學習《生命本質的論證》一書，讓自己從錯誤認識生命中走出來實現生命永恆存在的自在的目的了。就會明白生命的真理了。

世事無常，人生難料，有時候你覺得暗淡無光，卻峰迴路轉，重見光明。有時候你春風得意馬蹄疾，卻忽然發現前面是懸崖峭壁。無論是得意還是失意，只有把心態放寬，人生之路才會通達無阻。

一個人的信念和理想是絕對不能丟棄的東西，只要自己夢想不破滅，生活就會有激情、有希望。任何時候，尤其是危難之時，閃心的豁達將幫助你走出困境，改變人生。

失去了自我！需要對三魂七魄的相關內容從新定位補充找回完善！所畏失魂與落魄懺悔從前做！心中要有明燈，即道德觀自我觀！

古怪的老頭

在這片富人區，住著一個古怪的老頭。他看起來有七十多歲，頭髮已經全白。他的雙人床上擺放著兩個枕頭，每天早晨起床後，他都會把兩個枕頭擺放整齊，儘管另一個一直很整齊。

然後他便慢慢走下樓梯，為自己準備早點。他總是習慣性地準備兩隻杯子，兩個碗，自己吃完後，再把多餘的杯子和碗收起來。接著他就開始打掃衛生，把家裡的每一個角落都擦地乾乾淨淨，尤其是去世老伴的照片，他總要擦上很多遍。

當做完這一切後，他常常累地滿頭大汗，這個時候，他就開啟上了層層鎖子的大門，到門口的空地上曬太陽。看看天上的白雲，看看飛過的小鳥，一邊看一邊喃喃自語，那是他在對去世的老伴說話。有時候，鄰居會主動和他打招呼，而他卻總是愛理不理，有時候甚至覺得對方很煩，索性起身回到屋子，並重重地關上房門。

漸漸地，周圍的人都知道這裡住著一個古怪的老頭，他從來不與人講話。一天，所屬區域的養老院人員來到他的房子前，希望他能夠搬到養老院去住，而他卻讓工作人員在外面等了兩個多小時，才表示自己不願意住到養老院去。

直到有一天，鄰居再也沒有看到老頭出門。第二天也是如此，第三天，第四天……屋子裡不時傳出難聞的氣味，鄰居只好選擇報警。在二樓。警察看到了穿著整齊的老人躺在床上，他的旁邊放著去世老伴的照片，而他早已死去多時，屍體已經開始腐爛。

當警察想方設法聯絡到老人遠在國外的孩子時，孩子才意識到自己已經有太久沒有和父親聯絡了，而他們以為自己總有機會回報父親的養育之恩，沒想到父親卻沒有留給他們機會。

不快樂的白領麗人

“站在車水馬龍的街頭，面對來來往往陌生的人群，我忽然覺得自己就像是茫茫大海中的一葉孤舟，沒有知己，沒有朋友，只有孤寂。每天一個人吃飯、睡覺、坐公交、上班、下班，看到其他同事三五成群，有說有笑，我心裡說不出的羨慕。我感覺自己被這個世界拋棄了，我的存在與否對他人而言，是無關緊要的。我多麼希望有一天，自己能夠擺脫這份孤寂，感受一下人生的快樂。……”

菲兒在日記本上寫下這樣一段話後，就蜷縮在沙發的角落裡，低聲地哭起來。為什麼這個城市中有這麼多人，卻沒有一個人願意走進自己的心裡呢？自從媽媽車禍去世，爸爸重新組建了家庭，“親人”這個概念對自己越來越模糊。兩年前，青梅竹馬的男朋友拋棄自己，選擇剛認識不久的紅顏知己，曾經最要好的玩伴，最親密的愛人，如今已經形同陌路。孤單的人那麼多，而自己偏偏就是其中一個。

有時候，菲兒看見同事們聚在一起說笑，她也很想參與其中，但是又怕大家不歡迎她，她只好坐在一旁，裝作漠不關心的樣子。有時鄰居看到她，會衝她友好的微笑，而她卻羞於做出迴應，一邊轉身走掉，一邊痛恨自己的羞怯。每天下班回來，看著QQ上時而亮起，時而灰暗的頭像，她一個個地點開，再一個個的關掉，因為她實在不知道與別人說些什麼。而自己的QQ號長年累月隱身，說不定大家都已經不記得有這樣一個人，也許已經把她拉入陌生人，甚至是黑名單。

什麼時候這種孤寂能夠終結呢？菲兒常常想，如果有一天自己在睡夢中死去，多久才會被人發現呢？也許自己會一直躺在那個屋子裡，千年之後才會被人發現吧。

線上診斷

現代社會交通、通訊都十分發達，生活也越來越多姿多彩，但是人們的內心卻越來越孤單。孤單，已經成為了現代人的通病。據心理學家估計，隨著社會百年的越來越富有，這種對孤獨感的體會將越來越深。

沒有人喜歡孤獨的感覺，因為它總是帶給人種種消極的體驗，如沮喪、失助、抑鬱、煩躁、自卑、絕望等，同時也會給人的健康帶來很大的危害。身體健康，但是內心卻十分孤獨的人，在十年之中的死亡人數，比那些身體健康而且合群的人高出一倍。

孤獨心理的產生

孤獨是一種正常的心理，但是當這種心理長期的積壓，並且得不到恰當的疏導或解脫時，就會發展成習慣，從而導致性情古怪，時常產生挫折感、狂躁感和心灰意冷的感覺。嚴重者還有可能變為孤獨症，厭世輕生。

據統計，中國的老齡人口已經達到1.6億，並且以每年800萬的速度增長，一般城市的空巢率已經達到50%，一些一線城市中空巢率達到70%，農村的空巢率也在逐年上漲。當這些老人的伴侶去世後，他們的身體和心理都會受到嚴重的影響，很容易產生孤獨感，這已經是社會上不得忽視的一個問題。

而類似菲兒這樣的情況，在一些大城市也不少見，可以說是代表瞭如今80後生存的主流現象，背井離鄉，在大城市打拼事業，身邊大多都是來自五湖四海的同事，沒有什麼知心朋友。巨大的生活壓力，和無處排解的孤獨感，讓許多城市白領都忍受著孤獨的煎熬。網上流傳的短片《親愛的，你一直很孤單吧？》，採訪的是踏入社會不久的年輕人，一人一句“其實，我很孤單”，讓很多人看了潸然淚下，因為這道出了他們的心聲。

這是孤獨心理產生的社會原因，社會的發展無形中造成了這樣兩個極端，父母在家孤單地生活，兒女在外孤單的打拼。

除此之外，孤獨感的產生還受到過去的創傷影響，即在過去的時光裡，曾經遭受過心理傷害，因此產生了消極的心境，進而變得自卑冷漠，過分敏感，不相信任何人，也不願意和任何人 交往，最終形成孤單的性格。這點在老人和菲兒的身上得到了充分的體現。

老人一直和老伴相依為命，甚少得到兒女們的關懷，當老伴去世後，老人的心裡無法承受這個痛苦的事實，於此同時，他也不願意接受其他人的走進他的生活，因為他害怕那種失去的感覺，所以寧可讓自己孤獨終老，失去很多可能會得到的快樂，也不願意再次承受失去的痛苦。

菲兒也是如此，父親的冷漠、男友的拋棄，使她對人際交往過於敏感，她認為自己是不受歡迎的，雖然極度渴望有人能夠滋潤她孤單的心靈，但是內心深處還是排斥有人打破的她的孤獨，再次給她帶來傷害。這同時也反映出菲兒產生孤單心理的另一個原因，就是對自己的評價過低。

隨著自我意識的增強，每個人都會對自己有所評價，這種評價隨外界環境和自身情況的變化而不斷地調整著。當一個人的自我評價過低，就容易產生自卑心理，從而過分關注 別人對自己的評價，擔心自己的形象受損。在他人面前感到羞怯，經常壓抑自己的言行，不敢與人交往，這種閉鎖心理成為了交往中的主要障礙。更深一層探究他們的心理，事實上他們很自卑，因此不輕易對別人裸露內心，導致孤獨感的產生。

最後，孤獨還受到一個人價值觀的影響，例如：有的人認為人與人之間的交往參雜了太多的利益關係，為了追求道德上的完美，他們寧願孤獨，也要遠離那些趨炎附勢的人。

心靈處方

開啟心門

心理學家曾透過心理沙盤的遊戲對孤獨者進行治療，發現孤獨者在沙盤中放了一所房子，房子大門緊鎖，門外還放了老虎、獅子等兇猛的動物，看宅護院。這說明這個人的內心是嚴防死守的，門外的獅子、老虎等，是為了嚇跑那些可能會接近他的人。

這是種不健康的、消極的孤獨心理，會給人帶來很多痛苦。經過心理學家的引導，孤獨者意識到，自己的孤單來源自己內心的封閉，是自己不願意讓人靠近，再一次做沙盤遊戲時，他打開了房子的大門，在門前擺了小貓、小狗等可愛的動物，也就是打開了自己的心門。

想要擺脫孤獨的折磨，就必須要開啟自己的心門，就像是一個人處在無人的山谷中，只有自己主動走出去，才能接觸到外面的人。人天生就是一種社會性的動物，單靠自己的力量是無法在社會上存活的，只有學會與人交往，主動與人交往，才能獲得豐富的感情，才能體會到生活中的種種樂趣。

梅蘭芳的孤獨之路

電影《梅蘭芳》中，邱如白曾對孟小冬說：“誰毀了梅蘭芳的孤獨，誰就毀了梅蘭芳。”並最終透過使用毒計逼走了孟小冬，這個唯一一個能夠走進梅蘭芳心裡的女子。

梅蘭芳在認識孟小冬之前，已有妻室福芝芳，但是兩人的交流卻甚少。每當在從落滿了喝彩和掌聲的舞臺上下來時，梅蘭芳總是一個人在漆黑的小巷裡走很遠，他在享受喧鬧過後的孤獨。雖然在簇擁在梅蘭芳身邊的人很多，但是卻沒有人真正懂他，即便是一手將他塑造成神一樣人物的邱如白，也不能完全走進梅蘭芳的心中。

因此，梅蘭芳始終是孤獨的，也在這種孤獨中成就了自己的一生。

電影中的橋段多多少少有一些編纂的痕跡，但是梅蘭芳的孤單卻是真實的，古今中外，像梅蘭芳一樣，在孤單中完成自己輝煌一生的人並不在少數。許多劃時代的發明，往往也是在孤獨中產生。

前蘇聯的心理學家安東尼·斯托爾認為：孤單並不是一件壞事，在孤單的時候，人的精神世界才不會被侵犯，才可以按照自己想要的節奏和方式去生活。同時，人在孤單的時候，也會反思自己，看到更真實的自己。

這種孤獨是正面的，是健康的，是在享受孤獨給自己帶來的愜意時，仍然積極地、樂觀地追求自己想要的生活，並且不會影響自己的人際關係。

走出孤獨的5種方法

1.戰勝自卑心理

因為自卑，所以羞於與其他人交往，這是一種作繭自縛的行為。事實上，你並沒有什麼不同，不必在與人交往時感到憂心忡忡。

2.正確認識自己

通常，對自己評價過低的人，都不敢進行正常的人際交往活動，導致自己走進孤獨的牢籠，繼而對自己的評價更加低下，這是一種惡性迴圈。心理學家發現，一些孤獨者做出的行為，常常導致周圍人的厭煩，例如：他們不考慮他人的感受，只關注自己。如果孤獨者能夠認識到自己缺陷在哪裡，而不是盲目地看低自己，就能夠很大程度上降低孤獨感。

3.積極幫助他人

積極地為周圍的人做出一些力所能及的事情，會得到他人的感謝，在感受助人為樂的快樂的同時，拉近你們之間的距離。

4.學習交往技巧

多看一些傳授交往技巧的圖書，學習如何與人交往，也可以透過個性格開朗的人交朋友，從他們身上學習如何與人交往。

5.樹立人生目標

一個沒有任何人生目標的人，在生活中很容易陷入迷茫的狀態，自怨自艾。相反一個有夢想有追求的人，是不害怕孤獨的。