現在很多專家都提倡母嬰分床睡，母嬰同床到底有哪些弊端？何主任介紹說，母嬰同床會影響寶寶和媽媽的睡眠質量，容易養成寶寶的依賴性，還可能影響夫妻關係，因此建議媽媽和寶寶分床睡。

1、影響寶寶睡眠質量

寶寶跟爸媽一起睡，特別是睡在爸媽中間，大人睡覺撥出的二氧化碳整個晚上瀰漫在寶寶周圍，寶寶得不到新鮮的空氣，容易缺氧。有的寶寶出現煩躁、睡眠不安、夜裡容易啼哭等現象，實際上很多都是因為缺氧造成的。

如果寶寶跟爸爸媽媽同睡一個被窩更糟糕，大人身上的病菌容易傳給寶寶，有時候爸爸媽媽翻身時還會驚醒寶寶，嚴重影響寶寶睡眠質量。

另外，母嬰同床，爸爸媽媽會一直擔心有否壓著寶寶，媽媽起來照顧寶寶時還可能吵醒爸爸，同時也會影響爸爸媽媽的休息。

2、不利於培養寶寶的獨立性

何主任說，母嬰同床容易讓寶寶產生依賴性，後期可能會發展成必須由父母陪伴才能入睡，最後可能在各種事情上都過於依賴父母。

如果讓媽媽和寶寶分床睡，有助於建立寶寶獨立的意志和培養寶寶的自理能力，還可以促進寶寶的心理成熟。

3、容易給寶寶帶來危險

寶寶跟爸爸媽媽一起睡時，有的爸媽睡眠習慣不太好就很容易壓到寶寶，還可能把寶寶擠到狹窄處或硬物上，如床頭與床墊之間等，都可能對寶寶造成傷害。

4、影響夫妻關係

中間隔著寶寶，夫妻間做什麼事都會不方便，久而久之也就懶得去做了。因為中間隔著寶寶，父母會更多的把注意力放在寶寶身上，交流也會變少，進而可能會影響夫妻關係。

1.影響寶寶睡眠質量

寶寶跟爸媽一起睡，特別是睡在爸媽中間，大人睡覺撥出的二氧化碳整個晚上瀰漫在寶寶周圍，寶寶得不到新鮮的空氣，容易缺氧。有的寶寶出現煩躁、睡眠不安、夜裡容易啼哭等現象，實際上很多都是因為缺氧造成的。

如果寶寶跟爸爸媽媽同睡一個被窩更糟糕，大人身上的病菌容易傳給寶寶，有時候爸爸媽媽翻身時還會驚醒寶寶，嚴重影響寶寶睡眠質量。

另外，母嬰同床，爸爸媽媽會一直擔心有否壓著寶寶，媽媽起來照顧寶寶時還可能吵醒爸爸，同時也會影響爸爸媽媽的休息。

2.容易給寶寶帶來危險

寶寶跟爸爸媽媽一起睡時，有的爸媽睡眠習慣不太好就很容易壓到寶寶，還可能把寶寶擠到狹窄處或硬物上，如床頭與床墊之間等，都可能對寶寶造成傷害。

3.不利於培養寶寶的獨立性

母嬰同床容易讓寶寶產生依賴性，後期可能會發展成必須由父母陪伴才能入睡，最後可能在各種事情上都過於依賴父母。

如果讓媽媽和寶寶分床睡，有助於建立寶寶獨立的意志和培養寶寶的自理能力，還可以促進寶寶的心理成熟。

4.影響夫妻關係

中間隔著寶寶，夫妻間做什麼事都會不方便，久而久之也就懶得去做了。因為中間隔著寶寶，父母會更多的把注意力放在寶寶身上，交流也會變少，進而可能會影響夫妻關係。

建議：母嬰同房不同床

建議最好從寶寶出生就開始分床睡，但應該要同房，最好將嬰兒床放在大人的床邊，這樣既方便媽媽觀察和照顧寶寶，也不會影響寶寶的睡眠。

美國研究人員說，與其他人同睡是嬰兒突然死亡的最危險因素，尤其是在嬰兒很小的時候。美國研究人員在《兒科學》期刊上發表的報告說，有近七成的嬰兒突然死亡都發生在與另一個人睡在一起的時候。美國兒科學會建議，嬰兒應該睡在表面牢固的嬰兒床裡，嬰兒床靠近父母身邊。

很多人認為不需要嬰兒床的理由無非是：

(1)便於夜間母乳餵養；

(2)嬰兒夜間醒來時，便於哄嬰兒入睡；察看嬰兒的睡眠狀況。

(3)嬰兒容易入睡；

(4)父母與嬰兒的睡眠週期易於同步。

針對以上幾點我們來看看是情況真的是這樣的嘛？

其實我們完全可以購買嬰兒床後拼接或者是挨著父母的大床，又能給寶寶安全感還能方便餵奶，完美擊破！其實嬰兒與父母同床睡還有不少的弊端的哦：

(1、父母休息不好，會經常醒來照顧嬰兒；

(2、給嬰兒養成依賴性，即必須由父母陪伴方能入睡；

(3、容易造成嬰兒窒息

據統計，美國每年約有64名兩歲以下(多數不滿3個月)兒童死於同床睡眠，造成窒息的原因有：

1)父母翻或伸展四肢，將嬰兒壓在軀體下方或勒住嬰兒脖子(約佔總死亡嬰兒的24%)。

2)將嬰兒擠到狹窄處或硬物上，如床頭與床墊之間。床頭或床尾有刻花工藝時，將嬰兒腦袋卡住等(約佔總死亡嬰兒數的76%)

所以我是不建議新生兒和父母同床睡眠的！儘管婆婆媽媽可能會說：”你們不也是這樣帶大 的，不也活的好好的？“

我想說：”我們能活到現在還真不容易，我自己的孩子自己負責，又沒花您的錢買，為什麼要我生搬硬拽你的那套育兒理念呢？新聞上出現的孩子和父母同床被捂死的、壓死的那麼多，難道真要拿自己的孩子取拼那個機率？

《英國醫學雜誌》發表的一份報告，分析了近1500例嬰兒猝死案例。該報告顯示睡在父母床上的嬰兒，猝死機率達22%。與父母同睡的嬰兒猝死的風險比那些獨自睡覺嬰兒高出4倍。

1.對於很多老人的觀念我們要取其精華去其糟粕，對於不接受的或者可能危害孩子健康的要堅決拒絕！

2.還有不要為了省幾百元錢等到失去孩子的時候後悔不已。父母可以將小床緊貼著大床，這樣既能方便夜間照顧孩子，還能保證孩子的安全。

3.嬰兒的抵抗力較差，而嬰兒床墊又是嬰兒呆的時間最多的地方，最好購買嬰兒專用的床墊。

4.鑑別床墊是否軟硬度合適很方便，讓體重3kg左右的嬰兒睡在床墊上，如果床墊被壓下去的凹陷為1cm左右，這樣的軟硬度即為合適。

以前，嬰兒剛出生與母親同床共眠是常態，但隨著一些研究表示，此舉會增加嬰兒猝宕機率，讓媽媽擔心危險。真的是這樣嗎？蜜姐給大家好好分析分析。

與嬰兒同床共眠這件事，現在似乎已成為新手父母的尷尬話題。有專家說，與三個月以下寶寶共眠會增加嬰兒猝宕機率，還有人說卻說，母嬰同床躺餵母乳，是最天然最容易成功的方法；然後也有人說，早早讓寶寶習慣一個人睡嬰兒床，將來日子比較輕鬆。這麼多不同的意見，媽媽們是要聽誰的呢？

如果我們去看看哺乳類動物世界，獅子老虎、母狗母貓，應該不用多說：媽媽和寶寶睡在一起，根本是天經地義的事。別說動物了，就以人類文明而言，許多亞洲傳統習俗，我們中國，還有南韓、日本等文化，母親與嬰兒分開睡覺，甚至是代表冷血棄養的意思。

然而隨著工業的進步，我們擁有了堅固的房子，安全的嬰兒床，還有了奶瓶，這些發明讓媽媽不再需要無時無刻躺在寶寶身旁，還保護嬰兒避免發生危險或餓死，也讓忙碌的現代女性終於有了喘息的空間。

文化就這樣演變了一個世紀，大家開始覺得嬰兒單獨睡嬰兒床是理所當然的事。但在真實的生活環境下，許多媽媽卻開始覺得不舒服。“我想跟我的寶寶一起睡！”她們抗議著：“任何人都可以選擇喜歡的母嬰相處模式，我並不覺得跟寶寶一起睡很辛苦，而且我喜歡這樣。這是與生俱來的母性，你不能禁止我。”你能說她錯了嗎！

那麼傳說中的母嬰同床易使嬰兒窒息，到底是怎麼回事？

其實本來也沒有專家說“絕對不可以”，也許只是稍稍的皺了個眉頭。然而就在九十年代末，美國兒科醫學會為了減少嬰兒猝死症的發生，開始大力推廣仰睡運動，且獲得極佳的成效之後，更多研究觸角也漸漸延伸到其他可預防猝死的危險因子，比如說父母吸菸，危險床墊，其中也包括了母嬰同床。

目前美國兒科醫學會的建議是：父母與三個月內嬰兒不應該同床共眠。但是，雖然支援這項建議的研究為數不少，仔細看看，內容卻是良莠不齊，而且年份橫跨了好幾個世代，並不如大家想象的這麼理所當然。如果把這些古老的研究，再加上新的資料重新分析一遍，母嬰同床真的有這麼可怕嗎？還是說只有針對某些特殊情形下，才可能發生嬰兒窒息的危險呢？

那麼我們究竟什麼時候會選擇母嬰同床呢？就是“媽媽覺得這樣比較好”的時候。

支援母嬰同床最強而有力的證據，就是親餵母乳的成功率。所有的研究一面倒的顯示，母嬰同床可以增加三倍的母乳哺餵時間，第二名則是寶寶睡在媽媽旁邊的小床，最糟糕的就是自己睡嬰兒床。總之就是隻要寶寶睡得離媽媽愈近，哺乳就愈容易成功。

不過家長對母嬰同床最大的疑慮，應該還是來自擔心會增加嬰兒猝死的機率。

的確沒錯，有非常多的觀察性研究，都把母嬰同床列為可能增加嬰兒窒息、或者猝死的因子。

然而我們要知道，這些發生意外的寶寶可不只是跟媽媽睡而已，他們可能也同時睡在過軟的羊毛床墊上、沙發上，以及使用枕頭，並沒有哺餵母乳，或者家長本身有使用安眠藥、喝酒、抽菸等其他複雜的因素加在一起。

有些嬰兒猝死案例是“家長平常沒有和寶寶一起睡，今天因為某種因素忘了把寶寶放回嬰兒床，結果就發生憾事”。由於嬰兒猝死症本身就是罕見疾病，所以通常會把這種特殊的案例歸咎於母嬰同床，仔細想想，這其實非常不公平。

因此是否母嬰同床是媽媽決定的，不是醫生，也不是科學家，讓這些研究結果更加撲朔迷離，充滿問號。也因此，除了美國兒科醫學會明文規定不建議母嬰同床之外，其他國家的兒科醫學會則大部分持保留態度，不敢寫得太清楚明白，只是輕輕點到為止。

我們需要注意的是與嬰兒共眠的安全前提

在這麼多的爭議聲中，蜜姐跟各位媽媽整理一下我的看法。根據許多的文獻報告，我認為母嬰同床在下列情形下，應該是安全的：

1.親餵母乳。

2.沒有趴睡。

3.家裡沒有人吸菸、媽媽沒有吃藥或喝酒。

4.床鋪乾乾淨淨，沒有過軟的床墊，也沒有厚重的棉被、玩具，或者不需要的嬰兒枕頭。

總而言之，如果為了哺乳的緣故，母嬰同床或是睡在旁邊的小床，應該是被鼓勵的；但是如果媽媽覺得跟寶寶同床會整夜失眠，導致極度疲憊與憂鬱，那麼分開睡真的也沒什麼不好。

不論最後媽媽選擇的是母嬰同床，或是分床睡眠，決定了就不要三心二意，或是偶爾突然自責難過。只要掌握好育兒安全的大方向，其他旁枝末節，網路文章亂寫規矩一大堆，都讓它雲淡風輕的過去。媽媽肯定比誰都還更瞭解他們的需求，勇敢的挺起胸膛，給自己一個大大的贊吧！

我家寶寶從出生就跟我睡床上的，感覺好照顧，有時候她動一下我就醒了，就怕她晚上吐奶不知道窒息，不過一定要注意別壓倒孩子了

我已經是兩個寶寶的媽媽了，大的兩歲半，小的兩個月。帶兩個我都是一起睡的，沒有讓寶寶單獨睡嬰兒床。首先我是母乳餵養，睡在一起方便餵奶不需要頻繁的起來，也方便摸寶寶是否尿溼。等到寶寶大一點也方便給寶寶蓋被子防止著涼或者被子蓋住寶寶的臉。當然每個媽媽帶寶寶的方式都不一樣，也不能說哪一種好或者不好。自己習慣就好了

我也是一個媽媽，親自帶了兩個孩子，我認為對於現在市面上的一些“專家”建議，應該有選擇性的看，不是說了嗎，盡信書不如無書。對於母嬰同床我能想到的都是益處。（1）利於母親給寶寶餵奶，生完孩子女人身體比較虛弱，分床只會讓母親更加勞累，不利於身體的康復，更會影響心情。（2）同床更有利於親子感情的培養，讓母親更好的照顧年幼的孩子。（3）過早分床容易讓孩子產生焦慮感，不利於孩子的生長髮育。最後我想對媽媽們說一句，對於年幼的孩子多給他們一些時間，告訴他們“不著急，慢慢來”，他們會帶給你意想不到的驚喜。

在寶爸不在家的時候，我就會和寶寶同床睡了，因為從出生到六個月還是晚上要吃點母乳才能睡，所以就懶得把她放到小床了，不過隨著年齡增長，我覺得還是要給寶寶開始獨立睡自己的小床：

原因1:睡眠質量不好

爸爸媽媽寶寶一起睡，只要有一方轉身或者打鼾，都會對彼此的睡眠造成很大的影響。

原因2:沒有獨立睡覺能力

六個月的孩子已經是具有自我意識的了，也具有認人的能力了，爸爸媽媽只要晚上把孩子放在小床裡播點搖籃曲或者自己唱給寶寶聽，再做一點撫觸，就會比較安然入睡了，也可以在大床睡著了再抱寶寶去小床。

原因3:爸媽需要自己的個人空間和時間

之前聽到很多寶媽都是爸爸媽媽寶寶睡一張床，睡到幾歲了還沒有分床睡，這是形成了一個不好的習慣，所以這麼大才來分床睡是很困難的了，所以要提早給孩子規劃好分床睡。

很多指南都不建議母嬰同床，理由是因嬰兒猝死綜合症（SIDS）死亡的嬰兒中有一半是因為母嬰同床，但是事實上各國母嬰同床率是很高的，中國0-5歲不同年齡段的母嬰同床率就高達58%-70%，家長還是很喜歡跟孩子一起睡的，這是很難避免的情況。

在母嬰同床導致的SIDS中，有幾個高危因素佔了90%的風險：

父母吸菸；

父母飲酒；

服用令人睏倦的藥物；

寶寶是早產兒或體重過低。

所以如果有以上情況，還是不要母嬰同床了，建議睡嬰兒床。如果實際情況不包括或規避以上幾項、遵從以下提示，選擇了母嬰同床也依然是安全的。

保持枕頭、床單、毯子或任何可能妨礙寶寶呼吸或導致其過熱的物品遠離寶寶。頭部被寬鬆的被褥覆蓋是SDIS發生的高危因素。

遵循《更安全的睡眠》建議：寶寶保持仰睡；母乳哺育；遠離二手菸；選擇結實、平坦、防水的優質床墊……以減少SIDS的風險。

避免寵物或其他孩子躺在床上。

確保寶寶不會從床上掉下來或被困在床與牆壁之間。

不要讓早產/低出生體重寶寶以及4個月以下的小寶寶與您同床睡，因為這些寶寶發生嬰兒猝死綜合症的風險更高。

我家寶寶目前剛剛兩個月，一直都是母嬰同床睡，嬰兒床買了晚上一次沒用過，就白天放她在嬰兒床上睡。

我自己每次餵奶，晚上是躺著餵奶的，她奶奶都要看看我睡著沒，害怕我把寶寶壓著。，喂完奶就把寶寶放在她的地方，我就倒頭睡了。

打算寶寶半歲讓她睡小床，床的一側靠在大床邊，檔欄取下來，也方便餵奶和看管寶寶。

母嬰同床好處：

1.方便。方便寶媽隨時照看寶寶，方便餵奶。在寶媽身邊睡，寶寶能很快入睡，有安全感。每次我躺在她旁邊，她幾分鐘就睡著了。

2.便於親子感情的培養。很多從小跟媽媽睡的寶寶，更有安全感，長大跟媽媽感情更好，更自信。

母嬰同床弊端：

1.不安全 有些家長不注意，有時候胳膊，被子壓著寶寶，嚴重導致窒息，非常危險。

2.不衛生 有些家長摟著寶寶，尤其是面對面，大人撥出來的氣體被寶寶吸進去，不衛生，影響寶寶健康。

總之，照顧寶寶根據自己需要來吧，只要注意安全就可以。