月子裡調味料可以吃，比如鹽，可以少放點，料酒可以醃製肉類，然後再洗掉，主要是去腥可以少量生抽，耗油，麻油，醋。但是，像八角，花椒，這類大料，還有辣椒不要吃，還有寒性的食物。煲湯可以放枸杞，紅棗。中藥可以放通草。多喝湯，粥，多吃青菜，營養搭配，葷素搭配。忌大補，比如人參。忌寒涼。

你好，坐月子可以根據自己的身體來配一些中醫，可以提前找一箇中醫瞭解一下

我月子裡用了米酒四物湯，紅糖阿膠雞蛋湯，益母草顆粒。。。

你好，哺乳期應避免接觸、使用中草藥，有些中草藥的成分尚不明確，帶來的副作用也是不可預知的，如紅花、艾葉、麝香、冰片等，有活血通絡作用的藥物，涼性的藥物會導致產婦體寒，而引起月子病，留下病根，對生活帶來不便和麻煩，甚至對嬰兒有一些不可 預知的副作用

產婦月子期間最重要的是好好休息，還要注意飲食，加強營養，這樣不僅有助於身體的恢復，還有利於乳汁分泌。

不過，在月子裡，有不少女性為了食物更加可口，就想放一些調料，但是又不知道能不能放。今天就為大家介紹一下，坐月子炒菜能放調料嗎？

從科學角度講，月子裡的飲食應清淡適宜，調味料如蔥、姜、大蒜、花椒、辣椒、黃酒等應少於通常人的量，但可不是不放或過少。放各種調味料除能調劑食慾、引起食慾外，對產婦身體恢復亦是沒害處的。