痛風發作誘因是約50%患者沒有發作誘因，另外50%則因某些因素引起發作。

約50%患者沒有發作誘因，另外50%則因某些因素引起發作。 痛風 的發病誘因主要是暴飲暴食，尤其是大量食用富含嘌呤的食物，即高嘌呤飲食後引起痛風關節炎的急性發作。誘發痛風的食物種類有明顯的地區差異，這主要與各地的飲食習慣不同有關。如沿海地區常見大量進食動物內臟、蟹、蝦、獅子頭、過度飲酒尤其是飲啤酒後引起痛風發作。還有人常在會餐之後當夜發病。而中國臺灣地區的統計資料顯示，啤酒為最常見的誘因，佔60%，其次為海產佔18%，內臟食物佔14%，而豆類則少見。所謂高嘌呤飲食主要與食物中嘌呤的含量和進食的總量有關，如豆製品中嘌呤含量不是最高，但進食過多也會誘發痛風的發作。我們遇到一例因進食250克以上的豆製品而誘發痛風的患者。所以不管食物中嘌呤含量的多少，適度進食才能減少痛風的發作。當然嘌呤含量高的食物更應加以嚴格控制。

其他誘因包括酗酒、創傷、外科手術、過度疲勞、精神緊張、受寒、服用某些藥物(包括長期應用利尿藥、吡嗪醯胺、水楊酸類藥物以及降尿酸藥物使用之初等)、食物 過敏 、飢餓、關節區域性損傷、感染、受溼冷、穿鞋緊、走路多等。

痛風依病因不同可分為原發性和繼發性兩大類。原發性痛風指在排除其他疾病的基礎上，由於先天性嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排洩障礙所引起；繼發性痛風指繼發於腎臟疾病或某些藥物所致尿酸排洩減少、骨髓增生性疾病及腫瘤化療所致尿酸生成增多等。很多患者忍受著痛風的折磨，也在找治療痛風的方法。不過在治療痛風之前，首先要來做的就是檢查痛風。檢查診斷痛風的方法有以下幾種：1、必要檢查：血尿酸、24小時尿酸測定、尿pH測定、肌酐清除率、關節病變部位的X線檢查、腎圖和腎活檢、腹部平片和靜脈腎盂造影。這些檢查痛風的方法都是很有必要進行的。

2、鑑別檢查：檢查痛風的方法中還包括鑑別檢查，如有發熱時應做血培養排除感染，關節腔穿刺抽液做培養既可與其它關節炎鑑別。此外，常規檢查是我們必須要做的，因此這部分檢查痛風的方法，可以詳細的到就醫醫院找醫生進行諮詢。確定痛風后，具體的治療手段應該遵循醫囑。

痛風這種疾病，一般都是平時飲食習慣不合理因起的，身體健康好壞，主要不是治療，主要是平時的預防，如果平時生活習慣良好，您就生不了疾病。痛風病就是體內的毒素聚集過多，排不出來才造成痛風病的出現，平時大吃大喝時間久了，造成體內新陳代謝出現問題，如果這種不好的生活習慣，不急時改正就有可能生病。平時飲食清淡為主，少吃油膩難消化的食物，不亂吃亂喝，多吃新鮮蔬菜水果，多喝白開水，儘量少吃肉類海鮮食物。只要您能夠作到科學合理安排日常的飲食，您就不會得痛風這種疾病的。

得痛風必須具備兩個條件，二者共同引起痛風

痛風必須具備兩個條件：一個是高尿酸血癥；另一個是痛風性關節炎。長期的高尿酸狀態多會發展成痛風，但痛風的病因不僅僅是因為血尿酸高。有的痛風患者血尿酸在正常值範圍，這是因為這些人群尿酸基礎值低所致。

五類人最易得痛風

痛風屬於代謝綜合徵，因此患有“三高”的人群應當格外注意。糖尿病、高血壓、高脂血症、痛風像是一座冰山，就看先露哪個角。也許現在還沒有痛風的症狀出現，但它仍是非常大的潛在威脅。

痛風可以發生在任何人身上，但胖人得病的機率相對較高。因為肥胖會引起內分泌系統紊亂，嘌呤代謝加速也可能導致血尿酸濃度增高，約有50% 的痛風患者超過理想體重15%。過度勞累可使人體自主神經調節紊亂，從而引起尿酸排洩減少。因此，為了預防痛風，應避免過度勞累。

原發性痛風具有遺傳性，但真正屬先天性遺傳引發的內源型痛風很少。患痛風代數越多，族群中患痛風的人越多，遺傳的可能性越大，遺傳性越強。女性痛風發病率雖然低，但遺傳性遠高於男性。

從發病人群來看，痛風更青睞中年男性。男性患者血尿酸通常高於女性，而且同樣尿酸水平的患者中，男性痛風的發生率也明顯高於女性。這無疑和很多中年男性應酬多、喜飲酒、愛吃肉、習慣大吃大喝有關。

工作忙碌、壓力大的人不注意休息，也會增加高尿酸血癥發病的可能，特別是久坐不運動的白領。

有沒有遇到喝幾杯酒渾身痛，這是痛風患者常見症狀。這樣的人不在少數，他們只是偶爾小酌幾杯，反而成了痛苦的根源。目前，痛風還無法根治，除了藥物控制外，要注意改變生活方式。

檢查腎功四項發現痛風

1、不吃高嘌呤食物

有痛風併發作時，絕對不能吃淡菜、蝦、沙丁魚、魚卵、魚湯、雞湯、肉湯、動物內臟。有痛風但是沒有症狀時，少吃雞肉、羊肉、粗糧、蘑菇、青豆、麥片、蘆筍、鯽魚、火腿、青魚。

尿酸高是痛風典型指標

2、多吃蔬菜多喝水

痛風的人要多喝水，並且每日飲水不低於1500毫升。多吃蔬菜可以減少體內嘌呤，比如黃瓜、白菜、胡蘿蔔、捲心菜、南瓜、茄子。

痛風:腎臟早期損害您檢查了嗎?

3、控制蛋白攝入量

控制在80克以內，最好是50-60克。生活中，要以植物蛋白為主食，動物蛋白最好以牛奶為主，蛋類為輔。

4、少吃刺激性食物

比如咖啡、濃茶、生薑、辣椒、胡椒。避免勞累、受寒、精神焦慮。

5、少吃過糖

比如蜂蜜、蔗糖要少吃。

6、不喝酒

生活中，大量飲酒也會使痛風加重。

葷腥海鮮酒肉吃太多了容易得痛風是否有依據？

首先說答案：有依據。

痛風的病因依賴兩大因素：1、尿酸濃度過高，產生尿酸晶體，尤其在關節處產生晶體 2、免疫系統攻擊尿酸晶體，損傷關節組織

要理解這個問題，就得明白一道被廣泛吐槽的數學題——進水放水。許多人認為，這是有病，為什麼要一邊放水一邊進水。但人體血液中的多種物質濃度的波動的原理就是進水+放水。

首先，肝臟等器官產生尿酸這種代謝廢物，排放到血液中，然後當血液透過腎臟的時候，一部分尿酸被排出體外，另外透過腸道上的細胞，也能排出一部分尿酸，總之就是有進有出，進出的相對速度就決定了血液中的尿酸濃度，當血液中的尿酸濃度過高，也就代表著組織液中的尿酸濃度也低不了，於是尿酸就會在肌肉組織和關節等處沉澱下來變成晶體。

而細究起來，血液中的尿酸濃度過高，可以分為兩種型別，一種是絕對生產過多，比如超過平均值，第二種則是生成速度正常，因為人體代謝含嘌呤的物質，就 不可避免的要生成一些尿酸。但排洩速度太慢，比如因為腎臟病變。但不管是哪種原因引發的高尿酸然後引發痛風，要想控制痛風，都得想辦法讓尿酸濃度降下來。

這些食物要麼富含嘌呤，因此會讓肝臟產生更多的尿酸，即絕對生產過多，即便腎臟排洩功能正常，也無法將生成的尿酸及時排洩，從而推高血液中的尿酸水平。要麼能刺激肝臟加速分解嘌呤，本身酒精就有這個作用，這就是為什麼痛風患者最好戒酒的原因。

【專業醫生為您做解答】

說起痛風，大多數人都知道與高尿酸有關。高尿酸確實是痛風發生的病理基礎，但並非高尿酸的人都會發生痛風，發生率只有10%。因此，痛風的發生原因可以從兩個方面來說，這也是能預防痛風發生必須要知道的。

尿酸是體內嘌呤代謝的產物，很多人以為嘌呤都是從飲食中獲取的，只要少吃含嘌呤的食物尿酸就不會高。事實上這是一個很大的誤區，因為體內的嘌呤80%是由肝臟合成的，20%來源於日常飲食，而代謝產生的尿酸又必須透過腎臟排出，當這種生成和排出的平穩被打破就會導致高尿酸的發生，因此高尿酸的發生最根本的原因在於自身肝臟嘌呤尿酸代謝發生了異常。

這種異常與先天的遺傳有一定的關係，更與機體肝腎功能障礙密切相關。之所以高尿酸的人需要限制高嘌呤食物的攝入，並非是因為吃了這樣的食物導致了高尿酸，而是本身肝腎尿酸代謝發生了異常，外源性的嘌呤攝入過多會進一步加重高尿酸水平而已。因此，避免高尿酸發生就要從維護肝腎代謝做起，通常需要藥物的幫助才能實現。

痛風是因為體內過高的尿酸形成尿酸鹽結晶，沉澱在骨關節中所致，這些結晶常會沉積在小關節裡，比如腳趾、腳踝、膝關節等，如果只是尿酸有升高，但沒有形成尿酸鹽結晶是不會引起痛風的。

那麼，促使尿酸形成尿酸鹽結果的因素有哪些呢？這些因素與日常生活的細節密切相關，痛風的人檢點一下自己會發現自己確實存在這些不良生活習慣，比如：

長期飲酒 酒對肝臟的損傷特別大，酒精的代謝產物乙醛對肝細胞會造成強刺激，加速嘌呤的合成與代謝使尿酸產生過多，因此不是含嘌呤較多的啤酒會引發痛風，只是是喝酒都是痛風的誘發因素，因此痛風的人、高尿酸的人都應當堅決戒酒。

飲食不規律 這種不良習慣最大的危害在於造成體內血糖忽高忽低，而血糖的變化會刺激胰島細胞不停的分泌胰島素，很多人知道胰島素是用來調節血糖的，實際上胰島素也參與尿酸的代謝，體內胰島素過高也是誘發痛風發生的因素，很多痛風的人常常是在吃過一頓大餐後就發作就是這個原因。

作息紊亂 最常見的是長期熬夜，該休息時不休息，要知道人體的肝臟在夜間處於最活躍的狀態，熬夜無疑進一步促進了肝臟的活動，嘌呤代謝加強而產生出了更多的尿酸。

此外，痛風常在感冒受涼後突然發生，是因為此時機體的抵抗力下降， 體內發生的免疫反應產生的代謝廢物增多，增加了尿酸鹽形成的可能，結果就會促進了痛風的發生也發作。因此平時要加強鍛鍊，提高機的抵抗力。

綜上所述，防治痛風既要控制好尿酸，又要去除誘使痛風發作的因素，歸結起來就是要建立科學合理的生活方式，比如合理飲食、戒除菸酒、生活規律、加強運動、心情愉快等，同時服用藥物將尿酸控制在300μmol/L以下，且需要長期服用降尿酸藥，因為尿酸代謝異常往往不能自行恢復，離不了藥物的幫助。

節假日期間，最無奈的就是得了痛風的病人。什麼都吃不了，清晨跟夜晚還被痛的死去活來，那什麼是痛風，產生的原因又是什麼呢？

痛風是人體內因嘌呤代謝障礙所導致的一組異質性慢性代謝性疾病。可表現為尿酸高（高尿酸血癥）、反覆發作的痛風性關節炎、痛風石形成，嚴重者伴關節畸形或尿酸性尿路結石……等等。因其起病迅速，疼痛劇烈，被稱為關節疼痛之最。有以下情況可能產生痛風：1、平素血尿酸升高者，突然出現關節的紅腫熱痛。

2、飲酒、暴飲暴食、肥胖，尤其是男性。

3、第一蹠趾關節的紅腫熱痛。

謝邀！誘發痛風發作最直接的因素是你體內的尿酸處在高位，然後其他因素成了壓倒你的最後一根稻草！我十年前在北京協和醫院大夫就給我打這個比方：你的尿酸好比一杯水，如果水位比較高，那麼再稍微加一點水，你的水就會溢位來了，即痛風會急性復發！那麼加的那點水會是什麼哪？比如攝入的食物嘌呤總量過多，比如腳腿部著涼，比如過度勞累，比如運動過量，比如腳部外傷，比如心情鬱悶壓力過大，比如用藥不當……等等，都有可能誘發痛風發作！所以有人說，得了痛風就是富貴病，嬌貴著呢，你得好好伺候它，否則它就翻臉給你看！還真不慣著你！所以，痛風多年，學會了不和它較勁，長期和平共處。走過了太多的彎路，比如疼就吃藥，不疼就不吃；到處找偏方等。現在知道系統科學服藥降尿酸的重要性了，只不過，知道的有點晚，因為付出的代價造成身體的損傷可能不可逆啦。

導讀：這裡說的痛風，指的是急性痛風性關節炎，尿酸結晶沉積在關節引起關節無菌性炎症，中青年男性多見。其發作的典型過程是：上床睡覺時還好好的，後半夜因腳痛痛醒，而且越來越重，關節紅、腫、熱、痛，疼痛劇烈甚至不能忍受。嚴重者還可出現頭痛、發熱、白細胞升高等全身症狀，有時還被誤認為感染。易誘發痛風的那些原因，小夥伴們記得“繞行”哦。

1.飲酒：無論是白酒、啤酒，還是黃酒、洋酒，都一樣，統統要遠離！因為乙醇進入體內會導致血尿酸濃度快速升高，還會提供嘌呤原料。2.著涼：關節著涼時，關節區域性溫度降低，血液中的尿酸容易在關節析出形成尿酸鹽結晶而誘發痛風。醉酒後著涼是痛風發作的最常見誘因。3.暴食：一次性攝入大量的高嘌呤食物，比如肝、腎等動物內臟，海鮮、牛羊肉等肉食，可使血尿酸快速升高。此外，肉湯中嘌呤含量大，高危。4.疲勞及作息紊亂：疲勞和作息紊亂導致機體能量消耗殆盡、代謝產物堆積和機體內環境變化，同時也會導致體內尿酸的代謝受到影響，進而增加痛風危險。5.被動吸菸：周圍人經常吸菸者發生痛風的風險性比周圍人不常吸菸者要高，其原因可能是被動吸菸者機體負擔加重，從而增加痛風發作的危險性。6.關節損傷：劇烈運動、走路過多等導致下肢關節慢性損傷，關節液中白細胞增多，尿酸刺激白細胞產生炎性細胞因子，導致無菌性炎症發作，誘發痛風。7.不愛喝水：體內的尿酸主要透過腎臟隨尿液排出，多喝水才能產生足夠多的尿液。同時，痛風發作期間也要注意多喝水，這對縮短痛風發作時間有幫助。

痛風就是關節疼，由於血尿酸過高引起的。

據瞭解，痛風多見於男性，女性僅佔5%，主要是絕經後女性，痛風發生有年輕化趨勢。

60%~70%的痛風患者是肥胖者。經常超量進食高嘌呤、高蛋白、高脂肪食物及大量長期飲酒的人易患痛風。有醫生統計，筵席不斷者痛風的發病率為30%，常吃火鍋者痛風發病也多……

痛風發作時以關節的疼痛為主，最常見的就是大腳趾外側，有一些患者可能是外踝，腳踝關節或腳指，手臂、手指關節處疼痛、腫脹、發紅，伴有劇烈疼痛。

關節疼痛時，應及時到醫院就診，遵循醫生的建議。日常防治痛風也很關鍵！

1、管住嘴

應避免攝入高嘌呤含量的食物，如海產品、肉類等，蛋白質攝入量要適中，脂肪和糖類食物也要加以限制，還要注意不要喝酒。

2、邁開腿

每天進行30分鐘的有氧運動，不僅能促進尿酸排洩，還能控制“三高”---高血壓、高血糖和高血脂。運動不要太劇烈，可以選擇散步、快步走、騎腳踏車、做廣播體操等。

不過，發作期要禁止運動。應臥床休息，抬高患肢，避免受累關節負重，避免過度勞累，避免關節損傷。

3、多喝水

飲水是促使尿中尿酸溶解和排洩非常有效而簡便的方法。保證每日飲水2000~3000 ml，少量多次喝完。記得是喝白開水或純淨水哦。

4、多泡腳

腳是人體經脈會聚處之一，透過中藥浸泡，刺激這些穴位，就可以調節經絡、疏通氣血、調整臟腑功能，從而達到輔助治療痛風的作用，中藥足浴可以減輕疲勞，改善血液迴圈，促進新陳代謝。

但是不是每個人都適合的，患有各種嚴重出血病的人，如咯血、便血、胃出血、腦出血、吐血、子宮出血及其他內臟出血等不宜泡腳。

導致痛風發作的原因除了高嘌呤的飲食外，還與生活習慣有關。

1、短時間內攝入了大量的高嘌呤食物，如肉食、肉湯、海鮮類，或者暴飲暴食；

2、喝酒。因為應酬或者貪杯，大量飲酒會引發痛風發作；

3、著涼。天氣突然轉涼，沒做好保暖措施，也容易引發痛風；

4、關節損傷。需要減肥的痛風患者，在運動過程中沒注意保護關節，也會引起痛風發作；

5、鞋子小，擠腳。舒適的鞋子很重要；

6、過度勞累。走路過多或者工作壓力大，也會引發痛風；

7、精神過度緊張。因為壓力大，精神緊張而引發痛風發作的例子也有很多；

8、大劑量的服用營養補充劑。很大劑量的服用維生素B1、B12、維生素C、維生素E和煙酸也會誘發痛風發作；

9、服用一些藥物誘發了痛風發作。如速尿、氫氯噻嗪、氨苯喋啶、吲噠帕胺、青黴素等等。

痛風發作的原因很多，不能僅僅關注飲食。同時在生活上、精神上也要給予痛風充分的關注和幫助，在心情抑鬱，情緒不佳時，親人或者朋友適當的給他們做一些心理疏導，也有利於病情的控制。

痛風是體內嘌呤代謝紊亂引起的尿酸鹽晶體在關節腔、軟組織、軟骨和腎臟的沉積而誘發的組織炎症反應，環境和遺傳因素在該病的發生、發展過程中起著重要作用。痛風和高尿酸血癥的發病男性明顯多於女性，最高發病年齡男、女均在50歲以上。不同地區及不同環境痛風患病率不同，可能與膳食結構和生活方式有關。不同種族痛風的發病率也不同。

飲食飲食是誘發痛風的主要原因。除飲食因素外，還有多種藥物及醫學因素也會誘發痛風疼痛。總結歸納文獻中誘發痛風的原因，主要有:

1、鞋子不適：鞋子不合腳會加重痛風疼痛。增加腳部損傷甚至有致殘危險。女性應選擇低跟鞋或減少穿高跟鞋的時間以減輕腳趾壓力。

2、絕經：雌激素有助於腎臟排出尿酸。當更年期和絕經女性的雌激素水平下降時，體 內尿酸就會增多。痛風發作危險隨之升高。建議絕經女性常攝入咖啡、各種漿果和維生素C。

3、脫水：脫水會增加血液尿酸濃度，誘發痛風發作。

4、肥胖：肥胖會刺激身體產生更多的尿酸，同時還會阻止尿酸排出體外。

5、禁食：飢餓時，體內酮體水平明顯升高，酮與尿酸會爭相排出體外，影響尿酸的正常代謝。因此，節食減肥會增加痛風發作危險。

6、受傷：關節受傷為尿酸沉積提供了良機，疼痛可能會持續數週揮之不去。骨關節炎造成的關節損傷也會增加痛風疼痛的危險。

7、利尿劑：利尿劑有助於沖刷體內水和鹽，達到降低血壓的效果。但是同時也會阻止腎臟中尿酸的排出，從而增加痛風疼痛發作危險。

8、阿司匹林：阿司匹林會導致血液中尿酸水平升高。尿酸沉積於關節(特別是大腳趾和手指)並形成鋒利晶體，導致痛風疼痛發作。

9、家族病史：大約20％的痛風患者有痛風家族病史。男性40歲之後，女性絕經後。痛風危險會增加。此時應注意控制飲食和藥物等，儘量降低痛風發作危險。

有研究顯示，痛風發作最重要的誘因為高嘌呤飲食和飲酒。維生素C、咖啡及乳製品對於高尿酸血癥的發生具有預防作用。因此，控制飲食中的嘌呤含量，戒除飲酒習慣對於控制急性痛風的發作有重要意義。另外，針對不同的人群，應採取不同的個體化方案。 對於年輕或者尿酸水平高的患者，在降尿酸治療的同時，應同時鼓勵改變生活方式，少食高嘌呤食物，減少飲酒；對於老年患者、女性患者或者尿酸水平不高但仍頻繁痛風發作的患者，應儘可能地避免或減少引起痛風發作的生活習慣，控制體重，適當運動，積極控制高血壓等年齡相關性疾病，合理用藥。

痛風是由於嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多或因尿酸排洩不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反覆發作性炎性疾病。

身體不正常代謝留下的產物。做到手腳溫暖，加強關節運動即可，這些是解決病因。解決症狀使用強吸關節冰寒之物的裝置即可。

代謝通道不暢，尿酸淤積，居高不下！治療痛風當然首選中藥外用，無任何毒副作用，徹底治癒痛風，讓生活恢復正常！

治療痛風忌諱長期吃藥！

警惕痛風併發症！

痛風基本認識是代射系統紊亂引起高尿酸血晶鹽晶體堵住引起無菌性炎症。其實，痛風應該歸納免疫系統紊亂！一般所瞭解是飲食起居習慣失衡引起，有研究表明：一旦免疫系統紊亂，體內器官引起高尿酸佔比百分之七十！由飲食引起的只佔百分之三十。痛風是由三高所帶來的一種疾病，有越來越年輕化的趨勢。痛風急性發作時應以西藥為主，適當忌口，當緩解後應該選擇調理。（雌性大紅蘿蔔）由張書芳先生髮明，在治療痛風有一定療效，但不可能一樣東西包治百病的。痛風檢測三要素：肌酐、尿酸值、尿素氮。

痛風臨床上分為兩類，一類原發性（多種因素作用，具體原因不明），另一類為繼發性（由特定疾病或治療所引起）

1.原發性痛風:由於遺傳和環境因素共同致病，大多為尿酸排洩障礙，少數為尿酸生成增多。痛風具有一定的家族易感性，除少數為先天性嘌呤代謝酶缺陷所致，絕大數原因不明，一般來說一些患有肥胖、糖脂代謝、高血壓、動脈硬化和冠心病等患者痛風發病率相對高些。平時患者經常服用海鮮、啤酒、豆製品、動物內臟，飲水不足等都會誘發痛風形成。

2.繼發性痛風:由於腎臟疾病致尿酸排洩減少如慢性腎功能衰竭;骨髓增生性疾病及放療後引起尿酸增多如白血病治療;某些藥物抑制尿酸排洩如利尿劑氫氯噻嗪片。

目前研究發現，雖然痛風與遺傳因素有一定的關係，但是大多數痛風病人並沒有遺傳史，他們的痛風主要是因為飲食中嘌呤含量不同引起的。

吃太多的高嘌呤食物是引起痛風的重要原因。食物中的嘌呤與人體代謝產生的嘌呤不同，人體代謝產生的嘌呤會在體內經過代謝被重新利用，很少生成尿酸；但是從食物吃進去的嘌呤絕大部分會生成尿酸，很少會被人體利用，容易導致血尿酸升高，進而引起痛風。因此，食物中的嘌呤對痛風的影響較大。嘌呤含量比較高的食物有海產品、肉湯、動物內臟等，痛風病人要避免吃得太多。

每天吃主食的量也是痛風病人需要關注的。主食的主要成分是碳水化合物，碳水化合物是痛風病人每天能量的主要來源。但是很多高尿酸血癥或痛風的患者都有超重、肥胖的情況，應該適當控制碳水化合物的攝入量，也就是控制每天吃主食的量。建議痛風病人每天吃主食250克左右。

馬博士健康團蔡豪碩士生

在生活中一些不健康的生活方式會誘發痛風，因此大家要想預防痛風，需要注意一些不良生活方式對痛風的影響：

1、飲酒： 酒精會增加痛風的發作風險，人體內血尿酸濃度會隨著飲酒量的增加而增加，因為酒精會增加內源性尿酸形成，還會減少腎臟對尿酸的排洩。尤其是啤酒中含有大量嘌呤，會增加外源性尿酸攝入，夏天馬上就要到了，很多人都喜歡在炎熱的夏季喝上幾口冰涼的啤酒，但大家要注意飲用量，避免喝酒過量導致痛風。

2、肥胖：肥胖者的體內脂肪多，而過多的脂肪可以增加新陳代謝中核酸的總量，也就增加了嘌呤的代謝量，那麼尿酸合成也就增加了。肥胖者體內遊離脂肪酸濃度升高，從而使肝臟內脂肪濃度升高，這會使合成尿酸的酶功能亢進，從而使尿酸水平升高。

3、不健康飲食：如果飲食中攝入過量高嘌呤食物，容易誘發痛風發作，高嘌呤食物包如肝、腎、肺等動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、魚子、蟹黃、火鍋湯等食物。

3、睡覺打鼾：睡覺打鼾在醫學上稱為呼吸暫停綜合徵，睡眠呼吸障礙會導致組織缺氧、損傷，組織缺氧的同時會引起血乳酸濃度升高，乳酸升高會抑制腎臟排洩尿酸，從而升高血尿酸，增加痛風的發生風險。

4、糖尿病患者容易發生痛風，是因為糖尿病患者與痛風患者有共同的發病因素，如飲食不合理、運動量少，肥胖、飲酒等，因此糖尿病患者為痛風的高發人群，很多人會同時出現糖尿病、痛風。