1、桂格Quaker(始於1901年美國,全球最大的食品和飲料公司之一,百事可樂公司旗下品牌,麥片十大品牌,桂格食品北美公司)

2、西麥Seamild(來自於澳洲的麥片品牌,國內最大的燕麥食品生產基地之一,中國綠色食品,桂林西麥企業集團)

3、雀巢Nestle(創建於1867年瑞士,世界最大的食品製造商之一,大型跨國公司,十大麥片品牌,雀巢(中國)有限公司)

4、蒙北天然燕麥片（創建於2012年內蒙古，中國首款純天然燕麥片，麥片十大品牌，內蒙古蒙北燕麥健康產業集團有限公司）

5、雅士利(中國名牌產品,中國馳名商標,廣東名牌產品,廣東省著名商標,中國500最具價值品牌,廣東雅士利集團股份有限公司)

6、黑牛(中國馳名商標,曾獲中國名牌,國內最先進的豆奶粉生產基地之一,高新技術企業,廣東黑牛食品股份有限公司)

7、維維(中國馳名商標,曾獲中國名牌,全球華人企業500強,中國豆奶行業標準的制訂單位之一,維維食品飲料股份有限公司)

8、雅芙(中國馳名商標,廣東著名商標,致力於專業生產健康食品的集團企業,新型現代化企業,深圳市雅芙食品有限公司)

9、一家人(中國馳名商標,廣東省著名商標,廣東省高新技術企業,現代化龍頭食品企業,麥片十大品牌,廣東一家人食品有限公司)

10、多力(始於1986年,隸屬於佳格集團旗下公司,中國綠色食品,致力於營養健康食品研發生產,上海佳格食品有限公司)

1.桂格算是比較知名的品牌，比較經濟划算的。也很大眾 先開水衝 冷卻一點加蜂蜜 不但有即食燕麥片，還有快熟燕麥，需要煮一煮，學生黨和上班族可以在外食用即食燕麥。

2.世壯 燕麥保健片 無新增 中國農科院 燕麥原粒 就是需要煮煮粥的時候加入這種燕麥片 可以讓粥很粘稠 也很香

3.再來就是一些所謂的早餐片了 卡樂比、雀巢等。如果盆友決定吃那種的話 也就不太用在意和原粒燕麥片相比營養價值如何 好吃就完事了。他們共同點都是膨化類製品，重視口感而忽略了營養和熱量，建議嘴饞和不用減肥的時候可以過個癮，長期吃絕對會長肉想都不用想！

不論什麼牌子要看配料表，上面只寫燕麥片的就是比較好的，寫麥片的不要買，是普通小麥，有很多新增劑的或新增糖類都不要買，吃了不健康

我們家的早餐每頓都少不了燕麥，大人小孩都愛吃，我之前吃的是西麥的感覺不錯，但我最近又發現了一款適合所有體制人群都能喝的純燕麥就是（陰山優麥），這是一款綠色食品源於內蒙古陰山，是燕麥行家，它是選用當季的新糧製作而成，麥香濃郁，軟糯Q彈，即使是有糖尿病和高血壓的人群也可放心食用，因為它這款是無新增糖的，小孩喝了也更有營養，因為裡面含有大量的蛋白質，食用方法也很多，可以直接用開水沖泡後飲用，也可以加入牛奶，水果，堅果，做成各種美味的燕麥片，我們每天早上就是和牛奶一起煮開後直接吃的，減肥期間的人也不用擔心可以放心去品嚐，因為燕麥熱量很低，而且很容易增加飽腹感，是你們不錯的選擇！

大家好。我是慶連194，我家吃的是陰山燕麥片，優燕麥還是內蒙古陰山優麥好，即內蒙古烏蘭察布東經113，北緯42。地區。世界裸燕麥起源地之一，陰山優麥燕麥在此初生，滿足生長規律一切所需，高寒，高海拔拔2OOO米左右，空氣淨透，土壤純淨，陰山優麥日照充足時間超過3O0O小時，遵循自然法則使他的風速，平均秒速三米的季風終年吹過，靠天滋養，自然生長。是世界上著名的優質燕麥原產地之一。

如果你準備吃燕麥，又不知道吃哪個牌子的話，可以試試咱們家常吃的燕麥品牌：西麥。哪裡的品牌我不知道，但我知道吃燕麥要選它。比較咱們家也是做副食品批發的，對於燕麥的品牌、質量方面還是有一些瞭解。西麥這個品牌確實不錯，口感方面也比較適合咱們家。當然，咱們不是說別的品牌不好，只是個人更接受西麥這個牌子的燕麥而已。其實如果你有條件的話，可以自己熬麥片，據說自己熬的麥片營養更好，就是很麻煩。當然，自己熬的麥片味道很......

吃燕麥片的好處很多，可以降低膽固醇，血糖，促進消化，改善免疫力。而且燕麥片膳食纖維豐富，能夠提供很好的飽腹感，有一定的減肥效果。

給你推薦兩個品牌吧，你可以根據自己需求選擇哪一個

追求便宜可以買桂格，追求健康高品質可以買蒙北燕麥。

1、桂格是一個知名度高的大眾品牌了，價格便宜。

選料從農戶手裡收上來的麥片然後加工售賣，原料產地是國外和國內麥片混合在一起加工，有些包裝上會註明含多少澳洲燕麥，這個一般超市都有，很多剛剛接觸燕麥不知道該買什麼，很多人選這個，這個口味還可以吧，燕麥片相對碎一些，麥香也是有些不過比較淡，口重的人可能吃不出來。主要勝在便宜。

2、蒙北燕麥是一個高階燕麥國貨品牌，與一般的燕麥追求產量不同，蒙北追求的是天然營養健康和食品安全。

自有11萬畝的燕麥種植基地，地址選在無汙染的內蒙古烏拉蓋草原，種植過程中不施農藥，不用化肥，加工過程零新增。只銷售自己種植生產天然有機燕麥，在營養和食品安全這塊做到了極致。由於是自然生長沒有農藥催熟，口味上也比一般的麥片好很多，麥香濃郁。如果比較你比較注重健康，追求高品質可以買些，蒙北的吃。

這兩種都是即食燕麥片，吃起來比較方便，用開水或者牛奶泡一下就能吃，適合現在快節奏生活，早上用來做早餐非常合適。

從大二開始因為健身，所以這東西少不了，好吃方便而且熱量低（下午晚上都有課的時候中間一點時間根本不夠去飯堂排隊……）。就把我吃過的種類祭出來吧。

桂格紅棗高鐵（WTF）醇香燕麥片

和之前推薦的紫薯高纖是一個系列，價格差不多，熱量也差不多，就不贅述。這次我認真吃了一下（而不是狼吞虎嚥），發現好像是有兩種燕麥片在裡面的。一種是即食的那種，泡出來比較糊軟的，另一種是焦糖色（多專業的用詞是吧哈哈~）的，應該就是配料表寫的複合燕麥片吧，比較脆一點（然而也並不太脆）。那種糯軟滑嫩和微微帶嚼勁的奇妙結合結合，嘖嘖嘖~（夠了中二病少女！最近漫畫又看多了吧！）紅棗味是一米之外就能聞到的，冷冷的天氣和還沒睡醒的早晨的絕對的誘惑！！吃起來反而沒那麼濃咯~感覺和紅棗本身很相似。因為有奶粉啦，衝出來口感醇厚。糖的量也剛剛好，很適口啦~我這種不喜歡甜的人都覺得還不錯。絕對是喜歡紅棗的你的不二之選。

桂格莓果膠原醇香燕麥片

比前面的貴五塊吧好像。買的時候我就覺得這個商品名稱很坑爹，買了小包裝。結果，我的直覺是對的。並沒有感受到膠原，並沒有感受到草莓和藍莓。我知道你並不貴，不能要求你有奢華燕麥片的口感。但也太雞肋了好伐……除了星星點點的草莓渣渣，其他什麼，並沒有！嚐鮮買個小盒裝就行了吧，喜歡再買大的吧~

桂格牛奶高鈣醇香燕麥片

還是暴露了中了電商促銷的圈套這樣的事實嗎……看破別說破……我還沒吃這個，吃完再來……

“國民燕麥”，桂格即食燕麥片

9元/500g（價格不是一般的親民，而且大大小小的超市都有，而且各種規格）390kcal/100g（熱量就是普通燕麥水平咯~）口感和味道嘛，就價效比很高吧。沒什麼特點，就一般燕麥味。顆粒比較小，泡出來軟塌塌的，煮出來的話帶點韌性。沖泡難度低。

繼續桂格家族，桂格醇香紫薯燕麥片

22元/500g（價格從20到30不等，我取了個XB均價，也很容易買到）397kcal/100g（雖然不是純燕麥片，但也不是很高。話說這貨的口感一直給我很長胖的感覺，其實還好）燕麥片比較碎，比即食型還碎。裡面有粉粉，應該就是紫薯粉、奶粉和其他配方粉。很濃很香醇，紫薯味和奶味很足。大冬天的來一杯熱的簡直治癒！沖泡難度低。

又是桂格（對不起我是桂格腦殘粉），桂格紫米山藥燕麥片

25元/500g（通常是700g鐵罐的規格，XB大概35一罐，我可以吃小一個學期。好像沒在超市見過，我都是XB買的。PS罐子質量不錯哦可以用來裝點東西）338kcal/100g（哦竟然比前兩個低，難道是因為紫米？……）因為加了紫米片口感豐富了（把紫米小片片揀出來嚼著吃這種事情我會說？…），而且紫米比燕麥耐泡，吃的時候略脆一點，燕麥部分沒什麼特殊。沖泡難度低。然後就是你們都知道的捷森了，捷森燕麥片（多口味）

25元/500g（通常是500g的塑膠袋裝，而且XB一般是三袋套裝，每次看著他們我都有一種吃飼料的感覺……）361kcal/100g（水果和葡萄乾果仁的是這個值，穀物的是373大卡/100g，他家的純燕麥片我沒吃過）水果、果仁、穀物的我都吃了，作為我說的所有裡面唯一一款需要煮的燕麥片，口感當然不會差，麥片厚且勁道。三種口味各有各好，看個人喜好吧。沖泡難度高！當我還沒有買電煮鍋的時候，我是在鍛鍊之前用沸水泡好一杯，然後蓋上蓋子。等跳完40分鐘的insanity，他才好！好難泡！好傲嬌！有時候忘了提前泡……呵呵媽噠就得去飯堂排隊了……水果款，麥片含量70%，水果含量26%堅果款，麥片含量64.6%，葡萄乾12.4%穀物款，麥片含量74.9%，水果乾15%

ICA50%水果堅果燕麥片（是的50%你沒有看錯）

39元/500g（國內沒有，都是tb代購。價格比前幾種高，但是，值！）400kcal/100g（熱量最高哦，因為都是水果乾堅果什麼的balabala，但是拋開營養和吸收只談熱量的都是扯淡，其實相比前幾款這個更健康均衡）50%，真正的50%。瑞典人民好實誠……水果多到，我會把它當成零食來吃（TAT說好了要做一個安靜健身的女孩紙呢……）燕麥也是有兩種，一種類似即食的，一種脆脆的倍兒結實。水果堅果的口感，在嘴裡爆炸的感覺有木有？！不過因為太多水果乾，不能用太燙的水衝反而是弊端哦。沒辦法做燕麥粥的我感覺，最好拿酸奶什麼攪和攪和。沖泡難度中（得試幾次才能摸清最佳程度）。另外他家還有一款草莓酸奶球的，很多人推薦過，我還沒吃，等我先吃完水果的再說。

最後：因為健身，所以基本都吃的純燕麥片，而且本人不喜歡甜（真的是一個與眾不同的女孩紙……），所有什麼帶粉粉的我幾乎都會pass……上述所有tb都有哦，不貼連結。有更好的大家也來推薦呀，因為我也想知道還有啥好吃的~