謝邀！以我個人的經歷，長時間手指發麻，可能是由於頸椎引起的。我以前經常拿著小板凳，坐在板凳上織毛衣，一段時間後，就經常出現手指發麻的情況。後來去醫院找專家給我檢查了一下，就是頸椎引起的，然後醫生建議我佩戴頭部牽引器，那那時候醫院條件也不是太好，就從醫院給我開了在門框上用的牽引器。用了一段時間後，感覺手指頭就不麻了，而且以後再也沒犯過。

你好朋友，長時間拿手機手指發麻，會不會得，肩周炎，朋友你這各問題問的好，守先我告訴你，長期拿長機手指發麻和肩，頸椎都有關係，為什麼說，守先從我們，奇經傳統型老中醫來講，按病例分析，頸椎，上管頭五關，下管胸部和雙臂雙手，等等，這都歸頸椎管，如果，雙手發麻，雙臂各種痛疼，等等，都和頸椎有直接關係，等等，如果各種症況時間長了，就非常容引各種頸椎病，如果按我們傳統型老中醫講，肩周炎，我們稱，是神稍型的頸椎病，病因就是頸椎小關節，因各種姿勢不正常，等等，時間長了就非常容易照成頸椎的小關節錯位壓破到馬尾神經根然後反謝到雙肩後，照成雙肩甲骨的肌肉毛細血管血液巡環不暢時間長了就行成的條索況結結，等等，而產生的各種痛疼等等，叫肩周炎，或者引起的各種頸椎綜合症，等等許多許各種疾病等等，等等，朋友們要非常注意，各種正確的各種姿式，等等，很要，等等，謝謝，朋友的關注與支援，謝謝，因為現在，我實在太忙，沒和大家，溝通還請朋友多多諒解，謝謝你們…

很大可能是頸椎出了問題。建議您看會手機就抬抬頭動一動。平時可以遊遊蛙泳，放風箏，顛乒乓球，緩解頸椎的疲勞。

手指發麻是生活中很常見的一種現象，很多人覺得手指發麻沒什麼大不了，可能是太長時間敲鍵盤玩手機，也可能只是短暫性的手部肌肉僵硬等等，其實，手指經常性發麻可是許多疾病發生的前兆，這些你都不能大意。

手指的感覺神經是由頸段脊髓分出神經根，在頸腋部組成臂叢神經，再分橈神經、正中神經、尺神經等透過上臂和前臂，成為未梢神經分佈到手和手指。當這些部位的神經發生損傷、炎症、腫瘤、受壓等，引起感覺異常時就會出現手指發麻。

手指麻木是肢體運動神經受損的一種獨立性疾病，大多是由於中風偏癱、糖尿病、神經炎以及頸椎病、腰椎病等引起，運動神經纖維周邊的微細血管被堵塞，壓迫運動纖，致使運動神經纖維嚴重受損，神經的傳導能力和傳導速度下降，出現手腳麻木。嚴重者可發展為肢體癱瘓、肌肉萎縮等慘痛症狀。

1 、中風

中風患者常出現頭痛、眩暈、肢體麻木、舌頭髮脹等症狀。手指麻脹為其症狀之一，但通常還會伴有胳膊和其他部位的麻木。

2、頸椎病

由於頸椎病的一系列病理變化，脊神經根可能受壓、牽拉和刺激，致使手指麻木、發脹。表現為橈側或尺側，或五個手指一起麻脹，還有可能伴有握力降低現象。麻木多出現在手指和前臂。手指及前臂的感覺減退，少數出現感覺過敏區，往往為病變節段受刺激引起。

3、短暫性腦缺血發作（TIA）

短暫性腦缺血發作（TIA），又稱一過性腦缺血或“小中風”的老年人常患有高血壓、高血脂等症。高血壓會引起血管痙攣，高血脂會引起血液黏稠度增高，晚上睡覺時血流相對緩慢，這些因素都會導致一過性腦缺血而引起單側手指發麻。

4、糖尿病

糖尿病會引起多種併發症，如果周圍神經發生病變，就會有四肢麻木和感覺異常等症狀。

5、風溼性關節炎

手指麻脹是其早期表現之一，如同時伴關節腫痛，則更有這種可能。如伴臉皮、手指皮膚髮硬，則可能是硬皮病。

6、輸心血管堵塞

因為血液不流通，可能會導致手指發麻。

7、末梢神經炎

如果長期消化吸收功能差，營養不良，會引起維生素B1缺乏致末梢神經炎，也會引起手發麻，此時只要注意增加一些營養，多補充維生素B1便可。

8、腕管綜合徵

它又稱腕管狹窄症，是指腕部外傷、骨折、脫位、扭傷或腕部勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，管內肌健腫脹，瘀血機化使組織變性，或腕骨退變增生，使管腔內周徑縮小，從而壓迫正中神經，引起手指麻木無力為主的一種病症。

9、手機肘

當人們使用手機接打電話時，手肘部彎曲程度往往超過90度，長時間保持通話姿勢使得尺神經在肘管內受壓或牽伸，會導致無名指和小手指發麻變成“爪形手”，或者拇指不能對掌，拇指與食指對指無力、手指不能分開與併攏等現象，導致手指發麻無力。

10、慢性酒精中毒

對於一些經常喝酒的人來說，如果出現手掌發麻，就預示著慢性酒精中毒。慢性酒精中毒如果不進行及時干預，就可導致機體各系統功能障礙，甚至不可逆轉的病理損害，如慢性消化道炎和潰瘍、酒精中毒性心肌炎、脂肪肝或肝硬化、中樞神經系統變性或腦萎縮。

1、儘可能雙手並用

根據左腦支配右半身，右腦支配左半身的理論，總是使用一隻手只能刺激支配該手的一側腦子，左腦優勢的人，應該加強左手和左側身體的使用，以激發右腦潛能，平衡左右腦關係，使其協調發展。因此，喜歡用右手的人要多鍛鍊左手，如用左手提物，關門窗、翻書頁、練習左手寫字、畫圖，左手幹活等。愛用左手的人應鍛鍊右手。

2、培養手指的靈活性

要使指尖能從事一些比較精密的活動，如拼裝小型塑膠模型，擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。

3、增強批判節的柔韌性

這對提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫字作畫、織毛線衣等。

4、鍛鍊面板的敏感性

面板觸覺不敏感就意味著大腦感覺中樞的遲鈍，所以應讓手指經常接受冷熱刺激，如冷水、熱水洗手等。

5、使手指的活動多樣化

總是單調的方法會減少手指靈活性，限制大腦和手指間的資訊傳遞。可進行各種形式的手指活動，必要時也可以用健身球來活動手指。

肩周炎確實會引起手麻，但手麻不一定是肩周炎引起，脊椎病及其它疾病都可以引起，比如心腦血管疾病也可以引起，這個特別應該引起人們高度重視，很多人因為肩周炎或頸椎病掩蓋了心腦血管的問題，最終導致生命危險。建議看下頸椎

我喜歡躺被窩裡一隻手拿著手機看。最近右手手指發麻總是在睡醒時能感覺到。知道這個壞習慣會引起好多病的侵入，眼睛視力下降，頸部問題，手部問題，都會引起肌肉僵硬，疼痛，不適。

願我們一起努力改掉這個壞習慣，加油

肩周炎是50歲左右的成年人自愈性生理性疾病。三個月至三年可以自行恢復。有人說能治好肩周炎，特別是中醫樂意治療這種可以自愈的疾病。說能治好肩周炎，那肯定就是騙你的。這個病治療與不治療都會自行恢復，自愈期限：三個月到三年。

長時間用手機肯定會引起不少的身體毛病，首先會使眼睛不適，手麻也是後果之一，長時間一個姿勢不動，對身體各處都是不利的，頸椎、肩周都會引起不同程度病變，不活動使血液迴圈變差，會引起更多的身體傷害，其實很多人都懂得這個道理，就是放不下手機，我自己也經常看手機，時間長了確實覺得哪都不舒服。現代人離不開手機，因為它幾乎能解決生活當中的一切問題。這是個矛盾的問題，該如何解決呢？我就看到有人說放下手機，試著過一種沒有手機的生活，這也可以嘗試一下，但在一些職場人或年輕人中還是會造成一些麻煩，要解決這個問題，最關健還是要有自控能力，除了平常手機必需的基本功能，那些打遊戲呀看電影看小說呀都不能沉迷，偶爾娛樂一下可以，把用在這上面的時間用來親近大自然，這才是最好的選擇，才有益於身心健康。

事實證明，時間長了確實會患上肩周炎的。我之前挺愛打遊戲的，每天抱著手機一玩就是一整天，時間長了，肩膀開始痠痛，去醫院醫生說這是和不正常的姿勢有關係，儘量別一直保持一個姿勢，多注意休息慢慢就能好起來的。

回到家就歇著了，但是過了幾天後肩疼反而更嚴重起來，疼的直接抬不起，有的時候晚上還會影響睡覺，我也是這個時候才知道自己患上了肩周炎。剛開始去治療是扎針灸，扎著真的很疼，慢慢的也開始有好轉的跡象，但是一不去的話還是又開始疼了。

再後來就是自己買了一些炎啶安回來貼，剛貼上的時候暖暖的真的非常舒服，藥味也比較小，但我還是喜歡晚上貼白天撕下，再加上睡前會先熱敷下，這樣堅持了二三十天就不是很疼了，到現在基本上已經好了。

我也是從那以後再也不敢廢寢忘食的玩手機了，有那玩時間的時間還不如好好的鍛鍊一下身體呢。

肩周炎有可能會引起手麻問題。因為在病症出現之後，肩關節周圍的肌肉、韌帶和軟組織有可能會發生無菌性的炎症，這個時候就會出現不同程度的區域性腫脹反應，從而引起手麻的現象。不過除了肩周炎之外，還有一些其他的病變，也會讓手麻的狀況發生。

手發麻引起的頸椎病我們在臨床上稱之為神經根型頸椎病。是因為頸椎椎間隙變小、塌陷引起的神經壓迫症狀，表現為發麻。

頸椎病是臨床上常見的椎體疾病。此病症出現後，有可能會壓迫區域性神經，這樣一來就會引起手麻的反應，可能還會出現四肢發麻的狀況。同時伴有上肢無力、筋骨疼痛、噁心、嘔吐、頭痛、頭暈等症狀。