說起情商，有的人會想到會做人，有的會覺得圓滑世故。情商本來是一種能力，可以感覺、瞭解和有效應用情緒的力量與智慧作為人類的能量、資訊和影響的來源。情商不只是顯示出理性的智慧，但卻是來自人心的智慧。提高情商能讓我們學習認同與珍惜我們和他人的感受。在我們日常的生活與工作中，適當地迴應他們，有效的應用資訊和情緒的力量。

無論哪一種情商，有一點大家不得不承認，那就是跟高情商的人在一起很舒服。高情商的人什麼話在他嘴裡，都變得高階起來，他們每一次說話都能夠把話說的天衣無縫。這一類人可能是因為多年的歷練，練就了說話不會口無遮攔的技巧。所以高情商的人說話儘量會讓人舒服一點，讓人舒服不代表是討好。只是想讓大家交流的時候，沒那麼針鋒相對，也是為了防止從高情商變成無原則。所以這裡要說的就是一個“態度溫和，立場堅定”的原則。守住自己的底線，高水平談話的基礎，也是為了不能讓自己太吃虧。

情商其實‘情緒智商’，這是一個非常寬泛的話題。你可以領悟到情商的主要內涵，這樣在你尋求提升你對情商的理解以及操控能力時，就能從這些方面入手。擁有高水平的情商能使你從多方面收益。較高的情商可以使你生活幸福，因為你能更輕鬆地理解並與他人交談，辦事靠譜。

所以這兒就特別要說情商的四大核心元素

1：自我認識：這是一種分辨自我情緒，知其然並知其所以然的能力。同樣也是知道自己的優勢劣勢以及自我尊重的能力。

2：自我管理：這是一種延遲享樂，平衡自己和他人需求，積極主動並剋制衝動的能力。這同樣也是應對挑戰，處變不驚的能力。

3：社會意識：這是一種理解他人情感憂慮，並能意識到並運用社交暗示的能力。這同樣也是在任何組織或社團中運用權謀的能力。

4：人際管理：這也是一種於他人相處，解決摩擦，啟發並感染他人，以及有效溝通的能力。5：心存慧根，善待他人。樂於助人，替他人著想。因為思維狹隘往往是情商低的表現。

所以話說回來，社會成就由15%的能力和85%的情商。高情商其實就是能明白對方的感受。同理心、換位思考，以誠待人。都可以讓你變成一個高情商的人。

怎麼叫情商高呢？所謂情商高的表現大致有五個方面，包括認識和管理自身情緒的能力，因為只有認識自己管理自己，才能成為生活的主宰。包括自我激勵的能力，它能讓你走出生命的低谷。還有就是認識他人情緒和管理人際關係的能力，它能讓你在跟人打交道的時候更順利。

說句不中聽的話，想要21天提高個人情商不是很可能，所謂情商，跟自己的學識、閱歷、經驗、人品有很大關係。欲速則不達，想要提高自己的個人情商，需要自己不斷自省，獨立思考，多看多聽多學習！

情商的提高不是天生就有的，需要靠自己多經歷，多思考，後期也可以有一定的提高。

一，多讀書，多看報。成功人士往往會出一些個人自傳或者經驗之談類的書籍，而這些書籍中可能會交流一些為人處世方面的技巧，也就是關於情商方面的。市面上也有專門講解心理學的書籍，可以根據自身的處境，來提高自身情商。

二，多社交，多聚會。一般來說，周圍人群中多少會有幾個口才好，智商高，情商也高的人。透過數次聚會，可以學習到他們是如何說話，如何辦事的。自己可以學習借鑑，不一定非要和他們一樣，至少要學到他們的重點。

三，少說多做，不貪便宜。遇事三思而行，三思而做，總沒錯。不能意氣用事，不能衝動上頭，不在酒後做決定。沉著冷靜，低調為人，多做些自己力所能及的，不怕吃虧的小事。不在背後議論紛紛，不在公共場合反對他人觀點。

四，堅持，堅持，堅持。

(點關注，不迷路)

1，要讓別人與您相處覺得舒適，說白了就是尊重別人。什麼是尊重？就是換位思考。做事說話前先考慮一下，如果是您在對方的角度，會不會因為您的事，您的話被傷害。比如，你同事脫髮，可能很多人會拿他開玩笑，他也跟著自嘲。但是這只是說明他有涵養，也許他的內心都再滴血了。俗話說得好打人不打臉。

2，讓人覺的你靠譜是說你要有原則。比如讓您換位思考，並不是說無條件的，朋友事情做錯了還是得指出來，哪怕他生氣，因為你是發自內心為他好。有原則，還體現在，答應別人的事一定要盡力去辦好，及時辦不好也要給別人一個回告。

相信您做到上面兩點，對您現在的處境一定會有所改變。

首先怎麼定義高情商，為人處世，圓滑，熱情，面面俱到，要改變需要時間潛移默化，去調整，去適應，改掉以前不好的習慣。

從看到這刻開始改自已.因為改變他人太難，那麼怎樣在短時間內提高個人情商了建議如下。

1:尊重

無論任何人在什麼場合又或者社會地位低的人，也要尊重他人。

2:自控力

能控制自己情緒的人，那怕你當時非常想發脾氣也等個1到2分鐘後再發脾氣，別人打電話來也不要馬上接等響鈴5聲再接。不管自已的事還是別人的事答應就一定要認真負責不要拖廷要辦的事馬上行動起來。

3:語言能力

不管想表達什麼禮貌在先，思路要清淅要有效表達出來讓別人聽懂或者問別人我講清楚沒有，要多看下關於溝通類書籍什麼《口才三絕》等。

4:自信

對任何事都好的看法，不抱怨,不消極，要對自己未來世界充滿激情和愛，但也懂得拒絕別人和你不原接受事。在遇到困難時，一定覺得辦法肯定比困難多，

5:感恩

別人好一定要牢記於心，哪怕是對你說一句微不足到話都要有感恩心，要學會感恩社會。

關注

如何提高一個人的情商？記住以下幾點！

有人統計過，一個人的成功85%取決於人際關係，而知識、技術等方面只有15%。

百度一下，情商與智商相對，指情緒商數，主要指人在情緒、意志、受挫能力等方面的品質，包括導商等。有書君簡單理解為與他人相處的能力。一個人的情商高低與先天並無太大關係，後天是完全可以培養的，那麼怎樣提高一個人的情商呢？

首先一定要學會了解自己，‘我’才是一切的根源。

接受自己，認可自己，瞭解自己的性格優勢，努力做到揚長避短。找到適合自己的工作和技能，而後靜下心去，沉澱，積累，厚積薄發。

這是提高情商的第一要素，因為這是你自信的根源，沒有了自信，一切都是枉談。

學會和自己的身體對話，當身體發出抗議或不好的訊號時，立馬停下來調整。

其次學會了解他人，知已知彼，才能‘百戰不殆 ’。

要做到這一點，學一點必備的心理知識，是必要的。透過一個人的手勢、表情和肢體語言，讀懂他人。做一個善於學習、善解人意的傾聽者。

瞭解一個人，從性格開始。性格分為很多種，有的人有多重性，但每個人都有偏向性，學會判斷和分析。一般來說，分為平和型、領導型、質疑型、理智型、快樂型、多愁善感型，助人為樂型，追求完美型，愛表現的成就型。

根據不同的性格，採取相對應的方式。那些情商高的人都是在自己心裡形成一個判斷後，站在別人的立場和角度，做到見人說人話，見鬼說鬼話，說到別人的心坎上的。

學會管理自己的情緒，提高情商的最大敵人就是不能對自己的情緒做控制。

人吃五穀雜糧，都有七情交欲，在情緒殺手面前，做到遊刃有餘，才是一個人情商高的最好表現。

和樂觀交朋友，與抱怨說bye bye,適時的忍耐是必須，適當的沉默是助手。

提高自控力，懂得適可而止。

在憤怒、鬱悶的時候，默默暗示自己，一切都會過去，沒事的，一會兒就好了。

在高興的時候，也不可得意忘形，有了成績不要過分炫耀，保持低調，否則痛苦會隨之而來。

如果暫時不能實現自己的目標，那就只顧耕耘，不問收穫，不要讓慾望控制自己的心情。

任何時候，都不能做情緒的奴隸，隨著自己的情緒走。當你盡情釋放自己情緒時，你會發現，本來應該你得到的，卻失去了。

能夠控制情緒，是一個人成熟的標誌。只有小孩子才可以想哭就哭，想笑就笑。如果做不到，那就不要抱怨你沒有別人爬得快，找到內因提升自己才是王道。

加強溝通力的練習，前面所做的一切都是為了能在人際交往中如魚得水。

走出去，不僅要和自己熟悉的人溝通，還要主動和陌生人溝通。

在溝通中，保持一顆真誠、寬容的心，自己說是次要的，重要的是找到對方喜歡的話題，讓對方說起來，做一個善解人意的傾聽者，必要時學會反饋。當一個人願意和你敞開心扉時，你就又多了一個支援你的朋友。

在不斷的交往中發現自己的問題，加強自己的知識儲備，進一步提升自己的表達能力、應辨能力和邏輯水平。

最後也是最重要的一點是道德標準是一切的前提，德商比情商、智商更重要。

如果沒有良好的道德品質作保障，沒有“德”做底限，情商再高也是曇花一現，你所付出的一切努力也只是徒然。

此外，一個人的高情商還表現在做人格局大，不與小人計較，不與水平比自己高的人爭鋒，不與同級爭寵，不和下級邀功。

一個人說話令人舒服的程度，決定了他（她）所能達到的高度。高情商的你如能在職場上如魚得水，在生活中如花燦爛，在親戚朋友中“德高望重”，那你離成功不遠了。

舉報/反饋

情商要麼是天生的，要麼就長時間累計的，快速情商要看針對什麼樣的人，不是每個人都能有用，情商高，就是以善待人，以理待人，以笑待人，凡事都別計較，心放寬點。

學會做人，學會說話，更要學會怎麼做事，多做事。

如何提高情商

不需要用時間來介定

聽說好習慣21天養成

沒聽說高情商21天生成

但情商好的人 一定是用心之人

因為他（她）會用心聆聽別人的意見

因為他（她）會站在別人的角度換位思考

因為他（她）知道有舍有得

因為他（她）知道有恩必報 有恨忘懷

因為他（她）會取人之長補己之短

.......

如果做到了這些 基本上你的情商也就有所提高

又不是需要考級 也不是需要拿證書

而是學會如何再次不犯同樣的錯與人相處

所以 放輕鬆 試著學會改變自己某些觀念

特別注意與人說話的語氣 語調 語速

你的情商會一點一點向上提高

相信自己 你是可以做到的