經常喝奶茶會發胖麼？

奶茶店經過近幾年的發展真是越來越多，隨處可見，我也是逛商場就會買杯奶茶喝。但是經常喝奶茶會發胖麼？我的答案一定是會的。

奶茶是一種高熱量，高脂肪的飲品，一杯奶茶的大概熱量為550卡路里，一瓶雪碧也就250卡路里，快樂肥宅水也差不多，相比之下，奶茶的熱量算是很高的了，

所以人體每喝一杯奶茶就會攝入這麼多熱量，經常喝的話肯定會發胖的。所以一定要少喝，千萬不能當水喝。

資深奶茶發燒友來告訴你，如果你代謝足夠旺盛，不！會！發！胖！當然要喝鮮奶沖泡，糖分不要加太多，我每天一杯鮮奶加紅茶的拿鐵，配合下午的跑步，體重一直很穩定。

你好！奶茶雖好喝，但喝多了對身體真的不好！發胖只是其中一項，還有其它更多的危害性。

一杯奶茶的含糖量根據甜味程度不同，含糖量基本在15克到50克之間，而根據《膳食指南》，我們每人每日的蔗糖攝入量為25克，最多不得超過50克，因此，一杯奶茶就達到了一個人一天糖的攝入量，有的甚至還超標了。身體用不了那麼的糖分，那麼肝臟就會將多餘的糖分轉化為脂肪儲存在體內，從而形成肥胖。

另外，更多的一些奶茶店用果葡糖漿來代替白砂糖，以降低成本。果葡糖漿是人工甜味劑，這些高果糖漿是必須由肝臟來分解轉化，因此，常喝添加了高果糖漿的奶茶，會對人體的肝臟造成危害，這是奶茶對身體的第二項危害。

其三，因為用純牛奶衝不出奶茶的醇香絲滑，所以大部份的奶茶用的是奶精，也稱植脂末，含反式脂肪酸，在體內無法代謝，會增加心腦血管疾病的風險，甚至影響兒童的生長髮育和青年人的生育能力。

最後，有些奶茶還會在最上面加蓋一層奶油，叫蓋奶，這些奶油都是人造奶油，同樣也是反式脂肪酸。

為了你的健康，一定要少喝奶茶哦！如果真的喜歡喝，可以嘗試在家自己做呢！