1、女士簡單站姿也有三種，標準站姿、前搭式站姿，還有一些複雜的站姿。

　　其中女士標準站姿除了滿足標準站姿要領外，還可以自由選擇是否V字形腳位或者標準併攏腳位。前搭式站姿要求滿足基礎站姿要求外，還需要保持雙手交叉，放於肚臍位置，腳型成丁字型（一隻腳伸出向前，另一隻腳斜側，讓斜側腳與前腳相交），雙腿之間不要有縫隙。

　　2、男士簡單的站姿有三種，即基本站姿、前搭式站姿、後背式站姿。

　　在此只介紹前搭式站姿，其他兩種較為簡單。前搭式站姿，除了基礎站姿要領外，需要一隻手抱空拳，另一手握住虎口腕部，雙手的位置放在腹部，腳成V字形略小於肩寬。

1、標準的站姿要求—挺拔（男女都適用）抬頭挺胸目平視；收腹提臀腰立起；脊背挺直手下垂；九點形成一直線；後腦、肩部、臀部、小腿、腳後跟。

2、男士簡單的站姿有三種，即基本站姿、前搭式站姿、後背式站姿。在此只介紹前搭式站姿，其他兩種較為簡單。前搭式站姿，除了基礎站姿要領外，需要一隻手抱空拳，另一手握住虎口腕部，雙手的位置放在腹部，腳成V字形略小於肩寬。

3、女士簡單站姿也有三種，標準站姿、前搭式站姿，還有一些複雜的站姿。其中女士標準站姿除了滿足標準站姿要領外，還可以自由選擇是否V字形腳位或者標準併攏腳位。前搭式站姿要求滿足基礎站姿要求外，還需要保持雙手交叉，放於肚臍位置，腳型成丁字型（一隻腳伸出向前，另一隻腳斜側，讓斜側腳與前腳相交），雙腿之間不要有縫隙。

4、站姿的禁忌：雙手或單手插兜（多見於男士），正式場合站立時，不可雙手或單手插在褲袋裡站立，這樣顯得過於隨意。

不可雙手掐腰站立，這樣給人以挑戰或者挑釁的感覺（如圖）。

不可雙手交叉抱在胸前，這種姿勢容易給人傲慢的印象（如圖）。

不可歪倚斜靠，給人站不直，十分庸懶的感覺（如圖）。