近期，NBA有關於複賽的事情有了新的進展，高層們已經達成一致，預計會在7月31日進行復賽！這對於湖人來說也是一個極好的訊息。在去年夏天，湖人在引進了戴維斯，霍華德等球員後，球隊迎來了最有機會衝冠的一個賽季，如果NBA沒有重啟本賽季的話，那麼對於全隊的積極性肯定會有很大的打擊，而如今該決定無疑是激發湖人全隊的最好訊息。

湖人之所以能夠打出那麼好的成績，除了球隊氛圍良好，陣容實力出色之外，最主要的還是每個球員都極其的自律。停賽之後，老詹第一時間就恢復了訓練，而且還經常帶著隊友庫茲馬一起訓練，隨後戴維斯也是曬出自己在家投籃的影片，現在湖人全隊都保持了較好的身體狀態。而就在近期，湖人隊又有1人發表了自己的最新動態，他在此次停賽期間也是有了絕大的變化，那就是球隊的後衛球員隆多。

隆多在個人媒體上曬出了自己在健身房訓練的影片，影片中他正在進行手臂力量的訓練。可以看出，隆多雖然現在歲數到了34歲，但他的身體狀態卻依然保持得很好，特別是他手臂的肌肉，實在是有些誇張，甚至是不輸於錫安，霍華德等人的存在。從畫面中也可以感受出，隆多是屬於特別精壯的球員，看起來並不是很壯，但是體脂率卻是非常低的那種。

對於湖人，隆多其實也付出了很多。在上賽季，湖人無緣季後賽之後，隆多甚至有考慮過離隊，畢竟當初他加盟湖人，就是放棄了高薪資的合同，為了去衝擊總冠軍獎盃的。但之後湖人透過交易得到了戴維斯之後，隆多改變了自己的想法，為了幫助湖人而選擇離隊，拿到的也是一份2年底薪合同。而透過事實證明，隆多依然是湖人奪冠不可或缺的一環，為此他還特意開發了一手三分球能力，本賽季隆多場均三分出手2.6記，命中率為32.8%，就足以看出他為球隊做出的努力。

隨著日子一點點的過去，NBA的賽程也即將重啟，對於目前的湖人隊員來說，接下來的時間就是透過訓練讓自己進入比賽的最佳狀態。所以你總能看到很多有關湖人訓練的動態，除了詹姆斯、濃眉哥之外，隊伍的替補後衛隆多也曬出了最新訓練的影片。在影片當中，隆多正在舉槓鈴，雙臂的肌肉非常明顯，甚至要比之前粗上更多。看來在疫情期間，隆多沒少把時間放到訓練上。

作為湖人隊的一員，隆多在場上的作用往往會被忽視。這個賽季，他場均能夠拿到7.1分3.0籃板5.0助攻，投籃命中率高達41.8%，三分命中率也有32.8%。在賽季初期，隆多的外線命中率一直保持在5成左右，由於一直被對方放空，所以隆多成功抓住了機會，幫助隊伍拿到了很多連勝。然而這個表現並沒有穩定，到了賽季中期，隆多的外線命中率卻直線下滑。

湖人在此期間，也輸掉了不少場比賽，糟糕的表現甚至讓球迷直言要交易隆多。要知道，作為聯盟曾經的冠軍後衛，隆多能夠球隊帶來的作用，可不僅僅是透過個人資料就能夠體現的。出色的球商與團隊凝聚力，讓他成為詹姆斯濃眉哥之後的球隊領袖，即使隆多不上場，也會在場外給隊友們安排新的戰術。

季後賽的隆多，將會展現不一樣的狀態，湖人在面對快船、火箭這樣難纏的隊伍時。像隆多、霍華德這樣的角色球員，往往能夠成為逆轉比賽勝負的X因素。在上個賽季的總決賽上，範弗利特成為倫納德身邊最好的幫手之一，那麼隆多能成為湖人最終的答案嗎？讓我們拭目以待。

來關注一條洛杉磯湖人隊球員的動態，那就是球隊的替補後衛拉簡.隆多。

由於新冠肺炎疫情的關係，NBA已經停擺了數月，球員們在這段時間內只能閒賦在家，暫時沒有辦法走進球館進行比賽。不過為了保持自身的競技狀態，球員們每天進行規律的訓練還是必須的，走進力量房鍛造自己的身型，就是每一名球員的必修課。

昨天，一段隆多在健身房中進行力量訓練的影片被髮布到了網上，從影片中我們可以看到隆多正在器械的幫助下進行著手臂肌肉的鍛鍊。我們可以看到隆多的肱二頭肌非常發達，他的手臂明顯要比聯賽停擺之前粗壯了很多，由此也可以看出這段時間，隆多沒少在力量房中揮灑汗水呢。

隆多對於湖人隊來說是非常重要的，雖然他是一位從替補席打起的角色球員，但對於球隊整體的比賽計劃和戰術安排，卻非常關鍵。隆多是湖人替補陣容中的指揮官和發動機，作為一名久經沙場的老將，他需要用自己的經驗推動著湖人替補陣容的前進。

這個賽季，隆多場均可以在20.5分鐘的出場時間裡砍下7.1分3籃板5助攻，這份資料統計還是非常合格的，我們也希望在NBA複賽之後，隆多可以和他的湖人隊繼續前進，朝著總冠軍進發！

湖人隊“停賽不停練”，隆多堅持訓練手臂肌肉壯了一圈，詹姆斯自律表現令球迷稱讚，唯有他的表現令球迷質疑！

如今距離NBA停賽已數個月，NBA賽程預計將在8月初重啟，這對於湖人隊眾將士而言則是利好訊息，於是為了重拾籃球緊張氛圍，湖人隊選擇以“團建”的形式，由詹姆斯牽頭等共計11名球員選擇在洛杉磯街頭騎行；除此之外，近日湖人隊多名球員在社交媒體釋出自己的訓練影片及動態，不難發現有一名湖人隊球員的變化很大，他就是“隆多”，從影片看，隆多上肢的力量肌肉線條明顯，顯然隆多停賽不停練，利用這個時間將自身的線條磨練一番。

本賽季隆多的資料有所下滑，因外線投射武器庫依舊沒有開啟，隆多本賽季三分球命中率作為後衛僅32.8%，一旦他在場上對手的防守會更具針對性（被放空），而因這樣的改變，隆多在外線出現大量的空位投射機會，本賽季隆多後期迎難而上，正因為抓住這些機會，然而因短板明顯，隆多在沃格爾的體系中逐漸迷失，好在詹姆斯的存在能夠在一定程度上緩解隆多組織端的壓力。

隆多本賽季場均得分7.1分3.0籃板5.0助攻，投籃命中率41.8%。三分球命中率32.8%，大部分利用自身突破及快攻得到機會，隆多對於湖人隊的幫助在資料端很難體現，畢竟隆多是總冠軍後衛，他對於比賽的領悟能力堪稱驚豔，尤其當比賽場上出現詹姆斯與濃眉哥兩大強點牽制時，隆多則成為沃格爾身邊最穩的搭檔。

如今在特殊時期，隆多利用這個機會瘋狂訓練，線條變化明顯，而35歲詹姆斯甚至出現過一日兩練的方式讓自己的身體時刻處於緊張狀態，令球迷質疑的是，本賽季表現糟糕的庫茲馬卻意外的選擇與新女友熱戀，甚至在社交媒體釋出他為女友新做出來的髮型引發球迷質疑，難道眼見其他隊友在奮不顧身訓練，只有庫茲馬在安逸的享受生活？無論怎樣，相信沃格爾對於比賽的掌控能力，他能率領這支湖人隊爭奪總冠軍！

停賽不停訓，隆多為冠軍再次出征

本賽季的隆多在湖人場均交出7.1分3板5助攻無論是出場率還是得分效率都遠低於職業生涯平均水準，除了這些本賽季隆多在湖人給球迷最為直觀的感受就是習慣性的長時間運球導致進攻停滯從而出現失誤和倉皇出手，雖然曾在11月份內三分命中率高達44.8%，但之後的月份命中率呈直線下降。

所以能看出來隨著賽季的延長隆多的體力和年齡對於湖人始終是個考驗，本賽季當隆多上場後球隊的進攻效率為108.7，防守效率107.3；而當他下場後球隊的進攻效率102.8，防守效率103.3，在攻防上隆多並未幫助湖人。

但是湖人目前又離不開隆多，因為球隊現在無法解決替補輪換中進攻組織，雖然湖人招募來維特斯但短期內形成的化學發應肯定沒有隆多徹底。所以如今的隆多在停賽之後的訓練，一來：為了保住其位置；二來：湖人真的需要隆多能打出一點年輕的風采。那麼訓練自然必不可少，如今從訓練照中看出隆多手臂肌肉壯了，可見三十多歲的隆多在本賽季為了冠軍也算拼了。