能說的出口的委屈那都不是委屈。說不出口的真正委屈，只能靠智慧來化解它。如太極八卦一樣讓它貼你身邊溜走而不傷你！靠你自己了！改變心態和另個角度看它。

我理解的委屈就是被別人誤解，或者自己承受了很多這個年紀不應該承受的事情的一種心情。很壓力，感覺心臟裡面很堵得慌的那種感覺。

當你被別人誤解，被當時的心情折磨的很痛苦，很委屈。被人誤解真是一種很微妙的心情，想解釋卻無法還自己清白時的情緒就很委屈。

當真相大白一天，自己心理的情緒放下了，釋然後，委屈的眼淚會控制不住的留下來，其實這才是受了委屈釋放的一種突破口。

生活不就這樣嗎，被別人誤解很正常，如果在別人不瞭解你的前提下就給你下結論，這種事兒幾乎不用去理會。

比如為了承擔家庭責任，無奈輟學，或者去幹一些苦活累活時，看到別人家的孩子都好好上學，生活無憂，再看看自己。有了對比就有了傷害，有了傷害心裡就會很委屈，委屈的想哭泣。

每個人的家庭不同，性格不同，但是委屈的情緒大家都有。

能力低自然會被能力強的碾壓，而領導，同事大多都會看到有能力的那一個。

當跟你同事做同一個專案時，別人的能力明顯比自己高很多，如果你有好勝心的話，這時你的心裡就很委屈。到這種情緒也會激勵著你進步。

現實生活是千變萬化的，有時也是真假難辨的，甚至個別時候是以訛傳訛，以假亂真。每個人的成長過程中，遇到各種委屈是不可避免的。有些委屈可以解釋，有些委屈越抹越黑，也無須解釋。如何看待委屈；一不怕委屈，不要急於尋求什麼方法證明委屈，讓謊言和錯誤也有個暴露過程。二委屈是可以鍛鍊人的，可以使人的心態更平穩，更沉著，可以提高你的識別能力和應變能力。三委屈會讓你的心理逐步走向成熟，有助於你的成長與進步。

每個人都有受委屈的時候，但是得看你對待它的態度了。我自己就經歷過一次，因為剛開始工作才一年，我在這個行業裡就是一個小白。有一次領導安排我去現場幹活，等到我幹完活，收拾完東西，清理好現場之後。又有另外我的同事來我這裡幹活，他幹完之後，工器具隨便往現場一扔，人就走了。第二天，領導看見了，就把我叫過去，說我幹完活不清理現場。我當時就蒙了，我明明都收拾玩的。但還是捱了批，扣了錢。

我當時覺得挺委屈的，為什麼會被冤枉，但是反過來想想，這也可能有一部分自己的原因吧。

愛情裡。

很多女生覺得自己非他不嫁，無底線地遷就對方，一味地為男人付出。沒有回報，只想著怎樣對對方好，卻忘了自己。時間一久，男人覺得理所當然，而女人身心疲憊，總愛莫名其妙地發脾氣。不再對男人好的時候，男人卻把怨氣潑撒在女人身上。女人積攢了很久的委屈淚水一下子暴發出來。

女人千萬不要委屈自己，成全他人，因為你還不夠強大。真愛是相互支撐的，只有關心你、懂你的男人，是不會讓你受委屈的。

你真心誠意地對待朋友，而朋友為了一己之利，卻背叛了你。在你面前一套，背後一套，讓你防不勝防。你雖然面帶笑容，而心裡的委屈，讓你堅強了意志，認清了朋友。讓你懂得:朋友之間，甜言蜜語中也許夾有暗箭，當面指責你的人才是你的貴人。

你是姐姐，他是弟弟。大人說，姐姐要讓著弟弟。由於你的不善言辭，你只會低頭大幹，也未必討父母的喜歡。你只有付出，得到回報的卻是啥也不用幹的弟弟。明明你沒有做錯，搗亂的是你弟弟，捱罵的卻是你姐姐。說姐姐沒有管好弟弟，委屈的淚水強憋在心裡，因為一旦你哭，你反抗，得到的是更大的傷害。你是多麼盼望自己快快長大，走出這個牢籠式的家，走向外面的世界，活出一個真正的自我。

別再憋在心裡了，一個人偷偷地哭出來，然後自己擦乾眼淚，笑著面對未來，重新開始。

《善良農夫與毒蛇的故事》，古今中外層出不窮！從不斷絕！

善良的農夫，常有！

兇惡的毒蛇，也常有！

善良的農夫與凍僵的兇惡毒蛇，之間的故事，經常發生！

聯想到，我資助、幫助過的一箇中學同學孫永泉，此人我早就熟識，做人自私自利、刻薄無禮，嬌生慣養、反目暴戾，沒有真心朋友，沒有要好同學。

過去，幾乎全班男女同學都與之不相往來。

後來，他家違規使用煤氣罐做焊接鐵匠鋪氣焊，發生爆炸，他瞎了眼斷了腿，他爸重傷。

他爸，在醫院聽到孫永泉連續多天的咒罵惡罵，無奈之下，也自殺身亡。

孫永泉殘廢之後，無人探望過問。他天天用淫穢下流的語言辱罵他兩個姐姐，時常打罵欺凌那個過去常年嬌慣他的孤苦寡居的媽。

我被他人和他的家人多次請求，才摒棄前嫌去慰問資助他。出於同情心，幾十年來，我幫扶資助他，不求他感恩戴德，只希望他不要恩將仇報、反目惡相。

不曾想，他在多事的同學建立的許多的網路群裡，突然滿口淫髒地罵起了恩人，毫無徵兆，毫無原因。

我也曾憤怒，怒不可遏，想暴打惡人，打碎他的臭嘴。

幾次尋找他，期間，我在尋找惡人的等候時間，忍住了。痛打一個殘廢的惡鬼，惡氣是出了，是痛快了，但是，可能會殃及一個好人的正常生活。

又一次忍耐了。

我想，如果有再一次，我不會再一次寬宏大量、不計前嫌，不會再一次原諒他，不會再一次去寬容大度地救助、幫助他了！

願惡鬼早下地獄！願世間人遠離惡鬼！

人世間，確實有很多狼心狗肺的惡人，有許多恩將仇報的小人。

遭遇蛇蠍之人和東山豺狼，是天人共怒的。

這樣的遭遇不可避免，但也著實讓人義憤填膺！

古話說“惡狗的窩裡，好心鋪不得草”，“凍僵的毒蛇，好心暖不得懷裡”。反咬一口，“狗咬呂洞賓，不識好人心”。

恩將仇報，以怨報德，狼心狗肺，翻臉反口的人，很多，很常見。

凍僵的兇殘毒蛇，不可同情！更不可憐憫！只有讓毒蛇猛獸的惡人自生自滅、自取滅亡、虎狼相殺、懲處剿滅！

早年，美國播出了一個很轟動的節目。主持人請一位心靈導師出場。心靈導師向觀眾展示一隻有許多小抽屜的木箱，然後轉過身背對觀眾。他要表演的是：透視你的心。

第一個上來的是一名家庭主婦。心靈導師並不回頭，說：“請主持人開啟編號為‘6’的小抽屜，取出裡面的信，交給這名觀眾。”主婦看完信，頓時淚如雨下，說：“導師，你看到了我心底的酸楚。你一定是上帝派來的。”第二個上場的是一名工程師。心靈導師說：“請開啟編號為‘12’的小抽屜。”工程師取出裡面的信，看完了，驚呼起來：“這簡直太神奇了。”臺下的觀眾驚疑不定，紛紛舉手要求上臺。

看到信的人，或是失聲尖叫，或是失態號啕。主持人請所有拿到信的觀眾上臺，按次序站好。先請第一名觀眾取出她的信，念給大家聽。

家庭主婦邊抹眼淚邊念：“你不是沒有考慮過擺脫眼下的一切，但你狠不下心來，善良已成為你的軟肋，讓你屢遭欺騙。你知道這對你來說太不公道，只是為了至親至愛，你選擇了隱忍。但是，你越來越失望。他們已經習慣於把你的大度與包容視為軟弱可欺。改變？這個過程有可能帶來的任何傷害，都是你無法接受的。委屈與無奈，你已經默默承受至今。”

家庭主婦唸完，主持人請工程師念出他的信。他一開口，臺下的觀眾頓時騷動。工程師唸的竟然和家庭主婦唸的一樣。原來，心靈導師箱子裡的信，都是一樣的。

這時候，主持人才說出真相。

心靈導師其實是一位心理學家，他在研究人類共同的情緒與情感。多數人認為，自己是善良的，並因太善良而屢屢吃虧受騙。多數人認為，自己遭受了不公正的待遇。多數人認為，自己應該得到更多……有沒有想過，你所表達出來的委屈情緒，可能與你真實的際遇不成比例？簡單地說：你的委屈，可能是自我的心理幻象。

每個人的思維模式不同，這讓人分別成為進取者與委屈者。進取者有自己的人生目標，認為要達成個人的奮鬥目標，就必須一步一步地向前走。委屈者也有自己的人生目標，但他們拒不認同現實。他們把生活中的一切常態視為對自己的迫害，看什麼都不順眼。

面對問題時，進取者會很亢奮，因為這是他們顯露本事的時候，他們就靠這個和社會交換，獲得生存資源。對委屈者來說，這一切都意味著對他們的傷害。雙方對問題的定義不同，對待外界的態度就不同。接受現實，才會心態平和；不接受，自然就倍感委屈。

由此，可以獲得幾個十分有益的觀點。

第一，接受現實的不完美。正因為不完美，你的存在才有價值。

第二，接受人性的不完美。人性有光明也有黑暗，只有時刻保持對黑暗的警覺，才能避免淪為壞人。

第三，這世上，委屈的人比比皆是，千萬別成為佔便宜少了嫌吃虧的型別。因為，你可能並沒有自己所認為的那麼委屈。

–《意林作文素材》

人生就是在不斷的妥協中度過的，小時候總覺得玩的時間太少，學習的時間太多，還經常被老師和家長罵來罵去，委屈阿。

談戀愛了，被女朋友這樣那樣的嫌棄，總嫌棄你沒車沒房沒存款，本事不大，脾氣不小。委屈阿。

結婚後上有老下有小，房貸車貸柴米油鹽壓的喘不過氣來，起的比雞早，睡的比狗晚，吃的比豬差，委屈阿。

其實只要做好自己，積極主動，無論在工作中還是家庭上，先幹好自己的分內事，然後在能力範圍內去幫幫同事，拍拍領導馬屁。同事舒服了，就不會打你小報告，領導舒服了也不會罵你罵的那麼狠，但是罵還是要罵的，誰叫他是領導。

下班回家偶而給老婆買個小禮物，逗逗她開心，不要老拉長臉，人家也有壓力的。

智慧源於生活，三日自省吾身。有些問題先在自己身上找原因，不要老是抱怨，要找到一個最好解決問題的方法，無論對人還是對事。