民間傳言，得甲狀腺結節或得甲狀腺癌的人越來越來，是因為現在都是使用碘鹽，碘的攝入過多引起的。這是真的嗎？

在這裡鄭重提示大家，這些傳言都是假的，沒有科學依據！！！

碘是非常重要的微量元素，碘攝入不足會導致以下嚴重的後果：

1、孕婦缺碘會影響胎兒大腦發育，造成胎兒大腦不可逆損傷，發生新生兒克丁病，俗稱呆小症。嚴重的導致流產、胎兒畸形和死亡。

2、嬰幼兒和青少年缺碘會影響身體和智力的發育。

3、成人缺碘會引起甲減及其他甲狀腺疾病。

中國曾經是世界上缺碘重災區，1990年的統計資料表明，中國患缺碘相關性疾病人數為3.7億，呆小病患者約為25萬。在1996年後，中國以全民食鹽加碘的方式有效使碘缺乏的問題得到了控制。

碘過量會導致腫瘤，是真的嗎？

是假的！目前，尚沒有科學研究表明，碘的攝入量會增加甲狀腺癌的發病風險，相反，有科學家研究（Zimmermann MB.Thyroud Res.2015.8.8）發現碘的攝入量增加有可能是降低甲狀腺癌的保護因素。

那我們每日進食碘鹽，碘會超量嗎？

由於中國地大物博，飲食模式豐富多樣，全國各地高碘、缺碘、適碘區域共存，因此國家針對全國各地的監測情況，已經對中國食鹽碘含量進行了3次調整，目前中國鹽碘含量由全國統一標準，分為每千克含20毫克、25毫克、30毫克3種，由各省根據本地區情況，選擇適合本地的鹽碘含量標準。有中國學者對碘鹽政策實施以來做了相關的調查研究 表明，中國人群尿碘中位數屬於世界組織界定的碘營養適宜範圍內，沒有“補碘過量”的現象。

那怎麼得甲狀腺結節的會越來越多呢？

都是現代生活惹的禍。

甲狀腺目前公認的致病因素有放射性暴露和遺傳因素。除此外，暴飲暴食、高油高鹽高糖等不良飲食習慣、熬夜、工作精神壓力大、暴躁和抑鬱等不良情緒、環境汙染等多種因素共同作用，都會導致甲癌的高發。

得甲狀腺結節的人越來越多，和生活中吃碘鹽有無關係，各個醫生的看法是大相徑庭，差異很大。其實用中國最經典的一個詞回答最合適：這個詞就是---很難說。

為什麼難說？因為一句兩句話說不清楚，說不明白。我簡單地將回答歸納為兩句話：

1.現代人得甲狀腺結節越來越多，90%以上不是吃碘鹽造成的。

2.如果體內碘已經足夠多，而且繼續補碘，正好遇到易感體質，那麼容易長結節。

先說甲狀腺結節越來越多的原因，其實以前也多，只是沒有發現而已，建國初期，中國的大脖子病到處都是，後來實施了全民補碘政策，大脖子病得到實質性控制。所以說，缺碘會長結節。

伴隨著超聲技術的發展，檢測手段越來越先進，參與體檢的人越來越多，檢查專案也越來越全，這才發現得甲狀腺結節的人很多。

不過，現代人確實結節發生率比較高，為什麼會長結節呢？主要有以下幾個原因：

先說輻射，輻射會導致細胞變異，容易長結節，但這個輻射不是電腦、螢幕、路由器等家用電器的輻射，放射治療用的放射線、自然界天然的放射源、高壓電線的輻射線等是目前已明確的甲狀腺癌致病因素。統計顯示，約9%的甲狀腺癌與射線暴露、接觸史有關。輻射劑量與發生甲狀腺癌的風險呈線性增長，若接觸劑量超過20戈瑞（輻射劑量單位），甲狀腺體將發生不可逆的損傷。

輻射的危害究竟有多大呢？在日本核洩漏的地方，部分礦石收藏者，在保管礦石的時候都要小心翼翼的。

其二，與現代人的生活壓力有關。房貸、車貸、結婚、生子，上有老，下有小，工作不開心，還有那些天天逼你日事日畢日清日高的領導等等，這日子過得，唉，太蒼白了吧，能不生結節嗎？

其三，因為你是女人，甲狀腺結節男女比例1：3,這也許與女人的雌激素、孕激素有關。而且，女人生性感情細膩，對外界比較敏感，特別是更年期的女人，長結節的機率更高一點。

其四是碘太多或太太少。在建國初期，因為普遍缺碘，滿街都是大脖子病。但在日本和南韓，也發現有許多甲狀腺結節患者，經分析研究，這與他們食用過多的含碘食品有關。所以，食碘不能過多也能過少，適量剛剛好。

需要注意的是，碘是一個易揮發的物質，在高溫下容易揮發，如果需要利用碘鹽補碘的話，要注意食鹽密封存放，炒菜時不要在高溫的時候放鹽。

好的，今天的問答就寫到這了，我是徐光於，中醫師，河南省首批仲景國醫傳人，專注於甲狀腺研究，如果你遇到甲狀腺的問題，可以諮詢我，我會盡全力回覆大家的。

最後祝願大家身體健康，永遠不生病。

有點關係。但得甲狀腺結節的不全是因為這個，肯定還有其他原因，只是多方面一起作用才造成的。比如環境汙染，海產品衛生，空氣汙染，電腦手機輻射等等，都在其中起到一定副作用。

相信很多人對甲狀腺這一器官都有所瞭解，它主要的作用在於幫助我們維持體內的激素平衡，使人體各器官能夠正常運轉，但現在身上有甲狀腺結節困擾的人數卻在上漲，讓不少人很困擾，究竟甲狀腺結節是從何產生的呢?甲狀腺結節的源頭找到了，謹記2吃、2不吃，甲狀腺也許會感謝你!

首先，我們先來了解一下甲狀腺結節有哪些誘因：

一、情緒暴躁

生活中有些人情緒控制不得當，遇到一點不順自己心意的事，就會發怒，若是情緒經常處於一個暴躁狀態的話，是會導致體內內分泌失衡的，從而加重甲狀腺負擔，出現結節的情況。

二、過量攝入碘元素

其實，生活中很多食材都含有一定碘元素，假如不小心攝入過多的話，就可能引發甲狀腺結節，因此我們一定要控制含量啦。

三、長期熬夜

我們只知道熬夜會形成黑眼圈，面板也會變差，但其實熬夜對人體更大的影響是妨礙器官排毒，誘發甲狀腺結節的發生。

要想緩解甲狀腺結節，需謹記一些要點：

1、蕎麥

大家都知道平時多吃粗糧對身體好，而蕎麥就是其中一種，裡面含有比較多的營養物質，假如由於長期飲食不當，導致腸胃出現問題，那常吃一些蕎麥，能很好的呵護腸胃。而且甲狀腺人群若是常吃蕎麥，或是吃一些蕎麥麵的話，能很好的平衡內分泌，遠離一些困擾。

2、堅果

相信很多人家裡都備有堅果，它是我們經常用來打發時間的一種小零食，閒來無事吃上一點，能為身體補充養分，還能加速人體代謝的頻率，預防結節過分生長，堅持下去，有助於呵護甲狀腺健康，甲狀腺或會感謝你。

注意：雖然堅果是一種不錯的零食，但有些甲狀腺病友還真的不適合多吃。比如，甲亢就不宜多吃加工調味過的堅果，因為堅果在加工過程很可能放入了加碘鹽，尤其是鹽焗味的堅果更應該注意。而對於甲減患者，堅果脂肪含量高，也容易併發高血脂，也容易長胖。

吃堅果可以選擇帶殼的原味堅果，因為剝殼需要動手而減少了食用量，還可以最大限度的保留不飽和脂肪酸。

1、紫菜

前面說到，若是體內碘元素超標，是會刺激甲狀腺生長的，因此我們在平時應儘量避免含碘量高的食物，如紫菜，預防甲狀腺出現問題。

2、酒

過量喝酒不僅會對我們的肝臟產生影響，還容易傷及到甲狀腺，導致結節不斷生長，因此你假如深受甲狀腺困擾，那麼就要抓緊戒酒，少喝刺激性的東西。

宣告：此文章僅用於大眾獲取健康方面的知識，不能用於自我診斷病情，以上資料僅供參考，具體診療請到醫院諮詢醫生。

1、什麼是甲狀腺結節？

甲狀腺結節，是指甲狀腺內的孤立病灶，可以用手觸及，體檢時可以在超聲檢查下發現這個病灶有別於周邊的組織。可以觸及但超聲檢查未能證實的結節不能診斷為甲狀腺結節。甲狀腺結節並不是單一的甲狀腺疾病，可表現在多種甲狀腺疾病上有所提現，例如:甲狀腺的退行性變、炎症、自身免疫性疾病、腫瘤等多種病變，在性質未明確之前都可以統稱為甲狀腺結節。

2、甲狀腺結節是怎麼引起的呢？

缺碘，碘元素攝入過低或吸收不好，影響甲狀腺激素合成和分泌，導致機體甲狀腺激素水平異常，造成增生性結節性甲狀腺腫；甲狀腺結節的產生還與遺傳因素有一定關係，尤其一些分泌型的甲狀腺結節患者，如家族內有甲狀腺髓樣癌患者，其遺傳機率比平常人高很多；自身免疫因素也會引起；炎症的刺激也會引起甲狀腺本身，引起甲狀腺腫；射線，會導致甲狀腺細胞異常分裂，甚至癌變。

3、甲狀腺結節和生活中吃碘鹽有關係嗎？甲狀腺結節病人應該吃什麼樣的碘鹽？

答案:有的。

首先，說明一下，正常的人群，是可以吃加碘食鹽的。

飲食中的碘元素對甲狀腺的影響最大，攝碘不足或過多都會引起甲狀腺病變。甲狀腺結節如果是由於缺碘引起的，你可以吃加碘的鹽。如果是由於甲亢引起的，忌高碘飲食，不要吃含碘的鹽。

是因為甲亢反覆發作，隨之出現甲減，容易誘發甲狀腺結節，這個時候就需要忌碘飲食，不能吃加碘的食鹽。如果是炎症引起的甲狀腺結節，那麼也需要少吃碘鹽，甲狀腺結節，需要明確病因，才能選擇合適的飲食。

所以，有甲狀腺結節得病人,自身免疫性甲狀腺炎病人等,不禁忌碘攝入,但比常人少,應偶爾吃點碘鹽,多吃無碘鹽。需要提醒的是,由於海產品中碘含量較高,海帶和紫菜中的碘含量比碘鹽中的碘含量高,所以,有甲狀腺疾病的人應避免吃這類海產品。

聽說是肝氣鬱結情緒不好，每天過的悶悶不樂，身體內的毒素無法排出來就成了甲狀腺結節淋巴結乳腺結，所以人一定要過的開心，萬事想開心點

相對來說應該有關聯，過去的老年人脖子上長溜太別多，說說鹽裡缺碘，鉀裡，現在吃的鹽裡都含有，溜不長啦，甲狀腺結節卻多了。現在人生活習慣也比以先不一樣，熬夜的多，思想壓力也大。一時喜一時憂的也多了。人體脂肪蛋白增多有的吸收不了。積累在體內。是人體產生自身的復擔，如果你有一個好的心情，好的生活習慣，再加上。我給大家推薦一種。天然植物。蒲公英。來馬回都有好的輔助治療。我曾經有過。甲狀腺結節。現在檢查卻沒有了。

甲狀腺病變是人體常見的疾病，隨著現代生活方式的改變和檢查手段的進步，其發病率近年來明顯升高。事實上，所有人體檢，差不多一半人都會查出甲狀腺結節。

因此大家不必過分緊張。甲狀腺結節一般分為良性結節和惡性結節兩種型別。良性中主要包括結節性甲狀腺腫、甲狀腺腺瘤、炎性結節、甲狀腺囊腫等；惡性的則以甲狀腺癌為主，另外還包括甲狀腺淋巴瘤、轉移瘤等。甲狀腺結節可以是單發也可以是多發，多髮結節比單發的發病率高。

造成甲狀腺結節的原因很多，如放射線、飲食因素、基因遺傳、不良情緒、激素水平等，因此患了甲狀腺疾病並不能將其單純歸咎於加碘食鹽。簡單來說，甲狀腺結節可分

成以下幾種情況：甲亢伴甲狀腺結節，這類患者需要嚴格忌碘 , 禁食海帶、紫菜、海魚等海產品，應食用無碘鹽；能分泌甲狀腺激素的高功能腺瘤，這類患者也需要嚴格忌碘，建議食用無碘鹽；橋本氏甲狀腺炎伴結節，這類患者無須嚴格忌碘鹽，但也不主張大量進食海產品；單純性甲狀腺結節而無功能異常，這類病人無須忌碘。因此，發現甲狀腺結節後，一定要去正規醫院的專科門診就醫，由醫生根據病情給出針對性的飲食建議，而不要道聽途說，更不能根據別人旳經驗來處理自己的情況。

人體甲狀腺素是在甲狀腺中合成的具有多種功能的內分泌素，當甲狀腺素水平過高時稱為甲狀腺功能亢進，過低則稱之為甲狀腺功能減退。因為碘是合成甲狀腺素的主要原料，所以當碘缺乏時便不能合成足夠的甲狀腺素被身體利用，導致甲減的發生。

日常食用加碘鹽目的便是預防甲減的發生。甲狀腺結節是指甲狀腺內異常增生的細胞團塊，很多人認為碘的過量攝入會使甲狀腺過多合成甲狀腺素從而造成甲亢的同時刺激甲狀腺細胞異常生長形成了甲狀腺結節。但其實際機理並並非如此，人體具有精密的負反饋調控機制，當碘攝入過多時就會給甲狀腺發出指令讓其減少甲狀腺素的合成，並將多餘的碘從尿中排出體外而不致於在體內過多蓄積。

目前甲狀腺結節的高發生率是與超聲水平的提高有關，其目的是讓人們重視甲狀腺疾病，但也無需過度恐慌。發現甲狀腺結節時應及時專科就診，諮詢醫生實際疾病情況，並採取相應治療措施。

人體內最大的內分泌腺所分泌的激素被稱為甲狀腺素，而甲狀腺素合成的主要原料就是碘，由此可見碘和甲狀腺素以及一些甲狀腺疾病是脫不了關係的。一個人的體內如果攝入過多碘而引起甲狀腺異常，一般被稱為甲亢，而體內吸收的碘含量大大的不足又會引起甲減，因此飲食中碘含量的攝入是非常講究的。

甲狀腺結節是臨床上的常見病症，很多甲狀腺疾病都可能會表現為甲狀腺結節，這主要是發生在甲狀腺內的腫塊。引起甲狀腺結節的因素有很多，除了一些常見的甲狀腺疾病，飲食也是其中一個不可抗力的因素，但是碘鹽中的碘含量是有限的，沒有確切的證據表明食用碘鹽與甲狀腺結節的發生一定有關係。

針對甲狀腺結節的問題我們在生活中一定要注意控制碘含量的攝入，儘量遵循營養健康的飲食原則，同時養成一個健康的生活習慣以及飲食習慣。這樣不僅可以改善甲狀腺結節的問題，還可以預防很多甲狀腺疾病。

擅長：甲狀腺癌，食管癌，肺癌等各種良惡性腫瘤的手術，化療，放療及癌症止痛治療等。

甲狀腺結節是指甲狀腺內部異常生長的細胞團塊，很多人認為碘攝入不足會造成甲減，過量就會使甲狀腺過多合成甲狀腺素，在造成甲亢的同時，刺激甲狀腺細胞異常生長，從而形成了甲狀腺結節。

實際上事實並非如此。因為人體是非常精密的“機器”，而且非常智慧，當碘攝入過多時，就會給甲狀腺發出指令，讓其減少甲狀腺素的合成，並將多餘的碘從尿中排出體外，並不會在體內過多蓄積。

目前甲狀腺結節之所以發現率越來越高，與彩超普及、人們更加註重健康體檢的關係更為密切。

可能是人們對自身的健康更加註重，去醫院要做全身檢查，原來沒有這些高科技，無法檢查出這些疾病，只能依靠簡單的檢查來確定患者大概有什麼疾病。所以原來可能也有甲狀腺結節這種病，但是手段不足無法檢查出來，現在可以檢查出來了而已。

甲狀腺疾病包括甲狀腺結節在各個年齡段的男女人群中均可見到。發病率隨著年齡增長而增加，女性多發。根據相關資料調查顯示，所謂甲狀腺結節患者增多與食鹽碘有關的說法並不準確。甲狀腺結節與食鹽加碘存在某種聯絡的推論依據不充分，相反，採取補碘干預可使甲狀腺癌向低惡性轉化的結論，已被國際上廣泛認同。社會壓力、心理因素、環境汙染等能誘發甲狀腺發病。

甲狀腺素是人體的分泌器官，而甲狀腺素合成的主要原料是碘，碘與人的健康有著密切的關係，過量或缺少都不好。如果我們體內攝入過量的碘就會引起甲狀腺異常如甲亢，碘攝入不足又會引起甲減，所以我們在日常生活中對碘的攝入要講究。碘鹽中的碘含量是有限的，目前沒有確切的證據證明吃碘鹽與甲狀腺結節一定有關係。如果患者甲狀腺功能正常可不用藥物治療，日常要保持心情舒暢即可。如果結節導致的後果比較嚴重，患者可選擇手術配合口服藥物聯合治療。

甲狀腺素是人體最大的分泌器官，而甲狀腺素合成的主要原料是碘，碘與人的健康有些密切的關係，過量或缺少都不好。

體內攝入過量碘會引起甲狀腺異常即甲亢，碘含量不足又會引起甲減，所以飲食中碘含量的攝入要講究。碘鹽中的碘含量是有限的，目前沒有確切的證據證明吃碘鹽與甲狀腺結節一定有關係。症狀比較輕，口服藥物，如夏枯草膠囊，清熱散結片。

如果甲狀腺功能正常的可不用藥物治療，保持心情舒暢。結節嚴重的可採取手術配合口服藥物聯合治療。

得甲狀腺方面的疾病大部分是女性。

缺乏碘和攝碘過量，都會導致甲狀腺激素分泌不正常。從而導致一系列的發病情況。

一般來說，甲狀腺疾病的增多與很多因素有關，例如精神緊張、生活節奏加快、環境汙染、電離輻射、遺傳、居民健康意識提高等因素有關。單純因為碘過量所導致的甲狀腺疾病所佔的比例並不高，故將甲狀腺疾病增多歸咎於食用碘鹽增多是不合理的，也是不科學的。

這個話題是有爭議的。

有人認為甲狀腺結節與吃碘鹽有關係，但至今醫學領域還沒有達成共識。但人體碘缺乏或碘過量都會引起甲狀腺異常，導致甲狀腺結節形成。碘缺乏會影響甲狀腺激素合成，尤其是對女性。

人體所需碘主要來源於飲用水和食物，如果我們長期食用含碘量較低的食物，就會出現碘營養不良，會影響人的生長髮育，所以碘缺乏病常常是地方性的。一般來講，飲用水中碘含量在10微克/升比較好，如果一個地區飲用水小於5微克/升，人群中就會出現地方性甲狀腺腫病案。

碘缺乏對人體的損害以及損害的程度，與缺碘發生的時期，以及機體對碘的反應性有關，缺碘對不同年齡人群都有不同程度的影響，例如胎兒期可出現流產、死胎、生長髮育畸形，新生兒期會出現甲低、結節性甲狀腺腫，克汀病等，兒童和青少年缺碘會出現智力缺陷，體格發育遲緩，亞臨床克汀病，成人缺碘會出現結節性甲狀腺腫、甲減，例如地方性甲狀腺腫和地方性克汀病。

碘缺乏對人類最大的危害是造成下一代不同程度的腦、智力和體格的發育障礙，是全球性公共衛生問題。中國多數地區都有不同程度的碘缺乏，自1995年，中國實行全民食用加碘鹽後，明顯地改善了人群碘營養缺乏的現狀。目前，防止碘缺乏最好的方法是食用合適的碘鹽，其次是可食用富含碘的食物，如紫菜、海帶、海魚、海蜇、海參、貝類等海產品以及雞蛋和乳類食品等，其中海帶含碘量最高，其次為海貝、海魚類，奶蛋含碘量相對較高，淡水魚含碘量低於肉類，植物性食物含碘量最低，尤其是蔬菜和水果。

食用碘鹽的好處是安全有效的，如果每人每日食用5-10克的碘鹽，即每天可獲得125-250微克的碘，這種劑量對於防止碘缺乏是安全有效的。

因孕婦、嬰幼兒都是容易出現碘缺乏的特殊人群，他們除了食用碘鹽外，還應當適當增加富含碘的食物。

值得一提的是，其實碘過量和碘缺乏一樣，也是會危及人體健康的。

國際權威學術組織提出，碘過量的定義是尿碘大於300微克/升，適宜水平為100-200微克/升，專家一致認為碘過量可引起高碘甲狀腺腫、高碘甲亢或甲減，橋本氏甲狀腺炎等，所以碘不是補得越多越好。

目前專家認為12歲以上成人推薦碘攝入量為150-300微克/天，6-12歲兒童為120微克/天，孕婦、哺乳期婦女為250微克/天，健康人群尿碘因控制在100-120微克/升。

近年來，臨床上甲狀腺疾病患者越來越多，有人認為是食碘鹽所致，一般來說，甲狀腺疾病的增多與很多因素有關，例如精神緊張、生活節奏加快、環境汙染、電離輻射、遺傳、居民健康意識提高等因素有關。單純因為碘過量所導致的甲狀腺疾病所佔的比例並不高，故將甲狀腺疾病增多歸咎於食用碘鹽增多是不合理的，也是不科學的。

屬於環境缺碘地區的居民，還是需要保證合理的碘攝入。沒有特殊情況，仍需要食用碘鹽。

甲狀腺結節的發病率逐年走高，已經成為一大常見病。但是，需要注意的是，這種“發病率逐年上升”的表現，實際上有可能是個假象。

甲狀腺結節的發現，主要依靠彩超檢查。在20年前，彩超檢查技術還比較落後，直徑1CM的結節都看不清，直徑5MM以下的結節乾脆就看不見。

而現在彩超技術很先進，別說5MM，就是2、3MM的結節，都能看得清清楚楚。

再加上現代人都有體檢意識，入職體檢、入學體檢等強制體檢措施也多。這些因素綜合起來，自然會顯得甲狀腺結節發病率逐年上升了，所以說是假象。

甲狀腺彩超檢查

當然有，方法也很簡單。統計“非甲狀腺疾病因素死亡人群”中，屍檢發現甲狀腺結節的比例即可。比如說因車禍死亡做屍檢的群體，如果發現這些群體內甲狀腺結節的檢出比例比以前高，那麼就可以說明甲狀腺結節的發病率，確實是在逐年上升的。

目前已經有些統計結果，是支援這樣的論斷的，這說明甲狀腺結節的發病率，確實也是在上升的，只不過不像我們看到的那麼快罷了（因為要排除假象）。

甲狀腺癌發病率逐年走高

甲狀腺結節發病率逐年上升，究竟與什麼因素有關呢？會不會和吃加碘鹽有關？

其實，甲狀腺結節的發病，和吃加碘鹽倒是關係不大。主要還是取決於：基因遺傳因素、作息不規律、熬夜、情緒不佳心理壓力大等因素。

所以，堅持做到規律作息不熬夜、調整心態、及時舒緩壓力，就能在一定程度上降低甲狀腺結節的發生機率，至於加碘鹽不需要糾結太多，正常吃即可。

規律作息相當重要