這個學名叫：現實解體。不真實的感覺，或者與世界脫離或變得陌生，個體可能感覺他們好像在霧裡，夢裡或氣泡裡，或者與世界有一層紗或玻璃牆。

這種感覺似乎很多人都有過或曾經有過，但很快就恢復了。

原因有，如身體疾病、驚恐發作、中毒、戒除毒癮、使用致幻性藥物可能會引起現實解體。

而誘發因素也很多，比如嚴重的應激反應，人際關係的打擊，重大經濟損失等等。

如果持續存在，那你需要去醫院看看。很多心理障礙比如焦慮、抑鬱、強迫障礙都可能存在現實解體。

祝你健康。

很高興回答你的問題。我有時也有這種感覺。那段時間好像與世隔絕，自己就是整天在家看書，吃了睡，睡了吃，偶爾出去散散步，過著與世無爭的清淡生活。可那種時間持續的不長，我發現周邊的人都在忙忙碌碌，身邊時常有一些短期暴富的人出現，還有些人口頭中的時尚語言都聽不懂了，我感到與世界，與時代脫節了，這可不行，我要與時俱進，於是我就開始了聽新聞，關注囯家大事，分析時代的形勢，分析發展趨勢，我投入到現實生活中，參與時代大潮中的事情。我現在覺得，世界與我有關係了，我的思想、行為隨著世界的變化而變化，世界與我息息相關了。

你可能性格是內向型的，永遠活在自己的世界裡，所以才會有這種感覺。

多把自己的內心敞開給別人把，即使受到傷害也沒關係，只有在互動中體會自己瞭解自己，在全身心的投入中體會才能最大情況的瞭解生活享受生活。

我一個朋友過去也是這個狀態，調節了好長時間才調節過來：你在內心有對活力和激情的渴望，只是找不到方法，那就多參加一些公益活動把，多接觸人，多體會，你會從不同的人身上發現不可思議的優點。

一句話：不要太宅了～

世界是自己的，也是需要溝通的，絕非與別人無關。

那是你和這個世界的連線不夠的原因，連線不夠一般是在孩童時代，和撫育者之間的關係沒有處理好，或者撫育者沒有用合適的方式和孩子相處。比如只管孩子溫飽，而不管孩子的感受，沒有好好地陪伴孩子，只關注自己的事，不怎麼關心孩子的喜好，經常喝斥孩子等。時間久了，孩子的連線能力就會受到影響，容易成為迴避型依戀模式，長大後不輕易和別人談感受，不容易和別人走心，也不是很關心世界如何等。

這算一種錯覺嗎？因為人活著，即存在，而存在一定是有道理的。也許你還沒有歸屬感，或者你還沒有找到自己的價值。

如果想不清楚，就不要想了，長大之後，我們會容易陷入在為什麼的怪圈裡。越想，越想不明白，時間就這樣溜走了。

不如，多讀書，多旅行，多讓自己充實起來，慢慢滴，有些答案會自動浮現出來。

這不是錯覺。是一種感覺。

這個感覺源於生活狀況，經濟狀況，身體狀況，人生經歷等等。

與其說是一種錯覺，還不如說是無可奈何的迴避。