其實這個問題困擾了我們每一個上班族家長，孩子玩手機首先是我們沒有一個好的引導方向，還有就是孩子天生好奇心強，喜歡關注不知道的東西，我們可以引導孩子去學習，增加學習樂趣，再者就是多陪陪孩子，比如帶孩子去公園，去超市，去朋友家聊天，都可以減少玩手機

久明老師在一年級孩子培育說明書中告訴家長，想讓孩子告別手機，只需做到以下：

第一、讓玩手機的體驗變得痛苦

玩前請示 玩中坐陪 玩後總結

第二、用新的快樂體驗代替原有體驗

1.生活有序

2.結識玩伴

首先家長要做好帶頭作用，多花時間給與陪伴。多與孩子溝通，培養孩子的興趣愛好，這樣比強制性的限制玩手機更好。

首先是不能讓小孩養成玩手機的壞習慣。但是現實上小孩肯定經常玩手機的，這情況基本避免不了。我現在做法是，給小孩玩老人機，智慧機基本不讓小孩碰，自己儘量不在孩子面前玩手機，小孩不聽話，哭鬧太利害，就要拿鞭子了，算是給小孩一個完整的童年吧。最重要的是要以身作則，儘量少玩手機 給孩子一個好榜樣。

您可以根據孩子的實際喜好給孩子報一個興趣班。或者比如說孩子喜歡拼玩具或者畫畫做手工之類的，可以激發一下孩子這方面的興趣。讓他閒暇功夫有事兒可幹，就不會想要玩手機了。那要是實在不行的話，您就可以不給他配備這個手機。

首先，在孩子面前少玩手機，多陪孩子玩！

以身作則！可以給手機孩子，但要約定時間，因為，有選擇的自由，才有遵守的義務！

現在孩子玩手機確實非常嚴重，能想到的一些有效辦法是，首先家長帶著孩子一起出去多玩玩，多交流交流。二是有效控制孩子玩手機的時間，給孩子下個防沉迷應用鎖的app,每天控制孩子的玩手機時間。三是可以帶孩子閱讀一些感興趣書籍。四是主動聯絡別家的小夥伴一起走出來活動。

想想我們小時候，沒有手機的日子，天天在外面瘋，做遊戲，玩泥巴，過家家，或者和小夥伴玩鬧，多快樂啊，身體也健康多了，就是現在想起，也是滿滿的回憶。手機不是個什麼太好的玩意，天天對著他，其實挺空虛的，所以我覺得小孩子還是要杜絕他們過早接觸這玩意 ，畢竟他們還沒有自控力，就像我們以前喜歡上網一樣，一旦玩了，就容易沉迷，那不是靠幾句打罵可以解決的，在沒有那個自控力的時候，不如杜絕，所以大人要引導，自己在孩子面前要以身作則，然後不妨多帶著孩子做一些有意義的活動，我覺得可以讓孩子多搞戶外活動，滑板啊，騎車啊，風箏啊，動物園啊，又鍛鍊了體魄，也讓孩子從自然中體會到了真正的快樂

一年前的諾諾八歲，正在換牙。由於兩顆門牙剛好缺崗，諾諾說話有點兒跑風。諾諾很淡定說他腦袋裡長了一個瘤子，不過沒事兒，爸爸媽媽都跟他說切了就好了……沒有人多想，畢竟八歲的諾諾除了長得虎頭虎腦可愛至極，兩顆黑寶石般的眼睛還總會專注的盯著同他說話的每個人，從不打斷別人的話語，從都熱情回答每個人的問題，那懂事兒的模樣使人根本不可能多想……

諾諾是幸運的，手術非常順利，術後二十幾天諾諾出院時已經可以和術前一樣同大家交流。大家百思不得其解的是，諾諾的爸爸媽媽似乎並不開心。

此後不久的一個黃昏，看到諾諾的微信，一張溫暖開闊的海上落日圖片，一句話，多希望遠離這落日……不祥之兆隨著與諾諾的通話被驗證，諾諾的腦瘤是膠質瘤（惡性腫瘤）……那個黃昏在混沌中獨坐陽臺，俯瞰華燈初上斑斕的城市，居然一片模糊。深秋初冬的料峭寒意透過窗縫凜冽入襲，卻渾然感知不到溫度的變化。那晚的後來查詢了惡性腫瘤，滿腦子的疑問最後凝聚成一個問題，怎麼做，做些什麼，才能使像諾諾一樣的孩子們，才能使這個世界上的人們不生病？少生病呢？這個問題浸潤了後來所有的日子，直到一個月前，諾諾再次發現腦部腫瘤，再次手術。術後的諾諾極度虛弱，醒來後艱難的寫下了一行字：諾諾想做一件事情，讓天下人都不生病……

所有看到這行字的人都淚目了。一個九歲的孩童，要歷經怎樣的苦痛才能如此感知疾病的可怕！一個九歲的孩童，要有著怎樣的博大胸襟才能有如此磅礴的宏願啊！然，讓天下人悲哀的是，當今如此發達的醫學，卻只能治療三分之一的疾病，三分之一疾病不治可以自愈，還有三分之一的疾病醫學和醫療束手無策。

迷茫彷徨時恰遇河南省中醫藥大學藥學院謝新年教授，謝老祖傳世代中醫，自小就背誦《神農本草經》《本草綱目》《皇帝內經》等中醫藥典故，對於中醫中藥，在傳承祖輩智慧的同時，結合現世的實際情況，進行了深入的研究。對於如何利用中醫藥預防疾病，治未病更是成果頗豐。面對困惑，謝老坦言，健康問題，最好的方法就是預防。

於是，幾位熱心健康和慈善的老友凝聚在謝老身邊，希望透過預防，把未來可能來的疾病關口前移，用中醫藥的大智慧和大寶典來實現諾諾讓人們不生病少生病的美好祈願。

諾諾，現代醫學可能無法留住你花蕾般的生命，但願，古老的中醫藥可以實現你的宏願。諾諾，明知道結果，可還是要說，祝你早日康復……

連心

許是心靈感應，最後一節課時，年年心神不寧，總覺得有什麼事情不對勁兒。下課音樂響起，年年胡亂將自己的書本塞進書包裡，來不及雙肩背上，只一個肩膀挎著書包跑向隔了一個教室的另外一個教室，急匆匆在人群中尋找他的孿生姐姐童童。童童的座位空蕩蕩的，年年的腦袋嗡的一下子大了起來。往常這個時候，童童都會在座位上等著年年的。年年轉身拉住了準備離開的童童班主任老師，老師說童童發燒了，已經被家長接走了一個多小時。年年哽咽著說老師您手機借我用一下吧！電話裡，年年知道了童童去的醫院。電話裡，媽媽反覆同年年說不要去看童童，可能傳染……年年根本沒有聽媽媽的叮囑，還了老師的手機，箭一般竄了出去……

校門口的公交車站旁，年年焦急的遠眺著公交車來的方向，左等右等總也等不到公交車的影子。等待的焦慮使年年放棄了等待，背起書包一路小跑往醫院方向跑去。很快，略微肥胖的年年已經氣喘吁吁，汗也順著臉頰流了下來。顧不上擦額頭上快要流入眼睛的汗水，年年邊跑邊在心裡唸叨著，親愛的童童，你不會有事兒的，不會的，我馬上就可以跑到你身邊兒的……

年年衝進醫院大廳時，與正要出門的爸爸撞了個滿懷。看到爸爸，年年突然發生大哭，爸爸手足無措的趕緊抱起年年，說年年你怎麼了？年年嚎啕著說，老爸，我要看童童，童童在哪裡？童童會不會死啊！爸爸扳正年年的身子，一本正經的說，年年啊，童童不會有事兒的，她只是發燒的厲害，可能是流感，醫生建議隔離，你暫時不能去看她的。老爸，我要去看童童，就看一眼好不好，你要是不讓我看，我不放心童童的。老爸苦笑著看了年年一眼，年年，童童在家你們兩個天天打得不亦樂乎，怎麼這才分開一會兒就這麼掛牽啊！你不懂的老爸，我和童童一起在媽媽肚子裡遊了十個月的泳才來到這個世界上，我們兩個的心是相連的……

隔著病房門上的玻璃窗，年年看到了躺在床上戴著面罩的童童。年年拿手輕輕的觸控著玻璃窗，一如觸控童童的臉。淚水在眼睛裡幾番打轉愣生生的又憋了回去。病床上的童童似乎感知到了什麼，總想欠身起來，總想扭頭看向病房的門。

突然，年年不顧爸爸的阻攔，大聲喊了起來，童童，姐姐，我是年年，我開始叫你姐姐了。醫生阿姨說擔心你傳染我，不能讓我們見面。我就在外面等著你啊，你趕緊好起來吧！等你好了咱們一起回家，我再也不和你掙東西了，好吃的好玩兒的都給你，我以後都叫你姐姐，我是男子漢，我以後都要保護你的……

（12月28日）

手腕扳不過，握手試試？

2018年10月1日，諾貝爾生理學或者醫學獎頒給了日本和美國的兩位免疫學家，獎勵他們透過重新激發癌症患者免疫系統的能力來對抗癌症的新發現。也是從那時起，一個全新的治療癌症的思路展現在了人們面前。免疫細胞殺死癌症細胞的作用，就是一個自我修復的過程。但是這個自我修復過程的前提是癌症患者的免疫系統能力被重新激發出來，為患者的自我修復贏得了時間，創造了條件。

比如一個骨折的病人，如果骨折端嚴重錯位，那麼再強大的人體自我修復也不可能讓肢體的功能重新恢復。所以醫生會做手術，打石膏等，讓骨折端對齊、固定，這樣骨折才會痊癒。這就是醫療手段的支援為自我修復創造了條件。

2015年8月，時年已經90歲高齡的美國前總統卡特被確診出惡性黑色素瘤，而且已經發生了腦轉移。作為一種五年生存率低於10%的惡性腫瘤，黑色素瘤不折不扣的屬於最難有效治療的腫瘤之一。所有的一切似乎對卡特都充滿了不利。然而，卡特的醫生還是果斷的立刻為他作了手術，並且對腦轉移的部位進行了放療治療。四個月後，奇蹟居然神奇般的出現了，卡特的病灶全部消失，而且至今沒有復發過。糾其原因，是卡特的醫生給他用了一種藥物---程式性死亡受體1，一種抑制劑。這種藥的作用就是重啟卡特身體內的免疫系統，使卡特身體內的免疫細胞重新恢復識別和殺傷癌細胞的能力，也就是讓卡特恢復自我修復的能力。很幸運，卡特成功的恢復了這些能力。

其實癌症病人的腫瘤細胞會不斷地分裂、生長，並且源源不斷的侵襲病人的人體組織。這個時候再單純的依靠人體其實已經受到傷害的免疫系統和自我修復能力就很難再和癌細胞戰鬥了。這個時候醫生無論是用手術的辦法切除腫瘤，還是用放化療的手段殺死癌細胞本身，這所有的做法都是為了減輕腫瘤帶給病人的負荷，從而讓人體的免疫系統重新發揮作用，最終戰勝癌症。

對抗疾病的時候，大家一定要記得，你身體內的數以萬億計的細胞，正在和你一起努力，共同殺敵。

我家小孩現在也是比較喜歡玩手機，小孩喜歡玩手機是目前的普遍現象，作為家長做的就是減少小孩玩手機的時間，完全杜絕玩手機也做不到。悄悄地說下小孩玩手機大部分是因為家長想偷懶，給小孩一部手機他們就能安靜的玩手機了，不在煩你了，有的時候我想安靜下的時候也會給小孩一部手機讓他去玩。哎，看來我也不是一個合格的家長。

天氣不冷的時候我和老婆吃完飯通常都會帶孩子到小區旁邊的公園玩一兩個小時，回來陪他畫一會畫或者陪她完成幼兒園佈置的作業，然後洗澡，洗完澡基本也就到了他睡覺的時間了，個人認為這是減少小孩玩手機最有效的方法。

在家陪他一起玩遊戲：

可以買一些可以和孩子一起玩的玩具，例如積木等，我個人覺得孩子更喜歡大人和他一起玩的，只是很多大人沒有耐心和孩子一起玩遊戲。

給小孩報一些興趣班：

對於讓小孩上興趣班很多人可能不認同，個人覺得如果條件允許可以嘗試報幾個，如果孩子喜歡可以繼續報，如果不喜歡也沒必要逼著孩子去學。把培養他的興趣愛好放在第一位，說不定能給你帶來驚喜。

總結來說就是用其他事佔用孩子的時間，他自然就少玩手機的時間。

解決孩子玩手機問題，首先得分階段，小學，中學。每個階段身心發展特點不一，解決方法自然也就不一樣了！