有調查顯示，中國每10萬男性中約有40個肝癌患者，每10萬女性中約有14個肝癌患者。世界上每發生兩例肝癌，中國患者就佔其之一。因此，肝癌也一直被大家稱之為“癌中之王”，其主要特點就是高發病率、高死亡率、以及肝癌發展速度特別快，年齡段一般在40~50歲之前，且呈年輕趨勢發展。

1、難以入睡

有個好睡眠是再正常不過的事情了，但這對於有些人來說卻是個難題，晚上翻來覆去難以入睡，這有可能是氣血虧虛導致的睡眠障礙，是因為肝功能受損導致的肝氣鬱結。所以遇到睡眠障礙時，從肝臟開始調理很重要。

2、兩肋疼痛

當肝臟出現癌變時，肝區就會隱隱作痛，這是因為腫瘤壓迫到肝臟，或者是出現肝包膜牽扯，都可能會引發肝區疼痛。隨著肝癌發展，肝區疼痛會愈發嚴重，表現出叩擊痛或是鈍痛。晚上睡覺時若是出現兩肋疼痛，最好去醫院檢查一下，以免癌細胞佔領了肝臟還不知道。

3、睡覺時經常出虛汗

很多人在晚上睡覺的時候，都會有這樣一種現象，那就是盜汗，其實引起盜汗的原因有很多種。除了身體虛弱外，人體患上癌症後，也容易出現夜間盜汗。特別是肝癌，由於對人體的消耗比較嚴重，可能就會容易使身體越來越虛弱，這個時候就會使人出現夜間盜汗的現象。

4、長期失眠，且凌晨1點~3點經常醒來

中醫認為人有肝病，易肝氣抑鬱，腎陰虧耗，肝火旺，導致氣血兩虧，進而導致失眠，神經衰弱等反應。若是長期出現失眠，很有可能是肝臟出現問題了。要是還有經常在凌晨1點~3點醒來，建議儘快保養肝臟，以免遭受肝癌之苦。

1、經常大量喝酒的人

2、長期熬夜的人

3、有肝病史的人。

1.戒酒

酒需要肝臟進行“解毒消化”的過濾工作，這個過程產生的乙醛對肝細胞的影響非常大，容易導致肝硬化，肝硬化會轉變稱為肝癌。因此想要遠離肝癌，切莫酗酒。

2.以茶養肝

蒿稀綠茶的茶多酚和兒茶素能夠在清除人體自由基的同時，阻斷體內各種致癌物質如亞硝酸銨的合成，具有直接殺死癌細胞和提高人體免疫力的功效。肝不好的人，每天喝點蒿稀綠茶，可以保護肝臟健康。

另外，蒿稀綠茶中的硒含量是其他茶葉的五倍，是國內外少有的富硒地理標誌認證的富硒農產品。硒被稱為肝臟保護因子，能抑制癌細胞的生長，切斷癌細胞的能量供應，減少抗癌的毒副作用。經常喝此茶還可以養肝防癌。

3.積極運動

一般來說，免疫系統低下的人更容易患上肝癌，因為正常情況下，人體的細胞也可能會變成肝癌細胞，但是免疫系統可以清除這些肝癌細胞，降低患上肝癌的風險。但是如果免疫力低下的時候，就很容易發生癌變，誘發肝癌。因此，為了遠離肝癌，要多做運動，比如跑步、游泳、瑜伽都是非常不錯的選擇。

4.少熬夜，多睡覺

晚上是人體的休息時間，也是肝臟的自我修復時間，經常熬夜會導致睡眠不足，肝臟得不到良好的休息，長此以往，身體的抵抗力就會下降，肝臟也會受損，而這個時候還繼續熬夜的話，會讓已受損的肝細胞難以修復，並有加劇惡化的可能。因此，肝不好的人，平常生活中儘量少熬夜，多睡覺。

5.定期體檢

肝癌的發生都是有一定的時間的，在前期如果發現患上肝癌，治癒的機率會大得多，因此，定期到正規醫院進行體檢是預防肝癌的有效方式，特別是如果直系親屬中有患過肝癌的人，體檢的頻率應該增加至每半年一次。

但其實大部分肝癌都是拖出來的，因為不瞭解，很多人都錯失了發現肝癌的最佳時機，這導致病情越來越重，最終無法治療，一般情況下睡覺時有的三種表現，提示肝臟可能出問題了。

第一、上腹部疼痛，肝臟位於人體的上腹部，如果出問題後大約有一半的人會出現肝區疼痛，疼痛的性質往往不一，可以是間歇性的疼痛，也可以是持續性的隱痛，尤其是睡覺時，如果頻繁的感到肝區疼痛，此時就要小心了，有可能是腫物生長壓迫所致。

第二、面板瘙癢，肝臟與人體的代謝有關，既能合成物質也能分解毒素，一般肝臟出問題後，肝臟的上述能力就會下降，進而無法充分的解毒，隨著身體內毒素的累積，這些毒素容易沉積在面板上，引發過敏、瘙癢等症狀。

第三、失眠，中醫認為肝臟發生病變時人容易失眠，尤其是長期失眠的人，因為肝氣不足，患者不能長時間入睡，比如凌晨易醒，翻來覆去難以再次入睡。

以上呢就是肝臟出問題後睡覺時可能會有的表現，這裡雕龍醫生建議：其實很多肝病並不是一蹴而就的，多數情況下都是小問題慢慢拖出來的，比如長期喝酒、熬夜、吃發黴的食物，不運動等；所以，要想預防肝癌，可以從4個方面入手：

首先，調整不良的生活習慣，比如飲食上要做到均衡營養，多吃蔬菜水果，少吃燒烤一類的高油高脂的食物；其次，多運動，運動也是很好的保肝方法，比如太極拳，游泳，跑步的等一類的有氧運動，不僅可以強身健體，還可以調節身體的機能；還有，建議多體檢，其實有一部分肝癌在早期是沒有症狀的，人們很難發現，但可以透過醫學體檢來預警，比如肝臟B超，腹部ct等；最後，積極預防肝炎，在中國絕大部分肝癌都是由乙型肝炎引起的，所以預防這種肝炎非常重要，除了要注意飲食衛生外，還可以注射乙肝疫苗，這樣可以降低乙型肝炎的發病率。