人生就是一場旅途，同時也是一場遊戲，不用想太多，只要做一個充滿正能量的人，幹有意義的事，最好是在有限的生命中能兼顧家庭，父母、工作和興趣，儘自己所能，不同時期承擔自己該承擔的責任。旅途也好，遊戲也罷，要想有所成就，必須要有良好的習慣。要想養成好的習慣，必須不斷的學習和實踐並且認真總結，順利成長，多像各個行業的精英們們虛心請教，站在巨人的肩膀上更容易成功，悟出人生的道，多一些中庸，少一些極端。多一些真誠，少一些虛偽，少說話，多做事。集中精力，簡單、高效，有條理的計劃和實施，不斷的改進和提高自己的思想和行為，認認真真的坐，就是好習慣，外在體現就是高素質的人。

對自己人生負責的習慣，首先要學會計劃，凡事預則立。每週每月每年都定一個計劃，一條一條的落實、實現目標，提升成就感，避免光陰虛度。

三要學會調節情緒。雖不強求不喜形於色，但不能被自己的情緒所控制。坦然面對生活中的崎嶇，積極向上樂觀的去解決問題。學會淡忘悲傷、痛苦，多跟自己和解，不要過於強求，相信未來更加美好，做一個Sunny樂觀的人。

感謝邀請，消除誘惑，鍛鍊動手能力，做到想到做到，規律和健康地飲食，消除你環境中的所有誘惑和分心是改善自律的關鍵第一步。如果你想更好地控制你的飲食，那就扔掉手中的垃圾食品吧，關閉並取消你為自己精心準備的外賣訂單。如果您想在工作時集中您的注意力，請關閉手機並撤下桌面上多餘的雜物。如果您真的很煩躁，請務必關閉電腦上的音樂播放器，並請求辦公室同事消停一會。一段時間以後，你會感激這種消除誘惑的能力，因為它讓你做事情更加的事半功倍、得心應手。

當我在坐公共汽車出門時，你有沒有給予那些需要我們幫助的人一些幫助呢？養成中華民族傳統的美德，尊老愛幼。炎熱的天氣，那火紅火紅的太陽炙烤著人們和大地，你的手裡拿著剛吃完的冷飲包裝袋，身邊的垃圾桶也離有十多米，而腳下又踩著剛被掃過乾淨的馬路，這時你又會怎麼做？秋風習習，落葉飛舞，葉子自由自在，毫無拘束，它們輕輕地落在了那些毫不起眼的可憐。我們身邊能做的還有很多，所以我們要從小養成好習慣，才能讓我們的生活多姿多彩。

人都知道：任何習慣都可以變化，好習慣可以變壞，壞習慣當然也可以變好。所以，人都應該擁有一種責任感，一種使命感，要讓壞習慣慢慢變好，也要“守護”好習慣一直堅持下去養成良好習慣。只有良好的習慣，才能成就美好的人生，但是好習慣不是說能養成的，為了成就美好的未來，為了面對以後的生活，人生只有養成良好的習慣。“良好習慣，美好人生”，這是一句多麼正確的一句話呀！這句話在我們公司辦公樓的側面，我幾乎每天都能看到它。這八個金黃的大字不僅“嵌”在了公司，也深深地“嵌”在了我的心裡，我便把它選為我的座右銘，它時時刻刻提醒我要堅持住。

我堅信習慣，因為習慣成就你的一生！！

告別陋習是自尊、自愛的表現，是美好人生的起點，更是對他人、對集體的尊重、愛護。在這裡，我真誠的呼籲大家：告別陋習，倡導文明；從現在開始，從身邊的小事開始，改掉不良習慣，讓不文明現象從此消失吧！

1、不說髒話、粗話，使用文明語言。

2、不亂扔垃圾，看見垃圾要能主動撿起並投進廢物箱，看到亂扔垃圾的行為要敢於指出並制止。

3、愛護公用設施，不亂摘花草，不在牆壁等地方亂塗濫畫。

學習曾國藩，每日三省。曾國藩在個人修養上最為嚴格，他每日靜坐，反思己過，數十年如一日潛心修為。值得大家學習。

感謝邀請，我覺得如何養成對自己人生負責任的習慣？第一就是要克服人的天性，懶惰。晚上睡覺前總想再玩會手機，早上起床早也想再多睡兩分鐘。這是一種嚴重的不自律，有人覺得這種不自律很好，因為他覺得日子就應該這樣過。也有人討厭自己這種行為，但就是做不到早睡早起，自律是養成良好習慣的起源。

我一米六五體重最重的時候140斤，可以在腦海中想象一個矮胖的形象。當時要想蹲下去都很困難，因為大肚子頂著。從年初的時候我開始晚飯後跑步，剛開始跑一公里都很困難，到現在不下雨的天氣都要出去跑十公里左右。今年馬上要結束了，我對這次的自律還是很滿意的，我現在體重110斤。全年累計跑步1600多公里

感謝邀請。不可否認人是有惰性的，那些自律性很強的人都是比較成功的。有些人從小家教就好，養成良好的生活習慣，也比較能自律。有些人天性散漫需要後天分努力。以小見大。我人為還是要從生活中的小事做起，比如早睡早起，按時吃飯，守時，少抽菸，不酗酒，多做運動。只要這些能夠堅持，讓自己擁有一顆持之以恆的心態。只要善待生活，生活就不會辜負你。

生活中應該養成的幾個好習慣，為自己的人生負責

1.一定要吃早餐，吃早餐能讓我們精力充沛，保持心情愉快，讓工作和學習效率更高。

2.堅持運動，定期運動可以幫助減少罹患疾病的風險，可以減肥，可以改善整體狀態。運動必然是隻有好處沒壞處。

3.學會理財，清楚瞭解自己每個月都把錢花在了什麼地方，然後可以根據這個資訊合理控制自己日常的消費，儘量避免把錢花在不需要的地方。

4.學會換位思考，對一件事情不要只單看表面，要從多角度看同一件事，你將會得到不一樣的答案。

5.學會拒絕，不喜歡不想做就勇敢的拒絕吧，反正會為難你也不會是什麼好人。

6.凡事要有提早計劃，提早和有規劃地完成任務，合理利用時間，那麼你會發現，一整天都變得從容很多。

7.做個好的聆聽者，耐心聽別人講話是對對方的一種尊重，是待人接物最基本的禮貌。

8.遠離抱怨，保持正能量的想法，活出更好的自己。

你品你細細的品

經常聽說：“態度決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運”。好習慣可以讓我們的人生更加成功快樂，壞習慣不斷帶來痛苦、麻煩甚至失敗。

所以，很多人想改掉壞習慣，更想養成一些好的習慣。那麼，如何才能養成好習慣呢？

一、如何養成好習慣？

什麼是習慣呢？

就是人們在長時間裡重複做某件事情，自然而然形成的生活方式。例如：我們每天早上都會洗臉，就養成了洗臉這個習慣。

如果我們想要養成一個習慣，就需要我們長時間大量大量地重複這個行為。

比如，我們想要養成每天運動的習慣，就必須每天堅持跑步、打球或練瑜伽。

當我們養成一個習慣後，習慣再反過來塑造我們。就像我們養成了運動的習慣以後，就會使我們的身體越來越健康。

在養成習慣的時候，我們的焦點應該放在如何養成好習慣，而不是如何改掉壞習慣。就像一個習慣晚睡的人，應該想著如何早睡，而不是想著如何才能改變晚睡的壞習慣。

剛開始也許有點困難，但是隨著做的次數增多，就會變得越來越輕鬆。就像我剛開始跑步時，也是起床困難戶，鬧鐘響了很久還磨蹭，現在呢，六點自然醒，簡單洗漱，六點半準時出門慢跑，已形成條件反射。

二、如何改掉壞習慣

首先，要相信改變是可能的。香港李中瑩老師說過：“相信有可能，嘗試找方法。有效就堅持，無效就改變。”

然後，我們就要開始找方法去改掉壞習慣。

分為3點：

1.分析為什麼會產生壞習慣。

比如一個有煙癮的人，為什麼會吸菸呢？可能是為了被別人認同，也可能是為了獲得吸菸時的快感等等。

如果是為了認同，那有沒有別的方法可以讓別人認同呢？如果是為了獲得快感，有沒有別的方法可以讓你快樂呢？答案肯定是有的！

2.一次只做一件事

比如，我有晚睡的壞習慣，我現在就專心養成早睡的習慣，並且時刻提醒自己。

3.要有危機意識

比如，一個習慣晚睡的人，就要意識到晚睡會對身體造成的傷害，長此以往，甚至危機生命。

三、戰勝拖延

每個人都會拖延，拖延不是問題，如何應對拖延才是問題。

拖延只會浪費我們的時間，讓我們感到痛苦，而且做事沒有效率。

想要改掉拖延的習慣，我們就需要養成立刻行動的習慣，想到什麼就立刻去做，久而久之，就會成為自然的反應。

我們還需要養成不斷挑戰自我的習慣，比如我們閱讀一本書的時候，以前閱讀要5天，那可否看快一點，3天就看完呢？

四、有哪些好習慣

1.覺察語言、行為

比如，有的人會在心裡想“我不行”，這就動搖了信念，就要馬上覺察，然後用正面積極的意念引導，這樣才能堅持不懈 。

2.學會決斷

從小事做起，立即行動。比如要洗衣服，就馬上動手洗，絕不延遲半分。

3.保持健康

喝適量的水，多運動，早睡早起。

4.保持快樂

專注於積極的事物，多想你擁有的，少想你沒有的。真正的快樂不是我們擁有的多，而是計較的少。

5.追求卓越

沒有盡力而為，只有全力以赴。

6.勇於擔當

說到並且做到，可以快速培養你的自信心。

7.學會慷慨

分享自己擁有的東西，每天想著如何去幫助別人，自然在自己需要幫助的時候，不會孤立無援。《道德經》有言：“即以為人己愈有，既以與人己愈多”，聖人的智慧值得借鑑！

8.慢節奏生活

從容地工作和生活，不必忙忙碌碌，這樣就會有條不紊，有助於培養自信心。

9.尋找他人的閃光點

發現他人的長處，看看身邊有好習慣的人，他們是如何做到的，“他山之石，可以攻玉”，你就明白該如何行動了。

10.保持自律

自律的人生是快樂的。

自律並不是輕而易舉就可做到，但是掌握適當的方法，自律就不再是件難事。

當你開啟自律模式，準備養成好習慣，走上自我成長之路的時候，一定要記得結伴同行，在固定的時間做固定的事情，而且一定要學會斷舍離，每次只做一件事。

真正的學習是從做到開始的，最好的成長方式就是行動行動再行動。

說了這麼多，現在知道該怎樣養成好習慣了吧，祝您：

馬上行動，循序漸進，

持之以恆，創造奇蹟！

如何養成對自己人生負責的良好習慣？

對自己人生負責，需要養成的良好習慣太多了。說白了普通人是根本養不成的。就像有人抽菸酗酒的習慣，不危及生命時刻，他們是不會果斷採取措施的。

人會對馬上見效的事情采取措施，卻對很長時間見效的事情置若罔聞。比如，抽菸酗酒，普通人才不把這兩種習慣危及健康當回事兒呢；同樣的，普通人也不會把早起早睡、每天定時定量鍛鍊身體當回事兒，除非年老，除非身體出現問題。

對自己人生負責是個老話題。每個人都懂，就是做不到，究其心理，是不願意馬上做到，因為他們總覺得好的事情自己會有大量時間做呢，並且，壞的事情自己也有時間改，不著急。

所以，不負責任的人比比皆是，最起碼對自己都存在不同程度、不同層面的不負責任，堂而皇之拖延，又言之鑿鑿有藉口。

雖然對自己人生負責的良好習慣較多，最緊要的無非這幾個，那就是對自己有個客觀公正科學的評估、會學習、勤思考、自律和專注。

對自己有個公正科學客觀的評估，這不是每個人都能做到，也不是每個人都願意做到。需要不斷的學習提高，也需要有謙虛和公允的態度，態度有了，方法自會學得，並且養成及時糾偏、及時反省的習慣。

會學習、勤思考。吾生也有涯，而知也無涯。劈頭蓋臉啥都不去斟酌，只一頭扎入書籍堆，也是錯誤的做法，得對自己有個規劃，並且經常為規劃做出補充和修正。當然這是建立在前一點基礎上的。

愛學習，勤學習是個好習慣，我建議的是會學習，精準學習。並且，我建議勤思考，學必以致用，好多人的問題都出在思考方面的。這個很重要。

再者，就是自律。沒有規矩不成方圓，只有規律的人生才能成就好多事情，包括上面講的兩點，都是需要時時鞭策、下下警醒的。人生就是練功夫，啥是功夫？那就是有規律的生活，有規律的做事兒，時時刻刻、分分秒秒，都屬功夫的積累，並不是量變導致的質變，而是，每天的有規律做某件事兒都是一個微小的質變，質變積累才由隱性到了顯性。

所以，自律就是嚴格執行的保證，應該走在快樂的高度自律的道路上，啥都會越來越好的，因為人有了塑造自己走向理想的成就感。

高度專注。人生時間很有限，不專注則很容易一事無成。高度專注，才可能高速有效。只有親身體驗的人才懂得專注的價值。

這幾個習慣養成了，你的人生自當與別人不同，自當大放光彩。

"我們活在世上，不免要承擔各種責任，小至對家庭、親戚、朋友，對自己的職務，大至對國家和社會。這些責任多半是應該承擔的。不過，我們不要忘記，除此之外，我們還有一項根本的責任，便是對自己的人生負責。每個人在世上都只有活一次的機會，沒有任何人能夠代替他重新活一次。如果這惟一的一次人生虛度了，也沒有任何人能夠真正安慰他。認識到這一點，我們對自己的人生怎麼能不產生強烈的責任心呢?在某種意義上，人世間各種其他的責任都是可以分擔或轉讓的，惟有對自己的人生的責任，每個人都只能完全由自己來承擔，一絲一毫依靠不了別人。不止於此，我還要說，對自己的人生的責任心是其餘一切責任心的根源。一個人惟有對自己的人生負責，建立了真正屬於自己的人生目標和生活信念，他才可能由之出發，自覺地選擇和承擔起對他人和社會的責任。正如歌德所說：\"責任就是對自己要求去做的事情有一種愛。\"因為這種愛，所以盡責本身就成了生命意義的一種實現，就能從中獲得心靈的滿足。相反，我不能想像，一個不愛人生的人怎麼會愛他人和愛事業，一個在人生中隨波逐流的人怎麼會堅定地負起生活中的責任。實際情況往往是，這樣的人把盡責不是看做從外面加給他的負擔而勉強承受，便是看做純粹的付出而索求回報。一個不知對自己的人生負有什麼責任的人，他甚至無法弄清他在世界上的責任是什麼。有一位小姐向托爾斯泰請教，為了盡到對人類的責任，她應該做些什麼。托爾斯泰聽了非常反感，因此想到：人們為之受苦的巨大災難就在於沒有自己的信念，卻偏要做出按照某種信念生活的樣子。當然，這樣的信念只能是空洞的。這是一種情況。更常見的情況是，許多人對責任的關係確實是完全被動的，他們之所以把一些做法視為自己的責任，不是出於自覺的選擇，而是由於習慣、時尚、輿論等原因。譬如說，有的人把偶然卻又長期從事的某一職業當做了自己的責任，從不嘗試去擁有真正適合自己本性的事業。有的人看見別人發財和揮霍，便覺得自己也有責任拼命掙錢花錢。有的人十分看重別人尤其上司對自己的評價，謹小慎微地為這種評價而活著。由於他們不曾認真地想過自己的人生使命究竟是什麼，在責任問題上也就必然是盲目的了。所以，我們活在世上，必須知道自己究竟想要什麼。一個人認清了他在這世界上要做的事情，並且在認真地做著這些事情，他就會獲得一種內在的平靜和充實。他知道自己的責任之所在，因而關於

規劃每天都做什麼，培養自己的獨立人格，不靠任何人，睡覺不玩手機，早晨要堅持鍛鍊身體養成堅持鍛鍊的好習慣。

早餐一定要吃好，早餐吃好了，能讓我們精力充沛，工作學習效率高。

凡事要有提早的意識，做任何事最好為自己留些餘地，留些退路，萬事都有準備，才能成功。

1.到處貼便籤，目光所及皆是提醒；2.找志同之人相互監督；3.做月、旬、周小計劃，並按日分解任務；4.其實，以上三條都是然並卵，要想產生源源不竭的內在動力，辦法只有一個人:讓自己痛到極致，真的受夠了，自然會求變，攔都攔不住。