一個人的基本生活花不了多少錢，多數錢是用來炫耀的。以前有個同事買了一個很貴的包，然後說很煩惱。一個人出門，不敢提，怕被人搶了。放在家裡又浪費，體現不了它的價值。但理論上這個包被搶了才能體現它的價值。因為你買貴的包是為了證明你有了貴的包，。如果別人不知道你的包很貴，那就白買了。如果被搶了，證明別人知道這個這包貴。而你也可以告訴別人，你很貴的包被搶了，這樣大家就都知道你買了很貴的包，體現了這個包的價值。

這些想法佛法說為妄想分別執著。關於這個包的貴的意義都是買包的本人妄想出來的。本質上包貴不貴和能不能裝東西沒有關係。佛法還說世間的苦樂是相對的。所以苦樂會相互轉換，苦即是樂，樂即是苦。而佛法所說的極樂，是無苦無樂的平靜。

舉個極端的例子，吸食毒品能令人在短期內很快樂，但你不能一直吃去保持這種快樂，不吃的時候就很難受。這個難受就是和快樂相對的。快樂和難受都是一種妄想執著，它們是相對的。產生了其中的一種，就會連帶著生出另一種。所以生活中，不要過分的去追求自己執著的那種樂，跟著樂後面的就是苦。佛法說，要放下。是放下自己妄想心中的執著，儘量過簡單的生活，減少製造苦樂的因緣。妄想的樂少了，苦也就少了。

一個人如果相信生命本質真理並去探索生命本質真理，對物慾就會自然減少了。因為物慾的加大，是對認識和證明生命本質真理的障礙。

其實物慾的根本是你自身慾望的體現。減輕是減輕不了，但是可以轉移。轉換你所感興趣的方向。我身邊有一位朋友。他的購物慾非常強。最後他想到一個辦法，就是去購買理財。一年下來，他把所有手頭能用的錢都用來購買的理財。到年末，他發現他的錢越來越多。

喜歡也可以不擁有。畢竟，喜歡是沒有止境的。

是學習還不夠忙吧？消費主義無孔不入，年輕人很容易就會著了它的道。要不然那麼多校園貸裸貸是怎麼來的？你不必責備自己，因為你不是一個人落網，慶幸的是，你還在掙扎，所以還有救。

首先要說的是物慾不是壞事，唯一壞的是透支自己的消費力。

剁手黨也不是壞事，沒有節制的剁手才要治。

如果猜的沒錯，每一個物質女孩都是一個愛生活的熱血青年。

人是一個環境的產物。身處什麼環境，自然會想擁有這個環境認可的品質。如果你身邊都是一群吃喝朋友，見面聊天都是吃喝，你的追求想不變成吃喝都很難。

我記得有一個摳門群體是這樣講的，把截流發揮到極致，一件襯衫穿十年，長袖穿成短袖再到無袖，節約十年買下兩套房。我想說的不是每個人一定要做到這樣，但是，除了少數自制力超強的人可以無慾無求以外，有這樣一群為了目標不顧一切的壓縮成本成了他們的樂趣的時候，就不難了。

認可一種價值就是深入這個價值體系，所以如果想不那麼物質，那就去到一些可以豐富娛樂你精神的另一個比較平臺，和這樣一群天做朋友，自然就戒掉了。

每個人都不一樣，物慾也不一樣，有人執著於愛情，有人熱愛美食，有人沉湎於遊戲。大千世界，形形色色，物慾也是形形色色。想要抑制物慾，那麼我們就要知道自己的物慾是什麼。

靜下心來，認真的問問自己，什麼是自己一直渴望的，什麼是自己一直念念不忘的。就能明白自己的物慾是什麼了。

2

甄別物慾

要對自己的慾望進行分來，那些慾望是正常的需要，哪一些是超出個人能力的物慾或者是不符合社會道德的物慾。

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認識慾望

有些人有一些特別的慾望，例如不停買買買，這就是購物慾旺盛，需要抑制。還有可能是想要豪宅、豪車等，這是超出個人能力的物慾。如果有這些慾望，那麼人生一定就會很痛苦。

這個時候，我們要學會分析物慾，為什麼我們會有這些慾望，是因為沒有得到滿足，還是自己折騰。從根源上理解這些，就能更好的控制物慾。人一定要學會認識、瞭解、控制自己的慾望，不能被自己的慾望牽著走。

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滿足合理的物慾

對於一些日常的衣食住行的物慾，應該得到必要的滿足，只要不過分。比如說，現在想要去吃一頓好吃的，價錢不貴、離家不遠，那麼去好好飽餐一頓也未嘗不可。我們要滿足合理的物慾，畢竟有慾望才能讓我們更好的努力奮鬥。

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抑制過度的物慾

任何事情只要多度，就會走向負面，例如食慾，如果天天就想著吃好吃的，那麼會變胖的，對身體不好。所以，我們要節制、控制這些平常的物慾。吃東西只吃七八分飽，買東西不過分囤積，適可而止。對這些慾望都有適當的滿足，也有剋制。可以給自己說說勸解的話，例如今天已經吃的夠多了，再吃變成胖子了等等自我排解的話。不要自責，不要愧疚。

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化解慾望

產生慾望，不要害怕。我們可以透過一些方法化解慾望。

一是轉移注意力。我們可以培養興趣愛好或者是做些其他事情，來化解那些我們無法滿足的慾望。

二是適度的降低慾望標準，適度滿足慾望。如果慾望長期得不到滿足，不僅僅是影響情緒，也會引起生理上的病變。所以我們可以溼度降低標準，溼度滿足我們的慾望。

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注意事項

有物慾不可怕，可怕的是我們不會正確面對物慾。所以當物慾產生的時候，我們不要害怕，要勇敢的面對慾望。然後適當適度滿足，對於一些暫時無法滿足的慾望進行合理的排解，讓慾望不要影響正常的生活。

當你什麼都有了，物慾就會減少了。

還可以提高自己的精神境界，脫離低階趣味。

辦法就是多讀書，多看報，少吃零食多睡覺

對物質的高質量需求是每個人的都會有的慾望，就像賭博一樣，贏了錢就會想要更多。誰又不希望自己有更多更好更高階的物質生活呢？但要減輕自己的物慾最好的辦法就是減少自己的支援。在沒有資金的支援下，就沒有辦法去想要更高的物質條件。

同時多去看一些生活和歷史書，去豐富自己的情操。

執著心生分離苦，分別心生爭鬥苦，妄想心生貧賤苦。

當一個人沒有自己獨立的精神世界的時候，當一人妄想心太重的時候就容易在物質的世界裡迷失自己。

其實，無論房子多大我們就只能睡那一張床，無論有多少的財富當我們離開這個世界的時候，能帶走的就只有我們自己。

偶爾，看著別人都有我們也想有，可擁有了就真的幸福了麼？每一個人對幸福的定義是不一樣的。

建議你修煉自己的精神能量，修煉獨立的人格，找到喜歡的事業，找到喜歡的業餘愛好，並堅持下去，日積月累，你會慢慢的發現有一個世界比物質世界更精彩。你會遇到更優秀的人比你還努力，可他們努力又不都是為了物質，還有更多美好的事情值得追求。

祝你好運，新年快樂！

其實減輕自己的物慾很簡單，經常去醫院轉轉，有多少人在與病痛做鬥爭，晚上到火車站去轉轉，又有多少人無家可歸，你就知道平平安安，健健康康是多麼可貴，物慾自然就少了。

如何控制自己的物慾？

我還是一名學生，上大學前沒有零花錢也沒有生活費，衣服也是運動服加運動褲，上了大學後家裡的管制逐漸變鬆，我想買什麼爸媽基本都會答應。我家庭條件還好，生活水平應該是勉強能自費去美國讀研那種，上大學以後我感覺逐漸無法控制自己，護膚品和化妝品買的有時候能達到單品近千元，大衣也從一開始的大幾百變成了幾千，一般的東西逐漸看不上，問題是我只是出身於一般家庭的學生現在還沒有工作，但是心裡面也總是想著買包，買mk，ks，雖然現在並沒有買，但是我已經開始嫌棄其他一些平價的東西比如淘寶的包和商場裡的中國產包。這種感覺就像是由儉入奢易，由奢入儉難，一旦開始關注某類方面的資訊腦子裡就只剩買買買，比如包，鋼筆和耳機，我自控能力差，身邊的人都沒像我這樣明明沒有這種消費水平還硬是不顧一切想買，我想知道諸位知友有沒有辦法戒掉物慾，讓自己重新變得心平氣和？我確實知道這樣是不對的，但是沒法控制情緒。