寶媽你好，五年全職突然想上班，卻迷茫，建議你可以從以下的幾點去盤點後再做決定。

1.自身的技能優勢及可調配的條件。

具體的說就是您自己的專業是什麼，擅長點在哪，過去的從業經驗中，現在撿起來的話您這邊目前還能做到哪個層次，專業上的技能變更情況你瞭解多少，預設下如果開展工作，你在技能上能否勝任，不能的情況下你能否有足夠的抗壓性和靈活性去面對。職場非同家裡，一旦上去就需要被關注績效，所以專業上認清楚自己的層次很重要。

另外，您已經全職五年，現在想上班，您上班的後備條件是否足夠？首先，孩子這塊是否能最大限度的放手，有人照應，畢竟上班給人打工不再那麼自由，除非自己家公司才可能自由點。畢竟孩子如果還比較小，學校接送也是個問題的，而且如果工作需要加班，需要出差，你能否平衡好這個關係。能否有家人解你後顧之憂？ 用我自己舉例，18年離職至今，多次想出去上班，就是因為孩子這塊沒有辦法搞定，一旦加班，一旦出差，家裡搞不定娃，最後復出無望。只能被迫選擇自由職業。

2.瞭解下你想上班地點的行情，做個綜合的評估，出去上班是否值得。如果你在本市上班，目標是國企？私企？還是門店？或者事業單位？或者就是異地就職，這些企業的工作內容，工作性質，工作收入的情況怎樣，你自己能否吃得了那個苦，能否割捨下對孩子的牽掛，甚至如果異地就職，對家庭的付出沒有過往那麼多，家裡的不支援的情況下，你能否扛得住這些外在的壓力？這些你需要一一的頭腦裡過一遍為好。畢竟真的進入職場，確實有一份自己的收益，但所面臨的種種與過往的5年肯定不同，你需要適應的，需要承受的東西不少。

總之，方向不對，努力白費。你想重出江湖，必須先認清自己的狀況，再決定混哪個小湖。不要盲目的去選擇和開始，不然白白浪費了時間和精力。選擇一個讓自己能接受也能讓自己適應的職位。扭轉下當前持續性全職媽媽的狀態也是不錯的。如果實在不適應職場的狀況，也可以嘗試著新形式的就業，比如自己開個小店，運營自媒體等等。總之，在你沒有方向的時候先了解自己瞭解外界，綜合結合後再出擊。

我是駱越菁菁，期望我的建議幫到您。

恭喜這位計劃重出江湖的全職媽媽，職場生涯雖然也辛苦，但辛苦之餘比全職媽媽更豐富多彩。思考求職方向，可從以下幾個維度進行分析考慮。

全職媽媽原來包辦了家裡的所有工作，現在要重返職場，就得規劃好孩子接送、教育、家務這些每日必做的家庭工作。但在規劃的時候，家務這一項要儘量簡化，否則，就會像原來一樣從早到晚打理家庭雜事。比如原來能做到90分，現在就降低一些對自己的要求，80分足矣。

把白天的家庭工作時間減掉，就是白天可支配的職場工作時間。如果只能騰出半天時間，建議選擇兼職或自由職業，比如：銷售兼職、家教園老師、諮詢師、自媒體創作等。如果能支配出全天工作時間，就考慮全職工作。

2. 評估自身優勢及資源

評估自己原來的專業能力是否還是自己的優勢。因為已經離職5年，所以學歷也並非最重要的，最重要的是經驗與實際工作能力。如果5年來，一直有關注行業動態並持續學習，相信原有的優勢一定還在。如果沒有，則要重新進入學習狀態，讓自己職業能力水平迴歸。

除了專業能力，這些年有沒有掌握什麼新技能？全職媽媽其實也鍛鍊了許多技能，可以進行梳理提煉，找出自己的優勢。比如：育兒、製作美食、家居整理術、早教等等。

3. 挖掘周邊資源

離開職場多年，重返職場並非易事，但善於挖掘資源，可以少走彎路。周邊資源包括家人和朋友，可詢問他們的企業是否招人，有哪些職位適合你。這並不是攀關係，如果你的能力與職位匹配，並且你能好好幹，你就是在幫助他們。

另外，還可以在自家附近找一找是否有適合的職位，職場媽媽離家近是最好的，每天工作家庭效率翻倍。只要這些公司和機構有一定的人力流動性，就會有空缺職位，可以多留意或諮詢，說不定機會就在身邊。

經過以上3個維度思考後，將自己的簡歷更新，透過實體或網路平臺投遞簡歷。重啟職場會經歷一系列的不適應，做好充足準備，讓自己更淡定地面對新挑戰。並且，要有足夠的耐心等待屬於你的機會，要知道，今年受疫情影響，許多行業受到衝擊，就業面臨新挑戰，競爭也非常激烈，找工作不是易事，要做好等待的心理準備。

作為生涯規劃師，我最近做了很多職場媽媽的案例，其中有很多和您一樣情況的女性在全職了幾年之後，想重返職場卻不知道如何邁出第一步。根據我個人的經驗，並結合我做過的一些案例，給您提供以下的一些思路以供參考。

大部分全職媽媽在重回職場的時候非常擔心自己無法很快的融入到職場，找回曾經工作的狀態。這個時候調整我們的心態，幫自己建立信心是非常重要的。要知道在全職之前，我們也是在職場上努力工作過的，我們也是有創造個人價值的能力。

重返職場意味著我們不再是大學畢業初入職場的小白，我們無法承擔太高的試錯成本，這個時候有一份明確的個人職業生涯發展規劃顯得尤為重要。重返職場我們需要明確自己想從事的行業，想去什麼樣的公司？想做什麼樣的具體工作內容？

也有可能我們無法在短期內實現自己的職業目標，但是我們可以小步快跑，先完成一個小目標，在工作中不斷地去提升自己的能力。

全職五年，想重返職場並不是一件容易的事情。我們可以先制定一個容易操作的小目標，作為我們職業生涯發展的一個跳板。我們可以從自己的興趣出發，做自己感興趣的事情。或者我們可以從自己熟悉的領域開始，做自己擅長且有能力的事情。

小目標的完成不僅可以幫我們找回工作的狀態，也可以幫我們樹立自己的職業信心。

明確了長期的職業發展規劃後，我們可以對標自己的目標崗位去看看崗位的關鍵勝任力有哪些。然後結合自己的實際能力進行補差。一邊工作，一邊去探索適合自己的崗位，發現差距然後有針對性的行動。

結婚後，五年一直做全職媽媽，現在突然想要上班，不知道方向在哪，怎麼辦？

對於這個問題，喵姐這麼看：

畢竟脫離了社會5年，很多東西日新月異，可能和你離開職場時已經完全不一樣了。所以如果想重返職場，要做好吃苦的準備喲，親！

如果真的打定主意要回職場，做一名職場媽媽，請您從以下幾個方面考慮：

喵姐有時候也在想，如果不是在自己的家鄉工作，有老人幫忙看孩子，我大機率也要成為一名全職媽媽。有時候女性就是這麼無奈，在家庭需要的時候，就得放下自己追求的東西，默默走到幕後。

所以，如果題主想出來工作，我覺得首先要有家裡人的支援，而且孩子現在4-5歲，應該在上幼兒園，接送問題能解決嗎？如果老人接送，那老人身體如何？

我覺得你出啦工作之前，一定要把這些後顧之憂考慮好、安排好，可千萬別剛出來找到工作，就因為這事那事要請假，這樣對你的發展也是沒有好處的。

看看自己結婚前從事的工作，有沒有可以借鑑的地方，如果是從事專業崗位的，技術肯定有更新換代，趁著在家時間比較充裕，多去提升一下自己的專業技術水平。如果不是專業技術崗位，屬於文職後勤類，那就多琢磨琢磨為人處世的方式，接人待物的道理，在找工作的時候能夠突出自己的一些優勢，這樣成功的機率會大一些。

我覺得你現在最大的問題應該是不知道自己還能做什麼工作，畢竟離開了職場五年多，變化也很大。喵姐建議從一些基礎的，你覺得自己能勝任的工作開始吧！

例如技術類的基礎崗，從最簡單的開始，慢慢的跟上節奏，哪怕在這裡工作一年崗位沒有提升，但是去別的公司再應聘的話，底氣就會足一些啊！

而且結婚前畢竟還是工作過，如果是一些基礎的行政文職類的崗位，相信您比一般的姑娘應該更耐心，更有親和力。所以媽媽也是有自己優勢的，主要你不要太著急，在一開始的時候先不要要求太高，不管是薪資還是其他方面，儘量保證自己是一個新人的空杯心態，多接納別人的意見，相信你很快就能適應職場生活的！

職場媽媽更要平衡好家庭和工作的關係，雖然全職媽媽也很辛苦，但是職場媽媽要考慮的事情和處理的問題可能更為複雜，在這裡，喵姐建議你還是做好充分的準備，別有一點小困難就退縮，路是自己選的，就算跪著，我們也要走完，加油！

全職媽媽重返職場 要解決二個問題：

1：你的時間自由度：

很多媽媽要去上班，但是身邊並沒有可以幫忙的人，換句話說，你除了上班，還要兼顧家庭。不要以為把小孩扔到幼兒園，媽媽就輕鬆了。小到小孩哪天生病沒人照顧，大到寒暑假讓誰來照顧小孩。每一件小事都可以影響到你的本職工作。

我身邊有有很職場媽媽進入高強度的工作環境都是一二個星期只能辭職，因為不能加班，不能出差，小孩頭痛發燒就要請假，而且不是一天，而是最少三天。當媽媽的都懂，小孩生病不可能一天就好，兩三天那是常見的事情。

2：時間自由度決定你要找什麼樣的工作：

如果自由度高，那麼就可以找自己有前景的工作，根據自己的核心競爭力，來選擇職業。

反之，如果自由度低，那就只能找一些活少的，但是輕鬆的工作就意味著沒有太高的薪水。

總之：不管找什麼樣的工作，媽媽都不能放棄自我的提升，現在小孩小，媽媽的活動範圍會比較狹窄。當小孩十來歲左右，他基本都已經獨立了，那麼到時可選擇的範圍大大增加。機會總會給有準備的人，現在開始準備都來得及，社會發展日新月異，不學習就會被淘汰。

先總結一下自幾有什愛好，喜歡的，朝這個方向發展，沒有愛好就發掘一下。實在不行，就在附近找個朝八晚五的普通工作。

哈哈哈：我也是憂心，如果正兒八經找份辦公室工作，工作高點，體面點，（因為我之前是做財務的，一個月5000左右，現在都過了三年，估計得8000左右了，）可能孩子無法接送，如果我不去做財務，選擇其他四點半就可以接寶寶放學的工作工資可能不高！我朋友給我推薦了好幾份工作，比如去平安賣保險，比如去做兼職，比如去擺攤，比如做個母嬰店營業員，這個肯能要上夜班輪流的！麥當勞做兼職，或者學我做自媒體吧！開個淘寶店！選擇太多了，就怕自己不踏實！

長時間不上班的話，肯定會不適應的，我自己也是從懷孕開始帶孩子幾年，覺得帶孩子比上班更辛苦。下面我列舉幾個我覺得可以適合寶媽的工作

1. 開個網店，當成一份工作去做，也不會覺得無聊。網路創業投資小，風險小，這樣你也不會覺得被這個時代所淘汰。

2. 做點手工製品，很多寶媽要照顧孩子還要照顧家。可以利用空閒時間繡十字繡、串珠、編手鍊、做手工髮卡、編織品等…

3. 可以學習一份小吃技術，在自家小區附近，或者人比較多的地方賣，這樣既可以賺錢又可以按時接送孩子上下學。

4. 可以去孩子幼兒園應聘老師，保育員。有的幼兒園是不需要證的，雖然工資低點兒，但是工作、孩子兩不誤。

……

沒事的時候多上上網、逛逛街、跟朋友聚會，多給自己充充電，每天多鼓勵自己。加油，正在前進奔跑的人們！

我也是和你一樣，我剛開始出來上班時就是選擇去孩子上學的幼兒園上班做保育員，這樣可以和孩子一起上班下班不耽誤帶孩子。

首先你有什麼技能？

其次

1.現階段哪些事情對你來說是最重要的？ 在一張白紙上寫下你認為最重要的一些事情，比如：孩子、家庭、事業、經濟等，接著按照重要程度排個序。

2.讓別人照顧孩子你樂意嗎？或者說你可以分心嗎？

3.除你以外的人和孩子親近你介意嗎？

4.丈夫可以幫你分擔嗎？畢竟一個人是沒法再孩子、工作、家庭之間平衡的，擔子應該大家一起抗

5.如果經濟條件允許的情況下，你可以隨時停止工作嗎？如果停了，對你工作是什麼影響？你願意犧牲嗎？

找個離家近的工作，還是考慮兼職、擺攤、網點、自媒體等等。多少薪資符合你的要求？

說到底還是看你擁有什麼本事。加油，別慌

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