1. 幫助她排遣情緒，如果你們還是朋友的話。

如果你們還有聯絡，還能把彼此當成朋友，也有機會的話，你可以適當你幫她排解、舒緩情緒和心態。

也可以建議她去看看心理醫生，我個人並不認為看心理醫生是件丟人的事，相反我覺得這是一個很對的選擇。因為人每天都會生出很多的情緒，當負面的情緒卻被積累到越來越多，而無法得到很好的排遣的話，很容易引發心理和精神類的疾病。

作為朋友，也是曾經的戀人，看到昔日美好的人變成如今的模樣一定是非常矛盾的心情。驚訝、無奈、感嘆、還有那麼些許慶幸，五味陳雜在一起，所以如果你能給她幫助，就做一些力所能及的事情，也能幫助你放下心底裡還有的不捨。

2. 放下對她的任何牽掛，不讓以前的事再影響你的情緒。

曾經的人和事都已經隨你遠去了，對於你來說不再是重要的了。也不應該再來影響你的情緒，好也罷、壞也罷、愛也罷、恨也罷、怨也罷，統統都讓它們過去吧，不要再放在心裡，這樣你才能活的輕鬆，獲得快樂。

也許你捨不得的不是那個人，而是曾經你們在一起共度的那段開心快樂浪漫美好的時光。可美好都是短暫的，剎那即是永恆！

沒有人可以一直讓愛不變，讓愛永遠新鮮，即便曾經你們沒有分手，而是在一起結婚了，你又如何保證生活得一定是幸福的？

說不定你們會因為、收拾屋子、做飯不好吃、房租水電費該誰繳納，家庭資產怎麼存、誰來管等等，發生很多很多的矛盾。

既然分開了，就說明你們的緣份沒有那麼深，她也不是你最重要攜手同行的那個人，所以放下以往的一切，對你才是解脫。

每個人的人生都要自己選取，自己過，她幸福與否也是她的選擇走出來的。每個人命重要承受的痛苦是躲不過的，這對她也是一個磨礪。她需要經歷的，沒有人能代替，你只需要做好你自己，過好你的人生，才是你最該關注的。

前女友的事，你會嘆氣，但只是嘆氣。你和她已經完全不在一個頻道，她有她的老公，你有你的老婆。你與其關心她，還不如多關心你老婆。

對前男友來說，也許慶災樂禍吧。但不明白的是怎麼知道變成了渣女了呢。沒有經歷過別人的生活，只用自己的感覺去猜度而已。而且驟然已前女友的，不論她如何，祝福她吧。

你這個問題啊，你說你的女友嫁給別人了，又變成了渣女，你是什麼心情可能別人都不知道，只有你自己知道。幸虧她沒嫁給你。

剛開始可能還是不敢相信自己的初戀女友會變成渣女 感嘆世事變化之快 最後內心應該會有點小慶幸初戀女友當年不嫁之恩吧

自己的初戀女友嫁給他人後，婚後變成了渣女，這樣是什麼心情？

這樣的事情說明，你的初戀女友，心情很不好，她也許嫁的男人，不是她喜歡型別的男人，她感覺很煩躁，太不隨心，很顯然這個男人不如你優秀。她是有一肚子的火，滿腦子的怒氣，衝著對方作，這也說明你的初戀女友她根本就不愛對方，她也可能是因為賭氣才和對方在一起的，原因可能是因為你們兩個人的感情，也是因為你和她沒有在一起談戀愛結婚而造成的，其實她喜歡的人是你，而不是現在這個人，可是當初不知道你為什麼不和她好好聊聊，讓她憋氣又窩火。變成現在這樣的人，可當初你和她因為什麼不在一起的，而今天你為什麼又提起她的人生變化，你是可憐她，你還是後悔莫及。今天事已至此，該怎麼辦，這就得看你初戀女友的心態是怎麼打算的，不過現在看來你初戀女友的想法，不打算和她現在的男人長久的過下去，這是根據她現在的做法判斷的，不然她不會這樣作的。這是事實。

不過面對現實的這樣的事情你又該怎麼去面對，這是個問題，現在你只好和你的初戀女友好好談談，她已經結婚了，不能再有別的想法了，好好和現在的男人過他她們自己家的日子吧，你們兩個人之間的一切都結束了。這樣對大家都好。不論當初誰對誰錯都讓他過去吧。對不起了。

不過話說回來，如果你真的愛她，你為什麼當初不珍惜她，如果你現在還在等她的話，那你也要尊重她的選擇，也許有緣之人終成眷屬。

當知道初戀女友，婚後變成渣女，你一定會很痛心。

分析原因1：痛心於最初自己提出的分手。

如果是你先提出分手的，痛心的程度會更大些，非常自責如果當初自己不放手，她不會變成現在的這個樣子。如果對她多些寬容與呵護，她現在應該是自己的妻子啦，一定會給她創造好的生活條件，在愛的滋潤下，她會變得越來越美。

分析原因2：痛心於她提出分手，自己沒爭取。

也許女孩子當初是任性，只是耍耍小脾氣和你假分手，目的是讓你去哄，而你當時沒去爭取，女孩又好面子嫁別人，導致現在女孩變成了渣女，你會痛心。

也許女孩當初因為你生活上的壞習慣，或者因為你工作上的懶散，薪水不高而提出的分手。只是恨鐵不成鋼，並不是從心裡上與你分手，而你沒有改變自己，還是破罐子破摔，導致女孩一氣之下分手。現在你改變啦，只是伊人已離開，如果嫁得好，你愛過的女人你會從心裡祝福她，自責少些。而此時她變成了渣女，你會更痛心自己當時不改變，造成現在的局面。

建議：以朋友的方式開導她

首先在不破壞婚姻的前提下，真誠地幫助她，比如引領她回憶：那時的你無論是身材和氣質，都是多麼優秀，可人。現在相信你能變回從前的樣子，你願意改變嗎？我來監督。然後，隔段時間總結她的優秀和不足，儘量誇大優點，減少缺點，增加她的自信，慢慢自信心上來啦，她會非常感激你這段辛苦地付出。

總之，她重新變成優秀的女子，你的自責會少些，做不成夫妻還可以做紅顏，要不將會成為你一生的痛。

你知道，一個詞叫江山易改本性難移麼，一個人的脾氣秉性是無法改變的，即使她再會偽裝也是會露餡的。所以說你這個問題本身就是個偽命題。你的前女友要麼本身就是一個渣女，只不過你在熱戀期間沒有在意，或者說你有意迴避了這個問題。還有一種可能就是你前女友和你分開之後，有意識的去往你所謂的渣女方向發展。

你之所以會有這種初戀變渣女的感覺，其實很簡單。

一種情況，你提的分手。傷害了你的初戀，她立馬找了別人結婚了，為了讓你知道她的決心和態度有意的去偽裝自己，把自己往渣女的方向發展，為了氣你也可以說為了報復你讓你後悔。

另一種情況，初戀和你提的分手。你感到傷心，憤怒，迷茫，不知所措，胡思亂想。結果得到的訊息確是人家結婚了，所以你把所有的錯誤都歸結到你初戀身上，她這樣做就是個渣女，大渣女，因為她沒有和你結婚，她辜負了你。殊不知一個巴掌拍不響，分手從來就是兩個人的事，絕對不會是一方的錯誤。

其實，不管你怎麼樣想，她怎麼認為，在你初戀結婚的那一刻，你們之間的所有是是非非，恩恩怨怨就該結束了，你沒有必要再去糾結你的初戀了，因為她已經是別人的老婆了，你去操心別人的老婆下場會很慘的。所以，你還是面對現實吧。