以前一天2包半

不帶給人抽的

後來3高加痛風

醫生就問你

要死還是要活

我當然要活

先把煙戒了再來看病

好吧，戒

努力一下 不找藉口

多出來的錢

我都去步行街看看姑娘大白腿

慢慢口水多了

也就戒了

一天兩包，煙齡二十五年多。戒菸想法無數次，最終以失敗告終。這次終於戒的很成功，也很自信。分享給大家共勉！一定可以戒掉的。

戒菸最初想法，一；一家人跟著遭殃，都在吸二手菸。二；老婆大罵,嘴巴和廁所一樣臭，仔細找了一下感覺，的確是這樣三；精神特差，四十多歲和五十多歲的身體健康差不多。

第一次戒菸一星期失敗，毅力不夠。第二次戒菸三天，遇事心煩，找了一個抽菸的理由。第三次戒菸又是一星期不到。和媳婦搞情緒，自暴自棄找了一個吸菸的理由。

這次的確做了思想準備，提前三月天天減量，減到每天十隻一下。突然有天早晨起來特不舒服，胸悶頭暈。下定決心戒了，自己給自己定了一個標準，抽一口煙自己抽自己五十大嘴巴，並且帶標語；弱志，一個動作規範不了自己的人，不符合做個好男人。

現戒菸兩星期，特討厭有人吸菸，原因臭。

戒了！我煙齡13年，今年6月1日開始戒菸，至今為止，未抽菸了！其實就是毅力問題，自己對自己的健康應該負責！戒菸後參加體育鍛煉，我身高169，體重由5月份的140斤至今減脂到118斤，經過2個半月的跑步運動，感覺身體變化很大！戒菸開始三週總有濃痰，跑步只能跑200米，氣喘吁吁，上氣不接下氣！現在，一口氣跑5公里沒問題。戒菸的同時，也把酒戒了，其實抽菸喝酒都是自己為自己找的藉口，沒有人逼著你抽菸喝酒的！不珍惜自己身體健康的人，怎麼能珍惜其他事情呢！朋友們，戒菸戒酒從現在開始，一切都不晚！祝大家健康！

我不是會戒菸，我是徹底戒菸成功了，哈哈哈就成功了。我是吃了醫院配的輝瑞的暢沛，3個療程之後也好很多的，沒有很重的念頭之類。每天多吃蔬菜，合理化鍛鍊 增加免疫力和養成良好的作息習慣。

肯定會。身體好還能省錢。一本萬利。早些年新聞裡都有說吸菸也有害健康，尤其是二手菸，為了家人和自己的健康戒菸是不二選擇，輝瑞有款戒菸藥不錯，和運動相結合，效果更好。這個應該是最容易做到和遠離的，健康的生活模式很重要。

我就是用暢沛戒菸成功的，就是2個療程見效還挺快的。我覺得不錯啊。剛開始的時候會有點不習慣，時間長了也就這樣了。是吃戒菸產品的，是暢·沛。我覺得能這麼快的戒菸跟這個產品也是有關係的。