我的建議是：美語常見句式和用語背熟，再多去電影院看電影或者看線上電視劇。

我在美國學習和工作十幾年了，英語一直不怎麼樣，遇到個說話快的美國土人還是一臉懵逼。

我的英語偏科嚴重，因為考過2萬多單詞量的GRE，所以閱讀和寫作沒有一點問題。但聽力和口語問題很大，口語是標準的中國東北口音的英語。輕重音不分，sink 和 think無法區分，th、G、J、Z 也總讀錯。現在跟別人交流有時候還得比劃，好在我的職業是碼農，碼農對口語要求並不高。我說的話，其他人連蒙帶猜能聽懂大概。我聽力是最傷的，因為是讀初中才學的英語，學的還是標準倫敦口音。聽力一直是個大問題，當初我考託福，語法閱讀作文滿分，聽力50道題錯了25-28道，勉強申請到一個三流大學的半獎。哪怕是現在，在跟別人開會或者說話的時候，我都一定要全神貫注。只要有一點打擾和雜音，我就聽不懂別人說話。遇到別人說重要事情，只能讓對方重複一遍或者事後再問問別人。

聽力這個難題，我7-8年前曾測試過。那個時候聽英國BBC新聞臺節目幾乎全部聽懂，但聽美國四大新聞臺新聞大部分聽不懂。這是因為英語和美語在口語化的詞彙和輕重音有差異導致的。我結論是聽力習慣的力量太大了，只能慢慢改善。因為聽別人說看電影電視劇最提高聽力，因為很少看電視劇，所以我每週去電影院看一場電影。現在比當年有很大改善，十句話差不多有8-9句能聽懂，完全聽懂的有一半。因為同事來自五湖四海，所以印度口音、美國南方黑人口音、美國中西部口音、老墨口音都能聽懂個大概。感覺聽力跟開車很像，車子開的時間長了，自然就是老司機了。聽別人說多了，自然就聽懂的多了。

聽力差的解決方案是：要是你英語詞彙量小，低於5000的話，那麼優先提高詞彙量。如果詞彙量足夠，卻聽不懂，那隻能多聽美語來提高了。

語言靠天賦，我屬於沒有天賦的。我羨慕別人口語好聽力好，升職加薪有優勢。嫉妒心雖然有，但自己腳下的路總要自己走。我覺得：根據木桶原理，人的最終高度在於最弱的一環。語言也是如此，越弱的地方越要多練，總會有進步。

您好，我在美國學習工作十三年了，應該可以回答你這個問題，其實就是一點，要看你周圍的圈子，你如果平時都和華人在一起，那基本都是講中文，這對你的英文是毫無提高的，要嘗試跳出這個圈子，多和老美打交道，比如看他們的新聞，YouTube, 電視劇電影都可以提高英語水平。最重要的是經常和美華人對話，不要怕說不好，剛開始都會有困難，美華人一般都很nice, 知道你是外華人，都會在交流上幫你的。

如果只是日常口語，你需要去youtube上，把常用俚語學全了。然後就聽得懂了。

如果想新聞什麼法律都能聽懂。至少需要2萬以上單詞量。

如果想年輕人淡比，各種生殖器官的所有說法大概百來種，全部掌握，你就什麼都懂了