普通防曬產品防水防汗性較差，時間一久就會失效。長時間處在室外，一點要及時補塗防曬霜。每隔2~3小時在陰涼處重新塗一遍防曬。臉部避開眼妝，用化妝水擦去脫妝的部分，重新補上防曬和粉底液，並不會對妝容產生影響。紫外線的害處並不只是單純的曬黑面板，而是會成為日後產生皺紋及褐斑的元兇。因此年輕時防曬尤為重要。

正確塗抹防曬霜

　　注意塗夠量!要適量且均衡地塗防曬霜

　　很多人覺得塗多了浪費，因此使用防曬霜時只薄塗一層，實際上沒有達到標準，防紫外線效果也會相應降低。“適量”大約是一平方釐米的面板覆蓋0.2毫克防曬霜，感覺稍微塗多了的話其實剛好。但是一口氣塗很多的話有可能塗抹不均，正確做法以少量多次，層層塗抹為佳。

　　易曬傷處加隔離霜重點塗抹

　　人的臉，特別是臉頰及鼻子等突出的地方是最容易被曬傷的地方，這些部位應塗多次防曬。如果想提高防曬效果，可以在塗防曬霜後塗隔離霜或是粉底液。嫌麻煩的話，只使用粉底霜多次塗抹也可起到維持防紫外線效果。

　　切忌一勞永逸 及時補塗是正道

　　普通防曬產品防水防汗性較差，時間一久就會失效。長時間處在室外，一點要及時補塗防曬霜。每隔2~3小時在陰涼處重新塗一遍防曬。臉部避開眼妝，用化妝水擦去脫妝的部分，重新補上防曬和粉底液，並不會對妝容產生影響。紫外線的害處並不只是單純的曬黑面板，而是會成為日後產生皺紋及褐斑的元兇。因此年輕時防曬尤為重要。為面板健康著想，一起正確使用防曬產品，萬無一失地防止紫外線吧。

　　塗抹防曬霜的步驟：

　　一年四季都要使用防曬霜。很多人肯定和曾經的小編一樣，只在天氣炎熱的時候使用防曬霜，因為我們的肌膚能被太陽輕而易舉的曬黑。其實，不只夏季，無論什麼季節，哪怕是陰天，紫外線的威力可都不能小覷，雖然現在看不出來，但是黑色素在我們體內慢慢累積，時間一長就會對肌膚有影響。

　　使用防曬霜前要使用要先清潔肌膚，再塗抹上化妝水。如果是乾性肌膚，可以再塗抹完化妝水後再塗抹上一層乳液，之後再使用防曬霜。如果要長時間接受Sunny的照射，建議大家使用SPF30/PA+以上的產品，如果長期呆在辦公室面對電腦，那隻需使用SPF15/PA+產品就足夠。

　　防曬霜一定要塗抹均勻，千萬不要只記得臉部，卻忘記脖子，胳膊等部位。否則，到候就會發現我們除了臉哪都黑，也很不好看啊!耳朵後面也不要忘記。

防曬霜要在出門前20分鐘左右塗抹上，因為防曬霜不是塗抹上就有防曬的功效，需要給肌膚吸收的時間。而且防曬霜的防曬效果不會持續一整天，所以，當出汗較多或者防曬霜塗抹上幾小時之後就要重新塗抹一次防曬霜。

　 不要混合使用各種品牌的防曬霜。不少人為了徹底防曬，保住自己白皙嬌嫩的肌膚，就用好幾種品牌的防曬霜，追求更佳的防曬效果。這種做法是不對的，多種品牌的防曬霜混合在一起，不但幾種防曬霜會相互排斥，達不到理想的防曬效果，還有可能會引起過敏現象。其實很多優秀的防曬霜有很好的防曬功效，不用使用這麼多的產品。

　使用卸妝產品。不要認為只有化了濃妝才需要使用卸妝油，使用了防曬霜以及隔離霜依然需要卸妝，避免防曬霜殘留在肌膚上堵塞毛孔，引起肌膚粗糙或痘痘等各種問題。

簡單來說來說：防曬可以防止曬傷，防止光老化，還有對於很多女生來說很重要的就是防止被曬黑。

長時間暴曬，會引起面板急性紅腫，嚴重的導致水泡形成。而且面板被曬傷之後會引起很嚴重的面板問題，比如說蛻皮、發癢等等....出現這些情況就比較麻煩了，所以預防比較重要，那就是注意塗的防曬霜，注意打傘！

而且Sunny是引起面板老化的最直接的外部因素，沒有防護的面板會因為Sunny過早的出現皺紋、色斑、面板粗糙等現象。所以防曬很重要~而且Sunny中紫外線的UVA是引起面板變黑的原因。大家都知道美白是很麻煩的一件事，那麼就早點做好防曬的功課吧！

還有一堆羅裡吧嗦的理論，七七就不講了，不然就像一個老婆子一樣嘮嘮叨叨了！

恩.推薦這些防曬霜給你們

適合油性肌膚

SOFINA藍蕾絲

參考價：180RMB其實七七還蠻喜歡sofina這個品牌系列的，出的產品基本上都很不錯，他們家的防曬霜也是，這款藍蕾絲就是很可愛的一款防曬。這款是以控油保溼和美白為主，質地是很稀的，但是不會覺得油膩，雖然說是美白但是不會泛白，是很自然的白，吸收完之後不會上妝搓泥。反正重點是控油效果不錯，油皮也能堅持大半天。

有人擔心用防曬霜面板油膩不透氣，其實面部防曬每次使用用量控制在一元硬幣大小比較合適，不過一下子塗抹這麼大量可能會難以吸收，所以少量多次是塗抹防曬霜的要訣，對容易曬出斑，曬傷的部位要多多照顧。如果有抗水性標註的那就選擇卸妝，如果產品聲稱了免卸妝那就不卸妝了。如果不確定的話就是洗面奶洗不乾淨的話你就卸妝吧！反正沒有那麼多嚴格的標準，自己用著就舒服，有好用的歡迎在留言區種草。

防曬霜可以每天都使用的，特別是那些長時間暴露在直射的Sunny下的人，甚至需要隨身攜帶防曬霜以便隔幾個小時補塗一次來減少紫外線對面板的傷害。

夏天的紫外線特強，哪怕是陰天紫外線也有晴天的70%，因此不論是晴天還是陰天都需要塗抹防曬霜。紫外線對面板的傷害非常大，甚至能穿透肌膚的真皮層對肌膚造成不可逆的老化傷害，時間長了會導致面板產生皺紋更易衰老。每天塗抹防曬霜還能阻斷日常灰塵或者垃圾對面板的汙染。

春秋冬季節的紫外線，整體比夏季紫外線都要低很多，在夏季通常防曬倍數要達到30以上，而秋冬本身紫外線就不會很高，加上在室內，只需要塗抹SPF15-20的防曬就足夠了，無需塗抹倍數再高的防曬，否則不僅是浪費，還會加重面板的負擔。

1.質地稠厚的防曬霜，一般3-4小時塗一次，還要看防曬指數和Sunny強度。

2.質地稀薄的防曬噴霧，一般1.5-2小時塗一次。

適合的，但是一定要塗抹夠一元硬幣大小才可以達到防曬效果。

還要定期補塗，特別是外出的時間比較久，而且太陽比較曬的情況下，兩個小時要補塗一次

出門前二十分鐘塗抹好防曬霜

如果擔心搓泥，可以用點按的方式，可以一定程度上緩解搓泥的現象。

下午兩點不建議出門，這時候紫外線特別強，對肌膚的傷害很大

首先，使用時間要恰當，防曬霜不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防曬霜。通常，防曬霜需要一定時間才能被肌膚吸收，出門前30分鐘塗為宜。

其次，量要足夠。通常防曬霜在面板上塗抹量為每平方釐米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。

第三，不要混合使用不同品牌的防曬霜。各個品牌防曬霜成分不一致，如果混用，可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起面板過敏。

最後，防曬霜是拍的，防曬不要揉。取適量於指間或掌心，輕輕化開後在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。多揉、多按容易“搓泥”，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。

首先，少量塗抹防曬是達不到防曬效果的，至於多次補塗需要分情況來看，日常補塗1-2次既可，外出暴曬才需要每2h補塗一次，大劑量的防曬霜對面板、身體會造成一定的傷害。

取一個硬幣的方法很難控制，且每個人臉的大小不一樣，更標準方便的是：採用手指來計算用量。

每平方釐米肌膚你需要2毫克的防曬霜，圖裡的11個部分，每個部分你需要擠出2個手指頭那麼長的產品。也就是說，將防曬霜擠出來放在食指+無名指（差不多5ml，1/3瓶防曬霜），剛好是一個面部的用量。再加上2h補塗一次的原則，差不多一天能使用掉一瓶多容量為30ml的防曬霜。

答案自然是否定的。先看看研究教授將兩個指頭的防曬實際上臉之後的效果：

有沒有實實在在的心疼這位教授……因此，現實生活中塗抹這種“足夠量”的防曬是不靠譜的，事實上，一個手指頭的防曬塗上去就夠嗆了……

此外，這樣使用防曬霜，還會大大增加有害物質進入血液的濃度，這些物質有“影響激素水平”“致癌”的風險，雖然目前沒有證據表明塗抹防曬霜會導致這類不良事件的出現，但長期的大劑量使用防曬霜（1天1瓶），“內分泌失調”“致癌”找上門的機率無疑是會增加的。

日常也沒有必要使用這樣大劑量的防曬，我們不應該光靠防曬霜來防曬，衣物、帽子、防曬傘同樣是我們防曬的利器，對於日常通勤來講，一天2-3次防曬就足夠了，早上用霜劑，補塗可以使用噴霧，避免畫妝，再配合帽子、防曬傘，就已經能起到不錯的防曬效果了。首先，最好避免強烈紫外線時外出；如果要外出，記得帶上帽子、防曬鏡、防曬傘、防曬衣；如果實在無法避免的要接受Sunny暴曬（比如拍照），一定要2h補塗一次足夠量的防曬霜。

“BEST” Solution 是Janey老師（也就是上面那位試驗防曬霜的老爺爺）發明的極具實用價值的防曬法則。下面我們具體來看看：

B — Base：護膚打底

“對於有問題的肌膚，推薦使用物理防曬，配合溫和有效的抗氧化的護膚成分打底（比如VC、熊果苷、煙醯胺）”。確實大家基本上都幾乎無法用足量，這就使得抗氧化成分更加重要。

E — Early：提前塗

防曬霜在出門前必須先塗好才能保證其有效性，尤其對於混合性防曬，Janey推薦提前30分鐘塗完吸收後再出門，當然現在改進的防曬配方、純物理防曬的成膜時間會更短，大家可以參考防曬霜的說明書使用。

S — Shield：遮蔽、防護品

也就是我上面的根據紫外線指數“如何防曬”的方法。10：00-16：00避免外出，外出配合傘、帽子、眼鏡、衣物物理防曬的方式。

T — Twice：塗兩次

“使用防曬的量以兩次推開塗布全臉為基礎用量，也是能被大多數人執行的一個方案”。確實，傳說中的5ml 絕大多數人根本無法用足。