過敏性性鼻炎又稱變應性鼻炎是由於吸入外界過敏性抗原而引起的以鼻癢打嚏流清涕等為主要症狀的一種疾病屬於鼻腔粘膜的變應性疾病並可引起多種併發症眼睛發紅發癢及流淚鼻癢鼻涕多多為清水涕感染時為膿涕鼻腔不通氣耳悶打噴嚏（通常是突然和劇烈的）眼眶下黑眼圈（經常揉眼所致）經口呼吸嗅覺下降或者消失頭昏頭痛兒童經常揉鼻子過敏性性鼻炎屬於一種常見病在青少年當中十分常見所以患者要在症狀比較輕的時候採取治療措施以免耽誤最佳的治療時機。

治療鼻炎偏方: 鼻炎（包括過敏性,痿縮性和鼻竇炎）:先用大蒜3~5瓣,去皮浸在一瓶陳醋內,過二日後,再用新紅磚一塊,放火上燒燙取下,將兩湯匙醋倒在熱磚上,此時有大股熱氣上冒,患者用鼻吸其熱氣,一日兩次,連用7天,清熱消炎,解毒通竅,治各類鼻炎,有特效.

其實對於鼻炎來說

真的很痛苦

我一個同事一年四季永遠都是不停的流鼻涕

而且說話永遠都是嗡聲嗡氣的

用她的話來說

就是每天都是處於一個大腦渾渾噩噩的狀態

起初她不停的吃藥看病

但是完全沒有效果

後來

就堅持每天早上用鹽水洗鼻子

不能說痊癒了吧

但終歸是好了很多

所以

建議各位有鼻炎的朋友

都可以堅持用鹽水洗鼻子

但是記住

是堅持！！！

1、飲食宜清淡； 2、宜食溫性食物； 3、宜食有補脾肺之氣、清熱涼血等功能的食物； 4、宜食含維生素C及維生素A的食物。

[飲食禁忌]1、忌食冷飲、炸辣、醃漬、燒烤等刺激性食物； 2、忌食牛肉含咖啡因的飲料； 3、慎食芹菜、酒釀等發物。

[宜吃食物]雞肉、蔥白、松子仁、雞心、鴨翅

[忌吃食物]綠豆、杏仁、赤小豆、鴨血(白鴨)

建議你吃美其華家的蜂巢蜜，因為 巢蜜，蜂蜜築巢（蜂巢俗稱"蜂窩"）後，蜜蜂在蜂巢內將蜂蜜釀製成熟並封上蠟蓋形成蜜脾，將整個蜜脾作為一種可以直接食用的蜂蜜產品，

既為巢蜜。巢蜜由蜂巢和蜂蜜兩部分組成的一種成熟蜜，它的營養成份和活性物質比普通蜂蜜要高。它具有花源的芳香、醇馥鮮美的滋味。由於巢蜜未經人為加工，不易摻雜做假和汙染，較分離蜜酶值含量高，羥甲基糠醛、重金屬含量低，所以是比分離蜜更高階的營養性食品。巢蜜含有豐富的生物酶、維生素、多種微量元素，具有較好的保健治病功效，為蜜中極品。

蜂巢是由花粉，蜂王漿，蜂蜜，蜂膠，蜂蠟組成，對花粉過敏者請用勿食用，不要和蔥、韭菜、豆腐同時食用。如果正在服用其它藥物，請隔一小時再食用蜂巢蜜，以免引起反胃。

巢蜜的保健作用：巢蜜具有抗菌消炎、養肺潤腸、解毒護肝、益脾養腎、改善睡眠，促進組織再生和兒童生長髮育等功效。

巢蜜的美容作用：巢蜜具有潤澤面板、除疤祛斑、美髮養顏、抗衰老等功效。

巢蜜除有普通蜂蜜同樣的成分外，還有蜂蠟和少量的蜂膠，常吃可清潔口腔、保護牙齒，減緩並清除口腔潰瘍和腫痛，還可預防鼻炎、肝炎、便秘等。飲酒後嚼服，有解酒、護肝、潤肺等功效。

巢蜜能啟用老細胞，提高老年人健康的免疫力，並有助於改善睡眠，調節內分泌，對老年、慢性病有改善和康復作用。

巢蜜兼有蜂蜜、蜂巢的功用，具有較高的食用和藥用價值，對心臟病、高血壓、肺病、咳嗽、肝炎、貧血、便秘、燙傷、凍傷、鼻炎、胃及十二指腸潰瘍、牙齦炎等疾病有一定的輔助作用。

巢蜜雖然很甜但糖主要是果糖和葡萄糖還含有蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽、有機酸等。果糖和葡萄糖均為人體能直接吸收的單糖，具有迅速恢復、解除疲勞的作用。而且，蜂蜜中的B族維生素較多，能使體內脂肪轉化為能量而釋放，所以，蜂蜜雖比白糖甜卻不會使人發胖。早在公元前成書的《神農本草經》中就記載了蜂蜜“久服強志輕身，不老延年”。所謂“輕身”就是減肥。

美其華蜂巢蜜均產自於太行山專業蜂農手上。真正無新增，所有的產品全部從蜂農手中拿不經過任何加工，保證蜂巢蜜的純天然。

過敏性鼻炎的患者,有很大一部分會合並為支氣管哮喘丿因這兩種病均是變態反應性疾病O平時每天用冷水洗臉,一年四季o另外,發病時口服撲爾敏丿是一種老藥丿副作用小/價格便宜○

過敏性鼻炎，飲食注意忌口魚蝦、海鮮、牛羊肉，儘量多補充深色天然抗氧化食物，比如藍莓、紫甘藍、紅石榴。

治療過敏性鼻炎

1、首先最重要的是遠離過敏原，做好防護避免接觸過敏原。有些過敏原，比如花粉，可能是無法避免的，但是可以做一些措施來降低接觸過敏原的機率，比如戴口罩。醫生開藥會根據症狀的輕重、年齡和其他併發症等開具抗過敏的藥物。

輕微的過敏性鼻炎不需要抗過敏藥物，洗鼻是首推的辦法，可以在藥店自己買洗鼻的生理鹽水吸鼻器。日常補充舒敏諾製劑，改善免疫力即可。

2、抗組胺藥物

可以有效緩解過敏症狀，過敏偶爾發生時可以採用這個辦法，但是需要注意這些藥物可能導致嗜睡或注意力不集中，吃藥前要注意看說明書，吃藥後不要開車、考試、高空作業、精細工作等等需要清晰意識的事情。常見藥物有特非那定, 阿司咪唑, 氯雷他定 和 非索非那定。

3、抗過敏益生菌

補充抗過敏益生菌舒敏諾健全腸道微生態，進而促進免疫系統的發育成熟和損傷修復，降低過敏物質IgE、平衡Th1與Th2免疫反應，使過敏性鼻炎不易復發，應用時間越早效果越好，甚至能去“根”，是目前國際上最為推崇的治療方法。

4、皮質固醇類激素

激素是對抗過敏性鼻炎最有效的藥物。持續使用對鼻炎效果最佳，偶爾使用也有不錯的效果。無需對使用激素過分擔心，但使用前，務必要諮詢醫生

過敏性鼻炎患者在辨證上屬虛寒，故平時應忌食或少食寒涼、生冷的食物，飲食調配以溫熱甘平之品為首。

例如蝦、蟹、墨魚等海鮮及香菇、豆腐、檸檬、大白菜、蕃茄和瓜、筍類等蔬菜水果，屬於寒性或涼性食物，另外紅茶、奶茶等飲料即使是熱的也屬於寒性食物，過敏性鼻炎患者應少吃或不吃。

菠菜、玉米、韭菜、芋頭、青江菜、蕃薯、青椒及番石榴、蓮霧、釋迦、水蜜桃等，屬於平性食物，過敏性鼻炎患者應多加選擇。蔥、姜、蒜頭、香菜、荔枝、羊肉等屬於熱性食物，患者可根據個人的體質適度食用。

過敏性鼻炎其實不可怕，患者應在平時多注意一下飲食的調理。那麼你知道鼻炎患者能吃什麼食物，不能吃什麼食物嗎？一起去看看過敏性鼻炎的飲食禁忌吧。

　　過敏性鼻炎患者飲食禁忌

　　1、牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

　　2、冷飲：過冷食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏。

　　3、剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

　　4、特殊處理或加工精製的食物。

　　5、人工色素：特別是黃色五號色素。

　　6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物新增物。

　過敏性鼻炎吃什麼食物好

　　1、菠蘿：菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，並能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

　　2、梨：梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗淨連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。

　　3、甘蔗：甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。

　　4、柚子：柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解症狀即可。

　　5、柑桔類水果：酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水衝飲，對治療咽喉腫痛十分有效。

過敏性鼻炎是屬於免疫力失衡，沒有什麼特別的東西可以一吃就好的，營養均衡，多深色蔬菜水果，可以幫助身體慢性炎症水平降低，過敏性鼻炎本身就是慢性炎症，食療是最好的方法，加上補充些專利抗過敏的益生菌，對腸道菌群的平衡改善免疫力有很大的幫助，加上適當的鍛鍊身體，運動是可以調節心情的哦，所以，改善過敏性鼻炎這種事情 絕對是綜合調理與堅持的過程，，尤其強調，抗過敏益生菌的持續補充

1、鍛鍊身體：鼻炎大多是著涼感冒引起的，所以要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力，避免感冒。

2、健康生活：避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸菸、飲酒鼻炎日常保健等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。

3、注意衛生：及時更換、清洗床單、被罩，防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。

4、保持溼潤：保持室內空氣的溼度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太乾燥，保持鼻內的溼潤和潔淨。

5、過敏原：花粉擴散高峰時間，最好不要在戶外久待，以免引起季節性鼻炎。香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻竇炎，所以也要儘量避免接觸。

6、外出隔離：在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，儘量少去公共場所，對發病者做好隔離工作，對汙染的室內可用白醋燻蒸進行空氣消毒。

服用益生菌：敏仕通抗過敏益生菌全進口菌株進入人體，能夠大量吞噬過多的IgE致敏抗體，大程度的發揮了降低IgE抗體的生成，並促進γ-的分泌能夠有效阻斷過敏原與IgE致敏抗體的結合，有了這兩項國際專利抗過敏免疫體系的雙層保護，徹底阻斷了肥大細胞、嗜酸性粒細胞上因IgE抗體與過敏原結合造成的組織胺等炎性介質分泌過多引起的過敏症狀體現。

過敏性鼻炎無法根治，預防是關鍵，那過敏肯定是接觸了過敏原，如果無法接觸過敏原自然也就不會出現過敏症狀了。可以試試息敏佳過敏原阻隔軟膏，這個可以阻隔多種過敏原。同時在生活中也要注意防護。

謝謝邀請！提起過敏性鼻炎，大家都應該不陌生吧！過敏性鼻炎發病率非常高，它是一個全球性的健康問題，具有關研究，過敏性鼻炎累積全世界10%～20%的人口，但這個數字很有可能低估了過敏性疾病的真正的患病率。過敏性鼻炎就是特應性個體接觸致敏源後，由特異性ige介導的介質釋放，多種免疫活性細胞及細胞因子引起鼻腔粘膜炎性反應，也就是炎症。

引起過敏性鼻炎的過敏源，主要就是吸入性，其次就是食物。吸入性過敏源非常多，它主要在空氣中，它是透過呼吸進入鼻腔，引起過敏反應。所以它和飲食關係不大。在就是食物中過敏源，常見有面粉、奶、蛋、魚、蝦、花生、大豆及某些水果、蔬菜。

過敏性鼻炎吃什麼好？在我們平時生活中，由於患者對醫學知識缺乏，在加上各種媒體宣傳，也有醫學醫務工作者對過敏性鼻炎不是很瞭解，所以當患有過敏性鼻炎。估計很多人都遇到過吧，不能吃魚、蝦、蛋、奶等等……，不能吃這，不能吃那。所以很多過敏性鼻炎患者，都有一種潛意識，可能吃什麼都心理糾結，這個能不能吃啊！有時都對飲食產生恐懼，甚至都有了心病、嚴重的甚至影響生活質量。

怎麼說呢，過敏性鼻炎患者對飲食沒有那麼嚴格，從飲食上，也沒有對過敏性鼻炎有什麼治療及預防作用。本身過敏性鼻炎大多空氣中過敏源，飲食是非常少見，所以過敏性鼻炎飲食沒有那麼多禁忌。但避免接觸過敏源是非常關鍵，所以有過敏性鼻炎患者，首先檢查過敏源。明確過敏源源後，儘量避免接觸過敏性吸入物、食物。忌服或忌用已知過敏源。可以用一些作用相同或相似食物或藥物代替過敏物質。條件可以的話，過敏性鼻炎患者，脫離現在生活環境，換一個有利於自己生活環境。

過敏性鼻炎是一種臨床常見的、與過敏相關的鼻黏膜的慢性炎症疾病，有具有反覆發作的特點。過敏性鼻炎症狀可表現為陣發性噴嚏、清水樣流涕、鼻癢和鼻塞，有的患者還可伴有眼部過敏症狀，如眼癢、流淚、眼紅和灼熱感等。過敏性鼻炎可有全年有症狀者，也有的患者僅表現為季節性發病。典型的季節性鼻炎是花粉症，在過敏花粉飄散的季節出現鼻炎相關症狀。

過敏性鼻炎治療藥物較多，包括糖皮質激素、抗過敏藥、白三烯受體拮抗劑（這類藥物目前使用的主要是孟魯司特鈉）、減充血劑等。其中除了孟魯司特鈉是口服藥物外，其餘藥物都有鼻部區域性使用的劑型。

鼻用糖皮質激素是過敏性鼻炎的一線治療藥物，對過敏性鼻炎的所有鼻部症狀包括噴嚏、流涕、 鼻癢和鼻塞均有效，是目前治療過敏性鼻炎最有效的藥物。於輕度和中－重度過敏性鼻炎療程不少於2 周；對於中－重度持續性過敏性鼻炎使用療程為4周以上。並且持續治療的效果明顯比間斷治療好。鼻部使用糖皮質激素的區域性不良反應主要有鼻腔乾燥、刺激感、 鼻出血、 咽炎和咳嗽等，症狀多較輕，使用時要注意避免朝向鼻中隔噴藥。

抗過敏藥有口服或鼻部使用。口服抗組胺藥能明顯緩解鼻癢、噴嚏和流涕，對合並眼部症狀也有效，但對改善鼻塞效果不好。鼻用抗過敏藥是過敏性鼻炎的一線治療藥物，療效相當於或優於第二代口服抗組胺藥，特別是對鼻塞症狀的緩解。一般用藥療程不少於2周。

以孟魯司特鈉為代表的白三烯受體拮抗劑是過敏性鼻炎的一線治療藥物，對鼻塞症狀的改善作用優於第二代口服抗組胺藥，而且能有效緩解噴嚏和流涕症狀。

藥物治療之外，鼻腔鹽水沖洗是一種安全、 方便、 價廉的治療方法。用生理鹽水或 ２％高滲鹽水鼻腔沖洗，可清除鼻內刺激物和分泌物等，對過敏性鼻炎有輔助治療作用。

我也有鼻炎，

過敏性鼻炎多是由於風寒感冒引起的,極有可過敏性鼻竇炎,滲出性,支氣管哮喘,西醫效果不是很好,微波或是鐳射治療,只能暫時緩解,容易復發,可以用中藥治療,中藥效果還是可以的,可以達到治癒的效果.平時注意鼻過敏者須避開過敏原,如花粉,家中塵蟎、毛動物皮屑等. 平時少食用冰涼食品或較寒性食物.如冷飲、冰可樂、冰涼水果大白菜等.在環境時間不宜,電扇吹冷天時,早晨,可用手迎香穴至發熱,溫開水,注意防寒保暖.溫水鼻腔.

我是北京中醫藥大學附屬醫院耳鼻喉科的何大夫，從事鼻炎康復預防工作二十多年，也會不定期在網上科普鼻炎知識。

過敏性鼻炎吃什麼好？

過敏性性鼻炎（allergic rhinitis）是種吸入外界過敏性抗原而引起以鼻癢打嚏流清涕等為主要症狀的疾病。又稱變應性鼻炎，為機體對某些變應原（亦稱過敏原）敏感性增高而發生在鼻腔粘膜的變態反應，也是呼吸道變態反應常見的表現形式，有時和支氣管哮喘同時存在。由於過敏原呈季節性的增減或持續存在本病的發病呈季節性（俗稱枯草hay fever）或常年性患者，與吸入性哮喘樣往往有明顯的遺傳過敏體質（atopy）。在疾病發作時尚可伴有眼結膜上顎及外耳道等處的發癢。變應性鼻炎是一個全球性健康問題，可導致許多疾病和勞動力喪失。

在我們平時生活中，由於患者對醫學知識缺乏，在加上各種媒體宣傳，也有醫學醫務工作者對過敏性鼻炎不是很瞭解，所以當患有過敏性鼻炎。估計很多人都遇到過吧，不能吃魚、蝦、蛋、奶等等……，不能吃這，不能吃那。所以很多過敏性鼻炎患者，都有一種潛意識，可能吃什麼都心理糾結，這個能不能吃啊！有時都對飲食產生恐懼，甚至都有了心病、嚴重的甚至影響生活質量。

怎麼說呢，過敏性鼻炎患者對飲食沒有那麼嚴格，從飲食上，也沒有對過敏性鼻炎有什麼治療及預防作用。本身過敏性鼻炎大多空氣中過敏源，飲食是非常少見，所以過敏性鼻炎飲食沒有那麼多禁忌。但避免接觸過敏源是非常關鍵，所以有過敏性鼻炎患者，首先檢查過敏源。明確過敏源源後，儘量避免接觸過敏性吸入物、食物。忌服或忌用已知過敏源。可以用一些作用相同或相似食物或藥物代替過敏物質。條件可以的話，過敏性鼻炎患者，脫離現在生活環境，換一個有利於自己生活環境。以下這些食物都是可以吃的：

1、胡蘿蔔：最近，日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

2、蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

3、大棗：日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應的發生。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

4、金針菇：這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物，經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。

我是耳鼻喉科的胡大夫，從事鼻炎康復預防工作二十多年，有任何關於鼻子健康方面的問題都可以找我。

雖說鼻炎不是大病，但總是打噴嚏，鼻塞等也會讓人很難受。凡是患上過敏性鼻炎的人們，都需要注意正確的飲食，將自己的生活起居調理好。

過敏性鼻炎多吃這些食物對防治鼻炎效果特別好

1、生薑

生薑富含維生素C和鎂等礦物質，具有消炎功效，喝薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀；生薑富含抗氧化劑薑辣素，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病，能夠有效緩解因換季而引發的各種毛病。

2、紅棗

紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。每天10枚，直接吃或者煮水喝都可以，服至過敏症狀消失為止。紅棗水煎時掰開煎為好，煎煮時不宜加糖。

3、蜂蜜

蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療；二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗力。每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。

4、金針菇

金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏性病症，經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。

5、西紅柿

西紅柿含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素、茄紅素，有抗菌消炎的功效，不管是直接用在臉上還是食用，都對面板和身體有益。

6、葡萄

葡萄肉、葡萄皮和葡萄籽都是非常好的美肌食品，尤其是葡萄籽中含有一種叫前青華素的物質，它能緩解過敏、氣喘等症狀，具強力抗氧化和抗過敏功能。此外，紅葡萄皮中含有一種著名的抗氧化劑——白藜蘆醇，它具有消炎的功效，可以顯著減輕過敏症狀。

7、西蘭花

西蘭花中含有一種名為萊菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶更好地發揮作用，所以，經常食用西蘭花有助於減少和減輕過敏症狀。

8、蘋果

研究表明，每週吃5個蘋果有助於改善肺功能，減輕由過敏所引起的呼吸困難，因為其中的維生素C可以預防過敏和哮喘。而蘋果皮中的抗氧化劑槲皮黃酮也和提高肺部功能大有關係。

9、胡蘿蔔

胡蘿蔔富含維生素，並有輕微而持續發汗的作用，可刺激面板的新陳代謝，增進血液迴圈，適合面板乾燥、粗糙者食用。胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素有調節血液中組織胺平衡的功效，能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

10、洋蔥

組胺是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質，而洋蔥所含的天然抗組胺物質——槲皮素，可減少感染，緩解過敏症狀，可以使哮喘的發作機率降低一半左右。另外，紫皮洋蔥含有的花青素是一種強抗氧化物質，它可以保護人體免受自由基的損傷，抑制炎症和過敏。

11、大蒜

研究顯示，大蒜的營養價值甚至超過了人參。因為大蒜含有200多種有益於身體健康的物質，包括蛋白質、維生素E、C及鈣、鐵、硒等微量元素。每天生吃大蒜能夠減輕過敏反應程度，特別是由溫度變化所引起的過敏。

我是成都中醫藥大學附屬醫院耳鼻喉科的胡大夫，從事鼻炎康復預防工作二十多年，有任何關於鼻子健康方面的問題都可以找我。

鼻炎並不是單純的鼻子生病問題，而是體質、身體出現問題後在鼻子上的反應，是個先天問題。它說明患者自身的免疫力尤其是對風寒的免疫力比較差。因此，要想從根本上治好過敏性鼻炎，就應從改善體質入手。平時可以多吃一些能改善體質的食物。

1、含銅高的食品

如麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚、蝦、蟹、玉米、豆製品等等。

2、含鐵多的食物

包括動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃……植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜……及海產中的海帶、紫菜等。

3、含鋅豐富的食物

如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等;海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高，每百克含鋅為100毫克，居諸品之冠，堪稱鋅元素寶庫。

4、含鎂多的食物

紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠，被喻為“鎂元素的寶庫”。其餘含鎂食物有：穀類如小米、玉米、蕎麥麵、高粱面，燕麥，通心粉，烤馬鈴薯;豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、莧菜、蘑菇;水果如楊桃、桂圓、核桃仁;其他如蝦米、花生、芝麻，海產品等。

春夏是個容易過敏的季節。現在很多人都有鼻炎。那麼在春天，夏天，如果應對過敏性鼻炎呢？下面我就為大家推薦幾個實用的，可以治療過敏性鼻炎的小妙方，趕緊學起來吧。

偏方一

材料：辛夷20克，雞蛋2只。

做法：將以上放入鍋中加水煮熟，蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日1次。

功效：清火祛風，適用於過敏性鼻炎、鼻塞、流涕者。

偏方二

材料：菊花、桑葉各15克，粳米60克；

做法：將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。

功效：適用於頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。這個在過敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。

偏方三

材料：菟絲子15克，細辛5克，粳米100克，白糖適量。

做法：將菟絲子洗淨後搗碎和細辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時加白糖即可。

功效：適用於過敏性鼻炎、鼻塞、流涕者。

以上介紹的3種能夠有效幫助治療過敏性鼻炎的食療偏方以及過敏性鼻炎的臨床表現，效果都還是蠻不錯的。

如果你有鼻炎困擾，感興趣的也可以透過三四一五四八一八三九找到我，我的朋、圈分享了好些不同型別的治鼻炎的方法，收集了很多康復的患者給大家分享的治癒經驗，還有在鼻科工作多年的老師分享的鼻炎知識和教大家的預防常識，大家可以自行檢視，一起分享交流。希望大家在治療鼻炎的過程中少走彎路少上當，祝大家早日康復。

我是重慶醫科大學附屬第一醫院耳鼻喉科的胡大夫，從事鼻炎康復預防工作二十多年，有任何關於鼻子健康方面的問題都可以找我。

提起鼻炎可能大家比較瞭解，但是卻不瞭解過敏性鼻炎，過敏性鼻炎是鼻炎的其中一種，主要是指免疫力低下的具有過敏性體質的人極其容易患有的一種疾病。患者在平時要注意避免接近過敏源，加強體質鍛鍊，多加預防。同時也要在飲食上多加註意，那麼過敏性鼻炎吃什麼食物好呢下面我就跟大家說一下：

1、飲食禁忌：過敏性鼻炎患者平時的飲食要注意一些問題，不能隨便吃，尤其是晚飯，切忌平時晚飯要適量，儘量少吃魚類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。還有一點非常重要：過敏性鼻炎患者發病期間絕對不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會加重，切忌。經常吃白蘿蔔和胡蘿蔔可有效緩解過敏性鼻炎症狀，尤其是白蘿蔔，還可提高呼吸系統免疫力。2、大棗：大棗對於過敏性鼻炎的康復是有一定幫助的，學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應的發生。服用方法為：1.紅棗 10枚，水煎服，每日3次。2.生食紅棗，每次10克，每日3次。3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

3、蜂蜜：過敏性鼻炎可以多食用蜂蜜，最好每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

4、菊花：製作方法：菊花粥：菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。適用於頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。這個在過敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。

5、不要吃刺激性食物：過敏性鼻炎的患者除了少吃海鮮類食物外，還應該少喝冷飲和吃刺激性食物，牛肉、咖啡、巧克力、乳製品、蛋、花生、草莓、蕃茄等食物也要少吃，因為這些都有可能造成呼吸道過敏，讓過敏性鼻炎變得更加嚴重。

以上這些食物是對過敏性鼻炎很有益處的食物，過敏性鼻炎患者要儘可能的遠離過敏源，除了藥物治療外，在飲食上也要了解自己的禁忌，也可多食用一些有助於治療過敏性鼻炎的食物，多管齊下，這樣才能早日康復。

我是重慶醫科大學附屬第一醫院耳鼻喉科的胡大夫，從事鼻炎康復預防工作二十多年，有任何關於鼻子健康方面的問題都可以找我。

有過敏性鼻炎，每次鼻炎一發作就特別難受，從飲食方面調理體質，預防緩解鼻炎，日常多鍛鍊身體，增強體質是挺不錯的方式。 想要預防鼻炎反覆發作，在日常飲食方面要做到如下三點：

1.多吃富含優質蛋白質的食物，如魚、牛乳、蛋、大豆、豬肉、鴨肉、穀類食物，但如有過敏反應，應避免。

2.不吃辛辣上火食品，如辣椒、胡椒、蝦、羊肉等。

那麼過敏性鼻炎吃什麼好呢？

辛夷花雞蛋湯

【材料】辛夷花10克，雞蛋3個。

【製法】將辛夷花擇淨，與雞蛋同放鍋中，加入清水500毫升，煎煮至200毫升後，取出雞蛋，剝去蛋殼後放回再煎煮片刻即可。每日1次，飲湯吃蛋。

【營養功效】可宣肺通竅，適用於鼻炎，鼻竇炎及其引起的鼻塞頭痛等。

桑菊杏仁粥

【材料】桑葉9克，菊花6克，甜杏仁9克，粳米60克。

【製法】前2味原料煎水去渣，加入甜杏仁，粳米煮成粥即可。供早餐食用，每日1劑，連服3~7劑。

【營養功效】具有清熱散風通竅的作用，適用於風熱型、慢性鼻炎急性發作期。 絲瓜藤煲豬瘦肉

【材料】取近根部的絲瓜藤3~5克洗淨，豬瘦肉60克切塊。

【製法】同放鍋內煮湯，至熟加少許食鹽調味，飲湯吃肉，5次為1個療程，連用1~3個療程自愈。

【營養功效】清熱消炎,解毒通竅,鼻流膿涕,腦重頭痛。

鱔魚煲豬腎

【材料】黃鱔（切段）250克，豬腎100克。

【製法】將黃鱔切成段，同豬腎入鍋煲熟，調味後即可食用。

【營養功效】此方是上佳的滋補品，腎虛型過敏性鼻炎適用。

蔥白大棗雞肉粥

【材料】大棗(去核)10枚,蔥白5莖,連骨雞肉100克,芫荽10克,生薑10克,粳米100克。

【製法】將粳米、雞肉、生薑、大棗先煮粥,粥成再加入蔥白、芫荽,調味服用,每日1次。【營養功效】針對風寒型的過敏性鼻炎發作期適用。

以上介紹的這幾種食譜對於緩解過敏性鼻炎症狀效果很不錯的，其實對於食材的選擇、製作方法都說得很清楚，如果想要緩解過敏性鼻炎症狀的話，不妨在家制作這些美食，既能享受舌尖美味，又能夠預防鼻炎少發作，真得很實用。