六歲以前最好不要讓寶寶喝茶！

1、茶葉中含有酚類衍生物、維生素、氨基酸、糖類等營養物質，以及錳、氟、銅、鋅等多種微量元素，這些物質雖然對孩子的生長髮育有益。

但6歲以下孩子發育還不太成熟，茶葉中含有的興奮物質如茶鹼、咖啡因等容易使中樞神經系統產生興奮作用，可能造成心跳加快、體力消耗過大，對於自我調節功能較差的小孩，有潛在擾亂其生理功能的風險。

2、茶葉中因含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的等營養元素的吸收，從而導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質，從而影響其正常的生長髮育。

3、寶寶的腸胃還處於發育階段，現在喝茶會增加寶寶腸胃的負擔。寶寶現在主要應以喝白開水為主或者新增一些自己榨的鮮果汁，另外還可以給寶寶增加一些維生素。飲食要合理均衡。

兒童可以喝茶，但6歲以下不建議孩子喝茶。

儘管茶葉中含有酚類衍生物、維生素、氨基酸、糖類等營養物質，以及錳、氟、銅、鋅等多種微量元素。這些物質雖然對孩子的生長髮育有益，但6歲以下小孩子發育還太不成熟，茶葉中含有的興奮物質如茶鹼、咖啡因等容易導致孩子過度興奮、心跳加快、尿頻、失眠等。同時，茶葉中的鞣酸還會影響蛋白質的消化吸收，從而影響兒童的正常發育。所以不建議父母讓6歲以下的孩子喝茶。

6歲以上孩子喝茶要注意：

對於6歲以上的孩子，有專家強調：家長們要根據不同體質、不同地區在不同季節選擇不同的茶葉來給孩子喝，切記一定不要喝太濃的茶。濃茶容易導致孩子過度興奮、心跳加快、失眠等問題。孩子喝茶注意事項：

1、飯後不宜馬上飲茶：

茶水中含有較多的鞣酸，可與鈣、磷、鐵、鋅等礦物質結合成不溶性化合物，可阻止機體對礦物質吸收。臨睡前不宜飲茶，茶中咖啡類興奮劑對中樞神經有一定興奮作用。兒童神經系統發育尚不完善，對此類物質較敏感，睡前飲用可使兒童出現興奮、失眠。

2、不宜喝濃茶：

一般主張兒童宜飲淡茶，透過飲些淡茶，可以補充一些維生素和鉀、鋅等礦物質營養成分。兒童適量飲茶，可加強胃腸蠕動、幫助消化；飲茶有清熱降火之功效，避免兒童大便乾結造成肛裂。另外，兒童飲茶或用茶水漱口還可以預防齲齒。

3、不宜喝久泡茶水：

喝茶要現泡現飲，這樣效果好。如泡時過久，就會失去茶香，使茶中維生素C、維生素B遭受破壞。另外，久泡茶葉其中咖啡因會積聚過多，鞣酸大大增加，會產生刺激作用。特別是患有痛風、心血管與神經系統病者，更應忌飲久泡的茶水。

4、發燒時不宜飲茶：

有些發燒的孩子卻仍照常喝茶，甚至濃茶。這樣不但不能降低體溫，還會導致體溫增高。由於茶葉中的茶鹼會提高人體溫度，還會使降溫藥物的作用消失或大為減少。

不需要喝茶，喝茶這個詞在我們河南有些把喝白開水也說成喝茶，但是我想你說的喝茶應該是茶葉吧，建議不要喝茶葉，沒必要，白開水就是最好的！

寶寶是可以適當喝茶的，一般在孩子在四歲之後，可以給孩子喝一些茶，尤其是在食用了油膩或者是甜膩的食物之後，都可以適當的喝茶。

因為茶能很好的解膩，還能清除腸壁上的脂肪。另外，茶除了具有解膩清脂的作用，還具有醒腦、增加抵抗力的作用，且茶裡面含有維生素，也是有利於孩子身體的生長需要。

但是寶寶不能喝過多的茶，因為茶裡面常有咖啡因會使人頭腦清醒會，使寶寶處於興奮狀態而影響睡眠。

轉自網路：

沒有明確的資料顯示兒童不能飲茶

我們需要明確的是，截止到目前，國內外的科學研究都沒有明確的資料顯示兒童飲茶有危害。很多人擔心喝茶對兒童的身體發育不利，主要是因為茶中的咖啡因不適合未成年人。

但我們需要知道的是，茶葉中還含有一些兒童生長髮育所需的酚類衍生物、咖啡鹼、維生素、蛋白質、糖類和芳香物質等，以及鋅、氟等對兒童發育有益的微量元素。所以，只要合理飲用，茶水對兒童健康同樣有益，只有咖啡因不適合未成年人。那麼，兒童飲茶應該注意一些什麼呢？

一方面，兒童不能飲濃茶。

如果茶泡得太濃，就會使得茶湯當中的鞣酸溶出增加。飲這樣的茶，會使消化道黏膜收縮。鞣酸與食物中蛋白質結合形成鞣酸蛋白而凝固沉澱，會影響孩子的食慾，近而影響消化吸收。還有，飲濃茶容易造成維生素B1缺乏，影響鐵質吸收。所以給孩子飲茶，應以清淡、適量為好，千萬不要讓孩子飲濃茶或過量飲茶。即便是大人，也不建議長期飲用過濃的茶。

另一方面，兒童飲茶要適量。

飲茶過量會使孩子體內水分增多，增加心臟和腎臟負擔；飲茶過濃，會使孩子過度興奮，心跳加快，小便次數增多，引起失眠。兒童正處於生長髮育的階段，各系統的發育還沒有完全成熟，經常使孩子處於過度興奮的狀態，會使孩子睡眠時間減少，不利於身體健康。

所以建議：兒童每日飲茶量不超過2~3小杯，儘量在白天飲用，茶水要偏淡並溫飲。

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