為什麼這麼說，因為爭吵其實是一種發洩內心不滿的手段，很多時候吵出來，大家就知道對方的想法，能夠去改變，但是如果不吵，那麼問題只會堆積，等堆積不下的時候，要麼就爆發，要麼就連爆發都沒有直接分手

當我們遇到冷暴力的時候，需要跟對方溝通，瞭解對方的想法，告訴對方希望兩個人一起去經營這個感情，而不是逃避，面對冷暴力，我們只有直接出擊！溝通溝通在溝通！

如果不溝通呢？我們就思考，到底是他性格就是這麼冷？還是我們的另一半希望用這種冷暴力的方式，讓我首先提出分手呢？如果雙方不合適，溝通也不能解決，那就早分早好

分手。

我不想自己的愛情這麼低賤，我不想自己的愛情觀被這樣的冷暴力慢慢摧殘，我不想自己像青蛙一樣被溫水泡煮著。

還是分手吧，不要折磨自己了。異地戀時當你打了一個個電話，發了一天天資訊卻都沒有回覆。自己的心也慢慢地變冷，變得他回不回覆都已經不重要了。更怕自己再發訊息給他而打擾到他，自己默默地和他說分手，仍然沒有收到迴音，這時候我就知道自己該放棄了。再多的言語遇上冷暴力都是無力的，因為對方拒絕和你溝通。

不分手還留著過年嗎？

浪漫愛情是一種普遍存在於兩性之間的強烈的情感依賴，但丁曾說：愛情使人心的憧憬昇華到至善之境。

冷暴力是精神虐待

但美好愛情中，以冷落、漠視等為主要特徵的“冷暴力”卻悄然行走在戀人之間。法國精神分析專家瑪麗-弗朗斯·伊裡戈揚將冷暴力定義為“精神虐待”。“冷暴力”把矛盾的對抗形式由低階的身體虐待轉為高階的精神壓迫,把明顯的衝突轉為隱蔽的對立。一個長期處於“冷暴力”下的人，其人格和自尊心往往易受到傷害，變得抑鬱、敏感、孤僻和脆弱。——《無問西東》裡劉淑芬這樣形容許伯常在婚姻中對自己的冷暴力：“你不是用手打的我，你是用你的態度……你讓我覺得，我是全世界最糟糕的人。”

施行冷暴力的原因

通常施暴者都是將幼時見到的行為模式（大部分源自家庭關係中的冷暴力對抗）複製到了親密關係裡。大部分冷暴力的表現形式，都是從“我很忙”開始的。

怎麼解決-非暴力溝通：

冷暴力不能一味的用愛去包容，而是用愛的行動、愛的語言、愛的接觸去努力化解，進行非暴力溝通。

語言方面：

（一）對方的冷暴力表現是什麼→“我”看到的對方的行為和表現

（二）冷暴力給我的感覺是什麼→表達內心情緒（注意只向TA表達你遭受冷暴力之後的感受，過程當中不要夾帶指責）

（三）“我”希望你怎麼做→具體、完善的表達出需要

（四）如果誘因是你的錯：“對不起，親愛的……你可以原諒我嗎？”——明確說出對不起，真誠請求原諒並承諾吸取教訓。

行動方面：擁抱。心理學的研究表明，擁抱和觸控有利於心理健康。在家庭中，每天的擁抱將能加強成員之間的關係，並且大大減少摩擦。

冷暴力是愛人之間沒有硝煙的戰爭。如果你是冷暴力的“施暴者”，請不要為了贏得一場戰役而輸掉了整個戰場。