八個月寶寶出現貧血，建議最好先去醫院完善血常規和貧血三項，一般大多是由於缺鐵所引起的，也有可能是遺傳導致的，這種情況寶寶最好應多吃一些含鐵高、吸收好的米糊、動物肝臟，牛羊肉鬆、蛋黃、黃豆及其豆製品、芝麻醬、綠葉蔬菜、木耳和蘑菇中鐵的含量很高，此外海帶、紫菜等水產品也是較好的預防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。

首先你的理念很對，首先想到進行食補，不急於求助於藥物！

對於小孩，貧血情況很常見。最常見的型別就是營養性缺鐵性貧血，沒有采取純母乳餵養的孩子容易出現，一些因為母親孕期貧血而導致的孩子貧血情況也較常見。

1，及時給寶寶新增輔食，即使母乳充足，一般在寶寶四個月以後就開始新增，注意遵循由少到多、由稀到稠的基本原則，同時選米粉，多吃幾種，找到最適合寶寶的，我曾做過兩期輔食的影片，建議看看，裡面說的非常詳細！

2，不要讓孩子養成挑食、偏食以及一些飲食的壞習慣等，這些都會引起孩子貧血。

3，蛋黃、瘦肉、肝臟、動物血、大棗、木耳這些都是含鐵比較豐富的食物，都是食補的重點推薦材料，至於做法，沒有特別的說明，最好變著花樣做，讓寶寶有胃口吃下就可以了，也可以參照下面的含鐵量食材來自由搭配。

我是小晴子辣媽，用親身帶孩子經驗，專注科學育兒理念傳播，歡迎關注交流！

8個月的寶寶很難透過食補來補鐵，特別是寶寶已經出現缺鐵症狀了，建議額外服用鐵劑來補鐵，效果要好得多，推薦童年時光的鐵滴劑，雖然感覺一小瓶兩三百有點貴，但是一瓶能喝一到兩個月，主要是效果真的很好，我們店可以憑寶寶缺鐵檢測單，一個月無效全額退款，這個是廠家的承諾，你也可以去當地的母嬰店問問看，應該是全國都一樣的。