1、是因為考上研究生所以不快樂？

這首先是第一個問題，不快樂的原因有很多，不一定是考上研究生所以不快樂。

2、如果是考上研究生變得不快樂

原因一：就像是高中考到大學一樣，原以為大學就可以解脫。

結果發現大學是另外的一所高中。

所以很有可能原因，一便是考上研究生以後發現研究生不是自己想象中的那個樣子。

原因二：可能研究生不是他本來想要的

我有問過自己的研究生同學，為什麼要考研？

他們給我的回答是因為不知道自己本科畢業以後可以做什麼。

原因三：壓力大

其實研究生沒有想象中那麼輕鬆。

我的研究生同學們，每次和他們聊天都是那麼匆忙，他們忙著在實驗室……忙著改文章……

原因四：就業壓力大

看著本科生的同學很多都已經找到了合適的工作

自己覺得有點兒迷茫，覺得研究生畢業應該比本科生找到的工作更好，卻突然發現好像沒有什麼適合自己的工作……

3、研究生附帶的很多其他因素導致不快樂

其實有時候考上研究生之後不快樂是因為很多其他的因素，而不是因為研究生。

可能是第一次離家遠走

可能是突然變成了異地戀

可能是要好朋友的分離

可能是複雜的人際關係

你為什麼不快樂？其實不光是考上了研究生變得不快樂，可能本來就不快樂。自己一直沒有找到快樂的秘訣罷了。

我認為快樂就是學會和自己獨自相處，不以物喜不以己悲。想揍內心寧靜帶給自己的獨一無二的安心。

一、工作方式的轉變

在本科及以前，我們主要的考核機制是考試，主要任務是工作。經過了十幾年的中國特色應試教育的訓練，這種日常工作方式是我們熟悉的，該刷題刷題，該背書背書，只要你願意付出足夠多的時間，你肯定會有一個更好的成績。

而讀研之後，工作內容發生了很大的變化，也更接近於工作後的狀態。導師會給你安排任務，這個任務更多時候不像以前複習一樣有課本和標準答案，這個事沒有人做過，你也不知道該怎麼做，需要自己尋找解決方式。所以，我一直覺得，讀研不是繼續上大學，讀研是一種工作。

舉個例子，以前的工作都是有進度條的，背了多少書做了多少題都是可預計的，而讀研後的工作是沒有進度條的。人是需要反饋來激勵自己的，越了不起的人能承受的反饋延遲就越久，玩遊戲是一種及時反饋，而一個更大的專案就只一種延期反饋。讀研之後反饋變得越來越少，沒有一個人會給你的工作打一個分，你也沒法找到什麼參考答案。這種開放式的工作方式一開始需要適應一段時間，覺得本來唸書很厲害的我們讀研後覺得很多事情無法再做的完美。如果你是一個完美主義的人，那麼讀研這一段時間的折磨足夠讓你認清現實，放棄完美主義。

二、論文

論文看似高大上，其實就是瞎扯淡。特別是我所在的管理學院，本科的時候聽說有的人有管理科學不算科學的觀點我很不忿，讀研後我發現確實扯淡的東西太多了。

假，大，空，虛。你以為你寫的論文的作用應該是推動人類知識前進一小步，實際上寫出來的輪文除了和圈子裡的人相互捧捧臭腳自己逗自己玩之外，擦屁股都嫌硬。

形式主義嚴重，比八股文的僵化有過之而無不及。關鍵是這個工作是你花費了一兩年做的工作，實際沒有價值，自我否定嚴重。

可能你費了一兩年力氣的一個論文，最後還不如大老闆和某個主編的一句話管用。

三、課餘和生活

不再像本科的時候對大學生活抱有無限的憧憬，會玩個社團什麼的。讀研大多數都是為了找工作好找，大家都是為了很現實的目的來到了這裡，大學的新奇感在本科的時候早就消失殆盡了。生活中很多東西和很多經歷，你在初次遇見的時候會給你驚豔的感覺，而當再次出現習以為常之後，即使遇見的東西沒有絲毫改變，但初次遇見的那種感覺再也沒有了。

班級概念更加模糊，本科時候班級概念就已經比較弱化了，研究生更是基本上班裡同學幾乎不會認識。社交圈子很小，舍友，同門之外，與其他人有聯絡的機會並不多，課也不多，實驗室一坐就是一兩個春秋。課餘生活時間被壓縮，導師安排任務不會管你週末還是夜晚，既然做廉價勞動力就要有這個覺悟。

並且，按照18歲上大學來說，讀研的時候一般都22歲了，畢業的時候都24、25歲了，家裡逐漸開始催婚。但是對於未來生活的城市，行業，崗位，收入都不確定的我們實在很難找到一個合適的物件，也難以承擔起那份責任和不確定性，以及為了心愛的人取捨的決心。我覺得在學校裡面找到合適的人還是很好的，大家更能從感情出發去考慮這件事，並且在學校裡面適齡優質男女都很多，這個密度是工作以後很難遇到的。但是就像上面說的，實際上讀研的時候不比本科有各種活動，社交圈子其實很窄，並不能認識很多異性。

您好，您的這個問題我算是有過親身經歷。真實的情況是，在剛考上研的那段時間，我覺得自己可以不用像其他同學一樣去找工作，有了一段屬於自己的閒暇時光，可以看自己喜歡的電影，跟朋友出去玩玩，有很多的時間陪伴父母。而且我當時是跨考，對於自己來說，就像是實現了很久以來的夢想，我終於可以擁有一個英語專業學生的身份，也終於考進了自己夢寐以求的學校。

可等到入學以後，我發現我沒有像大學剛入學那樣，很快適應環境，曾經也預料過這個專業的挑戰，但那個時候的自己就是沒辦法像準備好了一樣，去衝，去闖。身邊的同學都不熟悉，住宿環境也比較惡劣，心裡自然就有了落差，親近的人都不在身邊，個別老師上的課會非常有壓力，除了要考證以外，生活沒有了新的目標。越來越變得跟身邊的人一樣，我痛恨那樣的自己，可我也覺得無能為力。在別人看來，我沒什麼不好，可我自己知道，我已經不是從前的自己。有一段時間曾經輕度抑鬱，雖然我很善於掩飾，但那種很容易陷進去情緒的感覺，體會太深。我沒法說清楚是什麼原因導致了我的不快樂，但就像那句話說的那樣，“壓死駱駝的，從來不是那最後一根稻草”。人的不快樂感覺很少因為某一件事，而往往是很多件事，是環境，心理，身體的各種變化導致的。

好在，我從來都對自己有清楚的認識，為了讓自己走出情緒，我用兼職來分散精力，減少一個人安靜的想心思的時間。每到週末，我就會離開校園，似乎覺得呆在那裡讓我喘不過氣，就這樣，一個學期過去了，那種不痛不癢的生活，回頭不願意在回想起來的生活，其實很普通，可就是喜歡不起來。這一切都是個人的情緒所影響的。

我想這種情緒也許並不能全部歸咎於考研。畢竟原來我們多麼慶幸自己能夠實現夢想，當我們身處那段痛苦的時光，我們可以去猶豫自己曾經的選擇，但等那段時光過去，我們有所成長，就要更加理性的看待這種經歷。是的，這只是一段經歷，如果你不喜歡，不快樂，那就把它當做一場修煉，一段經歷。坦然地接受它，接受在那的時候那個不那麼完美的自己。

很多人讀研究生的時候，科研上沒有成果，每天過著重複性的生活，跟實驗死磕，跟自己死磕，然後仍然一無所獲。

年齡漸長，有些事情已不能再很別人說了，很多好朋友也只能江湖再見。沒有收入，看著不少同學買車買房，結婚生子，有了個遮風避雨的家，個別的事業小有成就。想找個朋友，然而發現很多人都是孤身一人行走。

研三畢業了，你要四處奔波找工作，面試不斷被拒，可工作仍然要找呀。這個時候，假如你的導師對你不管不顧，又或是工作不斷，如果你的家裡矛盾不斷，你慢慢意識到家裡並不是想象的那麼和睦，你發現自己從孩子變成了抵擋風雨的肩膀。

你的研究生考上了985，211

沒去上之前，好像很自豪，一年的努力有收穫。

去了以後，發現你再也無法確證自己了，人是需要某些東西確證自己的，獨在異鄉，科研壓力大，有那麼多的書要讀。

不得不拼命努力，去掩飾自己本科的時候基礎沒打好的尷尬境地，一不小心哪天就被戳穿了，發現自己還是不怎麼樣啊，努力了很久，看了很多書還是不怎麼樣啊……

沒有人來鼓勵你，沒有人有閒暇去照顧你，鼓勵你，你只有自己確定自己不要成為辣雞。

因為會被嘲笑，你一定很好奇，為什麼都考上更高的學歷了，有一些人的道德素養彷彿還在小學。

因為當你越來越單一化的去往一個目標努力，那麼這個目標就是你所有的生活，你的一切都要以你的成績，你的優秀程度去衡量，別人也只會拿你發了多少篇文，跟的導師厲不厲害，你自己有沒有新觀點，你英語好不好，你理論知不知道，來衡量你。

你就不能有任何的錯漏，因為壓力太大了，你這麼努力還不怎麼樣，是很可以給別人增加信心的。你看那個人，也不怎麼樣啊，看來你不是你以為的那種人呀！

生活太單一了，容不得唯一的目標有任何閃失，沒有人可以無損害那個唯一……

如果那麼一個人損害了你，老師，同學，或其他，放棄自己，或者，用你的強大殺死他們的自尊心……

就是這樣，不是你，那就是別人。

請問，怎麼快樂？

“考上了研究生，變得不快樂”這件事是由於自己對讀研這件事沒有特別大的意願，或者是選擇讀的研究生的生活狀態以及未來前景跟讀研之前的期待不一樣。

如果讀研只是一個向現實的妥協，是一種沒有辦法的選擇，那自然不快樂。這樣的情況下，應該學會調適自己的心態，其實能讀研，繼續在校園裡生活，未嘗不是一件好事。不管專業、學校是不是和期待的一樣，總歸能在讀研的過程中，體驗到跟本科期間完全不同的狀態，會有更多的際遇，會認識更多的人，人生有更多的可能，也就有了更多選擇的自由。

如果不快樂的原因是後者，也就是認為讀研期間的狀態各方面跟自己想象的不一樣，先接受這是一種正常的現象吧，理想跟現實總會有一定的不同，心理上接受，讓自己從不快樂的情緒中走出來，行動上才有可能做出改變，也才能更好地面對生活。

怎麼說呢？人生不如意之十有八九，都已經選擇了讀研，那麼在當下沒有更好的選擇的情況下，不如改變自己的心態，讓自己快樂一天，比較笑著也是一天，哭著還是一天。當然，在讀研的過程中，如果確認自己不喜歡這個專業或者自己就不想讀研，建議先試試體驗一些自己感興趣的事情，嘗試去做一些實習工作，或者乾脆來一段時間的gap time，讓自己放空，等準備好了再來接受新的生活，何嘗不是一個好辦法。

作為一個本科畢業了5年讀研的過來人，研究生期間沒有做出什麼研究成果來，但參加了學校的專案，認識了更多的人，也挺好的。而且，當你讓自己的內心坦然接受自己研究生的身份，並且嘗試走出去擁抱這個世界，你會發現，生活模式不是固定不變的，很多人的生活充滿了各種變化，生活精彩就好！