轉自網路：

其實，孩子晚上不睡覺是很多家庭的爸爸媽媽面臨的一個問題，寶寶們為什麼不睡覺？聽聽孩子的心聲吧。

我晚上不想睡覺，我特別有精神頭，好不容易爸爸媽媽都在家，我想跟他們一起玩兒，所以不想睡覺，躺那兒我也睡不著。白天睡了那麼多覺了，幹嗎老讓我睡覺，我生下來又不是為了睡覺的。

有句老話叫做“人比人得死，貨比貨得扔”，每個孩子都是獨特的，沒有完全、百分百的共同特點，就像世界上沒有兩片完全相同的樹葉，每個孩子都有自己的獨特性。拿自己的孩子跟別人家的孩子比較，很容易把別人家的孩子帶入到您的家庭中來，等孩子稍微大些，有了判斷意識，有了自尊心，有了自我獨立的慾望，就會因為您的 “別人家的孩子”而感覺到非常憤怒，出現叛逆狀態。

我們經常說青春期如何如何，但親愛的朋友們，在孩子很小的時候，您的教育模式已經為青春期壓抑的情緒打下了基礎。別人家的孩子1歲多睡整宿覺，您家孩子2歲、3歲卻還鬧騰，這樣一種比較是不恰當的，其實不具備可比性。

前段時間有個家長跟我說“柏老師，我孩子2歲多，聽說別人家的孩子都特鬧，晚上恨不得起來3、4次吃奶，上廁所，為什麼我們家孩子不到2歲就能睡整宿覺，白天也老睡覺，他是不是腦子有問題啊。”

類似的提問更多是家長的一種焦慮。比較首先是不恰當的。再說回到上面這位家長，您的孩子如果真的夜裡總是翻來覆去折騰的話，只有一個解釋，就是他太有精神頭了，太有剩餘精力了。

這個精神頭，剩餘精力怎麼來的？

前段時間放假我去幾個朋友家作客，他們家的孩子白天就是不停的睡，我們很奇怪“你們家孩子白天這麼睡，他晚上還睡的著嗎？”她媽媽就說“睡不著啊，晚上簡直就翻了天，跟孫猴似的，上跳下竄的，我都快痛苦死了。白天陪著他，晚上還要熬著他，我們家兩位老人都給熬出高血壓來了”。

其實，問題的結論就在這兒，不管您的孩子白天他是睡著的還是坐著的，如果不給他很多的活動把精力充分釋放，那麼在該睡覺的時候他自然就會有很多精力跟你搗亂、跟你玩耍和調皮。

如果您的孩子確實已經三、四歲了還是夜裡如此，我想是不是家庭的整個作息時間太隨孩子願，沒有形成條理性。長久如此對孩子的身體健康是不利的，所以這時候，家長就要狠心一些，白天稍微抗抗他的困勁，別孩子鬧覺一哭就哄他睡。白天想辦法給他弄多些有趣的事情，讓他動起來，這樣晚上他就會好很多，您可以試一試。

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三歲孩子睡覺不老實，怎樣讓他安靜入睡。

第一，觀察孩子不老實睡覺的原因，排除身體因素，然後看看是太興奮了，還是白天睡得太多，或者是出了汗不舒服，每天睡覺時間是否過早之類，可以有針對性的進行調整。

第二，睡前不要吃東西，如果晚上有喝奶粉的習慣，晚餐要適量，孩子晚上吃太飽，消化系統無法一下子消化掉，可能會導致積食並影響睡眠。

第三，如果以上原因都不存在，可以每天在睡前半小時，做一些運動小遊戲，注意，不要太激烈，例如，平躺在床上，雙腿伸直抬高與身體成直角，腳心朝上，在腳心放上枕頭，比誰堅持的時間長。遊戲結束後給他講故事，並且要求孩子不可隨意打斷，不可以說一些與故事無關的事。

充足的睡眠對孩子來說是至關重要的，所以，花點時間幫助他們養成早睡早起的好習慣吧。

寶寶睡覺難！還要開著燈睡覺!睡覺不老實!是每個媽媽都會遇到的，在這分享下經驗

1、固定上床時間，營造睡覺氛圍：我家2個寶寶白天睡覺時間稍長，精神比較足，太早根本不會睡，所以一般8:40開始洗刷刷，換衣服，吃牛奶（這個習慣不好，從小養成改不掉，吃完會讓她倆喝口水），自己找喜歡的書看，9:20左右大燈換成床頭燈，2個寶寶躺好，開始講睡前故事，一般大寶聽完2本故事就睡著了，二寶開始翻滾，千萬別打擾她，這睡睡，那睡睡，自己找到舒服的姿勢就睡著了。關燈睡覺。

2、孩子睡覺不安穩，首先排除病理原因。如果寶寶出現枕禿、盜汗、煩躁哭鬧，可能是缺乏微量元素造成的，最好看看醫生，如果孩子驚醒不安，可能是白天受到驚嚇，摟摟安慰下，如果情況嚴重要吃點安神的藥物了。有時候孩子吃的過飽，白天玩的興奮都會造成晚上睡不安穩，家長稍微注意些就可以了。

3、至於睡姿，睡哪裡不用太過計較，弄個圍欄別掉床就行，孩子大點自然就好了。