孤單，是存在於人生的一種狀態。

即使你生活在一個大的家庭裡，或者你的親戚朋友多，那也阻止不了孤單的存在。因為，只有你自己才能夠陪自己過完一生，只不過我們每個人之間的人生相互交叉重疊，才產生了除了孤單以外的狀態。

這種孤單不單單指沒有朋友的陪伴，家人的關心。這種孤單還是指一種精神上的獨立。記得曾經有一本書說，要我們學會與孤獨相處。也就是說，孤獨是存在於我們生活中的，與孤獨相處，面對孤單。這樣，人才會在朋友和喧鬧聲中解脫出來，至少在酒散人去的時候，能夠明白，有人陪伴才是一種短暫的時刻，才能夠讓人幸福的生活。

所以，人為什麼還是會感覺到孤單，那是因為人生常態。應該反問，人為什麼還是會感覺到不孤單？

因為，孤單久了，所以明白了什麼不孤單。

人為什麼會孤獨呢？是長大了的原因麼？這個問題我一直不敢思考，我怕自己找不到答案。我怕自己找到答案後會更加的孤獨，孤獨是什麼？有人說孤獨是一種境界，有人說孤獨是一種感覺，而我說孤獨是一種愛的缺失。因為缺失了愛，所以感到孤獨。

不論對與否，這是我自己對孤獨的理解。這個理解源於自身的經歷，我的孤獨是因為我缺失了一種愛。男女之愛，一種觸及不到的特殊感覺。

在沒有觸及愛情前，我從來都沒有孤獨感。一個人的時候，到一個陌生地方的時候，都沒有一絲的孤獨感。之前孤獨離我很遙遠甚至可以說是不存在，可現如今我卻被孤獨困擾著。因為我心裡住了一個人，我真的愛上了一個人。每天想她想的好孤獨，一想到她就有一種莫名的孤獨感。現在就算全世界的人跟我說話我也會感到孤獨，一種只有她能解的孤獨。

我愛她，而她卻不愛我。這不是愛情，這是單相思。我不知道自己現在該怎麼辦？繼續努力的追，還是放棄？放棄我感覺暫時不可能，只要她不明確的讓我離開她，我就會一直追下去。也許是愚蠢的，也許是沒用的，也許是一場空。 我能想到的結局，都在腦子裡上演好幾百遍了。

我現在就處於一種缺失愛情的狀態，所以我是孤獨的，以前也缺失愛情怎麼沒有而現在卻有。那是因為我這次動了真情，真的愛上了一個人。愛一個人是幸福的，同時也是痛苦的。愛上 一個不愛你的人是孤獨的，是世界上最痛苦最深刻最無助的孤獨。

放手了是不是就不孤獨了呢？也許吧，但是我絕不會輕易放手的。我在堅持什麼？是不是自己痛的還不夠厲害？也許吧，我想愛一個人不容易，要堅持。堅持就是勝利，為了今後的幸福，我會繼續加油的。

我的孤獨雖敗猶榮。

有句話叫：己所不欲，勿施於人。你和別人不愛說話，別人也許以為你不喜歡人家。和他沒話可講呢。他也就不和你說話咯。和別人經常無話可講，你不瞭解別人，別人更不能瞭解你。因此會感覺沒朋友，孤單。和朋友在一起可以說你喜歡的事物。自己見到的新聞和有趣的事情。和朋友分享。別人就會對你瞭解。也會和你說他感興趣的事情。慢慢就能找到和你有相同愛好的朋友。最主要的是和別人說話。就算自己說的錯了。別人給你糾正了。自己也能長知識啊。我覺得實際你是怕受傷害爾採取的被動保護自己。以為不和別人接觸就不會受到傷害。可是也沒有機會學到經驗啊。 實際我以前也不愛和別人說話，後來也是慢慢改正的。現在也有好多朋友。一步步來。這次和朋友說兩句。下次看能不能說三句。只要自己有進步就好。努力咯

感覺孤單總體來說是因為以下幾點造成的

1

性格因素。總體來說過於內向甚至內心封閉的人是會比其他的人群更容易產生孤獨感的。他們往往覺得同別人難以交流，甚至覺得別人對自己總是別樣的目光，從而久而久之就形成了孤單感。同時一些性格膽小，缺乏自信的人，往往也會因為自卑而自動遠離人群，相反過於自負的人，也會因看不起他人，容易形成自己的小世界。

2

環境因素。人是一種群居生物，一旦離群或是離開自己熟悉的居所到一個陌生的環境，甚至長期處在一個陌生的語言環境中是很容易讓自己產生孤獨情緒的。同時如果自己的生活環境和自己的理想環境背道而馳也很容易，同他人產生巨大的分歧，從而脫群而產生孤獨情緒。

3

自身經歷。其實很多時候一個人的生活經歷也會讓人產生孤獨感，而這個也是普遍大眾產生孤獨感的主要原因之一。例如當一個人遇上感情問題，失戀甚至情殤亦或是遇上了工作問題，工作失誤、工作難度過大，失業甚至長期找不到工作這些等等突發事件或長期壓抑的環境都容易引起人對自己的負面評估，從而產生孤獨感。

對於消除孤獨感的方法我認為可以從下面幾點入手。

1

看書讀報。產生孤獨感很多因素都指向了挫敗感，從而讓自己離別人越來越遠，產生孤單感，所以讓自己的精神生活充實起來，是很好提高自信，遠離自卑的方法。因此這個時候多看書多讀報，多學習便是一劑良藥了。

2

聽音樂。低落是很容易讓人產生負面情緒從而產生孤單感的，這個時候建議嘗試聽聽音樂，舒緩一下心情，當然音樂一定要選擇哪種明快溫馨一些的。在聽音樂的過程中慢慢從歌詞中感受到世界的美好，孤單感也容易在無形中得到釋放。

3

吃美食。所謂“食色性也”。由此可見食物是人類永恆的生理反應，同時在調查研究中也發現，心情不好，感到孤獨的時候美食是有一定治療心情，穩定情緒的作用，特別是甜食，甜味的因子對於人類來說是天然的心情調節劑。

4

堅持鍛鍊，常做運動

有很多種因素造成的，孤單是一個人獨處沒有伴。

1.性格上的差異。一個人不愛說話，別人真的沒辦法跟你溝通和交流也不喜歡，時間久了就沒有跟你做朋友。一個人老是說大話，傲慢和偏見，這樣也沒有知心朋友的。性格問題不是很好改變。

2.自己的處境不同。當你一個人在大街上，看到周圍的人不是成群結伴，歡聲笑語，瞬間會覺得自己很孤單。別人生日的時候，有一大群朋友過來祝福和慶祝，相比自己一個人過，會覺得人際失敗和孤獨。這些都是所處處境時的思想上對比出現的感覺。所以有時候會覺得一個人很孤單。

3.想要不孤單，就要多出去走走，人際關係要有，朋友關係要處好。自己思想上不要那麼孤獨。

孤獨的解釋是： 孤獨是一種主觀自覺與他人或社會隔離與疏遠的感覺和體驗,而非客觀狀態；是一個人生存空間和生存狀態的自我封閉，孤獨的人會脫離社會群體而生活在一種消極的狀態之中。

我理解的孤獨是，是人潮擁擠，但懂你的人寥寥無幾。是城市那麼大，但你知道沒有人等你回家。

如果是一個人，我覺得一切越簡單越好。也許有些人適合自己一個人呢？不過，人本來就是群居動物，但，每個人本質上都是獨立的個體。長大後因為一些原因不得不獨居，但也沒什麼不好，獨居能讓你學會很多事情，而且一個人住的時候可以學習很多自己喜歡的知識。在人生的路上，你需要和人溝通，也會遇到其他人和你一起，你需要的能量補給也需要他人提供。沒有人可以獨自生存下去，相互獨立，又相互依存。我想，人類的世界之所以精彩，是因為人們相親相愛，互相奉獻吧。

你喜歡你自己嗎？我覺得你先要問自己為什麼。其實答案都在你心裡。一個人的時候，是可以真正面對自己內心的時候，如果你覺得孤單，可能你還不想面對你自己真實的內心吧。

孤單，因性格而起、因環境而變、因經歷而生。

成群結隊，成雙成對，形之單影古人留下的這三個成語不難看出，一個人不論如何他（她）都會孤獨。

孤獨，因性格而起

在我們的一生中，總會遇到幾個人，因為不自信而不與人交流，因為老實憨厚總是被欺負。

不愛說話，不展現自己，語言組織能力弱，使得他們不在願意與身邊的人交流玩耍。總是孤孤單單。

孤單，因環境而變

外在的環境會侷限一個人的視野，一個資訊閉塞的人與他人交流共同話題並不多，所以孤單的人都是少說多聽，雖然在不斷的學習，但是仍然因為環境的侷限，在身邊的圈子裡屬於那個話不多，聊天插不上話的人。他們仍需要磨練，放開自己，多講話。

孤單，因經歷而生

還有一部分人會因為家庭的變故而變得自閉，不敢接受現實，不敢多看身邊人一眼，因為他們還怕痛，因為傷疤在心裡，他們已經關上了心門，任憑身邊環境如何變化，他只會活在自己的世界，雖然孤單但還是有幾個朋友，他們卻無法推心置腹，之後一個人靜靜的去走，去旅行

如果身邊有這樣的人，就請大家少說話，多聆聽；少表現，多鼓勵；少炫耀，多陪伴。

首先，從人類的進化史來說：為了在充滿各種死亡威脅的環境下適者生存、繁衍壯大，人類採取了使用工具、交流協作的方式走上了食物鏈的上端，目前人類可以依靠各種工具防衛自己、獵食動物，也依靠互相協作便利了生活方式、化繁為簡。正是這種方式使得人類變成群居動物，孤獨感就是我們對群居生活的適應和傳承，因此我們的基因裡有孤獨的因子去促進我們繼續維持群居的屬性；

其次，從心理學的角度來說：正是這種“群居”從我們呱呱落地時就以“家庭”的方式植入我們的日常生活，因此在面對自己一個人的時候，固化到我們內心裡的群居意識就會本能地識別出孤獨，並告誡“本我”說：“這不是你真實的自己”。

最後，我想從自己的角度來說：一個人經常會根據他喜不喜歡和別人社交來判斷這個人是“外向型”性格還是“內向型”性格，因此針對同一種刺激源（比如獨居），不同性格的人會有不同的反應，內向型性格的人可能會比較好的適應這種孤獨，但並不是說內向型的人就是獨居動物，只是他內心有更大的自我保護意識，做事更加謹慎，因此讓他更願意躲在“孤獨”的影子下做自己的事，或許也是內心的自卑感，讓他如“老鼠”般本能地在夜黑風高四下無人時才敢展露自我。我不喜歡需要很多社交的地方，但我也不願意自己一個人獨處，我更希望呆在熱鬧之中“孤獨”。

首先自己一個人生活可能會產生孤單的情緒。一個人生活的孤單往往是因為自己內心深處沒有找到一種適合自我消遣的方式。如何你只躺在床上玩玩手機、打打遊戲則日子就會過的空虛，一個人容易孤單。如果自己能夠找自己的興趣，將興趣變成生活中的一部分，則你的生活將會更加充實，沒有時間去體會所謂的孤獨。

另外孤單可能是源自於自己的內心。內向、性格孤僻的人即使身處繁華熱鬧的場所也會感到孤單，因為沒有共同話題，沒有話題的切入點。深處人群中缺乏安全感，此類人相應孤僻性格的形成可能與自己家庭環境、經歷有關，鑑於此不應該對此類人群持有任何有色眼光，要學會幫助其開啟心扉，溫暖他的世界。

治癒孤單最好的方式或許就是做自己想做，讓自己變得忙碌充實。生活是那麼豐富多彩，別讓虛度陪伴一生。

感謝邀請，人的孤單是從心裡面產生的，一個人本來就是赤裸裸的，沒有人會陪你走到終點，兩口子在一起，終有一天一個先離開一個後離開，有了孩子，兒子會另娶她人，女兒早晚是人家的人，最終自己還是一個人，兩個人在一起，老公會出去打工，老婆在家操持家務，心裡很孤單，因為她在思念，期盼著和老公團圓那天，有了孩子，孩子大了要上學，上完學要工作，工作了要娶媳婦，心裡有無盡的思念，每天都活在孤獨中，而這種孤單是從心靈上產生的，一個人，生病了沒有人陪你疼，沒有人陪你受，因為身體是自己的，就算家人的陪伴能得到安慰，也阻擋不了身體上的痛，孤單時時刻刻都在伴隨著你我，當我孤單的時候常常會想，人活了到底是為了什麼，為了繁衍子孫後代，來到這個世界上，小的時候在母親的懷抱，大點了，出去讀書，成績不好就下學出來打工，打工出來了，家裡人就忙著找婆家，找了婆家，又為老公操勞，嫁到他們家為他生孩子，照顧他的爸媽，一直都是在付出。一直都是孤孤單單一個人，為他人做貢獻，活在這世上，也沒有為自己活一次，人過年百，總是體弱多病，誰也不會陪你走到最後，誰也不是誰的誰，一直都是孤單的一個人，活在這世上，一直為人類做貢獻，只到死了那天，一切都解脫了，不在為誰而活，天堂裡沒有，思念，沒有憂愁，一個人來到這世上，只不過在完成上天對我的使命，一個人來，一個走，帶走的只有放不下的心，有首歌曲，很好，當你孤單你會想起誰，我會想起，我的老公，孩子和這個世界美好的回憶，，一個人孤單的來，孤單的走，，人的孤單，，是來到這個世界上就已經註定的，，，