大多數人都會產後出現體虛多汗的現象

產後需要吃含有蛋白質的食物，如雞湯、排骨湯、牛肉湯、羊肉湯、烏雞湯、乳鴿湯及牛奶等，還需適當的飲用紅糖水或燕窩，能夠有效的改善機體虛弱的問題。除此之外，您需保證足夠的睡眠，避免過度勞累和熬夜

無論是冬天還是夏天，寶媽在產後出汗總是比平常多，稍微活動或是進食時都會出汗，有的在睡覺時出汗更加明顯。產後多汗有的是生理現象，有的是因產後虛症所致，要根據個體情況來判斷，並適當調理。產後褥汗是正常生理現象，產後2周內的多汗，大多是正常的生理現象，稱為“褥汗”。

原因1：由於孕期水鈉瀦留，血容量增加，到產後，隨著胎兒和胎盤的娩出，新陳代謝顯著降低，體內瀦留的水分透過面板表面出汗和尿液、呼吸來排出體外，其中出汗多是最易被感覺到的一種方式。這種出汗有利於減輕寶媽的心臟負擔及產後機體的康復，不必擔心。

原因2：另一種情況是由於產後過度進補引起的多汗。傳統坐月子，不少寶媽喝紅糖水、薑湯、羊肉、桂圓、紅棗、人參、當歸等溫補食物或藥材，引起內熱。

護理要點：注意多飲水，注意房間內的室溫調節，不宜過熱過涼，注意通氣透氣。

衣服被褥不宜捂得太多。出汗後及時擦乾，等表皮的傷口癒合後，可每天淋浴，保持清潔。內衣要勤洗勤換，保持乾燥。

如果是內熱引起的多汗可減少進補，適當食用水果、蔬菜等偏涼食物調節平衡。病理性多汗是產後虛症

如果產後出汗持續時間長，超過2個月以上，應考慮是病理性多汗，又分兩種情況，一種是白天多汗，稍微活動一下就汗流不止，稱為“產後自汗”；另一種情況是晚上睡眠中出汗，醒來即止，稱為“產後盜汗”，均為產後虛症。

氣虛自汗

病因：產後失血耗氣，氣營兩傷，營血不足，衛陽不固，而致自汗不止。

表現：產後自汗如淋，面色蒼白，氣短少語，乳汁清稀，惡露色淡量多，苔薄舌淡胖。

陰虛盜汗

病因：如果本身為陰虛體質，分娩出血而陰衰於內，陽氣獨盛於外，則致盜汗不止。

表現：產後盜汗不止，潮熱面赤，口乾少津，心煩手足心熱，腰膝痠軟，舌紅少津。

病理性多汗的危害

出汗本身雖然無關痛癢，但是不注意的話，會影響身體健康，尤其是一些異常分娩的寶媽，出現胎盤早剝、產後出血等現象，身體抵抗力十分薄弱，孕琇產後恢復中心提醒大量出汗而不注意保暖的話，很容易受涼、感冒，引起其他的併發症。

大多數人都會產後出現體虛多汗的現象

產後需要吃含有蛋白質的食物，如雞湯、排骨湯、牛肉湯、羊肉湯、烏雞湯、乳鴿湯及牛奶等，還需適當的飲用紅糖水或燕窩，能夠有效的改善機體虛弱的問題。除此之外，您需保證足夠的睡眠，避免過度勞累和熬夜

產後出汗多，正常都是虛汗，生孩子很傷身體一定要好好休養！

1.產後一定要保暖出汗這樣才能把身體裡的寒氣排除，不然以後老了就會渾身疼就是所說的月子病。

2.產後要注意休息，建議要坐42天月子，月子期間儘量少坐，坐久了對腰不好，儘量少抱寶寶。

3，產後前半月已清淡的為主多喝湯水，不能吃大葷不然容易堵奶，後半月就可以吃點大葷，排骨，雞湯，魚湯一類的，雞湯不可以喝母雞湯，母雞湯會回奶水！！！