鬼壓床其實只是一種說法而已，並不是真正的有鬼壓在你身上。當然不會死掉。

我經歷過好幾次，每次都過程也都差不多，渾身不能動彈，意識有些恍惚，像是清醒，又像是做夢。。。那種感覺不太好描述。

用科學的解釋，就是身體處於沉睡狀態，但是你的思維卻醒了過來，操縱不了身軀，所以才無法動彈。

可能只是疲勞引起的，不必害怕和驚慌，對身體造不成傷害的，儘管放心。

這個問題相信大多數人都經歷過，具體原因還不太清楚。但是，感覺確實很害怕，也很難受。至於不掙扎會不會死去，這個情況因人而異。不同的年齡，不同的身體、心理素質，對這種狀況的反應和承受能力各不相同。在極度疲勞，身體不適或者情緒低落時，如果時間太長也會導致呼吸衰竭而死亡的情況。那麼，如何僻免鬼壓身你？

一，在平時的學習、生活和工作中注意勞逸結合，不要過度勞累，也不要過度熬夜，以保證舒適的睡眠。

二，保持積極樂觀的心態，遇事往好處想，諸事看開，與人相處，以和為貴。保持一顆平常心，使大腦神精張馳有度，不過於抑鬱，也不過於興奮。

總之，只要平時注意預防，鬼壓身的情況就會很少出現，即使出現也不會給人造成大的危害。

鬼壓床小時候經常有，醒過來的時候嚇得不敢睡，後來我發現睡覺時兩隻手不要放胸部或肚子上就沒事了，應該是手放胸口有壓力的原因