果蔬汁祛斑

洗淨顏面，抹上幾層檸檬或黃瓜汁，保持40—50分鐘，然後用清水洗去，再塗上護膚品。連續塗抹20天，有助於除斑增白面板。

香菜、芹菜綠葉切成碎末，同一茶杯酸奶混和，放置2—3小時，每天2—3次將綠葉糊狀物抹在臉上，靜躺30分鐘左右，不可言語，然後用清水洗去面膜。

兩匙胡蘿蔔汁中加入20滴檸檬汁，每天抹臉2—3次，20—30分鐘後洗淨塗抹護膚品。

用金盞花葉搗爛取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白面板。

將西紅柿攪汁，加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2—3次，每次輕揉10分鐘，然後清水洗淨，塗點護膚品，可使色斑消失。

一把蒲公英花，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使臉部清潔，少患皮炎，並使斑點消失。

先將臉洗淨，塗點護膚品，然後在臉上貼放幾塊西紅柿或蘿蔔片。30分鐘後，再用涼牛奶洗臉，可使臉部面板細膩、潔白。

斑點只能淡化，要淡化斑點首先就要做到內調外養，保持樂觀良好的心態；如果是女士的話最好去檢查一下身體是否出現問題；在飲食和作息要注意，儘量清淡少刺激，少攝入感光食物，多吃富含維生素豐富的食物；在外養上，最重要的是做好防曬，一年四季都不能忽略了防曬工作，另外要做好基礎護膚，多保溼補水，十斑九幹，很多斑點就是因為肌膚乾燥導致的；當然要淡化斑點就少不了淡斑產品，yee ene的8s祛斑套裝，以及是倩碧的淡化精華都是不錯的，可以考慮。

土豆片敷臉

土豆也有很好的祛斑效果，將土豆切成薄薄的片，敷在斑點處，經常做，需要堅持，能看到很好的效果。

生薑蜂蜜水　

　把生薑洗乾淨切片，放到一杯熱水當中，然後放入適量的蜂蜜，攪拌均勻就可以飲用了。蜂蜜中的營養成分很豐富，長期吃蜂蜜的畫，那麼人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使面板白嫩光滑，面容紅潤，還能防裂補血，起到祛斑的作用。

按摩祛斑

　　每天晚間潔面後適當對面部進行按摩，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩，但是記住每次按摩時間不要超過五分鐘，動作要輕快溫柔，這樣能夠加速臉部血液的迴圈，讓肌膚變得更加柔嫩，從而還能淡化色斑形成。

美白 是女孩子一生要追求的事業

睡不好了 臉會黑

手機玩多了 臉會黑

出去跑步 臉會黑

醬油吃多了 臉還是會黑！

我們稍不留神

就會從膚白貌美的楊過變成黢黑的古天樂

嚴重了還會產生色斑！

所以今天美楠來跟大家科普一下

如何真正科學有效地美白祛斑

在這之前

首先要搞清一個概念

人為什麼會變黑&長斑？

放一張看起來很複雜的過程圖

我給大家翻譯一下

紫外線照射啟用表皮細胞產生炎性因子

↓

炎性因子啟用絡氨酸酶並刺激黑色素細胞

↓

開始生產黑色素

↓

黑色素傳遞給周圍相鄰的角質細胞

↓

逐漸被角質細胞攜帶並轉移到面板表面

↓

表面膚色變深或形成色斑

↓

隨著角質更新脫落分解

簡單來說呢

是因為我們的身體中有黑色素

黑色素一旦被啟用

就會引起視覺上的膚色變深

再嚴重一點 就會產生斑點

所以我們在選擇美白產品之前

首先要做好這兩件事

不然用再貴的精華都是白搭

防曬！防曬！防曬！

“一年四季都要擦防曬”這句話

也是毋庸置疑的耳旁風

紫外線不單單會把你的膚色變黑

不注重防曬的人

會比其他人的面板更容易衰老

伴隨著粗大的毛孔

粗糙的膚質 發炎的痘痘

又黑又黃又土又髒的那種

黑

相信我 從今天開始

將防曬霜納入你一年四季的護膚清單

抗氧化！抗氧化！抗氧化！

所謂抗氧化

就是多吃含有各種抗氧化物的蔬菜水果

必要的時候也可以補充抗氧化補劑

最經典的維他命C和E

黃酮類、花青素、谷胱甘肽、輔Q10

……

但是其效果遠不如補充各種型別抗氧化劑

所以多吃各種蔬菜水果才是王道啊！

說了這麼多

那麼到底什麼樣的產品最有效？

美楠在自己親身用過的基礎上

挑選了一些比較靠譜的美白產品

♡

SK-II環採臻晳鑽白精華露

（俗稱小燈泡）

美白成分：Petera + 煙醯胺 + VC+梅果提取物

小燈泡美白一姐的稱謂

在業界可謂無人能敵

一瓶30ml

毫不誇張 用完一瓶真的會白得發光

SKII是寶潔旗下的品牌

和Olay玉蘭油就是一個集團

這款美白精華成分除了Pitera以外

但是價格差了卻快10倍

一瓶888的價格讓人望而卻步

所以如果是學生黨的話

其實美楠更推薦olay小白瓶哦

♡

Olay小白瓶

美白成分：煙醯胺+VC

先把結論放上來：

我已經回購了五瓶

非常有用 強烈推薦 不買不是華人

使用感受101分

多給一分拿去隨便驕傲

痘印明顯淡化

膚色更加均勻

連痘痘都不再長了

一瓶美白精華 給了我一個健康的好肌膚

第一次真切地體會到什麼叫白裡透紅

連毛孔都冒著仙氣

在這裡我立個flag

olay一天不倒閉

我就永遠用下去

（玉蘭油你聽到我對你的表白了嗎）

不過敏感肌慎用

第一次接觸煙醯胺的朋友們

記得現在耳後測試是否耐受

如果面板出現異常請立刻停用

說明你對煙醯胺不耐受

希望你們都有耐受！

不然真的會錯過一個范冰冰！

♡

資生堂新透白美肌集中祛斑淨白精華液

美白成分：甲氧基水楊酸鉀+2-o-乙基抗壞血酸+植物提取物+白藜蘆醇

資生堂也是美白界的一把手

它手裡緊握一堆專利

而新透白的成份組合

幾乎是日系美白產品所用的老牌經典成份

它的好處在於效果顯著且安全係數高

長期使用不會致使過敏或病變

美楠用了一陣子新透白的感受是

這XX好像是在坑錢？？？

感覺膚色並沒有顯著性的變化

當時對它很失望

但是用完一瓶之後

雖然膚色色號上沒有提升太多

但是面板的質感卻像打了水光針

透亮淨白

容光煥發

所以如果追求肌膚光澤度的妹子

可以選擇資生堂這款精華

但美楠的訴求是變得像范冰冰一樣白

所以不會再考慮回購它

♡

科顏氏集煥白均衡亮膚淡斑精華液

（契爾氏美白淡斑精華）

美白成分：羥丙基四氫吡喃三醇 + 3-o-乙基抗壞血酸 + 水楊酸 + 牡丹根提取物 + 酸橙果皮提取物

經典的啟用細胞 抗氧化 剝落角質

美白三部曲

適合面板角質偏厚和油性面板

因為含有水楊酸

乾性和敏感性面板建議慎重選擇

500多塊30ML

在美白精華的價格裡算是中高段位

美楠個人認為

價效比不算太高

預算不足的情況下 不建議冒險購買

至於其他護膚品的選擇

傳明酸 曲酸 鞣花酸 杜鵑花酸 熊果苷等

是非常有效的預防黑色素爆發的成分

但這些成分多用於防患於未然

如果已經變黑的時候

再使用含有這些成分的產品

常常會覺得沒有效果

而另一型別的產品

則著眼於已經生成的黑色素

VB3 水楊酸 果酸等

但乾性和敏感皮要謹慎選擇

當然還有一種最厲害的叫對苯二酚

它可以直接殺死黑色素細胞

所以不管是哪個國家

都明令禁止新增到護膚品當中

沒事還是別碰這玩意兒了

還有一個狠角色 氯化氨基汞

如果你在你的護膚品成分表裡

看到這個東西

請立刻馬上扔掉！

它實際上就是含汞的違禁成分’

很多速效美白祛斑霜都屬於這類無良產品

記得當年泰國童顏霜火爆

檢測出來就同時含有氫醌和氯化氨基汞

真是嚇死寶寶了

今天的推送看得過癮嗎？

你還有什麼想看的想說的

晚安愛你(づ￣ 3￣)づ

1、給面板做好補水保溼防曬工作

2、配合美白淡斑產品，堅持使用，儘量少化妝

3、每天多喝水，多吃水果，多運動

4、保持心情愉悅（生氣臉上的斑點會更加明顯的），多去室外呼吸新鮮空氣，斑點慢慢都會淡的哦

5、如果斑點非常嚴重的話，也可以去鐳射美膚

~

鐳射祛斑 安全無副作用（價格稍貴）

在某寶賣點斑藥水 按照說明書自己點（價格實惠）

多吃西紅柿 少曬太陽

用專門祛斑的護膚品。親潤的大米極致潤白系列就不錯，這個還是有特證的呢，拿到美白特證能說明產品本身符合國家規定，不含對面板有害的速效美白成分

如被櫻花輕吻，粉嫩細膩，純粹而白皙，是姑娘們心之所往的動人肌膚。乾淨勻淨，容不下一顆斑點。

為什麼會長斑呢？

每天的紫外線日曬，電腦輻射，垃圾食品，熬夜，壓力等，會促使酪氨酸酶的產生，酪氨酸酶在體內經過一連鎖反應後會形成黑色素。正常情況下，黑色素隨角質細胞代謝脫落，我們就不會變黑。但是，多數情況黑色素都會轉移到角質細胞並沉澱，表現為變黑，長斑。

怎麼祛除

黑色素的生成過程其實非常複雜，是多條路徑黑色素細胞內的連鎖反應，但市面上很多美白產品只是透過單一路徑阻斷黑色素，通常會因為美白成分劑量過大而導致對面板的刺激傷害，且美白效果不佳。

要做到效果和安全兼具，其實難。

安全有效溫和地實現「全美白」效果，這套方案應用於光·皛系列中。

有效果嗎？

如果能以更快的時間，更便宜的價格來達到淡化斑點的效果，那為何要花時間精力和更昂貴的價格去選擇醫美，還多一份風險承擔呢。

辦公室的小姐姐在連續使用3套光皛全系列後，斑點明顯淡化、膚色亮白黑眼圈淡化，2個月後停用無反彈。（無p圖無濾鏡無美顏）

效果看得見。

1 .注意防曬

一年四季和晴天，陰天都要注意防曬。很多人覺得只要在晴天防曬即可，陰天沒有Sunny就不用防曬。這種想法是錯誤的。陰天雖然沒有Sunny，但紫外線依然存在，仍然是會對面板造成傷害的。厚厚的雲層可以阻擋部分的UVB，但實際上，雲層對UVA紫外線幾乎不起任何隔離作用。所有的UVA紫外線都能穿透雲層，也就是說90%的紫外線都能穿透雲層，紫外線是無處不在的。即便是陰天紫外線仍可以從沙灘、陸地、窗戶玻璃或四周物體進行折射，侵害肌膚。所以陰天也同樣需要塗抹防曬品。

2 .注意清潔

現在許多女性有化妝的意識，但意識仍停留在洗面奶上。其實除了洗面奶，還要注意其他清潔步驟。首先，清潔臉蛋時必須用棉籤沾卸妝水小心地卸妝，尤其是眼部化妝。如果卸妝不夠乾淨，很容易讓黑色素沉積在面板上，面板就會形成小斑點。用洗面奶清潔臉部是無法清除化妝品殘留物，必須使用卸妝水卸妝。

3 .食療調理

用蜂蜜牛奶和中藥粉調配均勻，如果是乾性過敏性面板，可加適量鮮甜杏仁等植物油，油性面板宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天。這個食療方法具有使面板細滑、滋潤、白膩的作用，可消除面板暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

最近很多祛斑產品已經進入了神話世界，每天刷一刷 擦一擦

斑就掉了 還有不碰臉祛斑

每天10秒 3天祛斑5天揭膜

就差吹一口氣讓你成仙女了

祛斑沒有一步登天的技術

色素管理靠的是專業技術產品

還有你自身配合和面板新陳代謝

做問題性面板沒有捷徑

千萬不要投機取巧

所以祛斑也不可能輕輕擦一下就很快好了，修復遠比破壞難的多！祛斑調膚需要按療程週期性的調理、

，尊重科學遵循面板自身規律調膚

首先你要明白一點:徹底祛斑是不可能的，淡斑倒是有可能的。

因為色斑跟平時我們曬黑是不同的，雖然兩者都是黑色素作怪。但色斑還有一個問題就是黑色素細胞發生變異。也就是說這種黑色素細胞已經變得活躍，只要它不死，都一直處於活躍狀態。所以要徹底祛斑是不可能的，除非你把這些黑色素細胞都殺死。

其次，快速淡斑的方法，可以選擇醫美，但後續也要配合護膚品。

然後，護膚品淡斑效果是有的，但需要比較長的時間，如果一款產品宣稱快速祛斑，那你就要懷疑，它是騙子還是三無，還是騙子+三無。

那麼怎麼用護膚品淡斑呢？

一、防曬

首先你需要一支防曬霜。

長斑固然跟身體有關，但紫外線的影響也不容小覷。所以如果防曬做不好，就不要花錢去搞其他東西了，你已經輸在了起跑線。防曬霜的選擇也很重要，很多人選防曬霜只看SPF值，這是不夠的，SPF反映的只是防uvb的能力，但紫外線中的uva才是殺傷力所在。而反映防uva能力的是PA值，所以選擇防曬霜時，你還要看PA值。

推薦幾款防曬霜:

1.如果是長期戶外暴曬的:

安熱曬小金甁、理膚泉特護輕盈防曬露、資生堂藍胖子、優佳豔陽清爽防曬霜、嘉娜寶ALLIE高效礦物保溼防曬霜。

油皮可以選安熱曬、藍胖子。幹皮可以選理膚泉、優佳、嘉娜寶。

2.如果是短途上下班的:

新碧水薄清爽防曬露、ISDIN怡思丁多維光護沁融水感防護霜、雅漾日間隔離乳、碧柔水活防曬保溼凝蜜。

這幾款防曬霜比上面的弱一些，適合日常短途上下班。油皮可以選怡思丁、雅漾、碧柔，幹皮可以選新碧。

二、抗氧化

色斑的形成，本質是區域性的黑色素產生增多，所以透過抗氧化可以減少黑色素的產生，這樣也可以起到淡斑的作用。

其中維生素C具有比較強的抗氧化作用，可以提亮膚色，長期用對色斑也有淡化效果。

例如:修麗可維生素CE複合修護精華液、修麗可臻白修護日間精華液、修麗可維生素C溫和精華。

例如:科顏氏維生素C緊緻亮膚精華乳液、科顏氏新集煥白均衡亮膚淡斑精華液。

三、阻止黑色素轉移

抗氧化主要是針對黑色素產生的過程，但如果黑色素已經形成，這個時候抗氧化的作用就有限了，形成的黑色素會轉移到角質層中，從而表現為色斑，如果我們能夠從中途把黑色素截住，不讓它轉移，那麼也可以淡化色斑，最具有代表性的就是煙醯胺。

例如:Olay小白瓶ProX亮潔皙顏祛斑精華液(濃度5%)，The Ordinary煙醯胺精華、寶拉珍選歲月屏障煙醯胺煥顏精華液(濃度10%)。

四、去角質

對於已經轉移到角質層的黑色素，前面幾個方法都無可奈何的，這個時候怎麼辦呢？可以透過去角質的方式，將躲藏在角質層的黑色素連同角質一起去掉。可以用果酸或水楊酸。

但這裡有一個前提，就是你的角質夠厚，如果你是一個臉皮薄的人，就不要湊熱鬧了。

例如:達爾膚杏仁酸溫和煥膚精華液、寶拉珍選水楊酸煥彩精華液、博樂達水楊酸。

那麼透過以上幾個方法，如果能夠堅持，對淡斑還是有效果的。

平常生活中，我們會經常發現即便是面板狀態很好的人多多少少臉部也會長斑。其中有些人可能是天生遺傳導致的，而另一部分人就是因為在日常生活中不注重保養，長時間暴曬，經常性熬夜玩手機電腦等給斑點的“成長”提供了溫床。

不斷擴張，最終就給自己的顏值帶來很大的影響。那麼，該怎麼去徹底祛斑？該怎麼才能擁有一張美美的臉呢？

整理了一些祛斑的方法。給大家分享一下。

後來，因為工作關係接觸到了鐳射祛斑。它和傳統的那種剝脫祛斑方法不同，而是透過技術從根本上進行祛斑。

鐳射祛斑可以祛除如：雀斑、咖啡斑、日曬斑、老年斑、太田痣、伊藤痣、紋身等一些斑。手術一般無需麻醉，當然大面積治療時或小孩兒治療需根據情況進行全麻或者區域性麻醉。

並且手術前的準備工作也較簡單，只用將自己的臉部清洗乾淨，無油脂就好。手術時也基本沒有什麼疼痛感。醫生先將需要祛斑的地方進行消毒清潔，為使手術效果更好有必要時會進行一定的毛髮處理。

然後就開始祛斑的測試，透過一些測試檢測是否用藥合適。最後根據這些用量進行全面的治療。鐳射祛除手術時間只需要短短十幾二十分鐘，但留給自己的美卻是長久的。

所以，要想祛斑的話，就早點決定達到越早越好。因為年齡越小面板就越薄，吸收不回覆能力就越強，治療的效果也越好。再者根據不同的斑點所需要做的祛斑次數是不同的，一定要提前檢查徹底並和醫生溝通好，所以一定要選擇正規醫院與靠譜醫生。

然後，自己也不要過於著急，任何變好的事情都需要一定的時間，並且，這段時間儘量不要化妝也勿要撕破痂皮。注意清淡飲食，而且勞逸結合。最後，手術的時間也儘可能選擇春、秋冬季節，以免造成一些感染。

看到這裡，你們是否對鐳射祛斑有了更多的瞭解？你們是否對自己的斑點不再那麼擔憂？那麼快行動起來吧！但是一記得一定要去正規醫院找到適合自己的正規醫生喔！希望大家越來越美，越來越年輕~

擁有白皙無暇的臉蛋是所有女孩子的追求，臉上有點瑕疵比如說雀斑，那小仙女們怎能忍受的了。說到重點，今天小斛就來教大家天然美白淡斑的小妙招，走過路過不要錯過哦。

1.牛奶美白

使用方法：先用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上15分鐘，然後取下用清水洗淨，臉部會變得淨白均勻。

2.蘆薈美白

將新鮮蘆薈、黃瓜放入榨汁機後倒入碗裡，然後加入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊敷面，幹後洗淨，拍上爽膚水，每週1-2次。

3.醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚，加入醋中泡一個月，蛋殼溶解後取一小湯匙加入開水中，攪拌後服用，每天一杯，長期服用醋蛋液，能使面板光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

4.鮮果美白

把去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果榨成汁，再與蛋清攪拌均勻，搗成泥狀後敷臉，20分鐘後用純淨水洗淨即可。

5.石斛美肌煥顏精華系列產品

我們的產品不單單只是修復痘痘肌，激素臉，過敏肌等肌膚問題。我們還可以補水美白淡斑，科學、安全、有效才是王道！

斛小美

還原您肌膚自然之美

想要知道解決方法，就必須知道問題的根源，首先要從源頭分析，看看斑點到底是由於什麼原因形成的。

1. 天生的斑點

這個不用多說，有的人天生就是易長斑體質。只能通過後期的調理去淡化色素！

2. 亂使用不合格的護膚品

部分違法護膚品廠商產品中新增鉛汞成分，雖然能達到快速美白等功效，但長期使用會對肌膚會產生危害，其中就有可能產生斑點。

3. 紫外線產生斑點

適當的紫外線對肌膚有好處，但是經常大量的紫外線早上回傷害肌膚組織，使肌膚老化，造成肌膚色素沉積，形成斑點，這也是普遍人長斑主要的原因。

4. 身體荷爾蒙分泌失調形成的斑點

人體內都會分泌荷爾蒙，如果肌膚荷爾蒙分泌失調，可能會刺激體內麥拉細胞的分泌從而形成不均勻的斑點！

5. 年齡的斑點

隨著年齡的增大，人體內部的新陳代謝會減緩，肌膚水分的流失會加劇，不注意保養會形成斑點。

6.便秘的人，熬夜的人

會導致面板排洩負擔加重，新陳代謝遲緩，細胞再生能力減弱。

7.5.緊張、情緒不好和失眠的人(引起自主神經的緊張，新陳代謝不順，使人體激素分泌不正常，面板變粗糙)。有面板問題確實很容易影響情緒。

太陽曬多了也是會長斑的。曬太陽過度，肌膚底層中麥拉寧色素增加，在面板表面漸漸積聚而成。一般都是為面狀或塊狀，顏色為黃褐色或褐色稱之為日曬斑。

但是我們曬太陽不一定會長斑，即使有一點不嚴重的曬斑，也會因為年輕，新陳代謝快而逐漸消失，但三四十歲以後，由於內在影響，黑色素分泌較多，如果再頻繁的接觸Sunny，面板的新陳代謝不順利，黑斑也就自然形成了。

以上就是長斑的原因。樓主可以看一下自己是屬於哪種斑點，再針對性的調節就行。