首先你要了解，鐵劑都有一定的刺激性和副作用，可能會導致便秘、腸胃不適等。對於輕度貧血的寶寶採用科學合理的食補基本能得以糾正，但為嬰兒補鐵還需注意別誤入以下誤區。

1、蛋黃鐵質足夠補給

雞蛋雖然含鐵，但其中的卵黃高磷蛋白會抑制鐵的吸入，所以不能多吃，每天吃一個即可。

2、水果維生素C不利於補鐵

其實果蔬裡含有豐富的有機酸，有機酸會與鐵結合，更加有助於鐵質的吸收。

3、肉類影響補鐵，不易消化

大部分血紅素鐵都是存在於肉類食物中，只要注意烹調方式，肉類食物的補鐵效果更好，比如你可以給寶寶吃肉泥。

4、菠菜補鐵

最新的科學研究表明，以往認為菠菜含鐵豐富是因為計算時小數點前移了，且菠菜中的鐵為非血紅素鐵，下易為人體吸收。再者，菠菜中的草酸會與鐵結合，影響人體對鐵的吸收。

最後溫馨提示：如果是明確診斷為貧血或者缺鐵寶寶，在食療以外還須加服一些補鐵劑，給嬰兒服用補鐵劑時最好是飯後服用，這樣可以保護好腸胃，增強嬰兒對鐵微量元素的吸收。鐵劑的補充要根據寶寶體重、貧血情況和生長速率來補，需要在醫生的指導下進行，切不可盲目服用。

市面賣的寶寶鐵都是相對比較好吸收，補鐵不吸收的，很多時候是因為寶寶本身脾胃較弱，吸收不了，可以考慮給寶寶搭配點益生菌和山楂雞內金促進吸收。九個月的寶可以吃點含VC豐富的水果蔬菜，促進鐵吸收，也可以吃豬瘦肉或者牛肉這些高鐵食物。

想問題主，為什麼要給嬰兒喝補鐵劑，是查了微量元素嗎？查微量元素可以幾年前就已經禁止了。只是在大量母嬰店的逆向宣傳下，微量元素反而成了必查？另外，要補鐵的話紅肉他不香嗎？

一般6個月可以上輔食後，肉類就可以加起來了，紅肉含鐵較高，不過敏的話很快就能安排上了。

也不用參考幾個月吃青菜，幾個月吃水果，幾個月吃肉這種新增表。按美國兒科學會〈科學育兒〉上的說話，不過敏就可以直接加上了，攪成泥狀，我兒很愛吃的。

每週有足夠品種的食物，營養均衡，無須在意各類元素。

另外，唯一需要補的，只有維生素D，以幫助鈣的吸收。

補鐵，吸收率一直是很重要的一個方面，補了，沒有吸收利用也是起不到作用的。

首先要明確是從哪些方面得知不吸收，一般外源性補鐵的同時，建議增加維生素C的攝入，可以提高，鐵的吸收率。

其次，如果外源性補充效果不好的話，可以食補，紅肉和動物肝臟深綠色蔬菜富含鐵，九個月寶寶可以新增到輔食中補充鐵的需求。