我終於把8年的淺表性胃炎調理好了，首次公開飲食調理方法，我來告訴你怎麼吃！

很不幸，在我上高中的時候就患上了慢性胃炎，開始經常出現胃疼、胃脹、不消化的情況，近幾年還因為胃腸痙攣去過好幾次醫院，看過中醫西醫，也喝過一段時間小米粥，都沒有明顯改善。

總的來說，所有的胃病

都是有原因，像我以前早飯不吃，晚飯隨意，甚至再來點夜宵，還有吃飯不準點，喜歡吃高油高鹽的食物，這就是為什麼我會有胃病，還不是因為自己沒有照顧好胃。之前我天天忙得很，嫌棄家裡做的飯沒味，天天都是外賣，天天拉肚子，後來天天吃家裡做的飯，就很少拉肚子了，除非吃辣的。

自從開始注重養生，學習了很多養胃以及調理腸道的知識，如今恢復的還可以，胃病很久沒來找我麻煩了，在這裡跟大家分享一下。

養胃的基礎：

1.一日三餐定時定量，減輕胃的負擔。

2. 不要吃辣、吃冷、吃油膩，不要喝酒、咖啡 、濃茶和碳酸飲料

3. 減少壓力，保持好心情

以上這三點是一定要做到的！

1. 關於喝水：

吃飯的時候不要喝太多水，如果太乾的話，喝一點點水或者湯就好。這是因為大量的水會稀釋胃酸，影響胃對食物的消化，從而加劇胃炎症狀。最好飯後半小時再飲水，兩餐之間記得要多喝水。

2. 關於乳製品：

酸奶是可以喝的，任何富含益生菌的食物都有助於改善慢性胃炎。但不要吃其他的乳製品，如牛奶、乳酪。

3.關於蔬菜：菜要做熟了吃，不要再吃沙拉了。

以下兩種食物可以改善慢性胃炎：

（1）甘藍/大頭菜：甘藍裡含有可以使胃潰瘍癒合的成分

（2）茴香：茴香的纖維對消化道十分有益

4.我每天都吃什麼：

1. 主食換成麵食，如切片面包、掛麵、花捲等

2. 平衡飲食：蔬菜、水果、瘦肉、魚肉、雞蛋我都會吃，合理膳食才能恢復的更快。

我感覺調理慢性胃炎有兩個主要方向，一個是保護胃壁，一個是調理好腸道！

（1）養胃粉金渭泰

我還給自己買了一個養胃粉，它裡面有猴頭菇、西蘭花、大豆蛋白、銀耳多糖、薑黃等十幾種養胃成分，除了能緩解平時的胃疼、脹氣、反酸等情況，最主要還是能夠改善消化和吸收，清理腸道內的毒素和垃圾，對胃炎的恢復幫助很大。

（2）益生菌

每天早上我會空腹吃一袋益生菌，能夠調理腸道內的菌群平衡，增強身體的免疫力，這個需要一直吃，我們健康狀態下好菌自然完勝壞菌，處於有炎症或是疾病狀態腸道的菌群環境肯定是非常糟糕的，所以我們一定要補充益生菌，就是好菌。益生菌不僅可以促進毒素的排洩，還可以降低炎症反應，改善我們腸道的環境。

最後強調一點：

得了慢性胃炎，一定要做幽門螺桿菌的檢測，一旦發現HP超標就要第一時間吃醫生開的三聯藥，聯合自己去買點益生菌，就是上面說的那個益生菌，這個是導致胃炎的重要因素之一，所以一定得重視起來，吃完三聯藥過一個月再去複查，如果轉陰的話，就可以放心開始養胃了，基本都能夠恢復的。

淺表性胃炎在胃病當中算是最輕的症狀，在生活當中，絕大多數人或多或少都會有胃病。症狀基本上也是淺表性胃炎，得了淺表性胃炎，不必更多的害怕，平時在生活當中注意以下幾點：

一，要養成良好的生活習慣，一日三餐按時吃飯，不要吃生冷的食物。每天按時早睡早起，增加自身的免疫力，俗話說胃病靠三分治七分養，淺表性胃炎也會慢慢恢復。人體自身的免疫力也能有效的促進胃炎康復。

二，要調整好自己的心態，得了淺表性胃炎不要過於在意。以免加大精神壓力，有時候人得了病，不是因為疾病本身導致病情加重，而是自己因為疾病害怕導致整天胡思亂想。心情不好，久而久之，病情越來越嚴重。

三，不要胡亂用藥，得了淺表性胃炎，有的人自己亂吃藥，以為吃了藥病就好了，平時不注意養成好的飲食習慣，就算吃再好再貴的藥也是沒有多大用處的。

只要記住以上三點，相信用不了多久淺表性胃炎會慢慢康復。

胃病是很常見的一種疾病，現如今隨著人們生活模式的改變，胃病也變得越來越高發。而胃炎就是最常見的胃病，也是很難治好的一種慢性胃病。

淺表胃炎吃什麼藥可以治癒？

淺表性胃炎是一種胃黏膜淺表性炎症，是胃炎中最多見的一種型別，也是比較輕微的一種胃病。在胃鏡檢查中，淺表性胃炎約佔全部胃炎的50%-85%左右，而且檢出率極高，只要是有點胃部不適，去做胃鏡的話，可能都會被告知有淺表性胃炎。

首先，淺表性胃炎也有輕重之分。

根據炎性細胞浸潤黏膜層的深淺，臨床將淺表性胃炎分為輕、中、重三度，凡浸潤黏膜淺層1/3者為輕度，涉及中層1/3者為中度，超過黏膜層2/3者為重度。而根據患者淺表性胃炎的嚴重程度不同，應對措施也不同。一般來說，輕度的淺表性胃炎可能只是偶爾的飲食不當所致，透過生活調養，即可痊癒，無需吃藥。如果是中重度淺表性胃炎，若無明顯的胃痛、胃脹，也以生活調養為主，必要時可服用藥物治療。所謂“三分治七分養”，所有的胃病都要以飲食和生活調養為重點。

其次，淺表性胃炎應該如何調養。

吃胃藥並不等同於治療胃病。這是因為常見的胃藥只能用於緩解症狀，而無法徹底根治，胃病的發生與我們的飲食和生活習慣息息相關，如果只是吃藥緩解不適，而不注意飲食，胃病還會反覆發作，這也是為什麼一直強調，胃病要靠“三分治七分養”。

先說說胃藥，常見胃藥主要有抑酸或抗酸藥，主要是抑制胃酸分泌，還有胃粘膜保護藥、促胃腸動力藥、健胃消食藥等，這些胃藥一般都是對症不對因。以淺表性胃炎來說，如果是胃酸分泌多所致，就需服用抑酸藥，常用的就是奧美拉唑（奧美）；另外胃炎患者大多存在胃粘膜損傷，所以也需要服用胃粘膜保護藥，常用鋁碳酸鎂片、果膠鉍等；如果患者有胃脹、消化不良等不適，也需服用促胃腸動力藥，如快力枸櫞酸莫沙必利片等，總之即便是最輕微的胃炎，也需要正規的治療方案，還得按照療程服用。所以說，不建議胃病患者擅自用藥。

至於生活調養，要求飲食注意清淡、易消化，遠離辛辣、生冷、堅硬、過燙等刺激性食物，飲食要規律，保證一日三餐、定時定量，吃飯不能吃得太快或太飽，更不能暴飲暴食，以七八分飽為宜，注意細嚼慢嚥，可多吃一些養胃食物，如粥類、山藥、板栗等；飯後不要立即躺下或坐下，最好走一下再休息；平時也要多活動，幫助促進胃腸蠕動；注意保暖，尤其是胃部保暖，不要受寒，遠離冷飲，夏天避免長時間吹空調；戒菸戒酒；規律作息，避免熬夜；避免緊張、焦慮和過激情緒，保持平和的心態等。

首先淺表性胃炎這是胃病中最常見而且屬於最輕的一種病變，但是淺表性胃炎不注意治療很有可能會發展為糜爛性胃炎、萎縮性胃炎等疾病，而且更加嚴重者可能會導致潰瘍，胃粘膜是胃內比較脆弱的部位，也是進食及細菌感染容易破壞的部位，但是胃粘膜可以內的腺體及細胞會產生消化液，所以胃粘膜對於胃來說很重要。

對於淺表性胃炎需不需要服用藥物治療，這個還是要看病情及有沒有細菌感染方面考慮，現在95％的胃病都是幽門螺旋桿菌感染所導致的，很少一部分可能是生理性的及飲食方面導致的，所以沒有細菌感染的可以透過飲食來調節，但是有幽門螺旋桿菌感染的不論年齡大小都要統統根除。

下邊馬醫生為大家解答該如何食療及藥物治療淺表性胃炎？

1、首先要檢測幽門螺旋桿菌，如果沒有幽門螺旋桿菌感染，就要注意飲食方面的問題，淺表性胃炎首先要三餐規律，尤其是早餐要吃好，還有不能過於飢餓，也不能暴飲暴食，因為這些習慣會導致胃酸分泌後不能及時被食物中和，所以會進一步加重對粘膜的損傷。

2、飲食儘量要溫熱軟，儘量進食一些小米粥、爛麵條、饅頭、肉菜燙之類的，這些食物進入胃內有利於消化吸收，不會對胃粘膜造成傷害，而且還有保護胃粘膜的作用，儘量避免進食過硬、腥辣刺激類的食物。

3、避免飲酒吸菸，因為菸酒對於胃粘膜傷害非常大，很容易導致胃粘膜充血水腫，避免空腹喝蜂蜜水、避免喝喝糖茶，最好晨起喝一杯白開水，有利於起到沖洗胃粘膜的作用，可以減輕炎症反應。

4、進食適量的蔬菜水果，但是胃酸比較多的儘量少吃一點酸性的食物，但是對於一些胃酸缺乏，不利於消化的患者可以進食一些酸性水果，蔬菜儘量多補充，有利於促進胃粘膜修復。

5、有幽門螺旋桿菌感染的需要及時根除，可以服用四聯藥物，規律之間2～4周，鞏固期可以服用一些保護胃粘膜及修復胃粘膜的藥。

去年因為胃血管增生做了微創，今年複查結果也是淺表性胃炎。我覺得胃病還是要靠自律，辛辣別吃，要飲食規律。胃病要慢慢養！！

淺表性胃炎是胃鏡檢查過程中對胃黏膜炎症的一種診斷名詞，淺表者顧名思義就是炎症比較表淺輕微，炎症僅僅破壞了胃的保護結構黏液層，侵犯到了胃黏膜的黏膜層，但是炎症通常侷限在胃黏膜胃小凹及黏膜固有層的表層。常表現為胃黏膜的充血、水腫、糜爛等病理改變。對患者來說，常有消化不良、上腹部不適或隱痛、燒灼感、食慾減退等症狀。

淺表性胃炎的治療要根據發病原因等具體情況採取不同的方法進行個體化地治療，才能起到良好的治療效果，並能夠有效杜絕炎症的加重和反覆發作：

1.沒有任何症狀的單純性淺表性胃炎或因飲食不當而出現偶發或暫時性的上腹部不適或隱痛、燒灼感、噯氣、噁心、食慾減退症狀時，暫時不需要藥物治療，只需要注意飲食，少吃高鹽、不容易消化及刺激性強的食物，停用非甾體類抗炎藥及糖皮質激素等方法進行調節即可。如果症狀比較嚴重或者飲食調節無效時，可以應用奧美拉唑類抑酸劑，莫沙必利類胃動力藥及鋁碳酸鎂等胃黏膜保護劑持續治療4—6周即可治癒。

2.淺表性胃炎合併幽門螺旋桿菌感染陽性時，首先足量足療程應用四聯療法兩週，然後停用兩種抗生素，繼續服用抑酸劑或胃黏膜保護劑治療4—6周。

3.淺表性胃炎沒有幽門螺旋桿菌感染，而是伴有膽汁反流時要用胃動力藥和胃黏膜保護劑治療，一般情況下需要6—8周或者更長的時間才能治癒。

總的來說，淺表性胃炎的治療重點應該是避免誘發因素和飲食及生活習慣調整治療，藥物治療除了有效殺滅幽門螺旋桿菌的四聯療法外，其它藥物治療都是對症治療，不建議長期服用。

淺表性胃炎的藥物治療

（1）保護胃黏膜藥常用的藥物有膠體次枸櫞酸鉍（CBS）、硫糖鋁、思密達、麥滋林-S、氫氧化鋁凝膠、胃膜素及蓋胃平等。

（2）調整胃腸運動功能藥物上腹飽脹用胃復安或多潘立酮等。打嗝、腹脹或有反流現象為主者，可用胃動力藥，如胃復安、嗎叮林、莫沙比利。

（3）抗生素如果胃鏡檢查發現幽門螺桿菌陽性，應服用抗生素，克拉黴素、羥氨苄青黴素等，都有清除Hp的作用，一般可選用兩種，常與胃黏膜保護劑和制酸劑聯合應用。

（4）制酸劑常用的藥物有西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁、碳酸氫鈉（小蘇打）、氫氧化鎂、氫氧化鋁凝膠、蓋胃平等。

（5）止痛藥上腹疼痛較重者可口服阿托品、普魯本辛、顛茄片或654-2，以減少胃酸分泌和緩解腹痛症狀。

（6）還可用助消化藥如胰酶、酵母片、乳酶生、消脹片等。如有反酸現象也可用抑酸藥如泰胃美、雷尼替丁、法莫替丁等。防止膽汁反流可服鋁碳酸鎂、消膽胺以吸附膽汁；有嘔血便血者，甲氰米胍口服。

具體還是遵醫囑，以上僅供參考。

患淺表性胃炎的人群其實還不少，偏食，無規律飲食，灑肉過度，食物傷胃，營養不均衡，服藥物不注意等，都會引發胃炎。

首先，我們要避免對胃有傷害的因素，合理的按規律飲食，比如，餐次合理，餐量合理，營養均衡，食物狀態適合胃消化，飯前飯後半小時喝水或湯不超過半碗等。

由於胃炎的狀況，消化吸收能力下降的原因，大多數人都無法達到消化吸收的營養量，一般情況下，我會建議患者適當的補充不需要胃消化的營養補充食品，加快吸收營養的速度，從而達到修胃粘膜組織的目的。一般情況下補充優質的蛋白質粉，天然的B族維生素，天然的維生素E。可以輔助胃粘膜組織修復的速度。加快冒炎的好轉。

首先，您這個提法不妥，慢性胃病沒幾個可以徹底治癒的，因為慢性胃病和飲食及情緒關係相當大，人每天要吃飯，總會飢飽無度或者飲食不規律，還會有生氣，所以胃病是反覆出現，難以完全治癒。

其次，可以講患有慢性非萎縮性胃炎(目前不稱慢性淺表性胃炎)的人群太多了，只要胃不舒服得，尤其是年輕人一查胃鏡基本都報告是這個病。

再次，還是建議飲食規律，胃病是三分治七分調理。還要情緒穩定，少生氣，同時，配合吃中藥治療，會控制好得。

淺表性胃炎說明胃黏膜損害不是很嚴重，需要透過簡單的中藥➕營養➕良好的生活方式，透過保養加修復是完全可以好的。第一，注意不能暴飲暴食，早飯吃的好中飯吃的飽晚飯吃的少。第二不能生氣，需要良好的情緒。第三需要保持溫度，胃部不能受寒，第四需要適當的運動加充分的睡眠。第五需要採用中藥加營養，中藥採用三七粉，一天2-3次一次3克，一天不超過10克，營養採用氨基酸，比如魚湯或者優質蛋白質粉，加維生素ABCDE，每天幫助不斷的修復，3-6個月就可以恢復健康。以後需要保持好的生活習慣，少煙少酒，多吃瓜果蔬菜五穀雜糧等等。

我物件就是萎縮性胃炎，已有皮化生現象，西藥吃過，中藥也吃過，也不見好轉，透過別人介紹，喝了犛牛骨小分子肽，十個月效果非常明顯，今年再去北京301醫院做檢查，化驗結果成了胃粘膜炎了，原來讓3個月一查，半年一查，現在讓一年一次複查了。看到結果我們全家人都很高興。

淺表性胃炎是一種胃粘膜淺表性炎症，它是慢性胃炎中最多見的一種型別，在胃鏡檢查中約佔全部慢性胃炎的50%～85%左右。

淺表性胃炎的治療

淺表性胃炎屬於比較輕的胃病，多數可自行消失，經過數月或數年病變也可完全恢復。慢性淺表性胃炎，三分藥七分養，尤其需要注意生活飲食方面的調理。

1、消除病因

生活中要戒生冷、辛辣等刺激性食物，戒菸酒，規律飲食，停止服用阿司匹林等非甾體消炎藥。

2、藥物治療

（1）可以服用膠體次枸櫞酸鉍、硫糖鋁、思密達等藥物來保護胃粘膜。（2）用快力（枸櫞酸莫沙必利片）來增強胃動力，改善腹脹的症狀。（3）如果存在Hp（幽門螺桿菌）感染，應服用抗生素，如克拉黴素、羥氨苄青黴素等，都有清除Hp的作用，一般可選用兩種，常與胃黏膜保護劑和制酸劑聯合應用。（4）可以服用奧美拉唑腸溶片抑制胃酸分泌。防止膽汁反流可服鋁碳酸鎂、消膽胺以吸附膽汁；有嘔血便血者，甲氰米胍口服。

淺表性胃炎是一種胃粘膜淺表性炎症，它是慢性胃炎中最多見的一種型別，在胃鏡檢查中約佔全部慢性胃炎的50%～85%左右。

慢性淺表性胃炎的治療

淺表性胃炎屬於比較輕的胃病，多數可自行消失，經過數月或數年病變也可完全恢復。慢性淺表性胃炎，三分藥七分養，尤其需要注意生活飲食方面的調理。

1、消除病因

生活中要戒生冷、辛辣等刺激性食物，戒菸酒，規律飲食，停止服用阿司匹林等非甾體消炎藥。

2、藥物治療

（1）可以服用膠體次枸櫞酸鉍、硫糖鋁、思密達等藥物來保護胃粘膜。（2）用快力（枸櫞酸莫沙必利片）來增強胃動力，改善腹脹的症狀。（3）如果存在Hp（幽門螺桿菌）感染，應服用抗生素，如克拉黴素、羥氨苄青黴素等，都有清除Hp的作用，一般可選用兩種，常與胃黏膜保護劑和制酸劑聯合應用。（4）可以服用奧美拉唑腸溶片抑制胃酸分泌。防止膽汁反流可服鋁碳酸鎂、消膽胺以吸附膽汁；有嘔血便血者，甲氰米胍口服。

慢性淺表性胃炎是髒府失調，肝脾不和引起胃腸炎症的虛症，具有腸胃疼痛症狀，少食，嘔逆症狀，病情綿綿，清熱，消炎諸藥不效。

屬雜病類病症，因為虛引起生化不足，傷口愉合慢而得名，所以變成慢性胃病，應以小建中湯溫中補虛化栽治療，培土柔肝，呂建奇功。

輕度半個月，中度一二個月，重度三至五個月能好，間接用藥，因人而異，不可全論，此乃經驗所至，如有不至之處，請大家斧正。

…

純屬個人觀點不代表其他

關注小寶有更多新奇招式

這是誤區！還犯了兩個，大家一定要注意區分！

第一大誤區：臨床上沒有規定說患有淺表性胃炎就一定要吃藥治療！

10個做胃鏡，9個淺表性胃炎。這個診斷太常見了，因為我們每天都在進食，胃每天都會受到不同冷熱的食物、吸菸喝酒等習慣刺激，本來胃黏膜有它自己保護機制，但是長期以往，這種損傷就會超過其保護作用。那麼，就會被診斷為：慢性淺表性胃炎。所以“十人九胃”，天天都在幹破壞胃黏膜的事。

但是，隨著醫學發展，這種診斷幾乎已經被很多大醫院給摒棄了，現在已經改為慢性非萎縮性胃炎，只是部分醫院，部分醫生會習慣使用。

同時注意：慢性非萎縮性胃炎不等於慢性胃炎，只有把它加上萎縮性胃炎、特殊性胃炎，才統稱為慢性胃炎。而且最重要一點：慢性非萎縮性胃炎是沒有任何症狀特異性的，理解這句話意思就是說患有這個病，症狀的輕重不代表胃黏膜炎症嚴重程度，很多患者是可以表現為沒有任何症狀的。

因此，不是說沒有症狀就不需要治療，但有症狀一定要治療。沒有症狀就要具體看炎症嚴重程度，輕度不需要服藥治療，食療為主；但一旦是中重度，尤其是重度，仍應該選擇適當治療。

第二大誤區：臨床上沒有說吃了藥就能徹底治好淺表性胃炎！

對於需要治療的慢性淺表性胃炎，注意：治療更多的是控制症狀，抗炎，助消化，然後適當加用一些胃黏膜保護劑，以隔離損害對胃黏膜損傷，促進胃黏膜修復等作用，但是俗話說得好“胃病三分治七分養”，治療是不能保證胃病痊癒的，要標本兼治必須要吃藥加食療！

對於淺表性胃炎其實是不需要吃藥來治療的。

淺表性胃炎是臨床上最為常見，也是最為輕微的一種胃部疾病，基本上每一個成年人人去做胃鏡檢查都會得到一個淺表性胃炎的臨床診斷。

這主要是因為我們在日常的生活和飲食中，生活的習慣，飲食的種類，接觸的東西等等這些因素都會導致胃黏膜的一個損傷。

比如長期的嗜好一些辛辣，刺激的食物，愛吃火鍋，辣椒，大蒜等食物，除此之外抽菸，飲酒，這些行為也會造成胃黏膜淺表的損傷，造成淺表性胃炎的出現，還有就是飲食不規律，不節制，暴飲暴食等等都是可以導致胃部的消化功能受損，導致胃部出現炎症。

所以說，對於淺表性胃炎，最為主要的治療方式就是改正這些不良的飲食習慣，而不是服用一些對症的藥物去進行治療。只有改正了這些不良的行為和習慣，病因才可以得到完全的根除，疾病自然而然就會緩解和痊癒，如果是一邊服藥進行治療，另一邊繼續是各種的傷胃行為，最後只會導致慢性淺表性胃炎的加重和一些症狀的出現反覆。

對於一些伴有其他胃部疾病的慢性淺表性胃炎是需要進行藥物治療的，比如版於胃潰瘍萎縮性胃炎，糜爛性胃炎等等，可以相對應的服藥抑酸藥物，保護胃黏膜藥物等等來進行對症的治療，如果是幽門螺桿菌感染導致的，則就需要進行根除幽門螺桿菌的治療。

總之淺表性胃炎是輕微的疾病，但是如果不注重對胃的保養，還是會有可能發展為較為嚴重的胃病的。

淺表性胃炎這種疾病需要採取對症治療的方式，才能夠控制病情的發展，起到良好的治療效果。有淺表性胃炎伴隨有幽門螺旋桿菌感染的時候，需要用四聯療法治療。可以吃奧美拉唑配合果膠鉍，阿莫西林和克拉黴素能夠達到根治的作用，如果在這期間出現有消化不良的症狀，可以吃促進胃動力的藥物，莫沙必利或者多潘立酮治療。

如果出現有胃痛現象的發生，可以服用鋁碳酸鎂咀嚼片治療。這種藥物能夠有抑制胃酸分泌，保護胃黏膜，而且還有止痛的作用。淺表性胃炎這種疾病在用藥物治療的過程當中還應該注意控制飲食，不要暴飲暴食，不要吃刺激性特別強的食物。特別是不能吃辣椒，不能喝酒，儘量不要喝濃茶，咖啡之類的。

淺表性胃炎只要去除病因，如清除幽門螺桿菌感染，避免胃黏膜的化學物理刺激(刺激性食物藥物等)，不用藥也可以自愈。要用藥也就是針對病因和胃黏膜保護方面的藥。如果沒去除病因，如持續幽門螺桿菌感染，持續膽汁反流，經常進刺激性食物飲料情況下用什麼也不能痊癒。