痘痘堪比“大姨媽”，每月暗示來敲門，我覺得這話不對，有時候痘痘比“大姨媽”還勤，一個月好幾次，對付長痘，我有妙招。

做好這4點，痘痘不敢來糾纏，時刻保持光滑臉

1、早晚都用含歐刺柏果油海鹽的皂

歐刺柏果油和海鹽對疏通毛孔堵塞有奇效，並且有消炎殺菌除蟎效果，用做面板清潔可改善痘痘肌，並有效維穩面板不易反覆長痘，同時還能幫助解決其它一些面板問題，如黑頭多、長粉刺、長脂肪粒、面板出油多等。

2、少吃重口味食物

上面已經說過了這些高油、高糖、辛辣食物對肌膚是有一定的影響的，所以飲食清淡一些，可以減少痘痘的發生。

3、每週保持3-4次有氧運動

有氧運動可以加快身體的新陳代謝，幫助面板開啟毛孔進行呼吸。面板呼吸通暢，自然痘痘也就少。

4、不熬夜

早睡能幫助內臟和肌膚“排毒”，調節內分泌。多睡美容覺，你會發現自己面板會越來越好。

大多數人可能都有這樣的一段經歷，痘痘老是不好 我曾經一夜之間滿臉是痘，嚇得不敢出門那是上學的時候 ，或多或少都會當時幼小的心靈造成了傷害，現在總結原因可能有幾點，如果你的作息或者生活習慣不規律了可能就是潛伏的爆痘危機的開始，如果冒出來 了就已經到了後期階段了只能等著好了 。

主要還是從根本上去調理，先解決內部的問題 ，中醫的調理可以嘗試一下 ，還有注意自己的作息，有痘痘的時候儘量清淡，不要熬夜。