畢業典禮零食選擇：巧克力（好時、德芙、明治、費列羅），樂事薯片薯條，口香糖，話梅，瓜子堅果，水果乾，豆乾等

零食是指在非正餐時間內所吃的各種食物。

在有些情況下，吃零食可起到緩解情緒的作用。

合理而有度的吃零食既是一種生活享受，又可為自身提供一定的能量和營養素。不能簡單的認為吃零食是不健康的。

但零食所提供的能量和營養素不如正餐均衡全面，所以量不宜過多。

合理選擇零食需遵循的原則：

①如三餐能量攝入不足，可選擇富含能量的零食來吃。如三餐蔬菜水果吃的少，則應選擇蔬菜和水果作為零食來補充。

②應選擇營養價值高的，比如水果、奶製品、堅果等。但堅果雖是好東西，但能量較高，每週50g為宜。

休閒食品行業的基本特點：

從20個世紀90年代開始,歷經十多年，中國休閒食品市場發生了翻天覆地的變化。超市作為方便食品、休閒食品銷售的大本營,它的主戰場雖然仍在沿海大城市，但這些地方市場拓展的空間已逐漸縮小。

因此，隨著超市連鎖業在全國的發展，休閒食品已經顯現出向周邊及中西部地區發展擴大趨勢，與此同時休閒食品的消費群體也發生改變，由兒童主消費群體逐漸向年輕時尚的青年群體擴充套件，市場進一步細分，消費層次不斷擴充套件。