積食發熱，是積食的常見表現，原理如下，還要區別正常發熱。

飲食積滯在胃腸中不能消化，食積阻滯胃腸道不通暢，使胃腸之氣不能下降而往上、往外走，食積鬱久會化熱，胃腸積滯產生的熱會往上、往外發散則出現發燒。如果孩子之前有扁桃體方面的問題的，食積之熱上攻而容易導致扁桃體發炎，有咽喉方面的問題，如皰疹性咽峽炎等。積食引發燒與外感發燒有所不同， 積食發燒就是因為飲食過多引起的胃腸道不通暢而導致的發燒，因此積食發燒的表現主要會出現積食的一些表現，無流涕、鼻塞等的外感症狀而直接出現發燒。積食發熱多為低熱38度以下，要區別於外感發熱。

推薦常見的積食調理方法：補脾經500次，順運內八卦300次，揉板門300次，清大腸300次，摩腹5分鐘，揉足三里100次。

補脾經500次

順運內八卦300次

揉板門300次

清大腸300次

揉足三里100次

摩腹5分鐘

判斷孩子積食分幾步：

第一，臉部變化

一旦爸媽看到自家孩子臉上的面板變得乾燥粗糙了，或者孩子臉色發黃暗淡了，或者兩頰上有“高原紅”了，或者眼睛紅腫發青有眼袋，或者鼻樑上有青筋了，這都說明孩子的體內有積食了。

第二，小手變化

如果發現孩子手心易出汗發熱，可以先觀察孩子食指外側，看看是否有一條青紫色的線一直延伸到掌面。如果有，並用指腹推這根線時發現有澀感，也說明孩子是積食了。

第三，飲食等變化

如果爸媽發現孩子食慾變差、挑食、腹瀉、便秘、口臭、舌苔發黃、愛哭鬧、睡不踏實等，也要留心觀察，看是否有積食的情況。

如何多調、多理，養好孩子脾胃：

1.調養脾胃

改善消化系統的功能，幫孩子消除積食、開啟食慾，提高營養物質的吸收利用率，增強脾臟運化動力，健脾強胃。

2.多揉“中朊”，理氣順腸

中朊穴位於肚臍上面大概3、4寸的位置。如果孩子積食，爸媽可以用摩腹的方式，每天給孩子按揉中朊穴3-5分鐘。按揉時，一定要用掌腹在孩子肚子上順時針畫圈，才可以促進腸胃蠕動、消食引滯。

你可以看小孩的舌頭，看看他舌頭的顏色，如果是正常的紅的顏色那就沒問題，那積食太重了，他的舌頭呢，有可能是舌苔會比較厚，然後呢，也可能是地圖舌，然後它的飲食習慣呢也發生變化，它會有厭食挑食的毛病。

那因為它的腸道吸收不了呢，它的微量營養會比較缺乏，所以對它整個小孩的成長的影響也會有，因為它的礦物質維生素攝入會不夠，所以你要觀察到其他的毛病，它這個毛病的影響，它是觸一發而動全身的。

所以呢，改善起來也簡單，就是從源頭著手改變它的腸道，微生態的平衡補充它所缺的抗皺維生素，還有這些優質蛋白的補充，然後你就發現這個孩子，健康的寶寶又回來了。