說到跑步鞋就不得不提現在中國產最火的匹克態極1.0plus這雙鞋了，這雙鞋穿到腳上無論是慢走還是跑步都有一種彈跳起來的那種感覺。下面我來給你介紹幾款經典的跑步鞋！

一:ub19阿迪達斯

想必熱衷於阿迪達斯的朋友們肯定對於這雙跑步鞋在熟悉不過了，在UB系列中這雙鞋可以說是做得最好看的了，這雙鞋的靈感來自太空，號稱太空跑步鞋，boost鞋底很軟，壓馬路確實是不二選擇，全鞋面編織的透氣性你也不必擔心，這雙鞋的重量比以往系列的都要輕。

二:亞瑟士K24

這雙鞋在K系列中是屬於專業級跑步鞋，顏值比老款的提升了不少。k24透氣性也不錯，跑步的感覺是彈，那種跟著腳在動的彈，很舒服，很奇妙，後掌在跑步時也沒有了壓馬路時的那種硬，取之而來的時那種彈。

三:美津濃RIDER 23

這雙鞋是彩虹限定版的，其彩虹配色非常亮眼。這個機械wave的確很好，不是美津濃不進步，是這個wave的確管用，穿在腳上緩震回彈效果不錯，包裹性也很好，適合肥胖的人穿著。

四:安德瑪HOVR

這個系列的最新款的晶片跑鞋，可以說是這個系列效能最好的，個人認為在顏值方面超過前幾代的樣式。鞋面是編織的材質，透氣性也很強，再加上中底晶片的插入設計，可與手機無線互聯。在跑步的時候可以根據你的實時需求給你一定的指導。

總結:對我個人來說，阿迪達斯ub系列的跑鞋穿在腳上確實不錯。咱們中國產的跑步鞋現在做的也很不錯，匹克態極系列的打開了匹克的銷量，建議看看匹克態極的。

如果經濟富裕可選購小日本亞瑟士、美津濃，還可選購愛迪達斯、耐克專用馬拉鞋。

經濟普眾可選購純中國產馬拉松跑鞋，特步、李寧、361、多威、安踏、喬丹等等。

中間經濟者可選購新百倫、索康尼、泰尼卡等等。

真香，這樣的女朋友哪裡領？

開個玩笑，如果業餘跑著，李寧就可以，

---一個跑齡兩年的小白

看的出來你很愛你男朋友，因為，鞋可是跑步最重要的裝備，沒有之一。但正是因為它的重要，所以，我不建議你送。原因有兩個：

1,有很多地方都有個講究，就是送鞋不太好，諧音送“邪”。而且送上鞋，會穿著它越走越遠。

2,因為是最重要的裝備，所以只有他自己最瞭解什麼鞋最適合他自己的腳。而且跑鞋也不一定是最貴就一定最適合。在裝備方面他一定比你更懂。相信我，正常跑友之間就聊兩件事：裝備和怎麼跑。

總之，這方面不要給他驚喜。有可能他穿，不舒服。不穿，你不高興。不如，你問他希望要什麼鞋，然後突然發個大紅包，讓他自己買。這樣他既高興，還會覺得你善解人意。皆大歡喜。

至於選擇跑鞋，還是有點技術含量的。

初跑者，特別建議亞瑟士。（我另外的文章中有詳細寫）

最流行：nike的4%、next、飛馬等

本人最喜歡：阿迪達斯ultra boost, tempo,

boston

中國產品牌：李寧，特步都被一些專業隊所選用。

選鞋的唯一宗旨，就是適合。（可參考我別的文章）

希望給您有一些啟發，有興趣可以細聊。

男朋友喜歡跑步，想送一雙跑鞋給他，有沒有推薦的？ 因每個人身高、體重，體型，腳型，成績水平不一樣，所穿的跑鞋的效能也就不盡相同。一雙合適的跑鞋不但能助你跑的更久，還能讓你在跑步的同時減少降低受傷運動所帶來的風險；不同人群所選擇的鞋也不一樣，有的人腳型是：內翻、外翻、足弓有高弓、低弓......最好是到專買店去試；一般大型的旗艦專買店都有專業測足型的機器；會專門針對不同人群的足型選擇適合自己足型的鞋！買鞋並不是是越貴越好，選擇適合自己腳型的鞋才是最合適鞋！體重偏重者或初級跑者可選擇有減針或緩衝較好的鞋；比如阿迪boost，和耐克飛馬系列的跑鞋，減針緩衝效能比較好；如跑步成績水平有一定的基礎（全馬3:30以內）；選擇多威戰神也不錯，此款鞋既便宜又實惠！如競技比賽選揮競速鞋：特步160X，李寧品牌䨻，耐克NEXT%，亞瑟士虎走！買跑鞋時一般比平時所穿的鞋大一個尺碼比較合適；一般一雙跑鞋的功效在800—1000公里左右，競速鞋使用的里程則會更少；達到這個里程就建議換新鞋；所選鞋的價格，品牌不是很重要！

適合自己所需的鞋才是最好的鞋。

體重重的話就推薦亞瑟士，輕的話李寧普通的跑鞋就可以。亞瑟士減震效果沒得說，就是鞋子略微有點沉。跑步五年愛好者的建議

看你的預算了，還有就是你想要哪些品牌，還有你那個你男朋友馬拉松的等級。如果是初學的話，沒必要買太好了，你可以買一些中國產的一些牌子，比如說那個多威或者李寧，然後你如果想買好一點的話，可以亞瑟士耐克美津濃。

跑鞋的選擇，我覺得需要根據跑者的體重、跑步習慣（例如跑步的場景是路跑還是操場跑、健身房運動）、配速高低等很多因素來決定。

簡單的辦法就是按他現在穿的鞋來買，畢竟跑馬者鞋子換得勤

個人推薦的話我會選擇阿迪達斯，這款鞋重量很輕，而且透氣性很好，我平時是個比較熱愛跑步的人，所以對鞋子的舒服性也很關注，換過很多鞋，透氣性和舒適性是最好的一款了，沒有穿過的建議試一下

跑馬拉松的選手一般都是穿著清一色的綠色飛馬fly zoom,檔次有高有底，不一定說檔次高的就是好的，這個得看使用者的習慣

多威也算是一款比較經典的跑鞋品牌，有些多人也喜歡穿著多威跑馬，也是個不錯的選擇，最重要的一點是多威價格比較親民，比較適合訓練時穿

adidas雖然品牌很響，但是跑步的人我倒是很少見有人穿，不過adidas也有款比較好的跑步鞋boost，但價格就比較貴了，它的優點就比較顯著，就是好看，一般跑鞋都不會做的特別美觀，但是adidas這款鞋算是跑鞋中的顏值擔當

具體選擇什麼鞋，你得問你男朋友，因為雖然都是跑鞋，但要求都不同，有的人重那麼就會穿亞瑟，總之就是根據你男友的自身情況去買就行

馬拉松跑鞋有很多，各大品牌都有各自的馬拉松跑鞋。

選擇馬拉松跑鞋，要看足型，通常情況下高低弓足都伴有內外旋足，要選擇支撐或穩定型跑鞋。很多品牌並不嚴格區分支撐和穩定型跑鞋，通常作為一個系列。喜歡跑馬拉松的人是特殊足型的可能性要低一點，但最好問一下。

其次要看腳掌著地方式，後腳跟著地的跑者最多，但全腳掌和前腳掌著地的跑者也不少。不同腳掌著地方式，鞋底高度差不同。後腳跟著地一併10-12毫米，全腳掌一併8-10毫米，前腳掌一併0-6毫米。其次要看跑者現在穿的跑鞋的鞋底高度差是多少，是否有改變腳掌著地方式或提高跑步成績的意願。如果想從全腳掌過渡到前腳掌，可以考慮高度差8毫米的跑鞋，或者6毫米的跑鞋。8毫米是全腳掌向前腳掌著地過度的鞋底高度差。

前腳掌著地的跑鞋通常都是競速跑鞋。

就馬拉松跑鞋而言，還分訓練用的日常跑鞋和競賽用跑鞋，相對來說訓練跑鞋較為耐用。

下面介紹一些馬拉松跑鞋。

耐克的next%，2099，據說跑量很低，中底很容易產生褶皺，跑一階段以後中底褶皺很明顯，甚至新鞋也會有細微褶皺，是否影響外觀，而且價格很高。next%最新升級款alphafly在國內好像還沒有上市，不著急的話可以等等，或者海外代購。要特別強調，只有高手才能駕馭得了next%，不適合普通跑者，否則穿起來可能不舒服。

next%鞋底高度差8毫米，適合全腳掌向前腳掌過度，算得上是最頂級的跑鞋。alphafly沒有鞋底高度差具體資料，從外觀上看應該也是8毫米，最多也就是10毫米，甚至可能低於8毫米。alphafly價格應該更高，可能兩千六七。

next%。

耐克Air Zoom Alphafly NEXT%，最新款。

耐克的zoom fly 3，1169元，訓練用馬拉松跑鞋，鞋底高度差好像是8毫米，緩震型跑鞋。zoom fly和next%、alphafly都有碳板，如果之前沒穿過，可能要一定時間進行適應。

阿迪達斯，競速跑鞋系列是Adizero，其下的tempo是訓練跑鞋，adios、Boston、Takumi等，鞋底高度差通常是10毫米，適合全腳掌著地，Takumi是5毫米，適合前腳掌著地，不同系列和款式的鞋底高度差會有些詫異，以具體款式為準。阿迪達斯的競速跑鞋鞋底較薄，只有在配速較高的情況下才能體會到鞋底緩震性，不太適合慢跑。相對來說boost的跑鞋跑量較高。

阿迪達斯也推出有碳板的跑鞋，Adizero Pro，沒見過實物，不清楚鞋底高度差。在國外已經上市，和alphafly一樣，要是不著急，可以等等看，國外售價好像是1500多。

亞瑟士的跑鞋系列中，沒太注意哪款適合跑馬，好像kayano、nimbus、GT2000、GT1000、noosa等系列都有適合跑馬的跑鞋。可以在網店輸入馬拉松，進行搜尋。

不太瞭解其它品牌的馬拉松跑鞋，就不介紹了。總體上我還是傾向於阿迪達斯的Adizero系列馬拉松跑鞋，如果想提高成績可以考慮耐克的next%或即將上市的alphafly，只是價格更貴。阿迪達斯的Adizero Pro即使在國內上市，也不知道具體效能怎麼樣，網上暫時看不到評測，如果不怕入坑，可以考慮。如果Adizero Pro打折後在千元左右，我可能會考慮買一雙。要說明一點，我選擇跑鞋只看效能，不看外觀，只要不是特別醜，都能接受。

1.體重較重的人可以選擇控制動作類的鞋，能提高跑步者對腳跟和跑步動作的控制，並能支援足弓部位。這款阿迪產的ENERGY BOOST就是首選

2.如果你男朋友體重較輕，可以選擇這款跑鞋，入門級別的，質量可以，耐克產的Zoom Structure 19，這款鞋日常可以穿跑步同樣可以

3.如果想要保護膝蓋，對膝蓋的傷害減到最小，可以選擇這款美津濃生產的跑鞋，可以很好地減少跑步對膝蓋的損傷，而且顏值也很高！

4.如果跑馬拉松多的話，可以選擇這款亞瑟士產的亞瑟士Kayano24，專門為亞洲腳型設計，我想你男朋友也不會只跑這一次馬拉松，還會有很多馬拉松在等著他，這款鞋很好跑