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1 # 和睦的我們
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2 # 橙七說說看
首先減肥的目的絕對不是為了美。如果一個人堅持每天都保持運動的話，你會發現她對生活會有更多的期待，她相信明天。
健身減肥的動力，是你希望擁有更多的內在驅動力，去打造一個健康自信的自己，去影響別人，發現美好。
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3 # 及時趕到的哈
就我自己來說，我的動力是什麼。
1減肥，健身是你自制力的一種表現，連自己的體重都掌控不了的人，如何掌控自己的人生。
2健身可以讓你發洩自己的情緒，不開心的時候，你可以透過運動發洩，使自己平靜下來。
3還有就是可以穿好看的衣服啊。
4這是個看臉的世界，長的好看就是有特權，等你瘦下來，整個世界都變了，別人看你的眼神也就變了。
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4 # 慢牛牛之漫遊優
人生苦短，不想羨慕別人，此生一定要努力拼搏到自己感動自己！想遇到更優秀的自己，有足夠的勇氣去追求心目中的白馬王子（白雪公主），不虛此生！
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5 # 哇哇華
健身減肥的動力，大部分人都是追求健康嘛，畢竟有健康的身體才是最重要的，身體健康可以減少多種疾病纏身。不至於每天藥片下肚。其次是，追求美嘛，畢竟愛美之心人皆有之，有好的軀體，可以保持形象好氣質佳，穿衣好看，整個人的氣質也是更上一層樓
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6 # 小甜逗
健身是針對所有人，減肥是針對體型豐滿的人。我和家人也在堅持體育鍛煉，包括基礎的Hiit，仰臥起坐，俯臥撐，動感單車等，下面我講一下自己的感受。
1. 可以保證自己的身體處在健康狀態，不容易生病，有了強健的體魄才能更好的工作，照顧家人。
2. 可以提高自己身體和大腦的敏捷性，在工作學習中提高效率。
3. 維持體型或者改善體型，體型好的人往往可以在生活中有更好的自信心。
4. 體型較好的人可選的衣服更多，可以更加容易的讓自己的內心得到滿足。
5. 對於某些行業來說，體型較好的人往往更容易獲得成功和機會。
6. 在備孕階段，男女雙方保持好的體型，可以減少新生兒的患病機率。
7. 健身和減肥最後的一個動力是：為了給自己一個交代，不讓自己過得慵懶且平常。
健身減肥很多時候是孤獨的，越過了孤獨，就能成就自我。
感謝閱讀！
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第一次想要減肥是因為被別人說又土又醜，
那也是第一次認識到自己可能真的胖了。
說白了，
女孩子總是想要變好看變漂亮。
自己靜靜地看著鏡子裡的自己竟然第一次發現好像我真的是她說的那樣，
有了這樣的認知之後我開始學著化妝、買好看的衣服，開始逼著自己減肥。
早飯要吃，午飯七分飽，晚飯儘量少吃點，
零食能不吃就不吃了吧（hhhhhhhhhhh）
再加上適量的有氧，
堅持一段時間會有驚喜的發現。
就像我一直說的，減肥這件事情從來不是一朝一夕一夜之間就可以實現的事情。
不管有沒有什麼事情會讓你下定決心，
去試試吧，看一看瘦子們的世界，真的很美麗。