拿手的學科複習，不要7科同時複習，分散注意力哪科在短時間內也不會提分，所以專門攻一科。

2、想提高哪學科的成績就去買哪學科的教案。對，就是老師上課前要看的教師用書，上面有教法，有學法，有詳解。講一堂課頂你聽十節課，因為印象深，記得牢。

3、學習知識就像是在建高塔，不是一朝一夕的事情，是需要一磚一瓦去壘的，所以學習需要累積，踏實。那學習有沒有捷徑呢？那就是正確的學習方法了。

考前複習要有針對性，要有規劃，有目的地去複習，去學習，這樣按著目標走，知識學會了，高塔塔也建成了。

沒有這種方法。

不要總想著走捷徑，書山有路勤為徑。不要總想著很舒服的就能達到成功的彼岸，學海無涯苦作舟。

在這個社會上想要成功，沒有足夠的付出是不可能的。 有人說可以拼爹，其實有沒有想過，如果真的可以拼爹的話。 哪怕是孩子沒有付出， 他爹肯定也曾經付出過。

學習從來都沒有捷徑，也不要有這種走捷徑的想法，這種想法容易讓你更加不能靜下心來投入學習。 才剛剛初一，一切都還來得及，建議在新學期開始後，上課專心聽講，課後及時落實，跟上老師的節奏，只要能真正做到專心不走神，成績很快就會有進步！語數英無論在初中還是高中都是重中之重，要多下功夫，否則即使勉強上了高中也很難跟得上！ 很多同學都是看起來很努力，實際上心思不在學習上，成績很難有起色，所以要想提高成績最最關鍵的就是思想問題，你要做的就是調整狀態，真正把心思用在學習上，希望對你有幫助，祝你學習進步！

你好！首先祝你春節快樂！

首先，瞭解自己目前的成績狀況。從你所說的，年級排名200多，按廈門的中考水平，估計要考上好一點的高中，難度還是很大的。所以，你需要快速突破語數外的成績。

其次，語數外成績的快速突破，需要依據你的個人情況來進行。具體如下：

1、端正學習態度：不要再浪費每一秒的時間，全面梳理自己知識點的不足，瞭解自身問題，有必要的時候和老師以及同學請教，可以更好的瞭解自己的成績狀況。

2、充分利用時間：要充分的利用除了休息和吃飯以外的所有時間，將自己不足的部分彌補回來，可以自學和請教，也可以讓家長安排輔導。不要胡任務，要真刀真槍的彌補。做好學習筆記，將自己掌握的和沒有掌握的都快速記錄下來，並做好進一步的學習和記錄。

3、課堂高效聽課：你現在才初一，依據我的經驗，語數外全部彌補回來也只需要3-6個月時間，所以你的課堂認真聽課非常重要，不要把之前的知識彌補回來了，新學的知識又沒有理解，那就惡性迴圈了。課堂聽課效率非常重要，千萬不要放鬆。

4、多和成績好的同學交流：交流不僅僅是學習方法，更多的是知彼知己，相互鞭策，可以更好的約束自己，給自己動力去保持連續學習的熱情。

任何的學習都沒有一勞永逸的方法，快速提高成績也只是權宜之計，你的學習才剛剛開始，所以一定要養成良好的學習習慣，保持常態化的學習精神，你會受益終身，祝你好運！

很高興為你解答問題，更高興看到你取得前200的優秀成績。你說你語數外不好，那可真是大問題，還好你現在才初一，成績遠沒有定型，只要按規矩規定去做，防止急功近利，記住：最快的學習方法可能就是最慢的，因為快往往丟三落四，最後不但慢，還可能造成永久的缺失。建議：穩定心情，從基礎做起，語文不好，那就從字、詞、句著手，數學不好，就強化例題的練習，外語和語文一樣，你需要詞彙量，需要背，需要做文，需要朗讀，總之，你需要做好基礎。

想快速提高學習成績。看到這個問題，我不由想到；用什麼辦法，迅速減肥？用什麼辦法把骨瘦如柴的人變得豐滿？用什麼辦法讓重病人迅速健步如飛？

上面這幾種情況，能迅速乎？提高學習成績也一樣。

現在，許多廣告都打出“ 速成”。這很多都是騙人的，忽悠人的。書法速成，讀了什麼能成績提高多少云云。試想想，要是書法能速成，還有筆冢、墨池之傳說乎？還用書法家日臨夜摹不斷。要是讀了哪本書就提高成績數十分。那你就多買幾種帶這種廣告的書回去，得高分豈不高枕無憂了？

可見，學習並無捷徑可走。書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。想提高學習成績沒辦法迅速，幹萬別異想天開，一口吃成一個胖子。得一步一個腳印前進。當然，做到儘可能快地提高學習成績的方法還是有的。

一、目標明確，持之以恆。成績不夠好，原因往往是多方面的。但無論如何，你要有目標，想進步。有奮鬥目標，懂得如何用力。還要持之以恆。學習最無益是一曝十寒，三天打漁四天曬網。確立為理想而拼的思想，奮力拼搏。

二、夯實基礎，補缺補漏。學習不夠好，往往基礎欠紮實。因此夯實基礎，尤其理科弄清知識的來龍去脈。概念、公式、定律等內涵及運用等了然於心，用起來方可靈活自如。還有根據自己的情況補缺補漏。做到有的方矢，彈無虛發，力求有效。可透過難易不同測試卷進行檢驗，診治。

三、重點突出，強化提高。學習內容多如牛毛，考試卷也是難以捉摸。即便如此，仍是有跡可循。考試該不會漫無目的，肆意妄為的，總有考點可依。因此，學習時，重點之處絕對掌握，千萬別掉以輕心。對重點薄弱處要強化訓練，十拿九穩。

如果能按上面的方法去做，或許能比較快提高成績。還是一句話，成績的提高，千里之行，始於足下。學習如登山，最終拼的不是速庋，是韌勁！

俗話說得好，書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟，學習沒有捷徑，但卻有方法。

孩子都是主科不太好，這樣下去，成績還會往下走，畢竟現在還是初一，物理化學等科目還沒有學，所以首先要找到孩子主科成績不好的原因，對症下藥。

首先，要看看是不是學習興趣的問題，語數外這些科目需要下功夫，只有有了興趣才能堅持學習下去，沒有興趣就會不愛學，不愛學就會成績差，成績差就更沒興趣，這是一個惡性迴圈。所以要想法培養孩子興趣。

第二，要講究方法，雖然學習要靠勤奮，但還是有方法的。各科有各科的方法，比如英語語文，如果有名師講課，老師講的好，孩子就會愛聽，就產生了興趣。以前有家長就找到我，說孩子語文不愛學，沒興趣，後來我就給他一些名師講課影片，孩子非常喜歡，語文成績上的非常快。

第三，還是要精練題型，有的孩子平時聽課能聽懂，知識點也都會，就是一到做題就不會，考試一塌糊塗，這就是不得要領，沒有掌握做題的方法，練的不夠。因為現在科目多，孩子時間有限，一定要精煉題型。像北京四中的，衡水中學的名校試卷，要是能給孩子練練，成績會上的很快，我的學生我基本都是用的這兩個學校的學習資料，所以我班學生在年組遙遙領先，有同事問我原因，其實這就是，哈哈，不說了，說多就洩密了。

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首先必須找出自己學習方面的薄弱環節，找準突破口去攻克它。

另外一定要樹立自信，有信心的話什麼事都如辦了。

找到正確的方法，保持刻意高效的練習。

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