水果裡面雖然也含有維生素C等營養物質，但是未必會被面板接受，而且衛生也並不能保證。

護膚還是要選擇符合國家標準，經過嚴格檢疫的護膚品，按照需求和價格選擇適合自己的產品。除了貴价產品，一些平價品牌也很物美價廉，隨著國貨的崛起，好用的護膚品層出不窮。

火龍果內裡皮擦臉好嗎？不好，為什麼？

一、火龍果內皮所含的營養是什麼？

火龍果的內皮營養物質主要有甜菜紅素、花青素、蛋白質、碳水化合物、Vc、B族和鈣、磷、鐵等。如花青素和Vc都有抗氧化的作用，還有美顏亮膚的作用。但擦在臉上不吸收，不僅不能養顏美白，有些火龍果放的時間過長，易產生很多微生物擦在臉上容易生瘡發炎。

二、面板吸收非常有限甚至不吸收

人體組織正常吸收靠的是粘膜組織及絨毛，面板吸收靠的是滲透和皮脂腺、汗腺，且面板是健康的。另外物質吸收還有一個分子量的問題。所以，要大量吸收還是靠吃、喝來解決，如把火龍果皮洗淨打成汁來喝是很不錯的一種選擇（我家就經常這樣做），也可把皮洗淨切塊做成水果沙拉也很好吃的。

三、臉部美顏養白的三招

1. 出門擦防曬霜，帶頭巾、口罩和墨鏡可以減少風沙和紫外線對臉部的傷害，回到家即時補水很重要。

2. 保證睡眠，少吃油炸、油煎和燒烤食品，多吃高纖維素食品，多吃生鮮蔬果，保持一定量的維生素和礦物質的吸收，多喝水保持大便暢通。

3. 也是最重要的一點，少生氣，不生氣，怨氣生百病，情緒不好臉色即差，儘量保持快樂的心態，好心情即有好臉色。

你要不是敏感性面板，當然可以，火龍果皮中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化知劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。還有Vc可以美白祛斑，挺好的。

不要再鼓吹DIY自制護膚品了，危害不是一點點大

早在前兩年，淘寶上風行DIY自制護膚品，各大手工達人紛紛上陣DIY護膚產品，不僅如此線下的“嚐鮮者”也開始加入手工大軍——他們網購氨基酸、蝸牛原液、VC等原料，自己配製護膚品，或是直接在網上購買賣家配製好的護膚品。

大多數人都認為自制化妝品，自己清楚內容成份，純天然、純手工，所以用起來也比較放心，關鍵還物美價廉。

但是今天我在這裡鄭重告誡大家自制護膚品存在巨大健康隱患和使用風險，下面就給大家扒一扒所謂自制的優勢完全站不住腳。

一、純天然≠好吸收

初級的各類“純天然”材料，比如各類蔬菜、瓜果、蜂蜜、牛奶等，搗一搗調一調變成面膜敷在臉上。更高階的，直接上網購買護膚品原料自己調配，不僅便宜，而且還可以隨心所欲，想加啥加啥，感覺那叫一個貼心又實惠。食材DIY護膚品的最大缺點就是：不易吸收。尤其是蔬果類，許多姐妹們以為只要簡單地搗爛或榨汁塗抹在臉上就是很好的保養品，卻不知道這些未經加工處理的“護膚品”顆粒粗大，很難被吸收，而且搞不好還會堵塞毛孔。

中國消費者協會和中國香料香精化妝品工業協會於 2011 年聯合釋出的《美白類美容護膚產品消費指引》顯示，化妝品由多種成分配置而成。其中包括多種化學成分，只用純天然植物提取物是無法制成護膚品的。中國香料香精化妝品工業協會秘書長張京原表示，“事實上，不是所有的純植物提取物都對人體無害，有些提取物若不經過加工，反而會對人體造成傷害。”

甚至有些蘆薈護膚品牌如果沒有足夠的技術能力，無法全面去除蘆薈鮮葉中的致敏物質蘆薈素，還會導致使用後出現各種過敏現象，更加不可能會有你們想要的各種效果。

二、純手工=小作坊

那些大品牌，擁有更加高精尖的萃取及提煉的科學技術，比如溶劑萃取法，再比如超臨界提取法 ，這些方法都不能保證提取物絕對的無雜質和殘留，更別提那些個人自制了。

而且，從成分鑑定到包裝，成分標識，出廠許可，銷售許可，ISO國際標準基礎檢測，微生物檢測，重金屬檢測，工藝的保障，穩定性，臨床測試等，各種要求都有很嚴格和詳細規定的。包括原料生產，質檢和質量控制都是需要大型儀器裝置的，小作坊或者個人能夠做得到麼？

細菌無處不在

護膚品中含有的水，是最容易滋生細菌的，包括個人DIY 的器具等，都沒有辦法完全無菌操作的。這就像在說正規醫療機構和黑診所的區別一樣，消毒措施和條件根本就不能放在一起衡量對比的。簡單的酒精消毒，真的很難保證製作過程中的衛生，我們所處的環境裡細菌無處不在，沒有嚴格的控制與把關細菌很容易大量繁殖。一般DIY的護膚品裡面都不會新增抗菌成分，儲存一段時間后里面的細菌多得嚇死人。

製作的安全

對於那些正在DIY的自制者們，你始終要明白，你手上玩的是化學品，雖然用於護膚品的化學品原料大多數還算安全，因為畢竟這些原料是要與面板接觸的，但也有一些原料比如酸，鹼中和成分，雖然在配方中新增量少，對面板沒有影響，但是你在DIY的時候，面對的卻是這些純原料，風險大大增加，所以，這一塊的安全知識你做之前是否具備：

1).如何佩戴正確的PPE（個人防護用品）保護自己

2).如果化學原料進入眼睛應該如何清洗

3).強酸，鹼類原料接觸面板後要如何處理

3).如何避免粉末原料的吸入

4).如何正確安全地使用各類風險性實驗步驟比如加熱，攪拌，均質等等所需操作的儀器。

看完這些知識是否感覺自制熱情被瞬間破了冷水。

三、成分原料配比是門嚴謹的科學≠隨意新增

製作護膚品跟製作食品、藥品一樣，須遵循嚴苛的衛生標準，並對各種製劑進行精確配比。以製作潔面摩絲為例，針對不同膚質，需要配比不同量的氨基酸起泡水、純淨水和抗菌劑，原料配比一旦出錯，就會對面板造成傷害。此外，由於自制的護膚品完全不新增防腐劑，易滋生有害細菌，導致面板過敏。若對面板造成傷害就得不償失了。

原料問題

淘寶大部分的DIY原料來自阿里巴巴，但阿里巴巴的原料無法保證來自正規的原料供應商，由於大公司大供應商貨源必須大批次購入，但小賣家顯然沒有這個消化原料的實力，所以他們只能從阿里巴巴購買分裝品，但這個過程就難以保證原材料的質量了。

即便淘寶賣家或者DIY愛好者都希望買到最高品質的商品，可是卻無法避免貨源造假或以次充好的雷區。如此看來，最後我們得到的手工品的品質也是十分可以了。

過敏問題

大家千萬別認為我是危言聳聽，有機會你們可以去化工廠參觀學習一下，或網路搜搜化工廠事故就明白了……

不要認為自己能DIY食物、DIY衣服，就能DIY護膚品，想要DIY護膚品，先去好好學習相關的知識才是硬道理，不然浪費金錢是小事，千萬別糟蹋了自己的臉！

火龍果的果皮含有非常可貴 的營養 物質 ——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中儲存 活性 75小時。它能夠保護人體免受有害物質 ——自由基的損傷，有助於預防多種與自由基有關的疾病。花青素能夠加強 血管彈性，保護動脈血管內壁;降低 血壓。增進 面板的光滑度，美顏肌膚。剋制 炎症和過敏，改良 關節的柔韌性，預防關節炎;可以增進 視網膜細胞中的視紫質再生，改良 視力;還具有抗輻射的作用等。花青素從許多方面掩護人體的健康，為我們帶來多種益處。 所以，我們在吃火龍果的時候，儘量不要丟棄內層的粉紅色果皮。因花青素對溫度敏感，應生食為佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成細條涼拌，榨汁食用也是不錯的選擇