前一天去醫院產檢，除了羊水有點少以外，其他都很正常，因為當天大夫非要給我做個內檢，看看寶寶是不是已經入盆，我懷疑是她手指伸進去的關係。

第二天早上6點多，剛起床上完廁所，回到床上本來準備繼續睡，突然一股熱的水流出來，我當時以為是尿呢，也沒太在意，又過了一會又流出來一股，我覺得不太對，就趕快燒洗澡水。等了半個多小時以後，一脫褲子洗澡，順腿淌下來一大股水，無色無味，我就趕快洗了一下。

這期間老公和我媽把該帶的東西都裝好，下樓開車就直接去了醫院，到醫院一做內診的確是羊水破了，又做了彩超，跟前一天的羊水對比，少的還不是特別多，因為當時是週日，一直給我做檢查的大夫去開會了，給她打完電話說讓我馬上剖腹產（因為一胎寶寶是剖的，二胎一直也是準備剖）給我安排了一個主任，但是當時我有點糾結，因為這個大夫是當地比較有名的，我一直想讓她給手術，就百度查了能不能等，後來有給他打電話確定，她說怕宮內感染，讓我不要等第二天了，儘快手術好處多。

一切特別突然，我都覺得自己還沒有整理好心情，特別害怕，都哭了，歲數越大越不行整個手術特別順利、女寶寶一枚，5.6斤，就是這個體重讓我覺得有點對不起寶貝，一胎的時候7.4斤呢。生完孩子抱出來，感覺手術時間特別長，推出來的時候我看了一下表，跟孩子拿出去的時候正好一小時的時間。但是真的一點都感覺不到疼。產房出來以後，腿部一直麻的沒有知覺，儀器也按摩，我老公也按摩，渾身一直髮抖，停不下來，熱的我渾身出特別多的汗，那種感覺生不如死，護士過來給我打了一針藥（後來才知道是杜冷丁）好舒服啊，馬上不抖也不熱了，睡了一大覺。

住了七天院就回家開始了我的月子生活。坐月子，是不應吃得過於油膩，以免影響胃口。寶媽喝高脂肪的濃湯，進補過量不但容易導致肥胖，還會影響媽媽乳汁的質量，奶水脂肪過高，寶寶很有可能就會出現脂肪腹瀉的情況。很多生了寶寶的媽媽都知道，產前無論面板多麼緊緻，一旦生產結束，肚子立刻鬆弛下垂。加上坐月子、哺乳期各種營養猛料，讓媽媽們幾乎都無法擺脫大肚子，如寶寶還在腹中4、5個月的大小。不管從體質恢復還是體型恢復任何一方面收腹都是非常有必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。但要使用專業透氣性好的，如果材質不透氣，還會造成腹部溼疹，甚至於會引起腹部潮溼而著涼，落下“婦女病”，女人一定要愛自己。

我用的是醫生推薦的分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效果，越早穿恢復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身材也是不好看，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞

穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。我老公和婆婆都說，你的肚子真的小了好多啊，當時別提有多高興了。 堅持了二個多月就完全恢復了。幸虧我及時的穿了，不然我現在肯定也像好多產後媽媽一樣，擁有一副臃腫的身材和大肚子。

月子病會影響產後女性很多年，產後的月子病最主要的症狀就是陰陽失調，整體的身體機能下降，同時伴隨有各種身體不適和病痛的症狀。

1、產後月子病最常見的就是腰痠、腰疼。2.患上月子病，女性在生活中經常會感覺不耐勞累。身體的各個關節經常還會有痠麻、疼痛、酸脹，有的時候還會有關節屈伸不暢、無力，受到風寒尤感不適。

2、患上月子病以後，會經常感覺到怕冷、怕風。遇風以後各種不適、關節疼、頭疼、迎風流淚等等。月子病的女性在冬季要比常人穿更多的衣服才會感覺到舒適,即使在夏天，關節處也不能裸露在外，並且這種症狀遇風後會有加重的趨勢。造成各種病患。

產後月子沒坐好，月子病真的會跟你一輩子嗎？

3、產後飲食不慎，或勞累所份。產後身體虧損，十分虛弱，需要用飲食和休息進行調理，但如果飲食爪當，不但起不到滋補的作用，反而會使氣象虛浮的症狀加重。總的來說，產後需多臥床休息，若勞累或傷神，就會留下病根。

4、患上月子病以後，頭疼、頭暈的症狀也會伴隨左右。女性經常會因為頭暈、頭痛影響睡眠，導致心浮氣躁。此外，月子病會遺留眼部的問題，眼睛時常乾澀，眼眶酸脹、疼痛，看物體有時看不清。

坐月子注意事項

月子病的成因有很多，但是一般來說多是因為感染風寒、過度勞累、情緒的起伏這些因素所致，所以在這些方面尤其要注意。

1、要注意多休息，保證充足的睡眠；不能睡過於軟的床，太軟的床對關節不利。

2、飲食方面需要注意加強，多吃富含蛋白質的食物；，不能過於飢餓，也不能吃撐，過猶不及，只要保持適量就可以了，最好是少食多餐。

3、坐月子期間要注意不要吹風，夏天特別熱的時候可以待在空調房內，但是不要直對著風。可以進行開窗通風，呼吸新鮮空氣，同樣也不能讓風吹到,保證流通就可以了。

4、產婦過早從事家務勞動，或是長時間抱著孩子走動，都會傷到筋骨,造成手臂的酸脹，或是關節炎症，腿部受到重壓也會留下爪適症狀，時常痠麻，靜脈曲張，關節磨損嚴重等等。

5、有些產婦易得產後抑鬱症，這些情緒會對身體產生很大份害。

6、產後一個月以內，禁止行房，一般來說，生產三個月以後才能夠同房，過早同房對於女性的份害很大，不僅會留下病根，嚴重會有生命危險。

7、坐月子期間不能穿拖鞋，短袖衣服；不能用涼水洗臉，洗手，洗腳，即使月子期間處於夏天，也不能貪涼。

8、產後坐月子期間，不能吃涼的、辛辣刺激性的食物，多喝水排毒以免上火造成身體炎症。注意均衡營養，母乳餵養有利於子宮恢復。

月子病怎麼治療

1.早發現早治療

月子病在月子期間最好調理，很多月子病都是可以在月子期間進行治癒的，如果不加註意，沒有及時發現，月子病拖得越久對身體的損害就越大，也越難治癒。

一般來說，像是受到風寒一類的月子病就要在月子裡及時治癒，可以進行中草藥的盆浴，將體內的寒氣徹底的蒸發出去，按照這種方法治療以後，不能再受風寒，否則寒氣侵體會更加嚴重。其餘的類似腰痛、關節痛的毛病都要在月子中間注意休息，不可再勞累。

2.對症治療

對症治療無論是平時還是月子裡，得了病都應該到正規醫院找專業醫師進行治療。而如果盲目亂投醫，熱衷於什麼土法、秘方，或想當然地自購藥物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉為慢性而長期纏身。如果已經得了諸如腰背疼痛之類的所謂月子病”，就更應該在專科醫師的指導下，採用藥物、理療、體能鍛鍊等綜合治療的方法進行治療。

3.飲食調養

坐月子期間，飲食滋補對於身體儘快恢復具有很大的作用，營養充足加速身體恢復，補充之前生產的虧損，增強體質。多補充鈣元素，避免骨質疏鬆引起的腰痛，是遠離月子病不可或缺的一部分。

月子病：指婦女在生產(含小產、人流)之後受到外邪侵襲而引起的各種疾患的統稱，在月子裡沒有治癒而留下的病症。

症狀： 1）頭痛，暈，或怕冷。

2）眼睛不舒服，怕風，流淚，眼皮感覺好沉，好累，好睏。

3）全身關節，手，腳，腰，肩膀，腳底有痠疼，麻木，怕冷，發冷，有沉，累的感覺。

4）胃不舒服，會胞脹，發冷，不思飲食。

5）經常感冒，連續不斷的感冒，稍微嚴重的還會出現連續的高燒的症狀。

6）月經不調，有帶團，帶黑，帶白現象，時間和量不太正常，稍微嚴重的還會出現閉經。

7）脾氣比以前更煩躁，容易發火，時常心裡都好像有一股莫名的火想發出來，不能自控。

8）心跳比以前更快，怕嚇，有心慌的感覺。稍微嚴重些的病人還會出現連自己都不相信自己，對生活失去信心，凝神凝鬼的現象出現。（這是典型的產後憂鬱，主要是在做月子期間心情不是很好，生氣，心煩，不順心等所致）。

9）小腹會脹氣，鼓氣，微疼的感覺。

10）臉色偏黃，記憶力，以及性生活明顯下降，成天沒精神有的還會出現失眠多夢，飲食不佳，大小便異常等現象。治療：已經得了產後風的女性，治療以中藥為主，進行補血養氣祛風溼，並輔以針灸、拔罐、推拿按摩等中醫手法。

一, 生活上要注意：1,一定要休養一個月或一個半月.產後兩週,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時間一定要臥床.若常坐或起身走動,可能引起子宮下垂.2,準備兩三條寬度約為30---40釐米,長度可繞腹部12圈半的白紗布.產後要緊綁腹帶,防止內臟下垂.內臟下垂將導致婦女病,以及小腹突出,體形難看.綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況.腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替.因為它們不但沒有效果,還有反作用.3,前兩週洗澡只能用溫酒水擦澡.做法是燒開的水和米酒各一半,加一點點鹽巴,用毛巾浸溼,擰乾,在身上擦.第三週起可以淋浴,滿月後可泡澡.（順產者）4,洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用.可以使用保養品.5,嚴禁洗頭.因為頭皮不能著涼.6,不能抱小孩.否則可能內臟下垂.餵奶時可側躺著喂.7,不能為小孩洗澡,否則可導致腰痠背痛及手腳痠麻.所以,給小孩洗澡的時要交給LG等人.8,要有安靜,舒適的環境.Sunny太強時要拉上窗簾,保護眼睛.不能吹風,因為產後全身毛孔都張開了,吹風易引起頭風及關節痠痛等,連扇子也不要搖.9,月子期間不能爬樓梯,產後半年內不能提重物,避免內臟下垂.10,不要流淚,否則眼睛將提早老化,可能演變為青光眼或白內障.少看書報和電視,一定要讓眼睛充分休息.二,飲食方面要講究：

1,少食多餐.2,產後半個月內嚴禁喝水,飲料及湯類,牛奶也不可以喝.因為會喝成大水桶,會變胖,將來容易得風溼病或神經痛.可以用燒開的米酒代替水分（買商店裡的瓶裝米酒）.做法是將數瓶米酒倒入鍋內,不加蓋,大火煮沸後持續15分鐘以上.再將煮好的米酒水裝入熱水瓶備用.3,不要吃鹽,生冷的食物,酸的東西也不能吃.（有理由的,很長我就不說了.）4,半個月內避免吃青菜和水果.可吃點紅蘿蔔.月子內要吃水分少的水果.5,半個月內禁吃魚類和肉類,可以多吃肝臟等.因為疲勞的身體無法完全吸收魚,肉的養分,結果過多的養分,只會加重身體的負擔,產生“虛不受補”的現象.應該到第三週開始吃.