回覆列表
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1 # 向前遊戲解說
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2 # 艾一七先生
涼拌，管它？總有一天會想起來的。
某天某時，遇到某些事重疊你就會想起來的。
腦子庫給你存著呢，你一時想不起是因為沒喚醒的鑰匙。
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3 # 破繭成蝶的力量
想早起又起不來，這樣的人是意志力比較薄弱的人，我就算這樣的人，我自從生了孩子就比較胖，一直想減肥，又拒絕不了美味，所以一直都比較胖，家人對我失望了！對於減肥！所以現在我給自己定了一個計劃。
1一天三頓飯，少吃，晚上可以不吃
2.不吃油膩的食物
3.不要給自己找藉口
4.堅持就是勝利
所以對於想早起又起不來的人，也給自己訂個計劃，
這樣就好實施了！
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4 # 熱愛生活創造快樂
只有你賺錢時候必須起早就可以自動起來了，上班不算。也就是說你有自己生意，每天可以賺幾百以上，但要早起，這樣情況保證天天起得比誰都快。
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5 # 向陽而生vs
1.意念起床法 ，比如第二天有很重要的事情，那麼自然而然就起來了！
2.互相幫助法 ，叫個好友或者家人，叫你起床！
3.實物治療法 ，整幾個鬧鐘，按順序響，這個辦法，肯定起來了！
4.獎勵鼓勵法 ，比如堅持多少天早起的話，給自己獎勵！
5.肚子咕咕叫法 ，晚上不要吃太飽，第二天一早肚子就叫你起床了，哈哈哈
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6 # 紫杉醇vlog
設鬧鐘
像我，7點一個，7點01分一個，7點02分一個，7點03分一個…一直到7點10分…
或是早上資訊鈴聲不斷傳來，就足以讓人睡不下去了
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7 # 明月不諳離恨苦
人總要學會自律，該幹什麼不該幹什麼自己想清楚，早睡早起，不為了存款，不為了房貸，不為了父母，不為了愛人，總要為了自己能有個好身體，按時起床，好好鍛鍊身體，比什麼都重要
關於早上起不來，我有幾個小建議：
1、早睡
很多人為什麼起不來？就是因為有熬夜的習慣，凌晨還在那裡玩手機，看電視，導聯該起床的時候感覺睡不夠，必然就起不來了。
建議儘量不要熬夜，最好在11點之前就入睡，早上7點起床，正常人8個小時睡眠時間都足夠了。
2、鬧鈴
特別是現在大冬天，被窩裡最舒服，不定鬧鐘就沒有時間概念，很容易就睡過頭，想想休息日的時候你都幾點起來的。
鬧鐘響了就要立刻坐起來，馬上下床行動起來，如果你還想著睡幾分鐘再起來的話，只會越睡越想睡，甚至以下睡過頭了。
對於有拖延的人來說，可以設定幾個鬧鐘，每個間隔5分鐘左右響。
3.喝水
早上醒了馬上喝一杯白開水，喝水可以中和血液稠度加快迴圈速度，使心腦供血充足心臟動力增加，加快身體機能甦醒進而正常執行，讓人更容易精神起來。